拥有美丽白皙的脸庞是无数女性同胞的追求，然而随着人的成长，失眠健忘、面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等问题接踵而来，最后活活熬成了黄脸婆！
皮肤黄怎么调理
我们知道人体的“肝”担负着调节情志的重要角色，所以在饮食上宜多吃一些具有疏肝行气作用的食物。应当适当多吃一些如玫瑰花、山楂、黄花菜、海带等具有行气、解郁、消食、醒神作用的实物。
解郁圣药 玫瑰花
玫瑰花有“解郁圣药”的美称，味甘微苦、性温，作为理气药在祖国医学中应用历史悠久，具有理气解郁、活血止痛的功效。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
玫瑰花茶还能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，服用玫瑰花茶也可起到调节作用。
做法：每天坚持去玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参3克；肾虚者可以加入枸杞子15克。
玫瑰花禁忌
①玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。
②月经量过多的人在经期最好不要饮用，因为玫瑰花有较强的活血散瘀作用。
③孕妇避免服用玫瑰花。
④因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜过多饮用。
黄金二宝黄芪当归
女人的皮肤，除了外在的保养，内在的调理也特别重要。以内养外永远是护肤的硬道理，在美白祛斑、防止衰老的问题上更不例外。外在有什么毛病，想想根本原因在哪里？治标也要治本，不然皮肤上的保养功课做得再好也只是无用功，还可能伤害了皮肤！
气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
黄芪配伍当归，是常用的补气养血活血药物，又称为“女人黄金二宝”。该药对即可独立成方，又可以此药对为基础组方或配入其他方剂中使用，如圣愈汤、当归六黄汤和人参养荣汤等。
临床上，不仅用于治疗血液系统疾病，还广泛应用于心血管系统、消化系统、免疫系统和肾脏疾病等。
功效：
01、专补气血不足。
黄芪味甘、性温，有补气升阳、固表益胃、托毒排脓、利水消肿和生肌等功效，能滋养气血生化。
当归味甘、辛，性温，有补血调经、润肠的功效，可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。
02、治疗妇科疾病，当归补血汤在妇科上常用于治疗习惯性流产、功能性子宫出血、产褥感染、崩漏等病症。
做法：准备黄芪30克、当归6克，加水适量，煎煮40分钟，取汁，药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可；
注意事项：黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。
当归补血汤组方简单，经典配伍和配比也被证实为功效最佳，临床应用广泛。
自制中药美容面膜
这里推荐两款自制中药面膜，中药美容方，送给爱美的你！
控油祛痘面膜
做法：取适量康美三七粉、薏苡仁粉，加半只蛋清搅拌和匀。敷于脸部20分钟后，用清水洗净。
功效：控油、祛痘，对于气虚血瘀造成的脸部暗沉有很好的效果。
美白遮瑕面膜
做法：取适量茯苓粉、珍珠粉、丹参粉，混合均匀涂抹至压缩面膜上，敷于脸部20分钟后，用清水洗净。
功效：遮掩皮肤缺陷，美化面容，消除面部黑黯。
皮肤黄怎么办啊？
我也有这个问题。根据总结，主要原因在于需要补血活血养气色。
房间里和阳光下其实主要差别在于温度和光度。所以一般房间里或者阴天，气血不活，就会脸色蜡黄，手背也会有点蜡黄或者暗红。
当然阳光下的白一般也是有点苍白，就是人体感觉到了温度，气血活络起来，皮肤表面的油脂就会慢慢显现出来，就会看起来喊尺有光泽。
直接核渗袜改善的方法当然是化妆。间接的办法也不少，但是要坚持。
一般来说，每天吃点红枣或者喝点玫瑰花枸杞之类的差会好点，当然喝茶肯定不如直接吃红枣栗子坚果什么来的直接。也可以没事就喝点豆浆芝麻糊之类的。
平时喝粥尽量少喝白粥，多喝点黑米八宝粥，补充点黑豆红豆这些。活血作用明显。
吃饭的时候，少吃猪肉，吃猪肉顶多给自己增加油脂肥肉。如果要吃，最多吃点猪排骨或者猪内脏，猪肝猪肚什么的。
尽量多吃牛肉改激或者羊肉之类的红肉，还有牛羊内脏。不会长肉那么快的，更不要只吃青菜回避肉。我真是没见过谁吃青菜就很白的。
多喝骨汤确实是好的，虽然科学没依据，但是根据观察和自己测试，多喝骨汤确实会面色红润点。骨汤不要太油腻就好。
水果少吃梨子之类的寒凉水果，如果你喜欢热带水果，榴莲椰子那种大补的就很好。
补气的话肯定是运动了，慢慢运动中会有废气排除，不管是通过呼吸打嗝或者放屁之类的。一般运动过后人肤色就会比较白。原则上说，安静的人一般肤色就会黄一点。多多活跃也是好事
皮肤发黄怎么办
皮肤发黄怎么办
皮肤发黄怎么办 ，让肌肤重回少女时代的光滑，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，对于肌肤的护理是不迟咐可忽视的，以下是皮肤发黄怎么办快收藏赶紧学起来吧！
皮肤发黄怎么办1如何让皮肤变白
1、用燕麦去角质
我们平时喝的燕麦就具有去角质的功效，步骤为将燕麦和酸奶混合搅拌均匀涂抹在面部，十五分钟后吸取，具有很好的去角质和美白的功效。
2、注意防晒
无论是夏季还是其他季节，都要做好防晒，夏季出门必备的三样就是太阳伞、遮阳帽、防晒霜，其他季节也需要涂好防晒，坚持涂防晒一到两年你会发现，比以前没有涂防晒要白很多。
3、用白醋稀释后洗脸
白醋使用的量要适度，浓度不能太高，否则会对皮肤造成损害，一盆水里滴三到四滴白醋混合洗脸即可。
4、保持皮肤清洁
保持面部清洁非常重要，很多人之所以皮肤暗沉，是因为毛孔长时间的堵塞。因此，要想变白，正确清洁自己的面部非常重要，最好是早上起床和睡觉之前清洁一次面部，一天之内清洁面部不要超过三次。
5、酸奶蜂蜜法
酸奶蜂蜜法具有很好的保湿作用，我们可以通过这一方法对皮肤进行保湿，具体方法为取适量的.蜂蜜和酸奶混合均匀，将混合后的液体抹在面部，十五分钟后洗去，具有很好的美白和补水的功效
皮肤发黄怎么办？相信不少人都有这样的困扰，通过上面的讲解，大家是否已经清楚怎么做可以让皮肤变白了呢？皮肤发黄不仅影响大家的形象，还会给大家的心理造成一定的影响，长时间如此容易让人产生自卑的心理。因此如果有皮肤发黄的轮戚情况，一定要尽早的进行处理。
皮肤发黄怎么办2第一、要检腊旦陵查自己的身体内部是不是出现了问题，特别是脾虚，因为脾虚会导致皮肤发黄。身体气血都是脾来运化的，如果是湿热体质，也要调理脾，把多余的水分代谢出去，可以的多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏苡仁山药汤，都可以达到祛湿的效果。
第二、是先天或者后天导致气血不足或者营养不良，导致的皮肤发黄，这种情况有可能是贫血的问题，也可能是身体本身的体质有问题，需要全面调理。如果要补血的话，可以经常吃一些红枣，桂圆，枸杞，核桃和杏仁。
第三、是不要经常熬夜或者是睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果会反射到皮肤，导致的皮肤颜色发黄，皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，黑眼圈等，都是熬夜症状。如果要改善皮肤发黄一定要按时作息，经常便秘的人容易皮肤发黄，可以每天早起喝一大碗微盐水，清清肠胃，可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
