自己的双手还是比较细长的，但就是指甲甲床有点短，看起来好丑，不知道有没有什么方法能让甲床变长，养出好看的指甲呢？
第1步：改掉不良习惯
很多人甲床短并不是天生的，而是有以下坏习惯，如：
1、用指甲使劲抠某样打不开的东西，如易拉罐；
2、指甲里有脏东西的时候，用尖锐的工具清理指芯；
3、习惯性咬手指啃指甲；
4、每次剪指甲的时候，总是剪的很光秃；
5、留过长的指甲，导致指甲非常容易反甲，甚至是受伤。
上述五种不良习惯，都是后天导致甲床变短的原因，如果想要变短的甲床好好长出来，首先要摒弃掉这些坏习惯，然后进行养甲、食补、护甲等增长甲床的措施，才能让短甲床变得修长。
第2步：养甲
养甲分为两方面，一是让指甲留到合适的长度；二是让指甲变得更硬一些，因为较为软薄的指甲，非常容易断裂，可能影响到甲芯，导致甲床很难继续延长。
1、指甲长度
无论你现在的甲床长短如何，但剪指甲的时候要保证自己的指甲是完全覆盖手指头最前端的，可以稍微长出指头一些，但也不要过长，以能看到一小段指甲长过手指头为最佳，如果完全看不到，说明你的指甲过短；反之，如果长出很多，指甲很容易受外伤，被掀翻，也是不合适的长度。
2、指甲如何变硬
（1）不要频繁的打磨指甲变面，如果是做光疗美甲，至少坚持3周以上时间再变换颜色；
（2）可以坚持涂抹一些强甲产品来护理，帮助指甲变硬；
（3）偶尔做一次光疗美甲，来塑造指甲形状的同时，指甲整体也具有了一定的硬度，甲床在这时候也更容易变得修长。
第3步：食补+活动
另外想要甲床长得快些，还需补充指甲所需的营养，如：高蛋白质、高钙食物，像是鸡蛋、牛奶、牛肉、大豆这类食物就非常适合指甲的生长。
同时还需增加手部使用频率，促进手部血液循环，帮助直接更快速的长长，常用方法以手指操、弹钢琴、温水泡手、敲键盘等为主。
第4步：护甲
如果有条件的话，可使用以下专业的指甲护理产品，帮助甲床更快更好的长长。
1、甲缘油——涂抹在手指甲两侧，可以滋润甲缘，有效防止死皮的生成。
2、甲膜——涂抹于指甲表面，类似面膜一样，给指甲深层补充营养。
3、养甲浆——可以有效促进甲床的生长，涂抹于指甲前端，把液体滴进指甲与手指中间。
4、强甲剂——针对指甲脆弱、薄的情况，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强。
第5步：快速延长甲床法
如果你比较心急，想要立刻拥有修长的甲床，那么可以试着做光疗甲，光疗甲是一种透过紫外光A线经过光和作用而使光疗凝胶凝固的先进的仿真甲技术，采用纯天然树脂材料，不仅能保护指甲、甲盖功能，更能有效矫正甲型，使指甲更能纤透、动人，它与自然指甲一样有弹性，不易断裂，一般可以维持6—8周。
指甲甲床偏短怎么办？
先去皮肤科化验，排除真菌（甲癣）感染的可能性，如果检查是阴性，则要考虑的病有：甲剥离，脱甲病，银屑病之甲损害等。
1、甲剥离又称甲分离症，指甲由前端边缘开始分离，逐渐向甲根方向逐渐分离，但一般只分离到一半的位置，如果是后天发生的，原因可能有外伤后，接触化学物质，长期浸泡在水里或肥皂洗涤剂里等。
2、脱甲病：指甲板是由甲根部开始与甲床分离，待到完全分离后可脱落。
3、银屑病之甲损害：指甲表面不光滑，会出现小的凹点，指甲板可与甲床分离。
您的情况大概比较贴近第一种，是吗？如果是，则要注意避开那些影响因素，加强营养。不必服用什么药物。
指甲剥离症中药方剂
http://qiuyifx120net/bfmf/pfmf-wk/yzf/200503111107346882htm
中药方剂（一）
【辨证】肝经血燥，爪失所养。
【治法】滋养肝血。
【方名】加减逍遥丸。
【组成】当归30克，白芍30克，白术30克，茯苓30克，丹皮45克，炒栀子45克，甘草30克。
【用法】共研细末，水泛为丸，每次6-9克，日服2次，开水送服。
参考资料：
http://iasksinacomcn/b/2492821htmlfrom=related
如何让甲床张长
手形遗传的，长长的漂亮的指甲和手指都不由你自主的。 不过，可以避免一些造成甲床更短、更宽的不良习惯，比如，剪指甲不要剪得太短，适当留出一部分保护最边缘的甲床。从小千万不要咬指甲，否则形状难看死！还要尽量少干家务活，尤其沾水的活，会让皮肤粗糙、骨节粗大、指甲干脆。
我的指甲甲床很短，在生活中怎样让它慢慢变长【不做指甲】
我是一个美甲师。。。
甲床短 分先天和后天
先天的就是遗传。。。要变长可不那么容易
后天的就是因为总啃指甲。。或是用尖锐的东西扣指甲里的泥。。时间长了 甲床就容易变短。。。尤其是啃指甲是个很不好的习惯。。对身体和指甲都不好。。
也有的人是因为指甲上面的角质过厚显得甲床短
如果是想让甲床显得长 可以去美甲店做指甲护理 把角质去掉 这样能改善一下
留指甲也是让甲床变长的一种方法。。但是不是几天就能看出效果的。。
护理指甲不用太频繁。。平时多注意自己指甲角质多久会长回原样。。。找一个适合自己的美甲周期。。。
平时如果可以的话 就把指甲留起来吧 然后修一下 涂个油漆色的甲油。。就是那种不是珠光的。。看不到指甲“微笑线”的那种就可以。。。那样会显得甲床长。。。至少看起来会好多了。。
甲床过短应该如何变长
指甲尽量不要剪得太短
如果
不方便留长指甲
也要
稍留一点
不要用尖锐的东西
挖抠指甲下面
时间长了
你就会发现
随着指甲的增长
里面的
肉肉也会长
这样甲床
就会慢慢变长啦
怎样才能让甲床变长
话不多说直接上干货：
1买个小钢推，没事的时候可以往后推一下甲床，在保证自己不感到疼痛的情况下后推，能够稍微延长一下甲床长度。
2剪指甲的时候不要把指甲剪到肉里！不要把指甲剪到肉里！不要把指甲剪到肉里！
重要的话说三遍！很多指甲后天的甲床变短变畸形都和这个剪指甲的不良习惯有关！
会把指甲的游离缘推得越来越往内收，久而久之你的甲床自然就变短了！
3如果指甲比较薄和脆，可以涂光疗胶作为加固，这样会有效增加指甲的厚度和坚硬度，而且会看起来坚硬有光泽~之前买过O'2NAILS家的快速光疗胶，一瓶也就35块钱，我是一个挺怕痛的人，但是这个用起来照灯固化就还好，挺经济实惠的。
4如果觉得指甲里有脏东西，请用酒精清洁棉片去清理，不要用牙签或者手去抠它，会把游离缘的形状破坏掉，显得非常难看！
没有清洁棉片用湿巾再或者纸巾沾水也行！
总结下来一句话：好的习惯养成好的指甲，其实只需要稍微注意一下，收获美手很容易！
做美甲肯定会伤到指甲的，什么东西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的胶水涂在指甲上，有化学成分又不透气，我就从来不做美甲。有的时候配衣服或者参加一些派对场合或者拍照的时候做一下美甲就很好，但是平时多做指甲就会变得干燥暗黄，让整个手部都丧失了光彩。我觉得男生一般喜欢干净纤细的手，当然手指甲他们应该也是喜欢光滑健康的那种哦。
要保养指甲让指甲漂亮，我再推荐你几个好招：
护甲好招1：搽指甲油前先上底液
搽指甲油前一定要先搽一层底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了这一层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。
护甲好招2：修厚皮
指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是专门用来对付厚皮的。千万不要用剪刀剪厚皮，不仅容易剪到肉，也容易使长出来的新皮凹凸不平。不管是手还是脚的指甲，都要这样处理喔！
护甲好招3：爱用护手霜
我推荐露得清护手霜，这个护手霜是可以连指甲都一起保养的，它会让你的皮肤与指甲都一起变健康。护手霜不是搽上皮肤表面就算ok，而是要一根根指头仔细地按摩，连指甲附近的硬皮和指甲表面也要这么做。
护甲好招4：搽增厚液加强保养
指甲要是有断裂或是开花的问题，搽指甲增厚液能有效改善，l''oreal有出这款产品。
护甲好招5：修剪得宜
剪指甲别太用力，更不要剪到肉里，长度和指尖平行就好，稍微留下一条细白的指甲最好看。用专用指甲剪刀剪出大概的形状后，通常会产生一些不规则的小凸角，这时再用指缘硬皮锉刀将它锉成整齐的形状。至于是方形还是椭圆形，看你自己喜欢啰！
护甲好招6：让指甲休息
我曾看过李奥纳多的专访，他说他最不喜欢指甲油剥落的女生。一般的指甲油搽上三天就会有些轻微剥落，这时最好就把它卸掉，顺便让指甲呼吸一下新鲜空气吧！
如果你觉得让指甲休息时，空在那里很丑的话，可以搽些指甲增厚液或是指甲保养液在上头，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保养的作用。
