脸上毛孔粗大是非常影响一个人的外观的，毛孔粗大除了与日常一些不良生活习惯有关之外，不合理的饮食习惯，身体内某些营养元素的缺乏也是常见因素，那么毛孔粗大补充什么维生素呢?
毛孔粗大补充什么维生素
维生素A
维生素维生素A存在于大部分的动物食品里面，不过胡萝卜素也是可以在体内转变成维生素A的，所以想要补充维生素A可以吃一些动物食品和胡萝卜，维生素A对皮肤保护作用非常的不错，可以轻松的防止皮肤表层被外界破坏，而一旦缺乏维生素A就会导致皮肤出现干燥缺水的现象，而且肌肤的角质代谢也会变乱，这个时候就容易导致肌肤的粗糙和毛孔的粗大问题，所以想要改善毛孔粗大就要不错维生素A。
维生素C
维生素C可以有效的促进皮肤胶原蛋白的合成，而且还能有效的吸收紫外线，防止肌肤被紫外线伤害。除此外维生素C还能够还原皮肤里面的黑色素，让皮肤保持健康水嫩，可以有效的促进肌肤的代谢能力，这样就有效防止脸部肌肤出现毛孔粗大。
维生素E
维生素A在皮肤美白方面功效还是比较厉害的，因为其的抗氧化能力比较好，同时还能够深层次的锁住皮肤里面的水分，这样就不好让肌肤出现缺水或者其他的原因而导致脸部水油不平衡的现象，也就阻止了毛孔的粗大问题。
毛孔粗大多喝水有用吗
多喝水是可以有助于脸部毛孔的收缩的，因为肌肤缺水的话毛孔就会比较的粗糙从而容易引起毛孔粗大，但是收缩毛孔还需要内外一起调理。
怎样预防皮肤毛孔粗大
1、一定要注意保证好充足的睡眠时间，最好是每天都要睡觉达七个小时以后，而且建议每天做到早睡早起的好习惯，一定不要经常熬夜，熬夜容易导致毛孔粗大。
2、平时一定要注意做好防晒工作，不能用紫外线直接照射，如果是经常使用电脑的白领一族，最好在面对电脑的时候涂抹防晒霜进行隔离电脑辐射，而且玩完电脑后也要立即洗掉脸上的防晒霜，以免堵塞毛孔。
3、在日常饮食上要注意保持饮食的营养均衡，平时多吃一些富含维生素C还有维生素A的食物，我们都知道维生素C可以促进我们的皮肤进行新陈代谢，而且还具有不错的美白作用，可以轻松的修复我们受损的皮肤，而A可以让我们的皮肤保持水润。这对于毛孔的缩小有很多的作用。
4、平时要注意少吃一些辛辣刺激的食物，每天没事就多喝喝水。皮肤的水分充足可以保持皮肤的弹性和水润，这样也不会出现毛孔粗大了，还有就是平时开空调的时候要注意室内要加湿，这样才能防止脸部毛孔粗大。
男生油性皮肤毛孔粗大怎么办
男生油性皮肤毛孔粗大怎么办
男生油性皮肤毛孔粗大怎么办，毛孔粗大一直困扰着很多人，生活中有许多人被毛孔粗大的问题所困扰，但是多数人不知道有什么比较好的方法能护理，那么男生油性皮肤毛孔粗大怎么办？
男生油性皮肤毛孔粗大怎么办1第一，注意日常的洗脸工作
很多男生到了现在，在洗脸工作这个方面还是做的不够的。尤其是对于一些日常生活中比较热爱运动的男生来说，面部油脂的分泌量是非常大的，如果不注重面部的清洁，油性肌肤会越来越严重。
男士有必要养成早晚洗脸的好习惯，并且要长时间的坚持使用一些控油去油效果比较好的洁面产品，这样是能够在短时间内有效解决油性皮肤问题的。
第二，注意一些去黑头的保养工作
因为现在人们生活的环境中空气中的一些污染物含量比较高，人的毛孔在呼吸的时候确实容易吸入一些污染物，然后就会造成黑头。
现在护肤品市场中一些去黑头的产品还是比较多的，不过男士最好不要使用那种强力的黑头贴产品，选择功能柔和一点的去黑头套装对于皮肤更好一点。
第三，定期的面膜保养
直男癌的朋友们听好了，面膜绝对不是说是女性的专属护肤品，男士使用面膜其实也是正常和有必要的。
一般来讲，建议男士每周进行一到两次面膜护理，是能够有效改善面部肌肤状况和细致毛孔的。
男生油性皮肤毛孔粗大怎么办2油性皮肤毛孔粗大怎么治疗
1、正确清洁毛孔
在清洁皮肤的时候不要图省事，特别是肉眼可见的油污撑大的毛孔，在清洁毛孔之前要先烝脸3-5分钟，这样毛孔才会完全张开，然后使用温和型的洁面产品或者是去角质产品。洗完脸之后使用镇静保湿的收敛水轻轻的拍打在肌肤上，然后再涂抹上一层精华，这样能够预防和改善粗大的毛孔。
2、隔周使用鼻贴
如果你的鼻头毛孔粗大还有一些黑头，那么可以定期使用鼻贴，然后再使用导出液，不过这种方法还是隔两周使用一次比较好，这样才能让皮肤得到一个缓解的空间，避免自己的毛孔越来越大。
3、补充维生素A
如果想要保持毛孔干净，在对抗肌肤岁月问题就要依赖于维生素A，这样不仅要多吃维生素A类食物，还需要使用维生素A类的护肤产品。
4、锁水保湿
皮肤干燥也会导致毛孔粗大的问题，因此每次在敷完清洁面膜之后，最好是再补上一片补水保湿面膜，这样才能让毛孔更有张力，然后再擦上一层控油保湿的收敛化妆水，可以让收缩毛孔的工作更加顺利。
5、毛巾冷敷
把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
6、 用水果敷脸
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
7、 柠檬汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
8、化妆棉+化妆水
事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
9、鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
10、栗皮紧肤
取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
洗脸之后要做护理
洗完脸之后，护理工作远远没有结束。补水保湿的工作才刚刚开始。为什么要补水保湿呢？这是因为，油性皮肤大都缺水，正是因为缺水的缘故，皮肤才会分泌大量的油脂以保持水油平衡。 正因为如此，洗完脸之后要选择一些舒缓的补水保湿爽肤水，既可减少皮肤出油，又可收缩毛孔。
当然，有条件的话，用温泉水或者矿泉水就更好了，因为其中所含的矿物质和微量元素可以舒缓并收敛皮肤。 补水之后自然少不了“保湿”的步骤。可选择合适的保湿面膜，每周敷一两次，让保湿因子深入皮肤底层，起到“锁水”的`功效。
膳食方面要注意的问题
油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关。比如，巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质，辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂。
因此，改变以下饮食习惯，多吃水果、蔬菜，这不仅有着很好的美容效果，而且对肠胃也有着非常好的作用。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为 主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，虽然口味平平，但健康更自然。
油性皮肤的朋友在化妆时要注意什么
油性皮肤的人在化妆之前应清洁毛孔，去除多余的油。最好是选择含有水杨酸的去角质清洁产品。在化妆品的选择上，不能用粉类化妆品，最好选择粉 饼，而且要有散粉。化妆品宜选择那些含水分较多、有湿润作用的。当然，有痘痘的MM们最好还是不要化妆，如果一定要化妆，选择淡妆就可以了。
大腿毛孔粗大如何改善
吃维生素E没有效果，维生素E的功效主要是美容、养颜、修复表皮损伤细胞。可采用如下方法收缩毛孔：
1、每天早晚清洁皮肤
必须选择适合自己肤质的洁面乳，然后辅助轻轻地按摩，使洁面乳能够尽量渗入到毛孔1一2分钟，再用温水清洗，然后用冷水再洗一次，这样做使毛孔自然收缩。同时最好定期到专业美容院进行蒸气面膜，这样不仅可以避免毛孔粗大，也会改善肌肤状况，令肌肤更加完美无暇。
2、健康的生活作息习惯
如果睡眠的时间太长或太短，都会毛孔看起来较粗大，也不利于收缩毛孔达到最佳效果。同时饮食也会影响到皮肤的状态，油炸、辛辣食品建议少吃，因为它们会使皮肤感到燥热，令皮肤分泌旺盛，另外还应该多喝水，多吃新鲜的蔬果。从中摄取矿物质及维他命，从而改善肤质。
3、洗脸后冷护理
在用温水洗脸过后，毛孔处于一种张开的状态，你可以用冰块敷脸，轻轻按摩，进行简单的冷热护理，即冰块敷脸，蒸汽熏蒸，这样重复几次，即可达到收缩毛孔的效果。
皮肤暗黄吃什么维生素比较好 皮肤暗黄粗糙毛孔大怎么改善
很多女性夏天的时候会选择穿一些短裤短裙，不仅为了清凉一夏更加是为了秀自己的 ，但是这个时候，如果腿部毛孔粗大很容易给人一种不舒服的感觉，所以，女性一般会想尽办法来修复大腿毛孔，那么，大腿毛孔粗大怎么办？让我们一起来了解一下。
大腿毛孔粗大怎么办？
1、洗澡时给大腿去角质
在洗澡的时候，可以用去角质的磨砂膏给大腿去角质，清除大腿粗大毛孔的物质，利用热胀冷缩的原理，在去完角质后，用冰块敷腿，这种方法可以有效舒缓大腿肌肤和收紧毛孔，有助于缩小大腿粗大的毛孔。
2、补充维生素A、B缩小腿部毛孔
导致肌肤粗糙、毛孔粗大的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充可有效缩小大腿上的毛孔，含维生素A以及维生素B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。
3、多吃含胶原蛋白食物可缩小大腿毛孔
在日常饮食中多吃含胶原蛋白多的食物，因为胶原蛋白是人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性，含胶原蛋白多的食物有猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡爪、牛蹄筋、银耳等。
大腿毛孔粗大的原因
大腿毛孔粗大一般是由于在洗澡的时候对腿部肌肤护理不当或者缺乏正确的清洁方式及调理，令表皮角化不正常，从而令皮肤内的废物由毛囊排出推积在皮肤表面上，从而引起大腿毛孔粗大。
通过以上内容，我们可以知道，大腿毛孔粗大的的原因有很多，想要修复毛孔的话需要从自身的原因出发，进而针对自己的原因采取相对应的措施，用对办法之后，大腿的毛孔也会渐渐修复，这样，夏天穿裙子也可以美美的。
毛孔粗大怎么可以改善
皮肤暗黄是现在日常生活都很常见的一种现象，同时很多人会想办法来改善，其中就有人会服用维生素来改善，那么我们便了解一下皮肤暗黄吃什么维生素比较好？皮肤暗黄粗糙毛孔大怎么改善？
皮肤暗黄吃什么维生素比较好
引起皮肤发黄的原因是比较多的，有一些疾病会引起皮肤发黄，因为疾病引起的皮肤发黄现象，使用药物是无法改善的，皮肤发黄的人最好是做一个血液检查，确定疾病原因，然后再决定如何进行治疗，但是如果是自然原因引起的皮肤发黄，可以考虑使用维生素c和维生素e来帮助改善。如果患者的皮肤出现暗沉，可以通过口服维生素B12或者是维生素C来治疗，如果患者患有皮肤方面的症状，通过口服维生素B12和维生素C，能够起到治疗的效果。患者出现皮肤暗沉，可能是因生活习惯不良而导致的，也有可能是因体内的激素水平出现失调引起的，也有可能是因患有疾病导致的。
皮肤暗黄粗糙毛孔大怎么改善
想要改善皮肤暗黄粗糙，首先要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品，以帮助护肤品更好吸收。同时在室外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，以避免紫外线造成的刺激与伤害，以及色素沉着。治疗以后做好皮肤护理，每天出门之前要做好防晒措施，否则紫外线照射会让皮肤暗黄现象更加严重，也会让毛孔变得更加粗大，如果不喜欢涂防晒霜，可以撑遮阳伞或者戴遮阳帽，每天要做好皮肤清洁，选择适合自己的洗面奶，还要定期去除角质。
皮肤暗黄用什么牌子护肤品效果好
1兰蔻臻白美颜霜，该产品可以由内而外的淡化黑色素，提升肤色的亮度。
2羽西净萃悦白水滢乳霜，该产品可以从根源解决黑色素的问题，可以修复肌肤粗糙。
3城野医生vc377精华，该产品蕴含着丰富的维生素C，改善皮肤暗黄的症状。
4阿诗帕丽富勒烯冻干粉，该产品具有强大的美白效果，促进肌肤的修护能力。
5欧缇丽葡萄多酚c15精华液，该产品可以改善皮肤暗沉的症状，使肌肤变得光滑细腻。
6伊索香芹籽精，该产品可以在改善皮肤暗黄的同时，也可以为肌肤补充大量水分。
皮肤暗黄是身体哪里出了问题
造成皮肤发黄的原因很多，并不是一定是患者身体的某个器官出了问题，有可能是营养不良或者饮食习惯不当引起的，如果患者经常吃胡萝卜、空心菜、甘蓝菜等食物，有几率导致胡萝卜素血症，这样就会引起皮肤暗黄的情况。另外，如果患者身体肥胖，皮肤分泌油脂过多也会引起皮肤暗黄。如果患者身体血液循环不畅，同样会造成皮肤暗黄的情况。患者如果有长期熬夜的情况，会导致肝脏代谢出现问题，也会引起皮肤暗黄的症状，建议患者及时就医进行全面检查，确定具体原因之后，要根据医生的提示进行药物治疗，同时要改善不良的生活习惯。
毛孔粗大如果没有疼痛、感染等症状者，可以不进行处理，对于想要改善的求美者，可以通过日常方法、医美手段、药物治疗等进行改善。日常方法可能作用较小，但成本较低。医美手段作用较大，但相对其他方法成本较高。
一、日常方法：1、饮食：注意清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激食物。可以减少皮肤油脂的分泌，减轻毛孔负担，进而缩小毛孔；
2、护肤：坚持早晚洗脸，减少油脂堵塞毛孔；使用
补水的护肤品，减轻毛孔缺水；使用控油的护肤品，减少出油；定期去角质，减轻角质堆积；注意防晒，减缓皮肤老化，可以减轻鼻翼毛孔粗大。
二、医美手段：1、毛孔粗大不严重且无其他皮肤问题：可以选择光子嫩肤或果酸换肤。光子嫩肤通过
激光产生热效应，刺激胶原蛋白再生缩小毛孔；果酸换肤通过剥落角质、疏通毛孔及刺激胶原蛋白再生，从而缩小毛孔；
2、毛孔粗大较严重且无痘痘：可以选择非剥脱点阵激光或
热玛吉。非剥脱点阵激光通过控制皮脂腺活动，减少出油，以及紧致皮肤，缩小毛孔；热玛吉通过射频产生的热效应，刺激胶原蛋白的再生，缩小毛孔；
3、毛孔粗大较严重且有痘印、斑点：可以选择皮秒激光，通过紧致皮肤缩小毛孔；
4、毛孔粗大严重且有痘痘：可以选择黄金微针，通过作用皮脂腺，抑制皮肤出油，缩小毛孔；
5、毛孔粗大严重且有痘印、斑点：可以选择剥脱点阵激光，作用同非剥脱点阵激光，其效果较好，但创伤较大。
三、药物治疗：用于痤疮、酒渣鼻等疾病引起的毛孔粗大，常用药物有口服维生素B及甲硝唑，外用维A酸等。
