1、衣服不能过松过紧
上身丰满的女生，衣服不能选择宽松和过紧的，紧身的单品只会让你上半身显得更加丰满，让人有无限的瞎想。如果还加上胖的话，肚子上的肉肉也会被勒出来。有时候想用宽松的衣服来遮着丰满的上身，其实这样的做法并没有太大的作用，还会让上围看起来更大，同时拉宽的身材，看上去很显壮哦~
2、衣服饱和度要低
上身丰满的女生，在挑选衣服的时候尽量选择一些饱和度较低的深色系衣服，这样会有收缩的作用，看起来也不会显壮显胖。衣服饱和度高的话，会带来视觉的膨胀感，视线也会得到聚焦。而且穿不好会特别显得衣服廉价，容易穿出一种艳俗感。挑选上衣的时候，我们可以从灰白黑色入手，同时今年很流行的姜黄色也是不错的选择！
3、突出腰身
要弱化上围大造成的视觉膨胀感，突出腰部的线条是最有效的方法。上身丰满的女孩可以尽量穿有腰线显腰身的衣服，让上半身显得更加纤长玲珑。
4、打造显瘦三角区
我们可以利用低领或V领的衣服，打造上半身显瘦的三角区。v领口的纵深感，能有效地从视觉上塑形、显瘦。也可以选择一字领的衣服，聪明的露出纤瘦的锁骨、优化肩颈线条，直线条会减弱胸围圆润的感觉，是显胸小的不二法则。
上身胖下身瘦的人穿衣技巧
其实上身胖下身瘦的身材就是最典型的苹果型身材，最主要就是肉肉集中在腰上形成小肚腩，或者肩宽，而且手臂上的赘肉尤为多。所以在搭配的时候只需注重上半身搭配，上半身搭配好了，下半身随便搭都是美的！
1、V领：首选当然是V领啦，V领设计的上衣有拉长脖子曲线的作用，让脸型看起来立体的同时营造出伪V脸的效果，是显瘦必备单品。而且对于上身特别丰满的女生来说，还可以减少上围的膨胀感。只要领口不是很夸张，大胸妹也能显瘦不少呢！
2、绑带裙：绑带裙加上腰带修饰的洋装远比宽松版型来得要更显瘦，人为调节腰带，不要很贴身，也不用很宽松，“微”缩腰就能打造完美比例。当然，也不要觉得为了显瘦，盲目的勒太紧，太紧的腰带设计只会看起来更加圆润，会起到反作用。
3、腰封：跟绑带裙的腰带同原理，腰封也可以帮助上半身胖的女孩重塑比例，个性绑带设计重塑腰身的同时还增加了穿搭亮点，这样上半身就不会显得很单调了。而且腰封作为一款复古单品，在近两年的秀场也是很常见的。
4、细肩带背心裙：选择系带的款式，和T恤搭配也能营造出缩腰洋装的效果。对于有小肚腩或者是上围比较丰满的女生来说都是比较合适的。腰间绑带设计对于不太明显的肉肉可以起到遮挡作用。或者大胆尝试亮色系，通过撞色搭配让腰封成为整体中的一个亮点。
5、露肩上衣：对于上身胖的女生来说，其实不太适合穿露肩的上衣，容易穿出很壮的感觉。但是只要穿对了，一样可以巨显瘦。在选择露肩上衣的时候尽量选择V领露肩的，就是说并不一定是要把肩膀全部露出来，只露出锁骨就够了。
上身胖的人适合穿什么衣服？上身胖下身瘦的人穿衣技巧
很多女生都希望自己拥有性感的身材，丰满的胸围，细细的水蛇腰，翘翘的蜜桃臀，细直的美腿……但是有些MM胸部的确很大，在别人眼里是令人羡慕的那一类，但自己却并不想有这么大的胸，原因很简单，就是会显胖、显老、显得虎背熊腰太壮了呗！那针对胸大的姐妹们，应该怎样穿才能显瘦呢？
一、不要穿过于紧身的上衣
上衣太紧身，会显得不得体，给人一种暴露的误解。胸大的妹子不要穿太紧的上衣，但也不要穿太宽松，太宽松又会显得更壮，因为看不出腰线瘦的地方，会在视觉效果上觉得是水桶腰，更加显胖。
选择修身但不紧身的上衣款式才更适合胸大的姐妹哦！如果要穿系扣的衬衫，建议里面搭配一件抹胸或者小背心打底，这样比较安全一点，防走光效果更好哦！
二、穿V领或方领上衣
圆领会给人一种肩膀到全身都很“圆润“的胖感，而V领或者方领的上衣能够露出锁骨，给人瘦瘦的，骨架小小的感觉。就算你的锁骨不明显，也可以放心地这么穿，V领本身就有显脸小的效果，方领也能给人一种方方正正的骨感，而不是圆乎乎的效果。
三、高腰款下装
在选择下装时，不论是裙装还是裤装，都建议胸大的妹子穿高腰的。因为高腰款是最显瘦的，腰线提高了，自然腿部比例就拉长。视觉效果不会停留在胸部，而是被腿部比例占据，这样的视觉效果很显高显瘦。这要这么穿，就能看起来立刻瘦十斤！
四、上松下紧原则
不论是哪种风格，对于胸女生来说，遵循上松下紧的原则肯定没错。这个穿法就和高腰款差不多，只要上衣宽松遮住显胖的胸部，下身穿修身一点的裤子，就能显瘦，具有缩拢的视觉效果哦！
上半身丰满的人如何穿衣服不显胖？
虽然现在大部分女性的减肥困扰是腿粗，但是也还有很多上身胖而下身瘦的人，这类人衣服选不好会非常显胖。下面我给大家讲讲上身胖的人适合穿什么衣服？上身胖下身瘦的人穿衣技巧有哪些？
上身胖下身瘦的人穿衣技巧
一白遮百丑，一胖毁所有。现代女性久坐办公室，缺乏锻炼，新陈代谢缓慢，加上个别遗传因素，导致与腹部堆积赘肉，造成了上身胖下身瘦十分不均匀的肥胖身形。这类身材的宝宝们夏天如何穿衣服才能显瘦又时髦呢?扬长避短才是王道。
宽松T恤+铅笔裤
上身胖的女生就尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一字带凉鞋，拉长腿部比例，显高显瘦双管齐下，帅其中不乏女人味哦。
宽松T恤+短裤
穿衣显瘦最重要的就是懂得扬长避短，上身胖就选择宽松点的T恤遮掩，下身瘦就不要藏着掖着了，大胆秀出来，整体上宽下窄的廓形也是非常显瘦的呢，并且非常有青春的活力。
宽松T恤+半身裙
近年来非常流行这类vintage的T恤，张扬的印花，搭配各式各样的半身短裙，露出大长腿，也是非常显瘦的穿搭哦，时髦不减肥。
一字肩上衣+铅笔裤
近年来流行的一字肩上衣简直是上身胖女生的福音哦，不仅显瘦，还非常具有女人味。露出香肩的同时又能遮住手臂上的拜拜肉的大肚腩，再搭配一条紧身的铅笔裤更是扬长避短哦。
娃娃衫+铅笔裤
腹部赘肉较多的女生最适合穿A字廓形的娃娃衫，遮肉又减龄。当然下身一定要选择紧身的铅笔裤，经典的黑白配也永远不会出错哦。
衬衫裙
简约的衬衫裙也是你们的选择，不仅保留了衬衫的干练，同时又具有连衣裙的女人味，最重要的是露出大长腿，但是上身教胖的女生不要选择收腰款式哦。
衬衫+包臀裙
衬衫搭配紧身的包臀裙和衬衫搭配短裤有着异曲同工之妙，显瘦显高的同时，多了更多的性感女人味哦。
上身胖下身瘦怎么挑选衣服
上身有点小丰满的mm们,比较适合穿韩版的衣服或是上衣是中长款的.千万不要穿上衣是短款的衣服.那样会显的你的上身更胖!
蝙蝠衫：带有字母图案的蝙蝠T恤可是不退的流行，大大的蝙蝠袖子完全遮盖粗手臂小腹，香肩微露也是很少的部分肉肉，当然是无伤大雅，还很性感。小细腿儿尽管留着，哪儿美就露哪儿就是基本原则!
大领口运动服：运动型的穿着，胖MM觉得自己就没有办法重叠搭配了，其实NO，大V领的宽窄搭配是你们可以借鉴的，穿男朋友老公的大大毛衣大大帽衫就是好的选择，要注意的是，很多MM喜欢买一般的帽衫，那并不适合上身胖的MM，紧缩的领口会显得你脖子粗短，要真的敞开式大领才会适合。记住上半身胖的mm一定要注意领子的选择，小领、立领都是忌讳的。最好就大U领大V领。
宽松上衣：和上面的同样道理，以宽松的上身来显得迷人的腿部曲线更加动人，而上身刻意营造一种想要随性的穿着，宽松的舒适感才是我追求的效果。而下半身的纤细就让人们错觉为你是个身材非常迷人的人，只是不向展露罢了。
上身胖下身瘦是什么原因
有些菇凉只是上身胖但是下半身却是很匀称，是什么原因导致的呢，又有什么好的减肥方法进行解决呢!从中医上讲：上身胖脾胃虚，下身胖肝胆虚。先了解自己的体制，然后进行减肥，才是正常的减肥方法。
减肥减不下来，你应该考虑从调理体质下手了。中医将人的体质分为九种。不同的体质，减肥方法是不一样的哦。
如果你形体肥胖，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖。痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
女生上身胖怎么穿衣服显瘦
上半身丰满的人怎么穿衣服？
1.低v领
胸大的姑娘们请远离高领和小圆领，因为这样只为让胸部更受关注，进而会让整个肩部都很粗壮，这就是显胖的原因所在。 略微宽松的V领衬衣是首选。
蒋欣是有名的宽肩大胸星人，高领连衣裙穿在她身上显得整个人很壮，即使是显瘦的深色也无济于事。
如果换成宽V领的上衣，露出好看的锁骨，不仅削弱了胸部的存在感，而且显瘦不少。
2.收腰款
很多上半身丰满的人，下意识觉得要把自己的丰满遮起来，所以喜欢穿松松垮垮的衣服，其实这样穿看上去增重至少10斤。有没有腰没关系，关键是要学会“收腰”。
收腰款式，可以很好的收住胸部带来的膨胀感，虽然不会显胸小，但是显得人干净利落，凸显的身材很棒。
范冰冰、蒋欣、张雨绮都是骨架偏大的丰满体型 。她们很少有松松垮垮的造型是成功的。
但是千万别轻易去勒腰线，穿不好腰没出来，反而挤出了大胸，让上半身显的更加魁梧。
3.高腰款
如果你的上装偏宽松，一定要记得穿一条高腰下装，将前面的衣角扎进去，高腰比中腰和低腰的显瘦效果都要好。
经常有人说自己的腰上有肉，不好扎衣服，不好收腰，你们说的腰其实是肚子。我们一再强调，高腰（胸下5cm左右，肋骨附近）是大部分人最细的地方。现在的重点就是：找到上半身最细的地方。
4.转移视线
选择上衣的时候，选择尽量最简约的款式，什么胸前的荷叶边、蝴蝶结等等装饰，请务必远离。
上半身选择纯色简洁款，那下半身可以花哨一点，起到转移实现的作用，自然就显得上半身瘦啦！
上轻下重的搭配也是转移视线的方法之一，各种紧身款的上衣搭配阔腿裤，分分钟打造气质的超模范儿！
5.面料垂坠飘逸
如果你实在喜欢很宽松的衣服，请你尽量选择材质软糯飘逸的款式，材质硬挺的款式，只能让你看上去像穿了盔甲的战士，显得更膨胀。
哪怕是有褶皱的款式，飘逸的真丝雪纺材质，都要好得多。
6.外套敞着穿
上半身丰满的人在穿外套时，尽量把外套敞开穿，这是为了增加层次感，看起来让你的身材比更协调。
大家可以看看张雨绮，同一身打扮，外套敞开穿是不是更好。
如果外套和内搭不同色，显瘦的效果还能更明显一些。
雷区
上半身丰满的人，在选择上装时，一定要避免复杂的款式，像层层叠叠的褶皱、蕾丝，宽大的泡泡袖之类的就别选了，再好看也请放弃吧 ！对自己的身材是要有点数的。
另外要避免超高腰的款式，也就是在胸下就收紧的款式，毕竟大家不是生活在杨贵妃的唐朝，还是老老实实选择正常的高腰款吧~
小技巧
1.西装可以多穿，这种神奇的单品，是上半身丰满或者大骨架的福音。
2.胳膊、锁骨、肩膀，这些地方要可以至少露出来一处。
3.学会用乳贴，带海绵的内衣真的能让你增加2个cup。
4.学会用项链之类的饰品转移注意力，或选择胸前有拼接的上衣款式。
女生上身胖怎么穿衣服显瘦
爱美之心人皆有之，尤其是女生，十分爱美，淘宝的购物车里面总是满满的，各种衣服，各种包包，鞋子等，一旦出去，逛商场买衣服也是必不可少的，但是有些女生体形不好看，比较胖，这时应该怎样穿才能遮盖体形较胖的缺点呢？以下是我为大家整理女生上身胖怎么穿衣服显瘦相关内容，文章希望大家喜欢！
穿竖条纹的衣服 。
我们都知道，在视觉上，竖条纹显瘦，可以拉长人身体的曲线，而横条纹显胖，显得臃肿，所以比较胖的女生可以选择竖条纹的裤装或者裙装来搭配。
穿同一色系的深色的衣服。
衣服不要随便搭，色彩搭配的合适能在视觉上给人很瘦的感觉，胖人适合穿深色系，例如红黑搭配，蓝色黑色搭配，颜色搭配合适，才有美感。
深浅层次穿。
胖女孩在穿衣服的时候，要把浅色的内搭穿在里面，把深色的衣服川字啊外面，这样既显得活泼，又非常显瘦，例如里面穿白色，外面穿黑色，里面浅蓝色，外面黑色等。
上身穿宽松的长款的衣服，下身紧身打底裤。
这样的穿搭看起来干净利落，不臃肿，上身长款的衣服盖住了身体肥胖的部分，下身紧身裤子显得腿部线条很细。
合理搭配配饰，遮盖身形缺点。
根据身材的'特点，可以佩戴一些饰品，例如脸很宽很大，可以佩戴三角形的耳坠，这样会显得脸更尖，还可以佩戴V领的围巾，显得下巴更尖。
不要穿运动套装。
运动套装适合腿部较瘦的女生穿着，如果体形偏胖的话，穿上运动装后会显得更加臃肿，身材比例也会不好看。
夏季以收腰连衣裙为主 。
比较胖的女生，夏季在穿衣服时，选择收腰连衣裙是不错的选择，可以遮盖腿部以及上身的肉肉，显出腰部的曲线。
