“女为悦己者容”。可是到了一定的季节、一定的年龄段，脸上总会出现一些问题，长痘、色素沉着、肤色昏暗、长斑等，爱美之人面部有黄褐斑，会使女性看上去肤色发黄，很显老态，这是爱美女性绝对不能容忍的事。
为什么会长斑
在医学上来说，黄褐斑是一种发生于面部的对称分布的有害容颜的一种色素性的皮肤病，为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。在众多斑中，黄褐斑是最为常见的，也是最复杂难治的。
黄褐斑的发病是内外两种因素综合作用下发生的。妊娠、内分泌失调、精神紧张，熬夜，劳累、药物、化妆品、紫外线、肝硬化或者肾病等均是产生黄褐斑的原因。
祛斑需要内外兼治
“有诸内必形诸外”，在中医理论中，黄褐斑是身体内部失调，亚健康的一种表征。容易长斑的人多脾虚血瘀，肝肾不足，气机不畅，是典型的虚症实症夹杂的体质。
在中医理论中，可以把产生黄褐斑的体质辨证的分为肝郁脾虚型、气滞血瘀型、肝肾不足型和心肺热盛型，其中肝郁脾虚型、气滞血瘀型是临床上最常见的证型。
肝郁脾虚型，可用柴胡舒肝散，参苓白术散合四君子汤来调理体质，可以疏肝理脾。气滞血瘀型的，除了用柴胡舒肝散之外，还可以加上疏肝养血，活血化瘀的当归桃红四物汤调理。肝肾不足型的可用滋补肝肾的中药来调理。同时根据每位病人的体质和病情选择穴位和经络，采用毫针刺、刺络拔罐、耳针、水针等中医特色手段刺激这些穴位，进行辅助治疗。
三个祛斑小妙招
1紫色甘菊茶
中医认为，薰衣草能净化美白、镇静松弛、帮助睡眠，洋甘菊能排毒、降血压、降肝火。两种合用做代茶饮，可以起到祛斑养颜的效果。取薰衣草和洋甘菊各3茶匙加热水冲泡，可加入适量的蜂蜜或冰糖，每日做代茶饮。
2中药淡斑面膜
取等量的白芨，白芥子，白僵蚕，白蒺藜，白茯苓，白蔹，白附子打粉过筛，然后用蛋清或牛奶调和后，敷面15到20分钟后洗净。
3按揉四白穴、 颊车穴
四白穴是一个明目穴，也是一个美白穴，位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，可以对缓解眼部肌肉疲劳，预防黑眼圈。每天坚持轻柔按压2分钟左右，脸上的皮肤会变得细腻，也可以美白。
颊车穴，出足阳明胃经。在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。轻柔按压颊车穴，可以加速面部血液循环，调理气色，淡化色斑，还有一定的瘦脸功效。
脸上长斑怎么办
脸上长斑不仅会拖累颜值，也会对日常生活工作造成一定的影响。很多女性不能接受自己脸上长斑，在日常生活中会想方设法的祛斑，本文就来看看脸上长斑怎么办，有什么比较好的方法缓解。
脸上长斑怎么办之前皮肤十分光滑，突然之间就长起了从来没有的小斑点，面对这种情况，有些人可能会产生一种恐慌的情绪，觉得是自己的身体出现什么大问题了。其实长斑的原因有很多种，一般来说，只要不适情况特别严重，长斑都是由于内分泌的原因。
脸上长斑的话，是身体再提醒你要好好注意自己的生活了，养成良好的生活习惯，才是对抗斑点的最有力的武器。如果脸上长斑的话，你就应该好好反思一下，自己最近是不是经常熬夜，经常吃一些比较辛辣油腻的食物?如果是这样的话，那么脸上斑点的出现就是一个预警，预警你一定要注意自己的身体了。
这时候脸上长斑的话，应该要及时调整好自己的作息和饮食习惯。要准时上床休息，要适当地吃一点比较清淡的食物清一下肠胃。通过及时改正生活中这些不良的习惯，来使自己的状态恢复到最后。拥有了良好的生活习惯，才会有健康的身体，有了健康的身体，内分泌才会正常。这样一来，练嗓也就不会出现让人困扰的小斑点了。
但是还有一种比较严重的情况，就是因为紫外线的照射导致的脸上长斑的问题，这种情况是比较严重的，一般斑点的出现也会比较多，颜色也可能会比较深。这个时候，如果还伴有其他不适的症状一起明贺的话，建议最好到正规医院去检查一下。当然这种情况比较少，斑点的出现也是比较突然，如果是天生的斑点，倒不用过分在意。
怀孕脸上长斑怎么办
对于怀孕的人来说，身体一旦出现什么不一样的症状，就会很担心。担心要么时自己的身体出现了问题，又或者是怕肚子里面的宝宝怎么样了，这些都是很正常的心情。其实怀孕期间长斑也是一件很正常的事情，孕期脸上的斑的产生和怀孕期间内分泌失衡有关，只要掌握了正确的方法，斑点就会顺利地淡化甚至消失。
1.及时调整饮食及作息习惯
内分泌失调一个最好的调理方法就是生活习惯，养成良好的生活习惯时拥有一个健康的身体的必要条件。平时的饮食一定要注意荤素搭配，虽然孕妇需要多多进补，但是合理的饮食对妈妈和宝宝都是有好处的。坚持早睡早起，不熬夜，多补充维生素，这样坚持下来，脸上的斑自然会渐渐地变淡然后消失，这样的生活方式对身体也是有很大好处的。
2.可采取中草药外服的方法褪斑
中草药祛斑其实也是一种比较有效的方法，不对对于孕妇来说，还是要注意一点。选用的外敷的草药一定不能对体内胎气有所冲撞，一切都要以肚子里面的孩子为先。中药祛斑最好可以和针灸治疗结合在一起，这样效果会更好。不过中药祛斑有一些不足的地方就是，祛斑的时间比较长，见效可能比较慢。但是从目前的种种方法来看，用中草药外敷时最安全可靠的办法了。妈妈如果担心其他方法有什么副作用的话，那么这种方法完全时不用担心的。
脸上长雀斑怎么办
对于爱美的人来说，尤其是女孩子，脸上长斑销败可以说是一件非常苦恼的事情了。虽然脸上长斑可以说是一件很常见的事情，但是数量比较多，颜色比较深的话，可能就会对整体外挂造成一些影响，这也是很多人一直采取各种方法祛斑的主要原因，那么脸上长斑的话应该怎么办呢？
1.认真分辨身上雀斑的起因
长斑的原亏槐颤因有很多，有些事先天性的，这样的斑是一生下来的时候就长在身上的，一般对人体来说也没有什么危害。有些斑实是在后天的生活中逐渐出现的，这样的斑可能是人体变化的结果，如老年斑，有些是紫外线造成的影响。这些在紫外线影响下长出来的斑对身体是有伤害的。所以我们在考虑该拿脸上的斑怎么办的时候应该先分辨清楚这个斑的起因。
2.女性长斑的时候一定要做好清洁卸妆工作
女孩子对于脸上的斑是很在意的，因为班会影响到外观。很多女生经常会带妆行动，对于经常化妆的女孩子来说，卸妆的时候一定要将面部清理干净。不好好清理的话，残留的化妆品会对脸部皮肤造成一定刺激，斑也会更加难消。
3.用食醋洗脸
用食醋洗脸可以起到软化皮肤，去除角质的作用。每天晚上洗脸的时候可以适当地滴几滴食醋，注意比例，用毛巾沾着水在脸上擦拭一下。坚持下来，可以起到淡化脸上的斑的作用，而且还可以起到美容养颜的作用。
脸上长斑按摩方法
按摩在日常生活中的有十分强大的保健功能，跌打扭伤，或者有其他伤病的都可以使用按摩的方法。对于脸上长斑的小伙伴来说，脸上的小点点是很影响个人的整体美感的。虽然大部分半点对于人体来说都是无害的，可是对于某些人来说脸上长斑就是一件很影响心情的事情。那么针对脸上长斑这个问题有没有上面适合的按摩的方法呢?
1.用手指在长斑的地方按压
脸上长斑的小伙伴如果想用比较简单又安全的方式祛斑的话，可以试着每天用手指对脸部进行按摩，这种方法叫做斑面指按法。但是要注意，用手指按不是说要对整个面对进行按压，只要对长斑的地方进行适当地指压就可以了。在按压的过程中一定要注意自己的力度，不要过重也不要过轻。
2.用手指抹面祛斑
这种方法其实和指压法很像，不够指压法用的是手指，而抹面法用的就是手掌了，用手掌在长斑的地方适当地抹，将斑点抹开，这样对皮肤也又一定的舒弛作用。其实两种方法手法相似，效果也差不多，最后的结果到底有多明显，还是因人而异的。
3.按摩时可使用乳液或者脸部按摩霜
一般按摩的话加一点精油或者按摩油的话效果会好一点，那么在按摩脸部的时候可以采用一些比较适合脸部用的面霜或者乳液。将里面的营养物质通过按摩输送到皮肤里面，说不定会加快脸上斑点的消退。
如何预防脸上长斑
脸上突然长斑，一般人应该都会感觉不高兴吧。本来光滑洁白的皮肤上突然就多了一些碍眼的小斑点，一整天的心情都会被影响。虽然长斑是一件补脚苦恼的事情，其实它也是身体向我们发出的一个信号，它告诉外面是时候要好好关心一下自己的身体了。对于靠脸吃饭的人来说，脸上长斑那就属于很严重的一件事情了，那么都有什么办法可以预防脸上长斑的吗?
1.做好防晒工作
除了先天长出来的斑点一定要去医院做激光消除之外，脸上要是突然冒出来的小斑点，都是可以通过后天的调养得到消除的。有些斑点时因为身体内部原因出现的，有些则是因为外部因素，比如晒太阳晒太多了。如果要是想要预防这种原因出现的斑点，最好的方法就是做好防晒工作。减少了与紫外线的杰出，自然也就不会出现斑点了。
2.多吃蔬菜水果
脸上突然长出斑点可能时饮食上面出现了不协调，着时候就需要注意一下自己的饮食了。想要预防斑点产生，平时一定要多吃一些蔬菜和水果，及时补充体内的维生素。
3.不要熬夜，少接触电脑
熬夜也是脸上长斑的一个重要原因，经常熬夜会导致体内的内分泌失调，经常接触电脑的话也会因为受到太多辐射而长斑。如果想要脸上不长斑，平时一定要做到早睡早起，养成良好的作息习惯，平时也要少接触辐射比较大的东西。
扩展阅读： 脸上长斑吃什么好
脸上长斑应该怎么办
脸上长斑应该怎么办
脸上长斑应该怎么办，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，让你迷倒身边的他，了解步骤就可以开始啦，其实有很多女生都不知道这些小技巧，现在分享脸上长斑应该怎么办的方法！希望对你有用！
脸上长斑应该怎么办1柠檬
被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
黄瓜
黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
西红柿
西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的'营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
草莓
草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维颂卖他命A和钾质，能使头发健康生长。
猕猴桃
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。
一、绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
二、猪肝祛斑汤
材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。
做法：
1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。
2、去渣，加入切成漏樱滚小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。
功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。
三、益母鸡蛋汤
材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。
做法：
1、将益母草、桑寄生洗净。
2、将鸡蛋煮熟去壳。
3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。
4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。
功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
四、双瓜祛白汤
材料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效：丝瓜苦味质，多量粘返余液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。
脸上长斑应该怎么办2脸上长斑怎么办
虽然科学技术的发展，人们研究出了，想要去斑不能追求什么高的科技，什么化妆品来祛斑，虽然这些能够让你快速的见到祛斑的效果，但是过不了多长时间就会反弹，这是很多长斑女性朋友经历的事情，据调查有65%的女性朋友都想追求快速祛斑方法，但是她们都错了。快速祛斑甚至还会让自己脸上的斑更严重。
脸上长斑怎么办去除的时候也要跟自己长斑的时间有一定的关系，时间越长说自己脸上的斑会越顽固，就必须要很长的时间才能够去除，如果自己脸上的斑有五年之久了，而且在这五年之内没有去掉，那么你至少需要半年左右的时间来去除，千万不要把斑想的那么简单就能够去掉，我相信“斑”也不是一天，二天而形成的，她甚至是十几年才形成的，只是你平常没有注意到而异，以现在的技术来看。
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