想要拥有好看的下颚线，首先要做的就是瘦脸，只有脸部瘦下来后才能让下颚线更加明显。同时还要对面部进行紧致护理，平时可以多做提拉按摩，多用有助于肌肤恢复弹性和紧致的护肤品。
颜值的高低不只是看脸部正面，需要360度无死角的好看才是真的颜值高。如果想要360度无死角的好看，那就一定要拥有一个好看的下颚线。
下颚线清晰且线条流畅的话，整个脸型都会更加好看，所以平时我们可以有针对性的对下颚线来进行锻炼，让脸型可以变得更加立体。
下颚线锻炼方法
下颚线可以通过抬伸的方法来锻炼，平时可以利用空余时间将头抬起来，感受两侧骨头及肌肤的拉伸感，保持一会儿后再将脸向旁边拉伸，这样反复锻炼就可以练出好看的下颚线了。
怎样改善自己的下颌线，才能够看起来更加的好看？
可以把头抬起来，眼睛看天花板，然后感觉到脖子有拉伸感。还可以把嘴嘟起来，然后把头抬上，也可以起到改善下颚线的效果。把头向上45度抬起，然后往左边看8秒，再往右边看8秒。这些动作都可以很好的锻炼到我们的下颌线，使我们的下颚线条更加的好看。
下颚线怎么练
引言 : 一般来说许多好看的女生们都有着比较清晰的下颌线，下颌线不仅正脸拍照好看，侧面拍照也更好看、精致。没有下颌线会让我们看起来比较臃肿，脸部比较圆润，那么好看的下颌线怎么样才能拥有呢？
一、没有下颌线的原因首先很多女生对于下颌线有一个误区，她们认为没有下颌线就是因为自身的脸部过胖的原因，其实并不是，在日常生活中，下颌线跟我们的驼背是有着很大关系的，另外驼背不仅会让我们的下颚线变得不清晰，同时还会导致我们出现双下巴、脸部下垂等一系列的问题。所以在日常生活中，我们一定要挺直我们的腰背，多抬头、多仰头，这样不仅会让我们减少颈纹，同时也会让我们整个的姿态会更加的挺拔。
二、几个动作改善我们的下颌线不过小编想说，很多女生都会选择去打瘦脸针，但是这样会给我们的脸部带来很大的危害，不仅日后的下垂或者是变形，同时还会让我们整个的面部显得非常的僵硬。在日常生活中，我们可以通过锻炼的方法，可以让我们的下颌线比较清晰，特别是上班族的话可以经常抬起我们的头,还可以经常的歪歪头，扭扭脖子，同时还可以经常的嘟嘟嘴，这些动作都能很清晰的练出我们的下颌线。
三、结语综上所述，在我们的日常生活中，经常喜欢低头和弯腰的姐妹们一定要注意了。经常这样的行为，不仅会造成我们的驼背，同时还会使我们的颈纹更加的深，另外就是最常见的双下巴了,所以在生活当中我们一定要正确规范自身的行为，在玩手机的时候我们可以躺下仰着头看，这样可以预防颈纹的发生，同时也能锻炼我们的下颌线。
任何人如何让下颚线变得明显？
下颚线的练法有：首先减脂是一个前提，可以辅助更好的去锻炼自己的下颚线，抬伸自己的脸部是根本方法，所以一定要把这两个方法搭配在一起去使用。
一、抬伸自己的脸部。
其实下颚线也是可以通过抬伸的方法来帮助自己有效地去锻炼的，在平时生活中，如果自己下颚线不太明显的话，可以利用空余的时间把自己的头抬起来，拉伸自己两侧的骨头以及自己的皮肤，从而让自己的下颚线更加的明显。同时也可以把自己的脸向旁边拉伸，这样也可以有效地去练出自己的下颚线。
二、注意减肥。
如果想要练出自己的下颚线，那么一定要多注意减肥，如果自己的身材过于胖的话，那么会让自己的下巴以及脖子附近的肉变多，从而很有可能会遮盖下颚线，让自己的脸型不太明显。所以如果想要练好自己的下颚线，那么首先要做的就是减脂，让自己脖子以及身体各部位的脂肪能够减少，这样可以起到非常好的辅助作用，能够让自己的下颚线慢慢的显露出来，有利于以后的加强锻炼。
怎么才能拥有下颌线
适合人群：水肿型双下巴，想让下巴线条变美的MM。
次数：每天运动前按摩5-10分钟
这个按摩法适合水肿型双下巴的人，按摩有助于淋巴排毒。注意按摩的时候不要太用力，只要略微感觉到酸痛即可。
1、利用中指和无名指指腹在下巴处涂抹乳霜或精油。
2、利用四指指腹沿着下颚线，轻轻地画圈按摩至耳根处。
3、继续向下按摩至锁骨处。然后重复1-3的动作。
推走双下巴脂肪
适合人群：脂肪型双下巴，想让下巴线条变美的MM
次数：每天运动前按摩5-10分钟
1、将精油涂抹在双下巴处。
2、左手握拳，从下巴中间往两侧推按。
3、沿着下颚线将拳头滑向耳根下方。然后重复1-3的动作。
强壮下颚运动
常做这个运动，能够锻炼到下颚部分的肌肉，让你的下巴更有型。
1、面向正前方，舌头用力地顶住下颚的牙肉，保持5秒后回到原位。
2、把口张开，发出“啊”音。
3、保持口张开，慢慢向上抬起头仰视。停住5秒后回到原位，再重复1-3动作。
双下巴走开
这个运动也是运动下颚肌肉，同时还能刺激淋巴腺产生女性荷尔蒙。
1、目视正前方，双手自然下垂。
2、保持肩膀不动，肩背挺直，头低下，下巴尽量地下呀，靠近胸部。注意不要让脊柱感觉到压迫，停住2-3秒，回到1的位置。
3、保持肩膀不动，头像上仰起，脖子尽量后仰，停住2-3秒，回到1的位置。
点压双下巴
做完上面两个运动后配合这个点压运动，能加速下颚附近的血液循环，让双下巴消除得更迅速。
利用食指指腹轻轻地按压下颚骨，从耳根斜下方三指距离开始，每隔三指距离为一点。
都是很简单的动作，每天睡前做一遍，坚持一个月脸部线条明显会紧致很多。平时也要注意盐分的摄入，饮食以清淡为主，多运动出汗，一起瘦出小巧脸蛋来吧。
怎么才能拥有下颌线
你知道怎么才能拥有下颌线吗？很多女生应该都知道，拥有下颚线的人，无论正脸还是侧脸都会非常好看，所以很多女生都想拥有下颌线。那么怎么才能拥有下颌线呢？下面我为大家介绍几个可以拥有下颌线的方法，希望可以帮助到有需要的朋友。
怎么才能拥有下颌线11、运动法
运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦bai脸也是很有效的哦！ 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况。
在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背，如果你的脸真的“肿”了，通过剧烈运动后脸部大量排汗，有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的，所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦。
3、洗脸瘦脸法
用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，我常常采用的方法是先用热水洗，这样是毛孔扩张，清楚脸部的污垢，然后再用冷水洗，是脸部毛孔收缩，达到皮肤紧致的效果。
怎么才能拥有下颌线21、沐浴法
我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的'水温中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能达心窝处为好，并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
2、化妆瘦脸法
这个可以各位MM们的强项，如果你觉得的上面的方法太繁琐，化妆是一个不错的选择，而且立马见效，是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。
眼部的画法：眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻子部位的画法：鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇部的画法：唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
