很多人屁股经常坐的地方会有明显的黑印子，尤其是体型较瘦的人，在股骨头那个地方会更黑一些，这多是因为长时间坐着对屁股皮肤的摩擦和施压等刺激产生的一种应激反应，通常摩擦明显的部位就会有黑色素沉着的现象，不过屁股这种黑色素沉着的现象可以采取以下方法去掉。
常用法
屁股上的黑印形成原因有：累积的脏物死皮、过紧的服饰摩擦、久坐、缺少臀部皮肤清洁和保湿等，日常可通过避免久坐、少穿紧身衣物、选择软硬度舒适的椅子，减少臀部皮肤和椅子之间的摩擦、勤洗屁股、清洗后涂抹一些滋润臀部的护肤霜、进行一些臀部运动，促进臀部血液循环，加快臀部肌肤修复，坚持一段时间，可有效减轻屁股黑印。
多吃富含维生素C的食物
皮肤变黑主要是因为产生了黑色素沉着现象，而黑色素生成源于酪氨酸酶的活性，想要去掉黑色素，除了做好上述的常用法避免屁股继续变黑以外，还需抑制酪氨酸酶的生成，恰好维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉、发黑的现象，有很好的美白臀部作用。
推荐富含维生素C的食物：柠檬、鲜枣、酸枣、草莓、柑橘、西红柿、樱桃、猕猴桃等。
涂抹法
1、白糖+橄榄油+芦荟胶
白糖摩擦可为黑色的臀部去除角质，橄榄油则能滋润臀部肌肤，配合芦荟胶具有的淡化黑色素功效，此三者混合涂抹于臀部能很好的去除臀部黑印。
方法
（1）将白砂糖、特级初榨橄榄油和天然芦荟胶按照2：1：1的比例混合。
（2）将混合物涂抹在臀部肌肤处。
（3）以画圈的方式按摩5分钟后停留10—15分钟，用温水清洗干净。
（4）最后涂上保湿乳，每周两次一个月可看见明显效果。
2、薏仁粉+牛奶
薏仁含有丰富的蛋白质、酵素等营养成分，美白保湿作用显著，是一种纯天然的美白食品；而牛奶自古就是美白的圣物，其内含有大量的乳酸和蛋白质，将薏仁粉与牛奶结合，美白的功效能大大增强。
做法
（1）取适量薏仁粉再加上牛奶，搅拌成糊状。
（2）敷在臀部发黑的位置，15—20分钟后，用清水洗净。
粗盐牛奶泡澡法
牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等成分，能够深入皮肤内快速被臀部肌肤吸收，为臀部肌肤补充胶原蛋白的同时能够美白润肤，恢复肌肤的原来肤色；粗盐具有一定的摩擦去角质作用，可软化去除臀部多余胶质，嫩化臀部肌肤，加强美白效果。
做法
1、准备粗盐10克，牛奶50毫升。
2、将粗盐和牛奶混合并且搅拌均匀。
3、将身体洗净后，然后将粗盐牛奶涂抹臀部（有多的可以涂抹全身，可美白全身），按摩至身体发热，最后冲洗干净即可。
激光治疗
对于屁股黑色素沉着最好方法是激光治疗，激光在照射皮肤后所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的，对于有的人臀部色素较深且有面积较小的黑色斑，可先用药物点疗或激光点疗，然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物共同使用，能很好的去除臀部黑印。
臀部黑色坐印如何去除
可以通过滋润臀部的皮肤来进行保养，也应该让臀部运动起来都能够缓解，如果腿部的血液循环不好，都可能会出现屁股上长黑色的印儿，一定要避免长时间的久站久坐。屁股黑色的坐印也可以选择激光、冷冻的方法来进行诊治。
这种情况是因为长时间的不注意个人的坐姿，或者是长时间的不活动久坐的原因所引起的屁股有坐印。平时坐一段时间之后就要起身活动，有利于腿部的血液循环，也有利于缓解坐印。
扩展资料：
注意事项：
选择合适的椅子。虽然要注意坐姿，但是在大部分时间里人都是坐着的，为了消除臀部黑色坐印，还是要在椅子上想办法。可以选择带软垫的椅子，这样可以减少臀部皮肤和椅子之间摩擦。
良好的运动习惯。臀部有黑色坐印，表示臀部的血液循环状况不佳，应该想办法让臀部运动起来。平时有空的时候，多在家里做做抬臀运动，或者给臀部进行按摩，促进臀部血液循环。
洗澡的时候，全身毛孔都是张开的，黑色坐印也会比平时要变得柔软许多。洗澡时可以特别对臀部黑色坐印进行清洗，涂抹可以软化皮肤的润肤露，再清洗干净，坚持一段时间，可以改善黑色坐印问题。
-臀部
-皮肤色素沉着
人民网-黑色素沉淀怎么办？5招淡化黑色素
屁股上坐久了有黑印怎么办？
1、避免久坐：屁股上的黑色，是久坐引起的膀胱经不通，身体不能正常运输垃圾，这些垃圾堆积在屁股上，就形成了这些黑色沉积。要想去除黑印，以后尽量避免久坐。2、淘米水或牛奶：每天用淘米或用牛奶洗一下，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白。牛奶，也有很好的美白效果，长期坚持可以去掉黑色。
3、补充维生素C：坐久了屁股黑要多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，富含维生素C的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。
4、保持充足的睡眠：就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。
5、 橄榄油：保持臀部卫生，在洗干净的皮肤上面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓色素沉着出现，减缓皮肤的老化速度。
