晚上没有休息好，或是喝水太多，早上起来就容易出现眼皮有浮肿的现象，看上去精神很不好，那么眼皮浮肿怎么快速消肿呢?
眼皮浮肿怎么快速消肿
冰敷敷眼
出现眼皮浮肿的情况可以用一些冰块放到毛巾里面包裹好，放在眼皮上面敷几分钟钟，这样就可以把血管收缩，达到很好的消肿作用。
黄瓜敷眼
眼皮浮肿以后还可以把黄瓜清洗干净切成片状，放到冷冻室里面冷冻一下，拿出来放到眼皮上面贴好，大概10分钟左右拿掉，这样浮肿的情况就可以消失。
茶包敷眼
想要解决眼睛浮肿问题可以用甘菊茶包敷在眼皮上面，可以达到消肿效果，还可以把木瓜，薄荷搭配在一起泡成茶，然后把它放凉敷在眼皮上面，缓解浮肿的效果也是很不错的。
眼皮浮肿按摩哪里
出现眼皮浮肿问题可以好好的按揉一下眼睛周围的皮肤，这样就可以让循环速度变得更快，让浮肿的情况更快消失，可以用手指的指尖来按揉眼睛周围的地方，大概按揉4秒左右，力度要小一些，这样可以达到缓解浮肿作用。
眼皮浮肿吃什么可消肿
燕麦粥
眼皮浮肿可以适当的吃一些燕麦粥，能够达到很好的去除红肿作用，里面的纤维素含量就非常丰富，能够让饱腹感增强，还能够达到消肿作用。
苹果醋
可以喝一些苹果醋，碱性体质的人喝苹果醋就相当不错，里面的胶质含量丰富，可以让肠道酸化达到平衡酸碱度效果，让排尿的速度更快，这样体重就可以更好的减轻。
花菜
花菜里面含有矿物质，维生素e以及维生素c，可以让新陈代谢速度变快，还可以让免疫力更强，达到很好的去除浮肿作用。
香蕉
香蕉是一种非常有营养的水果，里面的钾元素含量丰富，能够把身体里面的钠有效去除，达到改善水肿作用，避免便秘的情况出现。
薏米
薏米是粗粮里面的一种，能够让新陈代谢速度变得更快，达到很好的消肿利尿作用。
如何消除眼皮浮肿
眼皮浮肿是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于眼皮浮肿的情况还是有所了解的吧，那么大家知道眼皮浮肿是什么原因呢，眼皮浮肿怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
眼皮浮肿
睡前认真清洁眼圈。可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。用几个枕头睡觉自然采取高溶胀法。削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
眼部消肿按摩法
1、“S形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
2、轻柔压按眼袋
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
3、按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧和下眼睑内侧，随着擦拉回来，到眼睛的外眼角，靠近一起，把寺拉到腮，彻底消除肿胀现象。
饮食调理
桑椹果粥
原料
桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
制法
1、先将桑椹罐头中的`桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效
补肝滋肾，益血明目。
用法
每日一次，常食。
应用
适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
眼睑水肿病因
1.生理性眼睑水肿
生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。
2.病理性眼睑水肿
病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外,还有局部的红、热痛等症状,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤,或眼周炎症等。
后者大多没有局部红、热肿等症状,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏,心脏病、甲状腺功能低下,急、慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿。
常见的原因
①眼睑局部或周围组织的炎症。
②血液或淋巴回流阻滞。
③变态反应、全身性疾病等。
眼皮水肿了怎么快速消肿
眼睛肿了的原因：1、血液循环代谢能力差
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼睛浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。
眼睛肿了护理方法：
眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。
双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
