开学在即,既开心又不开心,开心的是又可以看到自己的小伙伴了,不开心的开学要军训,军训的时候天天在太阳底下晒,皮肤很容易晒伤,军训期间可以敷面膜吗?军训期间怎么保养皮肤?

军训期间可以敷面膜吗

军训期间可以敷面膜。

军训的时候天天在太阳底下暴晒,对皮肤的负担是比较重的,晚上回去之后敷个面膜,可以安抚皮肤底层的黑色素,减少黑色素的分泌,而且面膜里面都有美容液,可以滋养皮肤,敷个面膜后睡一觉,醒来又是元气满满了。

军训天天敷面膜好吗

军训天天敷面膜好。

军训的时候皮肤会长时间暴露在阳光下,在太阳下紫外线强度增加,黑色素也会加速分泌,暴晒的时候长了,皮肤会缺水,皮肤缺水会容易导致痘痘、皱纹、色斑等现象,军训后敷个面膜可以镇定舒缓,帮助皮肤恢复状态。

军训时期敷面膜的好处

补水保湿

军训的时候皮肤暴露在外面,皮肤极易缺水,而面膜是通过膜布将精华液锁在里面,将其渗透到皮肤表层,让肌底充满水分,肌底皮肤充足了,皮肤才会变得柔软、弹性十足。

排毒养颜

军训的场地是在露天,在踏步踏的时候常常会溅起很多灰尘,夏天太阳大,同时汗液排出多,灰尘会沾附在脸上,时间长了容易堵塞毛孔,做面膜的时候脸部毛孔扩张,可以将毛孔里面的脏东西排出,有利于皮肤的新陈代谢,可以避免各种皮肤问题。

延缓衰老

军训的时候长时间待在日光下,紫外线会加速皮肤衰老进程,引发皮肤衰老,敷面膜的时候,会给皮肤补足水分,让皮肤更加水嫩,脸部皱褶也舒展开来,面容显得更加的娇嫩。

军训期间敷什么面膜

芦荟面膜

功效:嫩滑肌肤、美白祛斑。

材料:芦荟液、珍珠粉。

做法:

1,将芦荟水和珍珠粉搅拌均匀,做成泥浆敷在脸上。

2,等脸上的面膜干了以后将其用清水洗干净。

3,最后做基础的护肤保养即可。

草莓面膜

功效:营养皮肤、美白嫩肤。

材料:草莓。

做法:

1,将新鲜草莓洗干净,然后切片。

2,将草莓片贴在面部。

3,敷15分钟后将草莓片揭掉。

4,将脸洗干净后做后续护肤即可。

海藻牛奶面膜

功效:补水滋养、美白紧致。

材料:海藻、牛奶。

做法:

1,将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。

2,搅拌至海藻出胶后为止。

3,静置五分钟,等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。

4,敷15分钟后将其取下。

敷面膜的最佳时期

晚上9-11点之间。

白天的时候需要强化训练,晚上训练的时间不长,下训之后就可以回去休息了,回去之后卸了妆就可以敷面膜了,敷完面膜洗个澡,然后就睡觉,睡觉的时候皮肤的修复能力比较好,面膜中的精华可以在皮肤的新陈代谢中发挥最佳的作用。

军训期间怎么保养皮肤

使用高倍数防晒霜

SPF 50或-PA++的防晒霜就挺好,倍数越高,防晒效果更强。军训都是在太阳下进行的,为了避免晒伤、晒黑皮肤,适宜选用高倍数的防晒霜,阻挡紫外线对皮肤的伤害。

正确涂抹防晒霜

在选择合适防晒霜的基础上,还要注意将暴露在外面的皮肤都抹上防晒霜,以免局部晒黑。

及时补水

喝水可以促进身体的新陈代谢,体内的黑色素沉积速度也会减慢,而且,可以从内部帮助身体补水,防止皮肤干燥。

睡眠充足

军训的时候不宜熬夜,11点是肝脏的排毒时间,肝脏排毒不畅脸部皮肤就会显得十分的黯淡,甚至是蜡黄,会影响到皮肤的整体气色,睡眠充足的人气血旺盛,皮肤状态也会比较好。

饮食防晒

维生素C是一种具有美白作用的维生素,就餐时可以注重选择含有维生素C的蔬菜和水果,例如西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。