天生皮肤不够白的朋友们,怎么做才能让皮肤变白皙?今天就来教大家美白秘诀,让你的皮肤又白又水嫩。

防晒

美白首要事就是防晒,虽然冬天寒冷,但仍会有阳光的照射,因此防晒不可耽误,每次出门前一定要抹上防晒霜,防止紫外线UVB和UVA的伤害,防止黑色素在脸上生成,若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜,遮阳工具也要随身携带。

维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键,不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织,抑制黑色素的生成,因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分,深层的血管可以调节温度,浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气,增强肌肤的弹性,促进血液循环,令皮肤恢复活力,白皙透嫩。

保湿让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄,就算是密集美白,效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损,肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障,只有维护好它们的工作环境,才能将美白进行到底。

精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以作为一个载体,为肌肤提供充足的营养,并且不仅仅只是作用于皮肤的表层,而是直接输送进真皮层,唤醒肌肤活力。

摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用,适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的,美白还不易生斑。

注意环境空气的质量

远离烟酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的气体被皮肤吸收,家里或是办公的地方应种植绿色植物,并且还要保持室内的通风和含氧量。

舒缓心情保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来,因此适当的舒缓紧绷的心情,实际上就是给肌肤一个喘息的空间,而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分,通畅毛孔,加快新陈代谢。当然,水果和青菜对于美白也是至关重要的。

西红柿汁

坚持每天喝1杯西红柿汁或是常吃西红柿,对于预防斑点的产生是有很好的作用。西红柿中含有丰富的维生素C,能够亮白肤色,减少黑色素的形成,减少斑点。

皮肤黑是什么原因引起的

我们的皮肤里存在黑色素母细胞,它负责分泌麦拉宁色素,这种色素一旦被紫外线照射就会让酪氨酸酶变得异常活泼!而被激活的酪氨酸酶,进一步和血液中的酪氨酸反应生成多巴,最终氧化产生黑色素。

酪氨酸酶

它的活性大小决定了黑色素形成的数量

多巴色素互变酶

它可以影响生成的黑色素分子的大小、结构和种类

现实情况是,合成好的黑色素会沿着黑素细胞的树突跑到表皮里,在这里它就会逐渐降解,并且跟着表皮细胞的生长分化被逐渐带到角质层,最终跟着死亡的角质细胞自然脱落,离开皮肤~这也就是黑色素的代谢路径,也是肉眼能看到皮肤由白变黑又从黑变白的完整过程。

如何对抗黑色素

知道了黑色素产生和代谢的原理,美白则可以从下面四个方面入手。

一、抑制黑色素的合成(这类物质目前是最多的)

比如曲酸、熊果苷、甘草素、左旋C、氨甲环酸、谷胱甘肽等。

二、抑制黑色素转移至角质细胞(也就是表皮)

比如烟酰胺。

三、皮肤剥脱剂(让已经转移表皮的黑色素被去除)

比如果酸。

四、减少外源性因素如紫外线对黑色素的影响

比如各种防晒霜。