冬季护肤多素颜，减少污垢进入皮肤、做好防晒隔离、坚持补水护肤、根据自己肌肤状况选择护肤品、少熬夜保持作息规律。
冬季多素颜
冬季天气寒冷，如非必要，出门少化浓妆比较好，尽量多淡妆，甚至素颜，素颜可以让皮肤毛孔不轻易张开收缩，减少污垢进入。当然，基础的护肤步骤还是不能少，水乳霜等都要用起来。
防晒隔离必备
冬季也有紫外线辐射的，即使阴天也一样，包括我们平时接触最多的电子产品，也都有紫外线，而紫外线照射会导致色斑产生，冬季也一定要做好防晒。另外，冬季皮肤尤其脆弱，长期面对电子产品，或是化妆的女生，还要记得涂抹隔离霜，这样可以减少辐射对皮肤的伤害，降低长斑的可能性。
补水不要断
别因为冬天冷就不认真护肤，忽略了护肤，吃亏的可是你!不管多冷，面膜都要定期敷起来，让皮肤随时保持水嫩状态，尤其是25岁后的熟龄皮肤，更是不能怠慢。面膜一周2~3次即可，每次敷面膜的时间控制在15-20分钟，太短太长效果都不好。
产品系列的选择
护肤品不仅要根据肤质来选择，还要根据年龄段来选择，基础的补水保湿水乳，适合20岁左右的年轻肌肤使用，而25后，女性皮肤已经趋向熟龄肌，需要用一些带有精华的产品，以此保持肌肤紧致弹性。
作息规律
睡美人不只是说的，这是有科学性的。年轻人没事就少熬夜，规律的作息习惯能够让我们的身体机能代谢正常，对皮肤的健康有好处。中午1点-2点、晚上10:30过后，这两个时间段都是女性最佳的美容觉时间，尽量要坚持。
如何在冬天保养皮肤？
一、多喝水
冬天的气候是比较干燥的，多数人都会出现一定程度的皮肤问题，如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重，常见的有皮肤瘙痒、慢性湿疹以及干裂等等，对于老年人，身体抵抗力本身就比较差，更加容易出现皮肤问题。
在冬天补水一定不要等到口渴了才喝，而且喝水不要说在短时间之内喝了几大杯，要小口的循序渐进的进行，每次喝水的量不要超过三百毫升，这样在给身体补充水分的时候也不会增加肾脏的工作负担。
二、注意保暖
在冬天气候比较寒冷，养生方面最重要的就是做好保暖工作。天气寒冷很容易导致关节疼痛并诱发颈椎病，血管也秉承着热胀冷缩的现象导致冬天还是心脑血管疾病出现的高发期，因此一定要做好保暖工作。在进行保暖工作的时候一定要注意，保护住肩膀以及脚部受凉危害比较严重的部位，对于老年人家在保暖的同时也不能忽视通风。
三、早睡晚起
人跟大自然是一个整体，因此人体需要顺应大自然的变化，应该顺着四季变化合理安排起居时间，当太阳升起来的时候人体的神经也开始兴奋，这时候就不要赖床了。冬天白天短晚上长这也是有原因的，在养生方面也要遵循冬藏的原则，适当延长睡眠时间，这个时间段要养成早睡晚起的睡眠习惯。对于阳气比较弱的老年人，最好等太阳出来之后再起床，否则可能会引发感冒咳嗽，严重的还会诱发心绞痛。
四、饮食要多温补
冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等，在制作的时候可以适当加入葱姜蒜，女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等，也能达到御寒的效果。
冬季保养皮肤要怎么做
寒冷的冬天来临，我们的皮肤也随之发生了变化。表皮从容易出油湿润变得干爽很多，甚至可以说有些许干燥感。有些人在秋冬季的护肤方式也会发生改变，很容易出现两个“极端”：繁琐和简单。
在脸上多层叠加护肤品或是只涂个面霜了事，这两种护肤状态，对于秋冬季皮肤而言都有所欠缺，今天我们就来说一说：冬季该怎么护肤？掌握这5个护肤法则，你的皮肤才会越来越好！
原则一：避免热水洗脸
冬天气温低，我们在寒冷的天气环境下，用热水冲澡，洗脸，刷牙是非常舒服的。不过对于脸部皮肤而言，用太热的水冲脸，对于皮肤并不好。
过热的水温，一方面会短暂加速面部毛细血管扩张，洗脸后出现红脸，红血丝明显的症状。另一方面过热的水温，会导致脸上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂过度溶解的问题。
我们使用热水洗脸后，可能冲洗过程中肤感舒适。但是洗净后，皮肤非常快就会感到紧绷，干皱，脸上极有可能出现干红症状。这些其实都是皮肤不适，皮脂膜受损的表现。所以冬季洗脸，我们对于水温的控制，接近人体温度即可，或者体感更清凉一些，洗后皮肤感觉更温和。
原则二：需要做防晒
冬季阳光照射减弱，强度明显降低，大家很容易忽视防晒护肤。实际情况是，冬季虽然可见光减弱，但是造成皮肤变黑变老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可见。
还有部分人，在不做防晒的前提下，暴露在阳光下。特别是午后，光照强烈时，晒得身体暖洋洋的，脸上也感觉热乎乎的，很可能还有灼热感。身体有厚衣服的保护，很少会出现损伤表现。但是“裸脸”在强光下照射2-3小时，皮肤是非常容易晒黑的。长时间这样做，会发现面部肤色暗淡，晒斑显现，脸上细纹也会明显增多。
所以冬季防晒同样重要。如果要长时间外出，对于面部的防护不能忽视。经常处于室内的人，采取躲避的防护方式即可。
冬季护肤要点及注意事项
冬季保养皮肤要怎么做
冬季保养皮肤要怎么做。冬天天气是比较干燥的，如果不注意做好保湿的工作，那么身体的皮肤就会显得特别的干燥，不仅是会影响到正常的美观，而且对于皮肤本身也是没有好处的。下面，就一起来看看冬季保养皮肤要怎么做。
冬季保养皮肤要怎么做11、科学洗脸。
冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸，新鲜凉开水在20摄氏度～25摄氏度时呈生理性最佳状态，容易被皮肤细胞吸收。
如果无凉开水，可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里，早晨气温最低，晚上次之，中午最高。
不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸：早晨用20摄氏度～25摄氏度冷水，中午用38摄氏度～42摄氏度热水，晚上用35摄氏度～37摄氏度温水。这样与自然变化的规律保持一致。
2、预防皮肤干燥。
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁。
由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
3、每星期用牛奶冲身1次。
其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。
在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟，效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。
冬季保护皮肤一定要从内外两方面做起，内部可以多吃一些水分多的蔬菜水果，外部可以多用一些保养护肤品来进行保养。
另外饮食上也要特别的注意，不要吃过多的辛辣刺激食物，这样很容易会让皮肤出现很多痘痘等情况。适当的进行体育锻炼。
冬季护肤步骤一：洁肤水温
寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸？洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。
想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。
冬季护肤步骤二：洁面奶
第二步就是洗面奶的。选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。
而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。
冬季护肤步骤三：去角质
角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。
冬季护肤步骤四：柔肤水
做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。
将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的`拍于脸部。
冬季护肤步骤五：保湿霜
接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。
特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。
冬季护肤步骤六：隔离霜
出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。
冬季护肤步骤七：卸妆
结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。
冬季护肤步骤八：面膜
清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收哦。
冬季护肤步骤九：保湿精华
最后一步了，做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。
取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的按摩，让肌肤更好的吸收，最好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。
冬季保养皮肤要怎么做2用精油按摩已经变干燥的肌肤。
精油可以调节水油平衡、补充肌肤水分，强韧肌肤，并在皮肤表层形成一层天然的保护膜。已经变干燥的肌肤只有精油按摩效果才显著哦。
早晚涂抹保湿霜。
洁面后，我们通常拍一次爽肤水，但冬季气候太干燥了，请多拍两次爽肤水，然后抹上保湿霜。
保湿霜能有效锁住肌肤水分，镇静并舒缓肌肤的效果。每次抹保湿霜，建议抹两遍。
使用眼唇部呵护油。
眼睛和嘴唇的皮肤很薄，所以更易干燥、长细纹。这时，需要用眼唇部呵护油滋润肌肤，锁住眼唇部水分，增强其抗皱能力。
使用温馨液按摩肌肤
使用温馨液按摩肌肤，会收到意想不到的效果。通常用温馨液按摩关节、颈椎等，温馨液能促进血液循环、抗氧化，缓解身体不适的状况。
冬天很多人都有热水泡脚的习惯，滴两滴温馨液在热水里，泡脚会有事半功倍的效果哦。
不建议天天洗澡
建议冬天每周洗澡2~3次，不建议天天洗澡。我们洗澡通常使用沐浴液，沐浴液呈弱碱性，而皮肤属于弱酸性，天天洗澡容易导致皮肤干燥、发痒等。
洗好澡后，擦干身体，立即用体霜按摩身体，主要是四肢，让肌肤迅速恢复酸碱平衡，并锁住水分。
护手霜是必备
冬天双手长时间暴露在外，护手霜是必备的。但我们常常发现，做了家务后抹上护手霜皮肤照样干燥，没啥效果。
我们可以在抹护手霜前抹点甘油在手上、按摩，再抹护手霜，这样呵护双手效果就好多了。一块儿告别冬季干燥的肌肤吧。
冬天护肤品的正确使用步骤
冬季护肤要点及注意事项
冬季护肤要点及注意事项，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，护肤的诀窍就在于补水和保湿，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，过期的护肤品是不可以用的，我整理了冬季护肤要点及注意事项，希望对你有所帮助。
冬季护肤要点及注意事项1第一、在冬天使用滋润型的乳液
由于冬天气候干燥的原因，使得我们的皮肤也会干燥，所以冬季护肤注意事项了解一些必不可少。在冬天可以改用一些滋润型乳液，如果自己不知道如何选择乳液，那么建议可以从清爽型开始进行选择，如果用了后，还会出现脱皮以及极度缺油的情况，那么，选择滋润型乳液是非常合适的。
第二、在冬天尽量少去角质
在冬天最好选择柔和的去角质产品，在用了去角质产品后，要注意加强肌肤角质的修复。在冬天不适合过多的去角质，因为这样会使皮肤产生敏感，最好选择一些含有维生素e的'护肤品，因为这样可以深入皮肤的角质层帮助皮肤修复，尤其在冬天，要注意多给皮肤进行补水保养。
第三、冬天要注意确保脚部的温暖
因为脚部每天承受着身体的重量，人体的许多穴位都集中在脚的位置，所以在每天晚上用一些中药材煎熬成药汤来泡脚。这样有利于改善脚部的血液循环，而且清除脚底的皮下角质层，使得脚下皮肤更娇嫩。每天泡过足浴后可以涂上一些滋润霜，让脚部的皮肤保持润滑。
第四、冬天记得善待自己的颈部皮肤
许多爱美的人士都将注意力关注于脸部的皮肤保养，从而忽视了自己颈部皮肤的护理。因此了解冬季护肤注意事项尤为重要。在冬天里，颈部的皮肤特别容易干燥，从而使得颈部皮肤容易老化、粗糙无光、或者松弛出现皱纹，可以在每天晚上洗浴时，用一些比较温和的洗涤剂来清洗颈部，然后用松软的毛巾擦干，用一些滋润型的乳液对颈部进行按摩，颈部相当于人的第二张脸，颈部出现皱纹让人一眼看出衰老。
冬季护肤要点及注意事项21、补水——随时随地都可以补充水分，一定要注意，不要等到渴了才喝水。你知道吗？水可以帮助我们促进体内代谢物的排泄，而且还可以调节皮肤的ph值。我们还可以选择在自己的包包里装一瓶小小的补水保湿喷雾，一旦觉得自己的面部肌肤出现干涩的现象就拿出来喷一喷，可以有效的缓解一下。
2、注意防晒——防晒很重要！而且请记住，一年四季都是需要防晒的！下雨天也不例外！要想白的宝宝，一定要认真的涂防晒！而且，涂防晒最大的好处就是抗衰老，也可以减少脸色色素沉淀，减少色斑形成哟！
3、选对洗面奶——冬季的皮肤较为干燥，夏天控油型的洗面奶，已经远远不适合冬季干燥的皮肤了。所以冬季应尽量选择性质较为温和的滋润型洗面奶，并减少洗面奶的使用次数，早晚各用洗面奶洁面一次就可以啦。
4、洗澡事项——进入寒冷干燥的冬季，洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。洗完澡后，记得及时擦干身上的水分，不然身上的水分停留过长，很容易带走皮肤里面的水分。
5、选择合适的护肤品——好的产品，让你由内而外焕发魅力。宝露斯护肤品有效解决多重肌肤问题干扰，释放水润能量，使肌肤具有保护能力，呈现柔嫩美肌这些皮肤小烦恼都不再困扰你， 无需美颜相机也能美的无与伦比。
冬季，女人该如何护肤？
冬天护肤品的正确使用步骤
冬天缺水，皮肤干燥是我们皮肤经常出现的问题，冬季护肤和夏季一样吗？接下来我整理了冬天护肤品的正确使用步骤的相关内容，文章希望大家喜欢！
冬天护肤品使用顺序是什么
清洁是护肤的第一步，所以先用洁面产品清洗脸部；然后敷面膜促进精华吸收；取护肤水让脸部更保湿；涂抹眼霜；取出防晒，挤出适量于手心，点涂在面部，然后轻轻拍开即可。
冬季护肤品怎么储存
1、适合的温度
化妆品存放不宜过热也不宜过冷，最好的温度控制在35度左右。温度过高会使化妆品中的水分蒸发，膏体中的水油分离从而变干变质。温度过低会使化妆品冻裂，解冻之后的化妆品水油分离、质地变粗变硬，容易刺激皮肤。所以在冬天的时候需要注意不能把化妆品长期带出室外。
2、避免阳光光照
在太阳或者灯光直接照射的地方不适合存放化妆品。直射的光线会使得化妆品水分蒸发，化妆品中的某些物质就会失去活力，从而引起变质。同时紫外线还会与化妆品中的某些物质发生化学变化，产品使用效果受影响，甚至出现不良反应。
3、干燥的保存环境
一些化妆品中含有蛋白质，受潮之后很大几率发生霉变。发生霉变的化妆品是不能使用的。所以在存放化妆品时应该放在干燥的'环境里。
4、避免细菌污染
使用完化妆品之后需要及时拧紧盖子，免得细菌侵入瓶中繁殖。而如果不小心取用过多，千万不要再重新放回去，可以将它涂在身体的其他部位。
冬季护肤用霜还是乳液
冬天可以使用乳液，也可以使用面霜，还是要根据自己的皮肤状况来选择，如果肌肤非常干燥，乳液和面霜也可以叠加使用。乳液和面霜都是补水保湿的护肤品，乳液的质地比较稀薄，面霜的质地比较厚重，乳液相较面霜来说，肌肤对稀薄的乳液吸收更为迅速，但是面霜补水保湿的效果要比乳液好，两者各有不同的优点。
要补充维生素。
平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a维生素c和维生素e等等维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变维生素c和维生素e属于抗氧化剂。可防止黑色素的沉着减少对皮肤有害的自由基。
早睡。
贫民窟女孩的护肤法宝买不起高档护肤品，早睡就可以了，这个道理大家都懂。晚上睡觉前一定不要把手机带上床，把闹钟设置好就睡觉，习惯是慢慢养成的，好皮肤的养成也不是一蹴而就。
控制糖。很多的女生都偏爱甜食奶茶，蛋糕巧克力这些据说吃甜食可以让心情变得更好，但如果摄入的糖分过多会导致皮肤里的胶原蛋白流失皮肤很容易，因谈话变得松弛，而产生皱纹，还有长痘痘。皮肤色变暗沉的风险，所以控糖真的可以让皮肤变好，切记，要少吃含糖量过高的食物。
保证足量饮水。
冬季天气冷，大家对水的需求会下降，对热的奶茶咖啡会更青睐，但是在我们皮肤组成中有80%以上都是水分一旦我们身体的水分得不到及时的补充就会使得皮肤内部各项生理机能运转变得缓慢，甚至是停滞。我们的皮肤需要的是水。多喝水，使我们的肌肤细胞和身体的水分充足才能让我们的皮肤看起来水润有光泽，更显得年轻。
