让头发茂密的方法如下：
1、避免消极情绪，情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不通畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
2、避免过度烫染，在烫染发的过程中，药水中所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂、干燥无光泽，并且会引起毛囊炎症，久之则毛囊萎缩。
3、避免头发暴晒，日光中的紫外线会造成头发和头皮的老化，会破坏存在头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、难梳理。除此外，日晒对头发的伤害还表现为头发干燥、无光泽、无韧性、变脆易断。减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门。或者在出门前抹上免洗的保湿润发露，能帮助锁紧头发的水分，防止阳光下水分过度蒸发。
4、避免湿发时梳头，刚洗完头发时，毛鳞片处于张开的状态，此时的头发比较脆弱。如果这个时候梳头或是大力擦拭头发，都有可能导致秀发受损，久而久之就会造成牵引性脱发。所以，保持正确的梳理习惯和方式，对预防物理性头发损伤很重要。
怎么样才可以长出茂密的头发
你好，试一下以下方法
⑴准备一把木梳，经常梳头，最好倒着梳，既是从后往前梳，这样可以加快头部皮肤血液循环，促进头发生长；
⑵取新鲜姜片，经常在头皮上擦拭，也可以促进头部皮肤血液循环，帮助头发生长哦；
⑶多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、海产、酵母、绿色蔬菜、水果；富含维生素B6、维生素E的食物，如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类以及猪肝等；要坚持经常吃胡萝卜，促发生长的效果尤其好！
⑷使用两种或两种以上洗发水交替洗头，不要总是用同种牌子的洗发水；
⑸最好两到三天洗一次头，保持头部的干净清爽；
⑹经常轻轻按摩头部皮肤、倒立或是把双腿靠在墙上抬高，都可以让加速头部皮肤血液循环，促机头发生长；
⑺经常游泳，水的自然冲击可以滋润并按摩头部皮肤，不但促进头发生长，还可以使头发自然浓密；
⑻用生姜加上高粱酒来洗头；或是用葡萄柚的皮挤汁来洗头，效果都不错哦；
⑼洗头后，擦干头发，再把啤酒均匀的涂擦在头发上，并轻轻按摩揉搓约10分钟左右，帮助发根充分吸收养分，然后用清水把头冲洗干净即可；此法可以帮助头发自然乌黑，并促进头发生长；
⑽打开一个新鲜鸡蛋，在洗头时，先在洗发水中加入适量的蛋清调匀用来洗头，并轻轻按摩三分钟后冲洗干净；接着把新鲜蛋黄用少量的醋充分调匀，顺着头发丝慢慢涂抹，最后用湿毛巾包裹半小时到一小时（视头发硬度以及干度！）；
⑾洗头后，再用淡茶水冲洗头发，可以帮助头发自然柔软亮丽，促进生长；
⑿超级有效方法，美颜特荐：准备材料：柠檬汁、啤酒一杯、鸡蛋一个、胶樽一个；将柠檬汁与鸡蛋清充分搅匀至起泡后加啤酒倒入空胶樽中摇匀；仔细涂在头发上而尽量不要碰到头皮，轻轻按摩五分钟后正常洗头即可；
可以试着用洗米的水发酵之后加上白醋去洗,坚持一段时间会见到效果的!
怎样让头发变得茂密？
现在的年轻人把自己的头发看的比命都珍贵，年轻人掉头发已经成为了一种流行趋势，但是谁又不想自己拥有一头浓密的头发呢。问题的根源是我们如何才能够拥有这一头浓密的头发。
减少染发的频率现在很多年轻人在日常生活当中为了追赶流行都会有着染发的行为，虽然染出来的头发五颜六色的，非常的好看，也紧跟潮流，但是染头发确实是很伤头发的，尤其是一些化学的染料涂抹在了头皮上之后，会对头皮造成一定的刺激。
可能看到这里之后，很多人都要说自己选的染发膏是最好的，对头皮没有任何伤害的，但其实染发膏最主要的成分就是一些化学染剂组合在一起的，既然称得上是化学染剂的话一定就会对头发和头皮造成损伤的。
如果我们想要拥有一头浓密的头发，最主要的就是保护好我们的头皮，减少染头发的次数。头皮吸收了过多的染发剂之后，自然就会出现毛孔萎缩或者是毛孔受了刺激之后毛囊出现了问题，久而久之头发也就掉光了，出现了秃头的情况，所以说减少染发是很有必要的。
尽量不要烫发除了染发之外，现在很多年轻人也比较喜欢烫发，比如说将自己的头发烫成小卷或者是波浪卷等等，虽然烫完的头发看上去非常的好看，但是烫发对于发质以及头皮也是会有损伤的。
如果大家仔细观察一下身边经常烫头发或者是染头发的人，就会发现这类人通常发质都会变得非常的毛躁，就算是日常养护的比较好，也是难逃秃头的厄运的。
多按摩头皮当然了并不是所有的人掉头发都是因为经常染发和烫发，还有一部分人是平时的生活压力工作压力太大导致的，如果感觉到平时掉头发的频率比较勤并且掉的比较多的话，那么就可以利用一些休息的时间用手去按摩一下头皮，这样能够有效的促进头皮的血液循环，加速头发的生长速度。
但是也需要注意手法，不要下手太重，否则损害了毛囊和发根之后也是会造成掉发的。
选择合适的护发产品我们能在生活当中购买到的护发产品有很多，但并不是所有的护发产品都适合我们的发质，所以一定要挑选一些适合自己发质的护发产品，平时在洗完头发之后一定要注意护发，这样才能够拥有强韧的发根，减少掉发的机会。
也只有减少了掉发的机会之后，我们才能够拥有一头乌黑茂密的头发。
如何才能让男生头发变得浓密
讲真，还真没有什么方法可以让稀少的头发变得浓密起来，如果真有这样的方法，假发店、养发馆都没有存在的价值了。头发稀少大都和遗传有关，其次就是自身身体的缘故导致脱发后，让头发变得稀少。再就是雄性脂溢性脱发，中年男士比较普遍。
头发少，是毛囊少，毛囊是无法变多的，听说过毛囊移植，但绝对没有毛囊再生，所以让头发变得浓密的方法真没有。尽管很多偏分都说可以让头发变多，但只是一种说法而已，还没见过谁通过偏分让稀少的头发变得浓密的。
有些人是暂时性脱发，比如经常熬夜、饮食没有规律，稀释辛辣刺激的食物，精神高度紧张，工作压力较大，会导致出现脱发现象。但有些人随着这些情况的改善，头发又逐渐恢复浓密，这种情况是有的。
脱发和白发是世界性难题，目前还没有特别有效的方法，很多养发馆都有生发育发的项目，价格不菲但效果不是很明显，所以说有效果不等于能治愈，特别有效果的治疗脱发还真的没有，因此对于变浓密的说法就不要浪费时间了。
谢谢 邀请！
第一：选择合适的洗发水
如果是中性或油性发质的中短发且从未烫过、染过，选择普通或基本型的洗发护发水即可；如果头发粗糙干涩，又易开又断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更护发成分的洗发水。同时，亚洲人的头发普遍比西方人的头发粗，因此，西方人使用的品牌不一定会适合亚洲人的发质，对大多数亚洲人来讲，含有更多滋养成分的产品会较为有效。
第二：正确洗发
洗发时首先用36 38 的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净 或伤头皮。洗发时避免将洗发水直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，头发，同时不要过分用力搓洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），
第三：正确干发
将湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木质梳子梳开打结 的头发后，让其自然晾干。如果习惯使用吹风筒，要注意温度和距离不可太高太近 （至少与头发距离10cm），并要不断地变换吹风位置。
第四：正确梳理头发
头发湿时最容易受损，因此梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐 向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结、拉伤、弄断。当然，短发就无需这 么多虑了。选择杭子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。 除了讲究护发的技巧，拥有 健康 的身体对养发来说也很重要。
第五：合理饮食
营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它 健康 生长的源泉。 维生素A、维生素C、维生素E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水 果中，如橙、柠檬、猕猴桃等水果中含量比较丰富；维生素B也可为头发提供重要的营 养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。 低脂肪的食物，如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。 另外，富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
从原先的秃头少女到现在的发量女王，我用了不到2个月的时间
所以怎么让头发变得茂密我可太有发言权了！
前段时间压力大，每天熬到凌晨2点，头发真的是大把大把的掉，要不是不久前做过体检，都怀疑自己得了什么不治之症，而且我的发量一直不多，再多毛也经不住这么掉啊，发缝像是条大马路一样
痛定思痛，我决定必须立即开始养发，给自己制定了3招，不成功便成仁！
谁知道我这么天赋异禀，轻轻松松把自己搞成了发量女王！身边的秃头姐妹都来膜拜，让我指点一二
1 养成良好的作息习惯
这个作息习惯，以前我也是嗤之以鼻，但是它带来的好处真的远比长发要多，从之前的凌晨两点到现在的晚上11点前就强迫自己进入梦乡，10点前就要躺在床上。如果有压力大or失眠的朋友，可以试试戴着蒸汽眼罩、播放雨声助眠。保准第二天7点起来后神清气爽。不仅是头发掉的少了，更令人开心的是之前暗沉的皮肤变得白白嫩嫩，没有黄气。
2 不做损伤发质的坏动作
其实好多时候我们的都会在有意无意间损伤头发，比如洗完头后毛巾一直包裹着湿湿的头发，长久的在头上待半小时；又或是梳头发没有耐心，动作很鲁莽的暴力梳头发；包括绑着头发睡觉，都会让脱发越来越严重。不仅会损伤发质，头发变得毛躁；更有甚者会导致头皮的毛囊细胞受损，再也长不出头发了！
3 正确养护头发
养护包括洗+养，小到正确按摩头皮的手法，大到用什么洗发水。大家别再傻乎乎的用生姜去摩擦头皮了，真的是智商税！想要头发从根本上变得茂密，可以选择使用罗肤兰毛囊修复液，在洗完头发后，把这个修复液轻轻按摩在头皮上，它里面含有皮肤再生 科技 和细胞因子，并且利用纳米脂质体包裹技术，把营养靶向输入头皮细胞。能够把受损的毛囊修复。在使用不到1个月的时候，我就看出发际线多了一丢丢小绒毛
（老板，我头发掉的很厉害，都快要秃了有没有好一点的洗发水推荐一下啊）有的，没有的话还得了啊！
最早的时候传说中的生姜洗发水席卷全国一度成为了脱发患者的代言产品，于是我也跟着买了，火辣辣的是有点生姜的味道，适应之后感觉还有点舒服哦，一瓶用尽之后我的头发从一抓一大把变成了还是抓一大把，额好吧好像并没有什么软用！
于是我又找到了老板；老板头发还是一把一把的掉啊有没有好一点的洗发水推荐一下呗，有'必须得有啊。只见老板拿了一瓶带有盒包装的洗发水，看着蛮精致的，上面写着脱发专用四个大字。于是在他的一番精彩解说之下我又从口袋里面掏出了200大洋给他，临走之前老板笑嘻嘻的跟我说小伙子一定要坚持用哦。 哦，好吧，谢谢老板！
就这么得洗发水换来换去 倒是没少花，他们告诉我说坚持用就坚持用，然而奇迹并没有降临，这次我真的生气了。找到老板；老板怎么回事啊，头发还是大把大把的掉啊。老板他很淡定的说我：小伙子不要着急吗，会不会是你平时的作习出了问题呢，平时是不是经常熬夜？你要多锻炼啊！少吃点油腻的东西多吃青菜啊。。。好吧好吧，是我的错，是我不自律了！
回家以后立刻给自己做了一系列的生活计划。脱发使我变得自律，早睡早起，合理饮食，适当的做做有氧运动，别说还真有点效果可是还是秃啊。这次我学聪明了直接去了医院问诊，医生在做完一番检测之后给我开了米诺地尔跟非那雄安，这次是真的有效果度过狂脱期之后头发就基本上没有在掉了，慢慢的也开始长出一些毛发出来，开心极了。
正当我伴随着这毛发一起成长之时，一个做医美的朋友告诉我这样等它长出来还是太慢了，终于在他的一轮又一轮的劝导之下我又去到他们机构做了植发。目前以顺利的度过逛脱期最终的效果很快就可以向大家呈现
朋友们，你们有也脱发的困扰吗，说出来大家一起探讨解决呗[微笑]
怎么样头发变的茂密，你先要想想头发稀疏的原因，睡眠不足，肾虚还是其他原因，找到原因你也未必能治的了，有的用生姜，有的用芝麻，有点用所谓的生发药水，但都根治不了，其实头发稀疏归根结底就是人的压力太大造成的，主要是把自己的心态放平，不要想太多，可生活给了我们一个思考的脑子，不想事不成傻子了吗！有时也会适当的想想，可一想不要紧， 头发就慢慢的掉落在枕头上了，我觉得重要的培养一个良好的心理状态，不要想的太远，今天吃馒头，不要想着一个礼拜以后会吃饺子，因为饺子离你还有一个礼拜的距离，我们目的是今天吃饱了，你想着一个礼拜后的饺子，现在肚子还会空空的。
现在头发稀少是普遍现象。生活压力大，饮食习惯等方面影响头发 健康 生长，促使脱发人群逐渐扩大，而且越来越年轻化。近几年，市场上出现很多假发馆和所谓的生发产品。当今 科技 发展日新月异，但仍然无法攻克脱发问题。只能预防大于治疗，今天在这里阐述几点：
（1）：从洗发开始着手。首先，选择适合自己发质的洗发水，比如：油性发质不能使用洗护二合一洗发水，这样会加速头发油腻。长此以往就会造成毛囊阻塞导致掉发。一般洗发时水温也比较关键，过高的温度会破坏头皮表层的细胞生态，在洗发过程中水温高特别舒服，但过不多久就会头皮很痒，越抓越痒。所以这种方式不可取。
（2）：头发稀少排除遗传因素外，平时的饮食习惯也有一定关系。吃的太油腻太辛辣的，容易上火，皮肤生痘、出油，影响头发 健康 。少发者应该保持勤梳头，来促进头皮血液循环，对生发有一定作用。尽量减少头发的烫染，毕竟化学成分会对头皮有一定伤害。不要太信任广告所宣传的各类生发产品，一般没有什么效果，避免病急乱投医。
最后，保持好心态，才能活出精彩。头发的变化很复杂，预防大于治疗。
首先饮食方面注重清淡为主，煎炸类的少吃或者不吃，多吃补气血的东西例如阿胶，芝麻，红枣类，然后就是作息规律，晚上不要熬夜早点睡觉，再来就是心情要放轻松，可以多到户外活动一下，亲近大自然，偶尔也跟亲友聊聊天，交流一下分享开心的事情，适当调整工作带来的压力，让自己缓一缓，各方面平衡了，身体也 健康 些了
只见过头发越来越稀疏，没见过头发越来越浓密的。
有些人本来头发很浓密，得了脂溢性皮炎，就会变得发量很少。女性发量少的话可以烫卷发增加头发蓬松度，使头发看起来多一些。
长期从事脑力劳动的男性好像比较容易脱发，所谓“聪明绝顶”吧。长期从事体力劳动的农民脱发似乎相对较少。
想要让头发变浓密是很难的，就像让白发转黑一样很难，相对于这些难题，减肥算是很简单得事了。因为脱发和白发都是很难改变也没有有效的产品。很多防治脱发和白发的产品都是商家的欺骗，但是脱发和白发非常常见又很困扰，所以很多人仍然愿意抱着小小的一点希望试一试 ，但结果都是失败。
既然如此，坦然接受是最好的方式了。如果只是不够浓密就大可不必去折腾，如果真的非常稀疏，男性可以考虑光头或戴帽子，假发则是男女都可以使用的。
现在的假发做得越来越逼真，我有个朋友最近戴了一顶假发，真的到了以假乱真的地步，根本看不出来是假发。
假发的好处很多，可以同时解决脱发和白发问题，也可以随便换发型，对于喜欢的发型也没有因为头发长长而留不住的烦恼。
戴假发跟化妆是同样的概念，很多人的皮肤都达不到肤色均匀，白皙透亮，如果想要通过护肤和饮食调理去改善肤质是非常漫长而困难的，而化妆品则可以瞬间改变皮肤的状态，甚至用遮瑕膏遮住痘痘和色斑，假发也是瞬间有效遮住头发稀疏和白发。
身体和精神两方面吧。
身体，保持一个好的身体机能，不要经常熬夜，适当健身，饮食也要注意，三餐合理，不能油腻，不要太饱腹。
精神，精神压力不要太大，适当给自己减压。不要着急发火，这样对身体机能有很大弊端。
掉头发很严重怎么办？有什么办法让头发恢复茂密样子。
让男生头发变得浓密的方法：
1洗发不宜过于频繁
保持头发和头皮的清洁是必须的，但是洗得过于频繁则会导致头发变得稀疏。每一次洗头都会洗掉头皮天然的营养物质，让头发变得更加脆弱易断裂。每次洗发要使用护发素滋养头发。
2使用含有天然成分的护肤产品。
大部分的洗发水都含有强力的清洁剂会使头发干燥了，断裂。除了减少洗发次数之外，应该使用不含硫酸盐的洗发水，尽量选择纯天然成分或者有机成分的洗发水。
3避免染发
很多人喜欢染发，但是漂白剂或者其他化学染发剂都会让头发变得干燥，严重损伤头发。尽量避免使用这些染发剂来染发，你可是使用比较天然的产品比如柠檬汁等来染发。
4学会正确梳头
经常梳头可以将头皮的油脂均匀地涂抹。过于频繁则会造成头发油腻和脱发。而且使用正确的梳子也非常关键。最好使用宽齿的梳子。
5、恰当烫发，蓬松茂密
卷发也许很难整理，这样的发型不见得不好整理，但需注意烫发万万不可“毛躁”，否则发型成“鸡窝”，反倒过犹不及。
所以，在护发上，男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好，那么烫了头发之后，头发反而会更加蓬松茂密。
参考资料：
什么妙招能让头发光滑 哪些小妙招有助于让头发柔顺
掉头发严重，那么第一要选择合适的洗发水。第二，保持枕头的清洁。第三，少吃甜食。第四，戒烟酒以及避免油烟的刺激。第四，每天保持好心情，释放压力。第五，每天按时作息，不熬夜。要想让头发恢复茂密，首先要补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C，还有多吃含碘的食物，比如：海带、海参、紫菜，可以帮助头发快速生长。土方法就是：可以在掉头发的地方用生姜擦，也可以促进头发生长。最后就是每天保持心态要平稳，睡眠要充足。
如何让头发茂密 头发暴晒好吗
1、用椰子油按摩头发。按摩有助于血液循环，当你在按摩头部时最好配合椰子油，因为椰子油是营养素和维生素的重要来源，并且能够滋养皮肤，是天然的护发素。这种按摩有助于刺激头部皮肤，保持头发茂密。
2、服用维生素。食物是天然的维生素来源，但是仅仅从日常食物中摄取维生素是远远不够的，为了发质的健康最好通过特殊的药和补品适当增加维生素的摄入量。
3、使用天然发膜。在家里就可以自己DIY出各种各样的天然发膜，比如以下材料：醋栗、洋葱汁、椰奶、蜂蜜、柠檬、鳄梨和橄榄油，最好每周做一次。
让头发茂密的方法如下：
1、避免消极情绪，情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不通畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
2、避免过度烫染，在烫染发的过程中，药水中所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂、干燥无光泽，并且会引起毛囊炎症，久之则毛囊萎缩。
3、避免头发暴晒，日光中的紫外线会造成头发和头皮的老化，会破坏存在头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、难梳理。除此外，日晒对头发的伤害还表现为头发干燥、无光泽、无韧性、变脆易断。减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门。或者在出门前抹上免洗的保湿润发露，能帮助锁紧头发的水分，防止阳光下水分过度蒸发。
4、避免湿发时梳头，刚洗完头发时，毛鳞片处于张开的状态，此时的头发比较脆弱。如果这个时候梳头或是大力擦拭头发，都有可能导致秀发受损，久而久之就会造成牵引性脱发。所以，保持正确的梳理习惯和方式，对预防物理性头发损伤很重要。
