束腰可以起到瘦腰、保持身材、促进产后收腹、减轻腰部压力的作用,还可以防止在运动过程中出现腰部扭伤问题。虽然束腰的好处有很多,但也不能长时间佩戴束腰,因为它会压迫到腹部肝脏、影响胃口,不利于身体健康。

束腰减肥有效吗

束腰可以帮助瘦腰,它可以辅助养成腹式呼吸的习惯,增强燃脂的效果,从内到外瘦腰。而且穿戴后还可以帮助控制饮食,减少脂肪的摄入,从其他角度上来讲,也算是一种瘦腰的方法。

束腰只是一种辅助,需要配合一定的锻炼才能达到理想的效果,不能光指望束腰来瘦腰。虽然束腰可以打造小蛮腰,但想要拥有真正的小蛮腰是需要进行锻炼的。只有通过运动把腰部的肌肉锻炼得强健有力,使脂肪不易在这些部位积聚,这样腰身自然就会纤细美丽。

束腰起到的是物理塑身效果,因为它可以将腰部多余的松垮脂肪固定起来,这样就看不到腰部的赘肉了。但这种方式对腰部本身是不具备任何效果的,只要停止使用束腰,则腰部就会恢复如常。