为了不被晒黑、晒伤，每次有太阳的时候我都会做好防晒，但是朋友告诉我，没有太阳也要进行防晒，不晒太阳为什么要防晒呢？
不晒太阳为什么要防晒
防紫外线。
很多人有一个误区，只有在有太阳十分炎热的情况下，才会被晒黑，但晒伤、晒黑皮肤的并不是太阳，而是紫外线，由于紫外线存在大气当中，无论什么天气都会存在。
紫外线出现不受天气影响，一般不好判断紫外线的强弱，因此在日常生活中，为了防止皮肤被晒黑、晒伤，无论什么天气都最好做防晒。
在室内也要防晒吗
根据情况看。
紫外线无处不在，可以穿透玻璃进入室内，但穿进室内的紫外线较少，对皮肤的影响也较少，加上皮肤自身有一定防护能力，可以不做防晒，避免增加皮肤负担，给皮肤休息的空间。
但要是室内曝光较强，能接触到的紫外线较多，容易对皮肤造成损害，还是需要做好防晒，避免损伤皮肤。
防晒有什么方式
1、防晒剂：防晒剂分为物理防晒和化学防晒两种，将防晒均匀的涂抹在皮肤表面，形成一层防护膜后，可以避免皮肤直接接触到紫外线，减少皮肤被晒黑、晒伤的几率。
2、防晒工具：一般有防晒帽、防晒伞、防晒口罩、墨镜等，这些工具一般会有防紫外线的隔层，可以减少紫外线的穿透力，减少皮肤与紫外线接触，达到防晒的效果。
擦防晒为什么还是被晒黑
1、用量不足：防晒需要在皮肤表面形成一层防晒膜才有效果，要是使用的用量不够，不能将皮肤各处覆盖，达不到防晒效果就会变黑，因此用防晒要用够剂量，才有防晒效果。
2、使用次数不足：防晒涂在脸上后，形成的一层防晒膜，会在随着身体的新陈代谢，被皮肤分泌出的油脂、汗液破坏，防晒效果减弱消失，因此擦防晒过后，隔一段时间需要进行补涂，才有一定的防晒效果。
现在都提倡防晒，究竟是不晒太阳好还是晒太阳对身体好？
想想这个问题，80%的皱纹都是紫外线造成的，到处都是。无论多云还是多云，紫外线的UVA都和晴天一样强。365天有光的地方就有紫外线，要防晒365天。阳光会让你的皮肤变老。紫外线对皮肤的伤害是可以累积的。今天晒20分钟太阳，明天晒20分钟太阳，几年后，就是一条细线了。而且不可逆，医美也有很多作用。
你看小s，她说她出门总是穿长袖衣服，戴铁口罩，身体也不露在外面。这是她在节目中分享的。蔡说，我还以为阿姨戴了这种口罩。小S最在意的是她的脸。录音节目迷迷糊糊的，手机有定时器，在和她说话。手机响了，小s说，啊，我要补防晒。小s说，影楼里的光线很强，很阳光，就像外面的阳光一样。
过度防晒会影响性格，生活，怕见光，不敢见光，待在家里，会越来越宅，怕紫外线关窗帘，会做出不规律的作息。我不想出去，因为我很好。我担心去海边旅游，太注重防晒，担心家里阳光进来。
而且有些家庭不明白你为什么这么怕阳光。人生苦短，太阳不出去就是浪费生命。把自己锁在家里防晒是不可取的，这会抑制你的个性。像温室里的花。什么活动不能参加，不能社交，再漂亮，没钱有什么用？
如果身体长时间不晒太阳，就会缺乏维生素D，不开心。
所以我也在想到底是怎么回事。我也想了一些办法，就是在家里装定时灯。模仿自然光，虽然光线也有少量的紫外线，但是比太阳光好很多。我研究过紫外线床，但觉得还是不可取，就吃鳕鱼和鱼肝油补充维生素d，鳕鱼含有维生素d，当时欧洲人缺少阳光，到处都有佝偻病。在北欧，吃鳕鱼时没有佝偻病。但是，要定期晒太阳。每次十分钟。穿长袖露背日光浴。
为什么要防晒,防晒的重要性
很多人都觉得只有夏天才用防晒霜，其实是误区，冬天的紫外线一样的强，还有阴天也不会因为没有太阳而减弱。所以，一年四季都应该用防晒霜。
我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒倍数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。
关于紫外线和防晒系数SPF及PA
阳光中的紫外线为不可见光，，依波长的不同分为3个区段：
UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故又被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。
UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。
SPF是英文Sun Protection Factor的缩写，主要是指防UVB的强弱程度，它是根据使用与不使用防晒产品后皮肤出现日晒红斑的最低时间来定的，不同肤质的人有所不同。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟，以此类推。举例来说，如果您在没有任何保护的情况下，15分钟您会被太阳晒伤，如您擦上SPF18的防晒产品，则您在15分钟×18倍=270分钟之后才会被晒伤。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。
PA是英文ProtectionUVA的缩写，是表示防止UVA伤害到何种程度的指标，目前市场上防晒产品采用的标准可分为：PA+(有效) 、PA++(相当有效) 、 PA+++(非常有效)3种，没有标示PA的产品，可能不具有防UVA的功能。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。
天天坐办公室，早出晚归基本不用晒太阳，需要防晒吗
要防晒主要有三方面的原因：
1，防晒黑。俗话说得好，一白遮百丑，谁不想成为白白嫩嫩的小仙女，白成日光灯，皮肤清爽透亮。不做好防晒工作，用再贵的美白精华、美白面膜什么的也无济于事，预防总比补救好，不要等黑成碳了再后悔。当然，这里也没一概而论说白一定好的意思，健康美黑也是很好滴。
2，防晒老。“防晒比你用1万块的面霜更重要” 防晒，是最便宜最有效的抗衰方式。任何的美白、补水、抗衰老都需要防晒加持，不然色斑、皮肤粗糙干燥、老化等问题接踵而来，用再贵再多的护肤品也没效果。阳光是皱纹的元凶。许多人都以为，长皱纹，主要是因为年纪大变老了，但长皱纹最大的原因是晒太阳，阳光照射中的长波紫外线，就是罪魁祸首。
3，防晒伤。部分人对紫外线敏感度高，也就是常说的紫外线过敏。被紫外线照射后可能会发生急性反应，出现起疹、渗出、红斑、瘙痒等等症状。随着臭氧层空洞越来越严重，从外太空直射到地面的紫外线越来越多，而这种未经臭氧层削弱的紫外线对皮肤的伤害是十分大的。因此，做好防晒工作也是护肤的重要步骤之一
所以说防晒也是人生一件大事！
要的要的要的，紫外线并不是肉眼看到的可见光，就算是你不直接晒太阳，室内也是有散射的紫外线存在的啊。而且现在很多隔离防晒一体的乳液，你可以直接涂了就好啦啊，毕竟每天对着电脑一定要涂
隔离霜
的啊，比如自己用的益纯
防晒乳
，比较小众的牌子，但是用起来效果还蛮不错的，就当是涂隔离霜了啊。。。。
