1、普通牙膏即可。普通牙膏指不含药物的牙露。其主要成份包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，使膏体不易干固的湿润剂，稳定膏体、避免水分的胶粘剂，专口腔清爽舒适、减轻口臭的芳香剂。
2、刷牙效果的好坏不是根据牙膏，而是根据刷牙的方法。医生尽量不建议用具有抗炎或者其他功能的牙膏，因为牙膏当中的抗炎能力明显小，不能起到什么作用，而且口腔当中正常有很多的细菌，细菌和细菌之间存在平衡。如果用了抗炎类的牙膏，会抑制一种或者几种细菌，和其拮抗的细菌就会大量的繁殖，引起口腔的其他疾病。
牙膏什么牌子最好
1、兔唯斯
兔唯斯就是一款实力强劲的品牌，主要销售渠道在医院、口腔医院、牙科诊所，口腔医生主要推荐的牙膏品牌，抑菌率大于9999%，因为效果显著，目前在全网已经被各大明星带货，很多消费者使用后也是赞不绝口。兔唯斯牙膏有5款，根据个人口腔健康情况来选择对应功能的兔唯斯牙膏，效果超好。
2、冷酸灵
作为经典台词“冷如酸甜，想吃就吃”的代言人，冷酸灵牙膏可是国产的良心品牌之一。冷酸灵牙膏在缩短成本的同时，不断通过加入新元素来改善在除牙斑菌和去异味等方面的功效，目前在市场得到了消费者和专业医者的一致好评。
3、黑人（好来牙膏）
黑人牙膏品牌早在上个世纪30年代就在上海创立，后来也在中国香港、中国台湾设立生产基地，通过诙谐的黑人笑脸商标所被人熟知。黑人牙膏在牙齿抗敏感上有着独特的技术和先进的手段，目前也是效果非常好的一款牙膏品牌。
4、适立可
适立可是一家专注于医用级别的口腔护理型牙膏，目前在市场上也口碑非常好的一款品牌。适立可抗敏感系列牙膏来源于诺贝尔级别成果的转化，旨在通过抗敏感和保护牙齿，通过采用封闭牙小管的方式直接解决过敏问题，效果非常棒。
5、云南白药
说起云南白药，可谓是在国内的名气非常大。的确，作为一款知名的中成药品牌，云南白药在目前已经糅合了他独特的中成药技术并应用在牙膏中，通过多项中药材料来应对牙齿产生的各类问题，如牙齿敏感，牙斑菌生长以及牙齿发黄等，并进行点对点的针对性治疗，效果非常棒。
百度百科-兔唯斯、百度百科-冷酸灵、百度百科-云南白药牙膏、百度百科-好来牙膏
什么牙膏比较好用
日常生活中，经常会用到牙膏，关系到牙齿健康。那牙膏买什么牌子好？PChouse带大家一起了解下吧。
1、云南白药
云南白药牙膏主打修复功效，牙膏采用全新活性肽生物科技的新品牙膏由云南白药专业研制，能够有效帮助修复粘膜损伤，提高口腔细胞的自我修复力。
2、黑人（DARLIE）牙膏
黑人（DARLIE）牙膏率先使用纯天然薄荷及天然香料配方，调配出了带有独特清凉口感的黑人牙膏。
3、高露洁
高露洁牙膏含三氯生，是一种抗菌剂，具有杀菌的作用。新配方拥有60项专利，具有即时中和异味、改善呼吸健康等优点。
4、Crest佳洁士
Crest佳洁士采用美白+保护+强化三合一，内含密集美白粒子，美白牙齿的同时还可以防蛀，为牙齿形成光泽保护层，它可以去除高达95%的表面污渍，长期喝咖啡喝茶吸烟等等产生的牙渍都可以改善。
5、冷酸灵牙膏
冷酸灵牙膏专研抗敏系列、专业抗敏系列、双重抗敏感系列、基础抗敏感系列、儿童护理牙膏等。
什么牙膏好
首先要想知道什么牙膏好用，一定要针对自己的口腔问题挑选适合自己的不含处方药成分的纯天然牙膏。比较好用的牙膏推荐：MARVIS牙膏、欧乐B、麦迪安median牙膏、康维他蜂胶牙膏、狮王酵素CLINICA系列牙膏、LUSH原子牙膏粒。
1、MARVIS牙膏：MARVIS牙膏的口味也缤纷奇特，包括肉桂薄荷、甘草薄荷、茉莉花薄荷、干姜味等偏门口味，标榜制作精良、口感细腻，对牙齿有保湿与美白的功效。
2、欧乐B：含硝酸钾5%及氟化钠0225%，有效消除牙齿因冷、热或接触所引起的酸、疼与不适;温和配方能减少对牙齿去琅质、牙龈及裸露的牙根表面的刺激;含氟配方能保护牙齿，防止蛀牙;国际流行的低泡配方，减少牙膏泡沫对咽喉的刺激。
3、麦迪安median牙膏：韩国太平洋集团研制的麦迪安median牙膏在以其它独特的健康配方以及清新的味道加上去除口中异味的功效深受韩国人的喜爱。含有维生素E成分预防牙龈炎，二氧化硅成分，帮助去除牙锈，含有氟化物成分，使牙齿维持适度的酸度，预防蛀牙，含有谷维素成分。
4、康维他蜂胶牙膏：蜂胶有助减低牙垢的形成、保持牙龈健康及口腔清洁、口气清新;蜂胶及茶树油皆有助提升口腔内的免疫力，以免因细菌滋长造成的难闻口气，而且配合轻微薄荷香味，可保持口气清新。
5、狮王酵素CLINICA系列牙膏：狮王是一家来自日本的日化品牌，已经有120年的历史，其酵素CLINICA系列的牙膏一直都是他家的热销产品，能够很好的去除牙垢。
主要是主要是添加了酵素，酵素是一种特殊活性物质，属于催化剂，也叫做酶，酵素将牙垢分解、除去，且抑制牙垢附着在牙齿表面，详情可以点击这里看以前的科普文，适合干刷，适合电动牙刷使用。
6、LUSH原子牙膏粒：含有经典的伯爵茶、青柠香熏精油、茉莉精粹和海藻粉能温和地清洁牙齿，并带来甜蜜蜜的香气，使用时，只需推开外盒，按下内盒开口，你只需随便挑一个(或两个)出来放在嘴里，可以嚼碎也可以不嚼，然后用沾湿的牙刷开始刷牙，随着牙膏粒融化，就会产生泡沫。
总结：挑选牙膏之前，一定要注意看牙膏的成分。现在市面上有很多号称可以清热止血、缓解牙龈出血的牙膏，实际上就是在里面添加了西药的止血成分。
西药专家表示，这种在牙膏中添加的西药止血成分是一种处方药，是需要医生严格把关后才能使用的，如果使用不当很可能会引起更严重的后果。
在选购牙膏时应该尽量选择主要成分为天然提取物、中草药的牙膏，比如六必治、中华等这些含有纯天然植物成分的牙膏品牌。这种牙膏不含西药成分，使用中药提取精华来保护牙齿，更加天然健康。
参考资料来源：凤凰网-什么牙膏好用，纯天然才能给你最佳呵护
好用的牙膏有：舒适达脱敏牙膏、庐山百草堂防酸抗敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏。
1、舒适达脱敏牙膏。舒适达抗敏感牙膏自1961年上市销售至今已有49年历史。
2、庐山百草堂防酸抗敏牙膏。庐山百草堂生物制药有限公司投资巨额研发系列牙膏、所生产的牙膏都以最佳效果为导向。
3、冷酸灵脱敏牙膏。冷酸灵牙膏是个民族品牌，主要以抗过敏为主，中国80%的抗过敏牙膏都是冷酸灵出的。
牙膏的妙用：
1、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。
2、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。
3、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。
4、手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。
5、可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面，用软布反复擦拭，即可将细小的划纹除去。
6、电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。
