蜂蜜柚子茶是大家很熟悉的美容饮品，一般是用来泡水喝，但是，最近听说蜂蜜柚子茶也可以涂在脸上美容，那么蜂蜜柚子茶能做面膜吗？
蜂蜜柚子茶能做面膜吗
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，这种物质有排毒的作用，而且蜂蜜柚子茶本身就有美容养颜的作用，用来涂在脸上做面膜也是可取的。
不过蜂蜜柚子茶是天然物质，可能会对有些人群有过敏作用，用来做面膜之前，可以将蜂蜜柚子茶涂在耳后根做一个简单的过敏测试，看是否能做面膜涂在脸上。
蜂蜜柚子茶做面膜的功效
美白祛斑
蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C，这种物质对皮肤中的黑色素有一定的淡化作用，可以使皮肤变得比较白皙，淡化脸上的斑点。
润肤去皱
蜂蜜柚子茶中含有的天然润滑物质，可以使皮肤变得比较光滑，具有一定的润肤去皱的作用。适用于天天对着电脑、气色暗淡的女性。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
1、首先准备调面膜的小碗和勺子、热毛巾。
2、先将面部清洗干净，用热毛巾敷一下，使毛孔打开。
3、然后再将蜂蜜柚子茶放入碗中，调匀，随后再涂于脸上，涂抹均匀，等待15分钟左右，就可以用清水清洗干净了。
蜂蜜柚子茶做面膜的注意事项
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以帮助肌肤的修复，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶涂在脸上的话，容易使皮肤出现脱水的现象。
2、过敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，需要进行过敏测试，若是出现了不适感时，就不能继续使用了。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好，面膜是我们日常生活中的常见护肤单品，所以对于不同的面膜也是有不一样的效果的，蜂蜜柚子茶的效果有很多，以下分享蜂蜜柚子茶怎么做面膜好。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好1蜂蜜柚子茶能做面膜吗
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，这种物质有排毒的作用，而且蜂蜜柚子茶本身就有美容养颜的作用，用来涂在脸上做面膜也是可取的。
不过蜂蜜柚子茶是天然物质，可能会对有些人群有过敏作用，用来做面膜之前，可以将蜂蜜柚子茶涂在耳后根做迅烂蠢一个简单的过敏测试，看是否能做面膜涂在脸上。
蜂蜜柚子茶做面膜的功效美白祛斑
蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C，这种物质对皮肤中的黑色素有一定的淡化作用，可以使皮肤变得比较白皙，淡化脸上的斑点。
润肤去皱
蜂蜜柚子茶中含有的天然润滑物质，可以使皮肤变得比较光滑，具有一定的润肤去皱的作用。适用于天天对着电脑、气色暗淡的女性。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
1、首先准备调面膜的小碗和勺子、热毛巾。
2、先将面部清洗干净，用热毛巾敷一下，使毛孔打开。
3、然后再将蜂蜜柚子茶放入碗中，调匀，随后再涂于脸上，涂抹均匀，等待15分钟左右，就可以用清水清洗干净了。
蜂蜜柚子茶做面膜的注意事项
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以帮助肌肤的修复，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶涂在脸上的话，容易使皮肤出现脱水亩陪的现象。
2、过敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，需要进行过敏测试，若是出现了不适感时，就不能继续使用了。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好2蛋清蜂蜜面膜
蛋清蜂蜜面膜有美容除皱，增白皮肤，补充皮肤重要的营养成份，增强皮肤免疫功能和保护皮肤的作用。也是蜂蜜面膜中最常用的一款面膜。
原料：蜂蜜15G，鸡蛋1个（取蛋清）。
做法：取出鸡蛋清历消放入容器，加入15G蜂蜜搅拌调匀。洁面后均匀涂抹于面部，约25分钟自然干，再用清水洗净，可按自己肤质控制使用次数，建议每周三次。
蛋清中含蛋白质、八种氨基酸及维生素、钾、镁、磷、钠、硅、铁等矿物质多种营养成分，还有少量醋酸。蛋清有消炎，清热解毒等功效。
蜂蜜海藻面膜
蜂蜜海藻面膜适合干性肌肤使用，海藻可以强化肌肤的防御力．增加保协作用。
原料：蜂蜜、海藻粉。
做法：将蜂蜜与海藻粉混勾成糊状。洗净脸胎后．将敷料敷于脸上，约25分钟后用清水洗净。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶蜂蜜面膜能够有效的`去除死皮，促进血液循环，让肌肤亮泽。
原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
原料：酸奶2匙，蜂蜜1匙，面粉适量。
做法：将酸奶倒入空碗中，加入蜂蜜，用汤匙搅拌均匀；加入面粉，搅拌成糊状即可。洁肤后将面膜均匀地涂于面部，大约15-20分钟后用清水洗净。每周2-4次。
蜂蜜绿豆面膜祛痘
蜂蜜绿豆面膜具有祛痘、去印的功效。要注意的是由于肤质不同、天气不同，蜂蜜及牛奶的用法也不一样。
原料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。
做法：混合绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉，冬天可以加入适量蜂蜜搅拌，假如觉得过粘就加入几滴牛奶。如果是在夏天或是油性皮肤只加入适量牛奶调和即可。每次敷面20-30分种。每个星期可使用2-3次。
蜂蜜三白面膜
蜂蜜三白面膜能够起到柔嫩肌肤、美白滋润的作用。
原料：白芨1茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜适量。
做法：混合上述三种粉，冬天可以加入适量蜂蜜搅拌，倘若觉得过于粘可以加入几滴牛奶。如果
在夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷20～30分种。
蜂蜜茯苓面膜
蜂蜜茯苓面膜具有润泽肌肤，去除老年斑黄褐斑的作用。
原料：茯苓粉15G、蜂蜜30G。
做法：将蜂蜜混合茯苓粉搅拌直至糊状即可。在晚上睡前用来敷脸，第二天早上起来后用清水清洗干净就可以。
茯苓可以消除所有的黑斑瘢痕，搭配蜂蜜使用，不但可以营养肌肤，而且又能淡化色素斑。
蜂蜜梨汁面膜
蜂蜜梨汁面膜可以帮助提亮肤色，保湿并紧致肌肤，肌肤更有活力。
原料：梨，蜂蜜。
做法：把梨切碎后榨汁，把汁水挤到面膜碗里，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把面膜纸放进去，浸泡开就可以了。敷在脸上10分钟取下即可。
蜂蜜蛋黄面膜
蜂蜜蛋黄面膜有保湿滋润肌肤，并且还可以预防粉刺作用。
原料：蛋黄、蜂蜜、面粉。
做法：在蛋黄中添加蜂蜜、面粉，并把它们均匀搅拌成浓浆，然后均匀地涂抹在面部；如果你是油性皮肤的人，可以再加入一匙柠檬汁混合在混合液里面再搅拌，再用棉签涂在脸上，15-20分钟后就用温水洗掉。
蜂蜜草莓面膜
蜂蜜草莓面膜适合痘痘肌肤，有很好的祛痘作用。中性肌肤的美眉也应该常做。
原料：草莓4粒、酸奶少许、面粉1小匙、蜂蜜1小匙。
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
蜂蜜花粉面膜
蜂蜜花粉面膜对黑斑和暗疮，效果非常好！
原料：花粉，蛋清，蜂蜜。
做法：将蜂蜜蛋清、花粉混合，将凉水放入进去，在搅拌调成糊状就可以使用了。使用时，先将脸部洗干净，然后将面膜涂在脸部。
蜂蜜核桃面膜
蜂蜜核桃面膜可以有效去角质。
原料：核桃粉、蜂蜜、面粉适量。
做法：将核桃粉加入蜂蜜；再添加适量的面粉调和成糊状即可，将面膜均匀敷在脸上约10-15分钟即可。
蜂蜜苹果面膜
蜂蜜苹果面膜推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的能力增强。
原料：苹果半个，橄榄油1匙，面粉5克，鸡蛋1个，蜂蜜2茶匙。
做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参进鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。
蜂蜜柚子茶可以美白吗 蜂蜜柚子茶多久能美白
1 蜂蜜柚子茶可以美白吗
可以的。
蜂蜜中含有无机盐、维生素等多种营养成分，这类成分可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着；而柚子中含有较为丰富的维生素C，它可以起到减轻肌肤的色素沉着作用，所以蜂蜜柚子茶是有美白效果的。
2 蜂蜜柚子茶多久能美白
具体时间因人而已。
因为每个人的肤质不同，对蜂颤清搭蜜柚子茶成分的吸收程度也不相同，所以无法明确具体的起效时间，并且，蜂蜜柚子茶仅仅是一种食品，美白作用有限，需要经过较长正核的一段时间才能看到效果，对于肤质较好的人群可能见效时间较快，1-3个月左右就能看到较好的美白效果。
3 蜂蜜柚子茶美白怎么用
用蜂蜜柚子茶美白建议内服加外敷同时进行，美白效果更佳。
蜂蜜柚子茶内服材料：柚子1个，蜂蜜500克，冰糖100克，盐1勺。
做法：
1、在柚子上抹上一层盐，搓洗干净。
2、然后削出柚子的黄皮部分，尽量少带白瓤。
3、剥出柚子肉，将其撕成小块，柚子皮切成细丝。
4、将柚子皮丝放入食盐，腌制一个小时，用清水漂洗干净。
5、然后将腌好的柚子皮放入锅中，加适量清水，开中火煮10分钟左右捞出。
6、然后再将柚子皮和柚子肉放到锅中，加如小碗清水和冰糖，小火熬1小时左右。
7、直至黏稠，熬的时候要注意搅拌。
8、关火，待放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后装入玻璃罐中，然后放入冰箱冷藏。
9、喝的时候取1-2勺用温水冲开即可。
10、一天喝2-3次。
蜂蜜柚子茶外敷做法：
1、取适量蜂蜜柚子茶放入面膜碗中。
2、然后将面部清洗干净。
3、用热毛巾敷片刻，使毛孔打开。
4、然后将蜂蜜柚子茶均匀涂抹在面部。
5、静待15分钟左右，清洗干净即可。
6、一周敷茄拿2-3次。
4 喝蜂蜜柚子茶要注意什么1、不宜与降脂药物同服
柚子中的成分可能会与降脂药物中的有效成分发生发应，如果同时服用，患者可能会出现肌肉痛等不适，甚至还可能会引起肾脏病变。
2、糖尿病患者不宜喝蜂蜜柚子茶中含有大量的糖类物质，糖尿病患者服用过多的蜂蜜柚子茶可能会导致体内的血糖水平直接上升。
3、脾胃虚寒者不宜喝蜂蜜柚子茶药性寒凉，并且具有较强的润肠通便的功效，脾胃虚寒患者肠胃功能本就较常人虚弱，喝蜂蜜柚子茶后可能会加强寒气对肠胃的刺激，从而引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等不适。
蜂蜜柚子茶的功效如何？
柚子茶：
在韩国，柚子茶是非常有名的养生饮品。它取材于韩国南部海岸一种独有的“黄金柚子”。这种柚子外皮金黄，十步之外就可以闻到浓郁的清香。据韩国的营养学家介绍，这种柚子中含有大量的维生素C及珍贵精油，还有丰富的天然果胶和高纤维质，经常饮用柚子茶有预防伤风感冒、润喉爽声、化痰止咳，帮助消化、养颜美容、让肌肤美白等功效。中医还认为其味甘、性苦，有消食解酒的作用。同时，韩国柚子茶具有“艳、香、甜、柔、酸、爽”等六大特点，富含氨基酸、维生素和铁、锌、钙、镁等多种微量元素。常饮之，能开胃怡神、软化血管、益气暖肾、驻颜美容，且能强身健体，提高免疫力，
产品内容：
◆特色：盛乎弯乎产于冬季，闹扒体型较小，颜色类似柑橘但外表呈金色，与一般白柚或葡萄柚不相同。整颗柚子切片，加入蜂蜜，不加防腐剂、色素，是纯天然营养食品。
◆作用：含有丰富的维它命C，可养颜美容外，喉咙气管受到风寒者，常喝柚子茶可以改善，润喉爽声，对于经常需要使用喉咙者，蜂蜜里含有丰富的维他命(b,c),矿物(钾,锌,钙),有助于人体新陈代谢,可美容皮肤.蜂蜜的杀菌力显著,对疾病有抵抗力和抗菌力.蜂蜜里的铁含量可增强治疗贫血及预防贫血.。更是不可或缺的天然保养食品。
◆食用方法：
1.热饮：以 30CC的柚子茶，冲泡约300C.C的热开水，果粒也可食用，浓淡可随个人口味增减，搅拌后,即成一杯令人垂涎三尺的蜂蜜柚子茶。
2.冰饮：用冰雪碧泡柚子汁，很多餐饮的柚子茶都是这样泡出来的哦
3.其它：可当果酱夹土司面包，制作糕饼、可丽饼、果涷等材料，亦可加入红茶、优酪乳、养乐多同时饮用。
4 另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒。浓度可因人而宜。不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来冰饮口感更好。
丫头自己一直在喝，酸酸甜甜带着一点点柚子特有的苦味，向爱吃甜食又想减肥的MM们强力推荐哦~ 夏天来了，爱美的MM要行动起来咯~ O(∩_∩)O~
蜂蜜的妙用：
护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5、把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。
6、把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分岁悉泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
（二）抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
（三）促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
（六）改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
（七）保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
（八）抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
（九）促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30～50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
（十）保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
（十一）润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。
八种妙用
1、消除疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保护心脏
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
食疗作用
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
美容作用
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3～5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
蜂蜜配生姜能有效去除老年斑
中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。
食疗方：老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
