洗头方法：将头发梳顺，再用温水充分打湿，然后取适量洗发乳在手中搓揉起泡后涂抹在头发上，再用指腹按摩头皮和头发后用温水清洗即可;护发方法：将头发清洗干净后取适量护发乳在手中，从发尾开始涂抹至发根，然后用热毛巾热敷包裹头发5到10分钟，再用清水洗干净即可。
正确的洗头方法
第一步 洗发前要先用宽齿的梳子将头发梳顺，然后由发尾开始将尾端打结的头发梳开，再从发根往发尾方向梳顺。
第二步 然后将头发用温水充分打湿，注意水温一定要控制好，太烫容易让头发干燥，太凉有清洗不干净。
第三步 取适量洗发乳在手中搓揉起泡，然后均匀地涂抹在头发上，并用指腹按摩头皮和头发后用温水将泡沫清洗干净。
第四步 再重复第三个步骤，但按摩的时间可以稍微长一些，然后再将将头发冲干净并擦干水分，取适量护发素涂抹在头发上保养一小会儿后，用温水冲干净就可以了。
正确的护发方法
第一步 头发可以进行周期性的深层护发，大约一个星期一次，就像给头发敷面膜一样，给头发及时的补充养分。
第二步 将头发清洗干净后，取适量护发乳在手中，从发尾开始涂抹至发根，注意要避开头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间。
第三步 停留时间可以根据产品来定，大约5到10分钟就可以了，在停留的这段时间内，可以用热毛巾热敷包裹，让热蒸气帮助产品渗透。
第四步 护发乳的质地较稠密，所以在冲水前，可以先用少量温水按摩乳化，再进行彻底清洁，这样可以让护肤素清洗的更干净彻底一些。
正确的护发应该怎么做
正确的护发应该怎么做
正确的护发应该怎么做？头发对每个人来说都是很重要的，在生活中，很多人对于护发都是很重视的，因为好的发质对自己的形象的影响很大，下面分享正确的护发应该怎么做？
正确的护发应该怎么做1正确洗发
做好护发工作的第一步就是要正确的洗头发，正确洗发对于头发的养护是十分重要的，具体做法如下：
1、要选择一款自己适合的洗发水，千万不要使用劣质洗发水。
2、洗发水不要直接涂抹在头皮上，应该先挤在手心上，左右手一起搓出泡沫后，再洗头。
3、洗头时，不要用手指甲“粗暴”的“抓”，用指腹稍微用力按摩头皮就行了。
4、洗发水在头皮上停留的时间不宜太长，通常30秒即可，不然洗发水会腐蚀娇嫩的头皮。
5、护发素尽量不要接触到头皮，否则其中的成分会堵塞毛囊，引起脂肪粒甚至脱发。
6、护发素和发膜选择一种使用即可。
7、洗发水和护发素一定要清洗干净，不要让它们残留在头发上。
合理干发
做好护发工作的第二步就是合理的干发，有些朋友喜欢用吹风机吹头发，其实这对于头发的伤害是很大的。
1、从发梢处开始慢慢将长发缠在毛巾里面，并轻轻吸干水分，之后从头顶开始，向发梢慢慢吸干水分，之后采取自然干的方法让头发变干。洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。
2、除了例假和冬天，尽量不要使用吹风机。就算要使用，事先也需要用毛巾尽量吸取多的水分，也不要完全吹干，七八分就好了。
3、吹头发之前可以先涂一层护发精油/护发精华素，不用担心头发油的事，因为在湿发的状态下，头发的毛鳞片是打开状态，这个时候涂的精华油吸收速度是非常快的。这样既可防止头发在吹干过程引起的水分流失，还可以保证精华油的吸收，为健康发质再加一分。
好好梳头
1、梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
2、生活当中梳头的话尽量不要选择塑料梳子，这会引起头发的静电，不利于头发的养护。
3、长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老。所以，每周都要记得给头发放放假哦~晚上睡觉时，不要扎发哦！
护发的禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
吃什么护发
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
正确的护发应该怎么做2教你正确的护发
洗前按摩头皮
正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。
按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的`顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。
挑选洗发水的技巧
挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。
你真的会洗头了吗？
洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。
接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。
最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。
像泡温泉那样用润发素
在使用润发素时，无论是免洗或者需要冲洗的，一定要在离开发根处约1/3处开始涂抹，绝对不能把润发素涂抹在头皮上，冲洗时，先用温度稍高的水，帮助洗去残留物，再用稍冷的水冲洗，帮助发丝收缩，以避免洗后的头发过于干燥。
把吹风当成举哑铃吧
洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm以上，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢。
头发护理的基本方法有哪些？
一、要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，所以在在洗发时，正确的方法是要将洗发水和水先倒在手心上，待双手搓出泡沫后再涂在头发上。
洗完头发湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况，所以尽量不要揉搓头发。
二、用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
扩展资料：
护发的误区
误区一：过度护理是另一项常见的误区。
用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜，之后需要把头发上的残留物冲洗干净。
为了防止头发打结，洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发，请先涂上护发素，之后最好使用宽齿的梳子梳头。
误区二：头发上打泡沫。
洗发水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，头皮根部容易残留这些成分。
洗发时，先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下捋头发清洗。如此洗发，护法又不易打结。
误区三：湿发就抹护发素。
用护发素前一定要把头发擦干。洗发时要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化。
而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高。
误区四：频繁清洗头发。
天天洗头并非明智之举，反而会使头发受损，洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力。
不管怎么样，你可以天天洗澡，但是如果没有使用大量造型产品的话，就用清水或者温和、丰盈的洗发露每两天洗一次就好了。
参考资料来源：人民网—养发从小事做起
参考资料来源：人民网—盘点头发干燥分叉的原因 如何正确护发养发
洗头护发方法 如何操作
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等问题。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面。
洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发质因皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7 ～ 10 天洗一次。油性发质因皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3 ～ 5 天洗一次。中性发质的皮脂分泌量适中，一般5 ～ 7 天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发质选择温和营养性的洗发、护发用品，油性发质选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发水洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝：干性发质和受损发每周_油1 次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10 ～ 15 分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。中性发质10 ～ 15 天_油一次，每周做3 ～ 4次头部按摩，每次10 ～ 15 分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝：毛发是皮肤的附属物，如毛发黏贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发、烫发：过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食：发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
1、先用大量清水将头发上的粉尘、头屑等清洗一下，而不仅仅是把把头发打湿。等清洗好了的同时，头发从里到外都湿透了。
2、然后挤出洗发水，在发尾处揉出泡沫，再在把发尾的头发和泡沫兜到发根处继续揉搓，这样减少浓稠洗发水对头发的直接刺激。等到头发完全起泡，就用指腹按摩头皮位置，过长的头发可以用梳子来从上到下的梳理头发加强清洁。
3、在头发全部清洁好后将头上的泡沫漂清，把头发水分尽量擦干至不滴水，开始涂抹护发素。从上到下依次涂抹，重点涂抹发尾处，过厚过长的头发涂抹好后可以用梳子轻轻梳理，帮助头发里侧吸收。大约3-5分钟后，清洗干净护发素。
4、最后，完全清洗好头发后可以抹点精油，头发可以更加丝滑柔顺，用毛巾包住头发，轻轻拧干，再从上到下擦拭等不滴水后用温热的风吹干就可以了。
