一些女孩子很会注意指甲的颜色和形状的变化,用不同颜色的指甲油追求个性的张扬,却忽视了指甲的深层次维护和保养,以及指甲油可能产生的危害。

勤剪指甲

不要剪得太短,剪得太短使指头的皮肤失去了保护,容易引起甲床受伤出血,而且会感觉疼痛。也不能留太长,一方面指甲留太长,不方便作事,也容易碰伤指甲,另一方面,由于指甲下易留下污垢,容易发生感染。有些人喜欢用刷子刷指甲,认为可去除甲小的污垢,这不仅使指甲容易受伤,而且易波及甲周和甲下的表皮,使其容易受伤。

不要频繁洗手

不要频繁洗手,或让手指在碱性溶液或水中待太久,这样很容易引起甲沟炎等。

不要穿太紧的鞋

以免指足趾甲因挤压而受伤或变形,不仅使真菌有机会啃动指甲,引发持久的甲真菌病,而且,甲容易因挤压变成弓型,久后易形成嵌甲,压迫局部的神经,引发很严重的疼痛。

不要用指甲抓痒

平时注意卫生,不要用指甲去抓痒或抠脚趾,以免脚上的真菌感染到手指甲上。

不要把指甲当成起子

那样很容易使指甲变形和受伤。

少涂指甲油

特别是夏季,涂指甲油不要用手接触烧烤或油炸类食品。那样很容易把有毒的指甲油带入体内。对于有过敏体质的人更应注意涂指甲油可能带来的过敏等症状。

戴手套

从事水产,家务,修理等行业的人应该养成戴手套的习惯,特别是内层应该是棉手套。

别忘了给指甲补充营养

要想指甲保持长久的美丽,尚需经常不断为其提供营养。避免食用过多的碱性食品,注意均衡营养。指甲出现脆裂与饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素等很有关系,维生素A、B、C不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使甲变型或脆软。此外,如长期缺乏蛋白质或铁质不足,还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质或缺少维生素A或B类及矿物质等,则甲板出现波浪样或无光泽。因此营养平衡的膳食或每天补充多种维生素等十分必要。另外,不要一次大量摄入胡萝卜素或柑橘等富含大量色素的物质或水果,很容易使甲板出现颜色的改变,变得不漂亮。