去粉刺食疗可以食用海带录豆汤、多吃含有丰富维生素A的蔬菜：小白菜、金针菇、荠菜、菠菜。
海带绿豆汤
海带绿豆可清热解毒下心火，适用于防止粉刺。具体做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日，效果会很显著。
多吃小白菜、金针菇、荠菜、菠菜
这些蔬菜有较丰富的维生素A，因为维生素a可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。抑制皮脂分泌，最终去除粉刺。
粉刺怎么去除小妙招生活中 粉刺去除小妙招
1、蒸脸清洁法
对于粉刺的情况，可以采用蒸脸的方法的，准备一盆热水，把脸放入脸盆中间的位置，让水汽喷在脸上，是很好的。
2、简单冰糖调养法
还可以用冰糖的方法来进行调养的，就是简单的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期间，可能粉刺的情况会有家中，但是过一到两天就会自行的恢复了。
3、绿豆粉去粉刺面膜
还可以用绿豆粉敷面膜的方法来进行缓解粉刺的情况的，在每天晚睡之前，用看绿豆糊涂抹在患处，粉刺就会慢慢的消失的。
4、盐水冲洗治疗初期粉刺
用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
5、鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
怎么才能有效的去除粉刺
防止皮肤长粉刺的食疗法：想避免粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。最后要告诉你的是：使用gelee祛痘精华去除粉刺的效果非常好，周围很多朋友都很赞这款产品。
参考资料：
去除粉刺十分有效食疗方法有哪些
怎么才能有效的去除粉刺
你知道怎么才能有效的去除粉刺吗？不管男性还是女性都在为自己脸上的粉刺而烦恼，不知道该怎么有效快速的去除粉刺，下面是我精心准备的怎么才能有效的去除粉刺， 希望能够对大家有所帮助。
怎么才能有效的去除粉刺1粉刺怎么去除
小妙招一：蒸脸清洁法
对于粉刺的情况，可以采用蒸脸的方法的，准备一盆热水，把脸放入脸盆中间的位置，让水汽喷在脸上，是很好的。
小妙招二：简单冰糖调养法
还可以用冰糖的方法来进行调养的，就是简单的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期间，可能粉刺的情况会有家中，但是过一到两天就会自行的恢复了。
小妙招三：绿豆粉去粉刺面膜
还可以用绿豆粉敷面膜的方法来进行缓解粉刺的情况的，在每天晚睡之前，用看绿豆糊涂抹在患处，粉刺就会慢慢的消失的'。
小妙招四：盐水冲洗治疗初期粉刺
用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
小妙招五：鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
其实这些小妙招也只是暂时的去除了粉刺，要想从根源上去粉刺，我们就要保持良好的生活习惯，比如，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水等。要摒弃不好的习惯，如不吃辛辣等刺激性的食物，不滥用化妆品等。只有这样粉刺才能彻底去除粉刺不复发。
粉刺的原因
一：雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。
二：与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
三：身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
四：清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起;挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染;使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底;紫外线及某些化学物质等。
怎么才能有效的去除粉刺2清洁脸部
首先每天早上和晚上都要用温水来清洗脸部 ，这样能够把脸部的灰尘和油脂清洗掉，从而起到疏通毛孔的作用。
蒸脸
把脸部靠近热水中，让热水的水蒸气散到脸部上 ，能够扩张毛孔，不仅能够预防脸上再长出粉刺，而且也能够让粉刺好起来。
芦荟胶
芦荟胶具有杀菌美容的作用， 把芦荟胶敷到有粉刺的部分，然后等芦荟胶干透了之后，再用温水把芦荟胶清洗掉即可 。
花蜜
花蜜具有抗菌消炎的作用，可以取出适量的花蜜，再 把花蜜涂抹到有粉刺的地方 ，等十几分钟之后，再用温水把花蜜清洗掉即可。
敷热毛巾
首先用冷水把脸部清洗干净，然后再把热毛巾敷在脸颊上 ，能够促进毛孔扩张，进而可以起到去除粉刺的作用，不过效果不太明显，大概两个月才能够见效。
改善饮食
在夏天的时候，最好别吃油炸或辛辣的食物，否则很容易导致皮肤分泌出大量的油脂，从而促进粉刺滋生， 尤其是油性皮肤的人来说，总是吃这些刺激性的食物，更容易使脸上长出粉刺。
去粉刺最有效的小妙招
去除粉刺：
1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
4 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
去粉刺最有效的小妙招
你知道去粉刺最有效的小妙招是什么吗？生活中，很多人人因为饮食的不健康或者是皮肤保养不到位，会导致脸上长满了粉刺，显得整个脸会特别没有气色。下面我为大家分享几个去粉刺最有效的小妙招，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
去粉刺最有效的小妙招1去粉刺最有效的小妙招
1、蒸脸清洁法
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
2、简单冰糖调养法
250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。
3、绿豆粉去粉刺面膜
绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
4、盐水冲洗治疗初期粉刺
用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
5、鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。
健康美容是我们拥有漂亮外表的重要前提，失去了这个前提，即使拥有再美丽的外表也就失去了意义。
去粉刺最有效的'小妙招2去粉刺小窍门
一、泥状面膜+收敛水
对付脸上的小粉刺，可用泥状面膜敷面把黑头粉刺彻底清除，还可深层去除污垢。但是要记住在使用面膜后，最好搭配使用具有收敛功效的化妆水，及时地收缩毛孔，不然毛孔就会变得越来越粗大的哦~我在此提醒妹纸们，泥状面膜尽量不要使用太多次，频率不能太频繁，否则本来就敏感的肌肤很容易因经常拉扯，过度刺激而泛红、发痒甚至肿痛，这样反而导致皮肤状况更差。
二、健康生活+保湿清洁+酸类保养品
爱吃油腻食物、甜食，或是熬夜后身体疲劳的时候，交感神经系统没有得到充足的休息都会影响皮脂腺过度分泌，所以日常生活中必须注意休息。另外，还要注意清洁，特别是在风大沙尘重的秋季，要彻底清除污垢防止粉刺深度感染，另外还可以也适度搭配使用酸类保养品，去角质的同时调理水油分泌，减缓症状加重。
三、勿挤粉刺+祛痘产品
对于脸上的小粉刺，很多人第一反应就是用手去挤，殊不知在挤压的过程中，很容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，造成二度感染，所以常常觉得粉刺或痘痘都长在同一个位置。
更好的办法是在清洁完脸部后，可以选择专门祛痘的产品或者药膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘，持续使用就会收到很好的效果了。
