黄褐斑是一种常见的面部色素沉着病,其皮损主要表现为淡黄色、深黄色或褐色,弥散的色素边缘不清晰,呈片状。黄褐斑多发生于中青年女性,因其严重影响形象,往往给患者造成极大的心理负担和精神压力。

与情绪有关

人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌,精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦躁易怒等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后,人的情绪变化会更加严重,从而进一步加重黄褐斑的病情,所以平时保持一个愉悦的心情很重要。

内分泌失调

内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等会容易造成体内雌激素变化,雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用,会让黑色素形成增加,最终产生黄褐斑。

日光照射

肌肤经过长时间的日晒及辐射较强的光源,会使黑色素合成加速,因此色素沉淀形成黑斑,导致肌肤颜色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式,同时加重黄褐斑患者的病情。

化妆品使用不当

滥用化妆品也会引起黄褐斑的。因为现在很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,一旦皮肤吸收后,就会引起酪氨酸酶活性增强,加速黑色素沉着,经紫外线照射后便会诱发为黄褐斑了。

那么要怎么预防

加强防晒

所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,所以黄褐斑患者一定要做好防晒工作,外出时候记得带上遮阳工具,涂抹防晒霜,防止因为日晒使得皮肤色素加深。

避免使用劣质美容护肤产品

面对繁杂的化妆品市场,我们一定要选择绿色安全的护肤品,严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。虽然激素具有非特异性抗炎作用,但只能在早期抑制黑色素细胞分泌,一旦停止使用后色斑颜色就会再次复发,甚至加重,长期使用,还会对激素产生依赖性,形成激素依赖性皮炎,而含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的不良反应太多,轻则造成黄褐斑的反弹,重则造成毁容。

调节情绪保持充足的睡眠

神经系统、内分泌系统、消化排泄系统是人体的主要三大系统,维系着人体各项功能的正常运作,他们相互依存相互联系,一旦失调,就会彼此受到影响。黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系,所以养成良好的生活习惯,如戒掉烟酒,不熬夜等,始终保持豁达乐观、心情舒畅,保证充足的睡眠,不仅能取得好的疗效,而且还在一定程度上能较少黄褐斑发生。

生理期的保养要足够重视

生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

注意饮食

多吃富含维C和维E的食物,少吃刺激性的食物。可乐、咖啡、浓茶、酒类等都可导致皮肤老化,加深色素沉着,香烟中的毒素可减缓新陈代谢,导致皮肤胶原蛋白纤维断裂,产生皱纹,亦加深色素沉着。