自由基是什么对皮肤有什么影响

自由基是一种比较常听到的词语，很多人都有在电视中听到过，那么自由基是什么呢？对于我们的皮肤有什么影响呢？

自由基是什么对皮肤有什么影响

自由基

自由基在化学上也称为“游离基”，其是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

简单的来说就是两个以上的原子相结合的时候，其外围的电子一定要配对，不配对的话则要去寻找，而对于这种不配对的电子、原子或者分子都称之为自由基。

影响

自由基对于人体的皮肤是有一定的影响的，在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应而流失，从而肌肤得不到足够的营养提供，造成了皮肤组织的活力下降，也就失去了弹性。

时间一长人体的肌肤就产生了皱纹、皮肤老化、慢慢开始暗沉，等一系列肌肤问题会都慢慢出现。

自由基的好处

自由基对于肌肤来说并不是都是坏处，有坏处的是那些不受控制的自由基，其才会对于肌肤慢慢造成破坏。

而人体中是有受控制的自由基的，而这类自由基是有好处的，对于人体肌肤是有益处的。受控的自由基可以帮助传递维持生命活力的能力，并且能够用来杀灭细菌和寄生虫，能够参与排毒。

当人体内的自由基的量比较多的时候，其就会成为不受控制的自由基，从而对于人体就会产生一定的影响。

自由基产生的条件是什么

自由基产生条件是非常多的，并且非常复杂，很多因素都会产生自由基，而且自由基的种类是非常多的，存在空间也十分的广泛，可以说是只要一种物质和另外一种物质接触，或者任何一种化学反应都会产生自由基。

而我们对于自由基的产生是无法做到预防和人工干预的，而且自由基对于人体来说也是一种重要物质。

怎么清除人体自由基

首先要明确一点自由基不能被完全清除，只能够起到一定的控制作用。而对于我们人体的自由基产生过量的原因也是多方面的，外界因素是一部分，自身的作息习惯、饮食习惯、心情等也是影响产生自由基的。

则若是需要起到控制的作用的话，则可以多食用一些抗氧化的食物，富含维生素等营养物质的食物，养成良好的作息习惯，尽量保持心情的舒畅等。

自由基的产生及自由基对皮肤的危害？

自由基的产生：

正常氢原子只有四对电子，机体正常代谢可使原子失去一个电子，这样就形成了自由基，自由基主要通过抢夺其他分子上的电子而是自己配对。当自由基从细胞膜上夺取一个电子后，又产生了一个新的自由基，就开始了链反应。电子夺取链反应侵蚀细胞膜，导致细胞完整性的丧失，为癌症及其他疾病打开了方便之门。医学研究指出，人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧时会产生自由基。现代社会中，紫外线、X射线、电磁波、酒精、一些药物和污染物质等，也会导致自由基的产生。

自由基的危害：

自由基可以引发100多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。而且会使肌肤过早老化，降低人体免疫力和抗氧化力，引起色斑、肤色暗沉、皱纹等。

防止自由基形成的方法：

一、少到丛林中呼吸负氧离子。（难道这不好吗是的。过度呼吸负氧离子对人体危害性极大，人体氧化程度会更高，对皮肤危害更大。这也就是山野居民皮肤老化早的原因所在。）

二、补充原花青素。（具体要如何补充呢？经常吃葡萄和大枣。葡萄一定要连皮吃而吐核。葡萄连皮吃？一点都没错。葡萄皮中原花青素是最多的。其实核里也有很多，只是不易吸收罢了。葡萄内含大量活性蛋白素，枣则是滋养佳品。在《圣经》中，有记载:葡萄和大枣是最好的水果。中国则在几百年前就有葡萄能治疗“胃阴不足、纳食不佳、肌肤粗糙、容颜无华”的说法。

三、增加运动量和钙补充量。

活跃的自由基同身体里的不饱和脂肪酸结合，会导致一种褐色物质堆积的皮肤细胞，使皮肤变黑并形成斑点。此外，自由基还会使胶原蛋白活性下降、弹性降低、吸收和保持水分的能力减弱，导致皮肤失去张力和弹性，变得干燥、粗糙，出现皱纹，因此自由基被公认为是皮肤老化的元凶。

服用虾青素可以清除体内自由基，同事吃过日本Astaking虾青素，抗氧化效果极赞，用完发现葡萄籽之类的弱爆了，不是一个重量级，这个里面不光是有虾青素的，还含有维生素C和维生素E,对皮肤的湿度和细小皱纹有改善，增强睡眠质量也是绝好成分。偶也跟着吃完3瓶肤色完全细白一个色号~感觉用来救急真的颇有用！关键是色斑（去年很少涂防晒霜，结果长了一些斑，平时只能靠遮瑕）毛孔、细纹明显收缩，接近隐形。救急很有用！我现在皮肤一直很稳定的白，状态也很好，基本上看不到斑点，也不会过敏。去做皮肤测试的时候一直被BA夸。即便这样，偶现在依然每天一粒Astaking虾青素，风雨无阻，而且惊喜的发现，吃着居然对姨妈痛也有用！