怀孕期间容易出现各种肌肤问题，孕妈咪可别忘了多花一点时间呵护肌肤，在选择清洁用品及保养品时务必更加谨慎，避免影响宝宝健康。
细数妊娠期4大肌肤问题
怀孕期间由于雌激素和黄体激素分泌量大增，使荷尔蒙产生剧烈变化，肌肤状况也随之发生一些改变，较常见的有：黑色素沉淀、冒痘痘、皮肤瘙痒、妊娠纹增生等问题。
孕期肌肤状况除了与孕妈咪个人体质有关之外，保养方式也是关键之一，为避免肌肤问题演变成永久性的疤痕或斑点，怀孕期间一定要掌握正确的保养原则！
黑色素沉淀
妊娠期所分泌的动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，容易出现黑色素沉淀的问题，常见发生部位有两颊（肝斑）、皮肤皱折处、乳晕、腋下、肚子中线（子母线）、腹股沟、外阴部、肛门周围。
怀孕前就有的黑色素细胞痣、雀斑，也可能在怀孕时颜色加深，根据统计，约有90%以上的孕妈咪都有此困扰。
黑色素沉淀的问题除了荷尔蒙的影响之外，也与体内毒素累积有关，怀孕期间若是经常熬夜、承受庞大压力与过度接受紫外线刺激，对肌肤都可能造成程度不一的黑色素沉淀问题。
预防对策：
大部分孕期黑色素沉淀问题可在产后逐渐消退，但若是平时有做好保养及预防动作，就能适当防止症状加重。
1.避免接受紫外线刺激，外出时应适当遮蔽皮肤，或者擦拭物理性防晒乳。
2.维持正常生活作息，保持愉悦的心情。
改善方案：
1.大多数美白保养品多含有水杨酸或A酸成分，建议产后再使用。
2.黑色素沉淀及斑点治疗，一般建议等到产后再进行，除了请皮肤科医师开立美白药膏之外，也可考虑接受雷射光学治疗，美白治疗不宜躁进，施打太强的雷射或治疗频率太高反而会有反效果，应依据医师指示循序渐进加以改善。
冒痘痘
由于怀孕前期荷尔蒙分泌改变，会分泌大量的皮脂，很容易生成粉刺、痘痘，因此要更加注重清洁步骤。
预防对策：
1.拥有良好的生活作息、保持充足的睡眠，是改善痘痘的第一步。
2.日常饮食尽量清淡，遵照低脂、低油、低盐的原则，避免油炸或含油量高的食物。
3.减少瓶瓶罐罐繁复的保养程序，只要简单做好清洁、保湿、防晒三个步骤即可。
改善方案：
1.选择痘痘肌专用洗面乳。
2.冒痘痘的局部区块可使用较清爽的保湿产品，切勿使用过于滋润的护肤品，以免加重痘痘症状。
3.为了安全起见，请孕妈咪不要自行购买成药，如果痘痘问题较严重，可至皮肤科请医师开立孕妇可使用的外用药膏，千万不可使用含有A酸、水杨酸的药物。
皮肤瘙痒
怀孕时体内荷尔蒙升高，使胆盐无法顺利代谢，在体内造成堆积，对皮肤的影响是发生干燥、发痒、起疹子等类似荨麻疹的症状，称为妊娠瘙痒症，这些症状通常在第二孕期之后发生，越到怀孕后期症状越明显。
许多孕妈咪在怀孕期间不敢轻易用药，只能强忍着皮肤上的瘙痒，提醒孕妈咪不须讳疾忌医，目前医界对于孕妇用药有十分谨慎的分级标准，医生会视病情需要选择安全的药物；
另外，若是有水泡、脓泡合并妊娠高血压的情况，必须尽快就医治疗。
预防对策：
1.怀孕期间，孕妈咪的手、脚、小腿前端常有干燥现象，置之不理可能会引发干痒症状，平时可使用保湿度较好的乳霜勤加保养。
2.日常饮食均衡、多吃新鲜蔬果，保持皮肤代谢运作正常，以防止干痒症状发生。
3.少吃辛辣、刺激性的食物，避免进食可能导致过敏的海鲜类食物。
4.孕妈咪体温较高，应尽量选择穿着透气、吸汗的衣物，避免皮肤过于闷热导致搔痒。
5.洗澡使用过高的水温会破坏皮肤表面的天然保护膜，使肌肤变得更加干燥，建议将水温维持在38～40℃较合适。
改善方案：
1.皮肤搔痒不适时，可以采用冰敷或轻拍方式纾缓不适症状，切勿过度搔抓，以免造成皮肤表面伤口，甚至引起化脓性感染。
2.轻微的搔痒会给予外用药膏治疗，症状严重会另外开立口服药物，
妊娠纹
在孕妈咪最害怕的肌肤症状当中，妊娠纹当属冠军，一条条斑驳的不规则纹路横亘在肚皮上，让妈咪从此不敢轻易露出肚皮。
妊娠纹的发生是因为皮肤被撑开，造成胶原蛋白和弹力蛋白被扯断所形成的疤痕，通常与遗传、个人体质及体重增加速度有关。
除了腹部之外，妊娠纹分布的范围也遍及大腿内侧、肩膀、胸部、两侧腰围等部位，纹路一开始呈现粉红色，接着转为紫红色，之后会慢慢变成白色，妊娠纹一旦生成，虽会随时间慢慢变淡，但是不会完全消失。
预防对策：
目前并没有哪种产品或药品，能保证使用后就能避免产生妊娠纹，只能从控制体重、加强保湿、保持运动习惯多方面加以预防。
1.怀孕期间体重急遽增加，将使局部结缔组织的张力增加，很容易产生妊娠纹，建议每个月体重增加不要超过2公斤。
2.长期缺乏运动习惯的人，皮肤弹性也会较差，因此怀孕后可以视身体状况安排适量运动。
3.从怀孕初期开始，在容易产生妊娠纹的部位涂抹具高保湿效能的妊娠霜、润肤乳、按摩油等，再配合适当的按摩，使皮肤的张力及弹性增加，可预防或减缓妊娠纹产生。
改善方案：
1.在早期妊娠纹呈现紫红色的时候，治疗效果较好，较浅的痕迹可使用除疤药膏，较深的痕迹就采用脉冲光或染料雷射治疗。
2.对于已形成之妊娠纹，利用除疤雷射、飞梭雷射等医美微整形方式可改善疤痕组织；另外也可选择果酸换肤，借以改善表皮层的色泽及厚度，使妊娠纹看起来不明显。
远离孕期保养地雷
A酸、水杨酸
A酸常出现在抗痘药品、保养品中，目前医学已证实口服A酸有致畸胎之风险，虽然外用A酸不像口服A酸会引发严重的副作用，不过还是不建议孕妈咪使用；
水杨酸对皮肤可提供去角质、分解粉刺、保湿等作用，但是在动物实验上曾发现有畸胎现象，建议怀孕后期应避免使用。
定香剂
许多添加了人工香精的美妆保养产品为了使香气持久，都会添加定香剂，这是一种高浓度的环境荷尔蒙，长期在人体中累积很难代谢掉。
怀孕期间使用会增加胎儿生长迟缓风险，女婴则有性早熟倾向，建议孕妈咪应避免接触有香味的清洁用品、化妆品与保养品。
染烫产品
怀孕期间因血管扩张，染烫产品中的大量化学成分可能经由头皮渗入体内，对胎儿造成伤害；
染发剂的致敏性很高，如果在怀孕期间发生过敏，因能够使用的药物有限，可能使病情拖延，不利于孕妈咪的健康。
彩妆产品
彩妆产品含有大量化学物质，多半对人体有不好的影响，如果孕妈咪需要化妆，尽量保持淡妆即可；
另外，指甲油、指甲彩绘、去光水等产品因含有挥发性气体，会直接吸入体内，经由血液循环对胎儿造成影响，怀孕期间也要避免使用。
妊娠保养3要领──清洁+保湿+防晒
适度清洁
孕妈咪最好选择温和、无刺激性的清洁用品，分别针对夏季与冬季的肌肤变化选择不同的产品，同时应视特殊需求调整清洁产品属性。
若是出油量很大或是长痘痘时，可选择痘痘专用洗面乳，较干燥的身体肌肤则使用敏感肌专用沐浴剂，或直接使用清水冲洗即可。
平时有去角质习惯的孕妈咪，提醒在妊娠期间应避免使用去角质产品，以免对肌肤造成伤害。
加强保湿
保湿的重点要视肤质状况及环境温、湿度的条件来决定，偏干性的肌肤或天气较为寒冷时，可以选择油脂比例偏高的保湿产品；
出油量大、痘痘肌以及闷热的夏季，就可以改用亲肤性佳、清爽型的保湿产品。
最佳保养时机是洗完澡后，此时全身肌肤的保水度较佳，将皮肤上的水分稍微擦干后立即抹上保湿品，便可使皮肤呈现水嫩嫩的质感。
全面防晒
防晒可不是夏季专属的保养工序，一年四季都应该养成积极防晒的好习惯，把防晒当作日常保养的一部分。
特别是孕期黑色素细胞活性强，肌肤容易因为紫外线的刺激，使色素沉淀的情况更为加重，善用适合孕妈咪使用的物理性防晒品，可防止色素沉淀问题持续恶化
一般而言，防晒产品的SPF值越高，代表防晒效果越好，但是高SPF值防晒产品具有较油腻的特性，容易导致痘痘恶化。
建议孕妈咪依据肤质状况选择适合的防晒产品，同时别忘了勤加补擦，外出时再以阳伞、帽子、薄外套减少阳光对皮肤的照射，尽量降低晒伤、晒黑的机会。
区别物理性防晒与化学性防晒：
物理性防晒产品大多是由二氧化钛（TiO2）与氧化锌（ZnO）制作而成，其它则属于化学性防晒成份。
化学性防晒成分有被吸收到血液中影响胎儿的疑虑，纯物理性防晒致过敏机率较低，不过可能造成皮肤偏干的问题，建议孕妈咪在使用物理性防晒时，一定要加强保湿。
孕妇护肤的方法
一、孕妇护肤的方法有哪些
孕期体内激素水平的变化的确会使一些孕妈咪的皮肤细腻光滑，可也会让很多孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙。孕妈咪们有没有想过要向暗哑、油腻的皮肤说bye bye呢？赶快行动，做足一周功课，还你水嫩透白的好气色，迎接心爱宝贝的到来！
1、一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。
2、由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有悄槐滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。
3、趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。
4、多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。
5、多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。
二、重点清洁，面庞光洁如新
一些孕妈咪，尤其是怀孕前三个月时，由于新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，全身血液循环增加，面部油脂分泌旺盛的情况就会加重，皮肤变得格外油腻，导致毛孔较粗，很容易藏污纳垢，“t”型区域更甚。再加上空气污染严重，“痘痘”们自然会不请自来。
1、油性皮肤要彻底清洁，就必须经过卸妆和洗脸两道工序，我们称为“双重洁面”。
最好先使用含天然矿物油的卸妆油（如果没有，用婴儿油和橄榄油也可以），用以清洁毛孔内多余的油脂及灰尘。也许你会质疑，“皮肤已经这么油了，再用油来运岩洁面，岂不是更油？”其实，使用优质卸妆油，不但不会阻塞毛孔，反而可以将角质层的油垢彻底清除。接着再用不含刺激成分的洗面乳，洗去附在皮肤上的油脂及污垢，由内而外彻底清洁毛孔，如此就能保持毛孔畅通，才不容易滋生粉刺和面疱。
2、即使是油性肌肤，也不可以忽略保湿保养，最好选择清爽凝胶态或乳液。
3、油性皮肤的`护理中，清洁与平衡尤为重要，它不同于中、干性皮肤，选择护肤品时要注意不能混用。
4、定期去死皮，可以使护肤品的滋润启悄友效果更有效，还可以减少粉刺的产生，注意选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏。
三、巧妙遮盖，还你完美肤色
由于孕妈咪的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑。尤其是怀孕的中后期，孕妈咪的皮肤变得敏感，对紫外线的抵抗力也更弱，容易在额头和两颊出现黄褐斑。没有孕妈咪愿意在大过年的时候让亲朋好友看到自己的容颜失彩，到底怎么办才好呢？
1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用不含汞和维甲酸的肤色遮瑕膏加以掩饰，比如一些药妆品牌。切勿尝试漂白，那样会破坏皮肤的分子结构，对皮肤造成永久性伤害。
2、在出门会客前，可使用一些纯矿物质、不含油质的哑光散粉，来遮盖脸上的痘痘，如果皮肤油性很大，可以考虑用吸油纸，并注意及时补妆。
3、即使在冬天，出门时也一定要记得涂上物理防晒霜，并戴好遮阳帽、太阳镜，打防晒伞。
四、护肤的注意事项
1、市面上的护肤品太多了，请问怀孕前护肤应注意什么？
孕前一个月须停用含维甲酸的护肤品，它易导致宝贝先天缺陷。特别是一些美白、祛斑的护肤品中，维甲酸的含量较高。同时，应注意适当补充富含维生素c、维生素b6和烟酰胺等的食品。
2、为什么我在怀孕后脸变得红红的，还看得见细细的红血丝？
这就是俗称的蜘蛛斑。它是由于怀孕期间血管敏感，热了易扩张、冷了又收缩得很快，毛细血管被破坏所造成的。平时应注意避免脸部的过冷或过热刺激，并使用一些镇定肌肤的护肤品，例如檀香精油等。
当然，要注意不能使用有通经排水作用的精油，如伊兰、马乔莲、鼠尾草、薄荷等。柠檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可于怀孕12周后使用。
3、孕期结束了，可腰身还是变粗了很多，我想使用瘦身霜之类的产品，不知道会不会影响到母乳呢？
瘦身霜通常会强调能增加局部的脂肪代谢燃烧，但其实际疗效目前还不能确定。产后妈咪瘦身应以运动和适度的饮食控制为主，建议在母乳喂养期间，尽量少接触化学产品，保持奶水的纯净，以免影响宝贝的健康。如果感觉的确需要，也应考虑选择产后妈咪专用或纯植物的瘦身产品。
4、孕妈咪还能否继续使用香水呢？
孕妈咪不能使用香水。因为部分香水中含有的精油成分，以及对胎宝贝有害的化学成分，有可能导致孕妈咪流产或导致畸胎。不过，目前国外已经生产出了专业的宝贝以及孕妈咪的香水。
五、孕妇护肤的误区
误区1、孕产期不能使用护肤品
有很多孕妈妈认为，所有的护肤品都含有添加剂等化学成分，为了宝宝安全，不敢使用任何护肤品。从孕期的皮肤组织结果的变化来看，孕期的皮肌肤最敏感，对外界刺激的抵抗力也降到最低。同时，孕期中所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题，对肌肤的损害具有不可逆性，如果听任发展，将对女性肌肤造成难以补救的后果，因此，在孕期肌肤的护理还是很有必要的。
误区2、孕产期用宝宝的护肤品
很多妈妈认为宝宝的护肤品，如婴儿油等，安全，较便宜，也不会对孩子有伤害。虽然从安全的角度，宝宝的护肤品可以避免安全问题。但是，宝宝的护肤品如婴儿油，只是一种针对宝宝肌肤而言的基础油，无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分说带来的大量流失，无法针对性地解决孕产期女性肌肤的伤害。因此，对肌肤的改善效果不大。
那么，对于孕产期妈妈如何选择安全有效的面部护理产品呢，几个因素必须要考虑：
1、护肤品成分必须透明，说含成分必须完全标明出来。
2、护肤品成分必须是天然有机的，不含任何人工添加剂、防腐剂等。
3、护肤品必须具有清新淡雅的天然味道，有利于舒缓孕产妇心里压力。
误区3、忽视颈部护理
颈部很少去护理很多人都把过多的注意力投注在脸庞上，从而忽略了颈部的护理，殊不知美丽的颈部让你更添色。平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，如果不加以护理，会影响到孕妇们。
误区4、孕产期使用非孕产期的护肤品
有些孕妈妈，由于信赖自己一直使用的护肤品，孕产期仍使用非孕期的护肤品。这种做法既有安全隐患，也不能对肌肤真正起到护理作用。普通护肤品由于只是针对健康、普通的肌肤，而没有考虑到孕产期敏感肌肤的特点和需要，有可能其中的添加剂或特殊化学成分，如铅、汞等会对胎儿有伤害，同时也会破坏妈妈肌肤。
孕妇如何护理皮肤
孕妇如何护伍举理皮肤
孕妇如何护理皮肤，孕妈妈们最苦恼的一个问题莫过于皮肤了，怀孕之后不仅身材走形，皮肤状态也变得越来越差，容易长斑，而且妊娠纹也开始肆虐，以下是孕妇如何护理皮肤的知识分享。
孕妇如何护理皮肤1孕期护肤应该做的日常护理
1、洁面
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
2、控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月又要慎用。因此在注意肌肤清洁的同时应选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
3、防干燥
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，而艺人经常是要赶场子，在寒风中奔走，尤其现在因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
4、防斑
据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
5、防紫外线
怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果怀孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
6、简单护肤
日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，应该尽量腔塌碧选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
孕妇护肤的注意事项
1、如果皮肤干燥易生暗疮，又担心护肤品成分不好，可以将纯净水和甘油按照1：5的比例混合，加入一点白醋用来擦脸，
2、怀孕后孕妈们的脸上身上会出现各种斑点，有些可以在产后自然消失，想要自己产后恢复更好，需要保证良好的睡眠，注意合理膳食。
3、出现妊娠纹。孕妈们要注意随时给身体的部位擦油，避免生产后腹部和腿部会留下产痕。使用护理油，按摩膏等产品可以有效的预防和抚平妊娠纹，减缓皮肤松弛。
4、孕期要加强运动。怀孕后很多孕妈们的饮食变得更为丰盛，运动量也下降，在这里要告诉孕妈们孕期还是应该多运动，让体重尽量持续稳定的增长。一般情况下，怀孕四个月后体重可增加4到5千克，七个月后可增加5千克，整个妊娠期一般不要超过12千克，否则会对宝宝的发育不利。
孕妇可以使用护肤品吗，建议孕妈妈在孕期护理肌肤，放弃使用孕前的普通成人化妆品、护肤品，改用孕妇专用护肤品，做一些基础的护理，让肌肤养成自然的润泽，你也可以是水嫩嫩的孕美人哦。
孕妇如何护理皮肤2准妈妈的皮肤护理秘籍
那做为一个孕妇，要如何做日常护理呢，准妈妈的皮肤护理秘籍是什么呢？一，不能直接在阳光下照射，如果是无法避免，而在有阳光时如果需要外出，在出门前要为肌肤涂上一些适合孕妇使用的防晒霜，这样可以减少阳光中的紫外线对肌肤的伤害。准妈妈的皮肤护理秘籍当然少不了要说到妊娠纹，妊娠纹是很多孕妇最大的肌肤困扰，不过并不是所有的孕妇都会产生妊娠斑的'，妊娠纹的产生不仅在于自身的体质，产前保养和遗传基因有跟妊娠纹的产生有很大的关系。困为怀孕中后期体重增加迅速，皮肤很容易断裂就会形成妊娠纹了。
孕妇该如何护理皮肤
含优质蛋白的食物就要多吃。其实，选择品质优良的、原来自己习惯使用的护肤品，不会对宝宝造成伤害。需要时抹点口红，可增强自信心和振作精神，薄薄擦一层粉饼，可以抵御外界灰尘等的侵袭，更好地保护皮肤，但一定要选择透气性好、质量好、不含铅的粉饼。
女人都爱美，所以什么护肤品，而女性朋友对于自己的皮肤是最为数关心的，但是很多女性在怀孕后就不知道要如何护理皮肤，那么准妈妈们要如何护理自己的肌肤呢，其实很多女性在怀孕后的肤质情况各不相同，有的人怀孕后的皮肤会变得比之前要好，皮肤会显得光滑而细致，但也有一些女性在怀上宝宝后的肤质变得很差，有的显得很干很粗糙，有的油性皮肤还会变得更衫侍加的油腻。脸部是女性最重要的部位，准妈妈的皮肤护理秘籍当然少不了脸部皮肤的保养。
怀孕期间怎么护理皮肤
准妈妈的皮肤护理秘籍还少不了吃的方面。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。孕期皮肤是很需要着重保养护理的，首先生活作息上就要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，不要吃辛辣食物，另外现在市面上有很多的孕妇护肤品，像我孕期用的袋鼠妈妈孕妇护肤品，在孕妈护肤圈中就是满受欢迎的一款，补水力很强大，整个孕期皮肤状况都很健康。平时的饮食应当以清淡为主，可以多吃一些富含有维生素B2、B6的食物，这些能够促进肌肤中的新陈代谢加快。
孕期怎么护理肌肤
首先是痘痘。很多的孕妇在孕期都会长痘。很多孕妈咪怀孕期间素面朝天，不擦任何护理品，生怕护肤品中的化学成分影响宝宝。而当到了怀孕中后期就可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。用柑橘精油配合植物底油，从怀孕5个月起，经常在腹部按摩，可有效防止妊娠纹。保湿对于肌肤的护理也是很重要的，可以每天的早晚各做一次保湿护理，尤其在腹部和其它的干燥部位，更要做好滋润保湿护理。
孕期护肤的五个小妙招
孕期护肤的五个小妙招
孕期护肤的五个小妙招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，孕妇也不例外，很多孕妇不知道孕期怎样才能正确护肤，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是孕期护肤的五个小妙招赶紧学起来吧！
孕期护肤的五个小妙招1
一、补水
孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。
二、饮食
不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢？其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。
三、 少化妆
孕期是否可以化妆呢？相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大源如多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。
四、睡个美容觉
不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢雹此启复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。
五、按摩按摩
孕妇如何保养皮肤呢？可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的.弹性哦。
孕期护肤的五个小妙招2孕期护肤方法有哪些
一、最好不要化妆
现在很多女人都有化妆的习惯，一些女人怀孕了之后也照样化妆，觉得人家明星怀孕化着大浓妆生出来的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妆，涂个口红，打个底而已，肯定没什么伤害。实际上则不是，因为不少化妆品中都含有非常多的刺激性物质，经常使用容易损伤皮肤，还可能透过毛孔进入身体。尤其是含有重金属的化妆品，进入身体之后随着血液循环到胎盘，会刺激胎儿不良其发育。
二、保湿
孕妇要多喝点水，因为孕期尿多，经常上厕所的话，人体内的水分丢失就会比较严重。皮肤就会变得非常干燥，在干燥的环境中待久了，还会导致皮肤发痒，让孕妇左立难安。所以说，平日里要多为喝水为身体补充水分，同时洗完脸之后，要记得在脸上多涂抹水乳，补水的面霜，晚上也要适当敷一敷补水面膜。
三、温和清洁
有些女人怀孕之后，会停止化妆，但是洁面产品依旧再用。因为脸每天会接触到很多的脏东西，不用扒孙清洁产品的话，容易留下污垢，致使皮肤毛孔粗大，进而损伤皮肤健康。这里要提醒孕妇们，要选择温和不刺激的洁面产品，帮助清除污垢的同时保持皮肤水油平衡。
当你用了洁面产品过敏了，那么请立马放弃使用。不然越用皮肤会变得越脆弱的，为了不造成皮肤过敏问题，日常请选择用冷热水交替清洁。
怀孕期怎样保养皮肤？
孕妇想要保养好皮肤，建议做好以下几点：
第一、多喝水，在怀孕期间，孕妇是要保证体内有充足水分的，这样皮肤中水分含量足，才会使皮肤看茄做着好。
第二、建议保证充足的睡眠以及控制好情绪，只有心情好、睡眠好的孕妇，皮肤看上隐慎去才有光泽。
第三、在孕期也要做好日常皮肤的护理，比如说在市面上有不少孕妇可以用的护肤品，孕妇在孕期也要注意适当的使用颤携衡一些护肤品，做好平时日常的基础护理。
第四、在营养上要做到均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充优质的蛋白质以及维生素，这样皮肤才会有光泽，而且红润。
孕妇如何护肤
怀孕后，由于身体内分泌环境的影响，许多孕妇的皮肤都会变得粗糙暗淡，甚至出现色斑色块。孕妇在怀孕期间也要做好皮肤的护理工作。孕妇如何护肤？可以采用孕妇专用的护肤品安全护肤，多进食对皮肤有益的食物，还要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。
孕妇护肤
妊娠会导致孕妇体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，因此，孕期女性较平时更容易遇到皮肤干燥、敏感等问题。那么，孕妇能用护肤品吗？
怀孕后母体的养分是通过胎盘提供给胎儿的，很多小分子物质能透过胎盘屏障，到达胎儿体内，直接影响胎儿的生长发育。所以在这期间要格外注意，不要乱使用化妆品和护肤品。普通的成人护肤品普遍含有酒精、染料、香精等成分，美白、祛痘、祛斑等功效性的护肤品更还可能含有激素、重金属等对于孕妇和胎儿有害的成分。
尽管皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，但仍有少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以，准妈妈们要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品，产品功能以基础的保湿滋养、清洁润肤功能为主。近年来，亲润豆乳、大米护猛余肤品这类妆食同源的孕妇专用护肤品，成了很多女性孕期安全护肤的选择。
孕期护肤4大注意事项 孕妇如何选护肤品孕妇可以用护肤品吗
女性怀孕之后，考虑到胎儿的健康，对于护肤品内心想用却又有些不敢，那孕妇可以用护肤品吗?其实是可以的，但是需要慎重选择。
孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很难把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的孕妇，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品就更加容易造成皮肤干裂。而春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到粘腻。使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。
所以孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤。
孕期可以使用护肤品吗？孕妇如何保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入枝锋滚足够的水。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时，要选用基镇温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
孕期也要美美哒 来款补水神器孕妇皮肤干燥怎么办
怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。孕妇干燥怎么办？解决孕妇皮肤干燥问题，最好从生活护理、饮食等做起。
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
油浸番茄意粉 南瓜银耳羹 孕妇皮肤干燥怎么办？
孕妇护肤的方法
一、皮肤篇
Q1:孕期如何挑选护肤品？>>点击查看
Q2:孕妇化妆有什么注意事项？>>点击查看
二、身体篇
Q3:孕妇洗澡注意事项有哪些？>>点击查看
Q4:孕期怎样洗澡更健康？>>点击查看
Q5:孕期乳头的护理方法？>>点击查看
三、护发篇
Q6:孕期怎样洗发？>>点击查看
Q7:孕期可以烫、染发吗？>>点击查看
Q8:孕期如何挑选合适洗发水？>>点击查看
孕妇专用化妆品
孕妇专用化妆品据说非常安全，那么孕妇专用化妆品真的安全吗？
其实怀孕了还是可以化妆的，有些孕妈在怀孕初期因为不知道宝宝已经降临可能还会每天照常撸妆，其实一般也不会有什么问题，也就更不用说成分相对比较简单天然、更安全的孕妇化妆品了。
并且很多大品牌既然都打出“孕妇专用”的名号，就不会还去添加普通化妆品中可能会含有铅、汞等重金属、维生素A酸类、水杨酸等对孕妇有害的化学成分。因为孕期是个很特殊的时期，还是要小心谨慎一些的，所以建议孕妈们能尽量少化妆就尽量少化妆，要化的就尽量选择孕妇专用的化妆品，并且切忌浓妆艳抹。
孕妇化妆品成分
孕妇也是可以用化妆品的，那么孕妇化妆品成分禁用表有哪些呢？
AHA：AHA也就是我们所说的果酸，主要存在于去角质的护肤品中，这类成分也会对孕妇身体和胎儿健康造成危害，孕妇要禁止使用含有AHA成分的护肤品。孕妇在怀孕期间是要严格控制护肤品成分的，选择性质温和的护肤品是很重要的，最好的情况下就是选择孕妇专用护肤品。
水杨酸：水杨酸是一种弱酸成分，一般是用于治疗痘痘，在一些化妆水和清洁产品中也会添加水杨酸，可以去角质和杀菌、消炎。如果口服高剂量的水杨酸会造成胎儿的出生缺陷和其他的并发症。
理肤泉化妆品怎么样
理肤泉化妆品适合敏感肌用，那么理肤泉化妆品孕妇可以用吗？
理肤泉化妆品孕妇可以用。很多人都说孕妇不能用护肤品，会影响到胎儿，其实，胎儿是通过脐带吸收营养的，也就是说通过血液吸收的。而化妆品都是作用在表皮的，根本到不了血液的，所以孕妇可以安心用适合自己的护肤品，不必担心会影响到胎儿，一般怀孕期间妇女的皮肤状态都不错，所以只要用一些保湿效果好的护肤品就好了。
要知道理肤泉是欧莱雅集团的护肤品牌系列。2004年共生产了4600万支产品通过ISO9001质量认证，并严格执行欧洲制药GMP生产标准和欧莱雅的质量控制政策，产品的质量得到最大保障。
脸部皮肤干燥怎么办
脸部皮肤干燥起皮发红不太正常，那么脸部皮肤干燥起皮发红怎么回事呢？
脸部皮肤干燥起皮发红的情况大多数是与皮肤缺水有关系的，另外脸上可能会出现过敏性的皮炎或者出现其他情况的皮炎都会使到脸部皮肤干燥起皮发红的。脸部皮肤干燥起皮发红的情况可以给脸部多补水，可以使用润肤露补湿，平时可以多喝水，在环境干燥的情况下更要注意脸部出现干裂的情况。
平时要养成用温水或冷水洗脸的习惯，水温过热也会让皮肤失去过多油脂，加重干燥症状。另外，经常用滴入少许醋的水洗脸，可令皮肤白净光滑，洗完可以不擦干水分，让皮肤自然吸收。
孕期要如何护肤
孕期要如何护肤
孕期要如何护肤，怀孕是肌肤保养的一个特殊的时期，在这个时期不注意生活细节以及保养，会使肌肤变差。用心去保养肌肤还是能做个美丽的准妈妈的，那么孕妈们孕期要如何护肤？
孕期要如何护肤11、 去痘痘
孕妇面部肌肤的毛孔容易被堵塞、发炎，导致痘痘的产生。孕妇想要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部的污物，让肌肤水油平衡。但是目前市面上大部分清洁效力较强的.洁面产品大多含有水杨酸和各种刺激性化学物，孕妇不适宜使用，所以孕妈妈要选择温和的产品。
2、护理敏感肌
冬季季空气容易造成肌肤过敏，从而产生面疱、皮屑和过敏等问题。为避免孕妇的面部肌肤也可能会产生斑疹等肌肤问题，可用清爽型的护肤品。孕妈若是过敏肌肤，最好尽量避开过敏原，在出门之前使用孕妇专用隔离霜，可以有效帮助肌肤隔离空气污染物以及粉尘等过敏源。
3、消渗缓正减妊娠纹
细细的发红的或褐色的（这取决于你的皮肤颜色）妊娠纹线通常显现在腹部哪告、乳房部位和大腿处。大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹。通过控制体重，并且使用按摩油或富含维生素E的润肤霜，涂在肚子上，可以保持弹性。还有吃健康食品以及做轻柔的运动，能把妊娠纹出现的可能性减到最小。妊娠纹一般在生产之后需要一段时间才能消褪。
4、减少蜘蛛纹的出现
蜘蛛纹实际上是一些细小的破裂毛细血管群，有时也叫蜘蛛痣。大多数常出现在脸颊上，孕期更容易产生。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的。避免让面部过热或过冷，能减少蜘蛛痣出现的机会，因此不能用太热或者冷水洗脸，而是用温水。除此，尽量避免在太冷的天气外出，或者外出戴上帽子保暖脸部。
5、防治黑头和粉刺
孕期荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤粉刺和黑头的出现。可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。清洁完后不要用毛巾擦脸，而是用手把脸拍干，让皮肤保持清新和洁净，这样能把对粉刺的刺激减到最小。注意不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。
6、淡化斑点
孕期容易产生雀斑、黄褐斑等斑点。这也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。斑点是由黑色素增加而引起。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显。所以不管什么时候外出，都要抹上指数高的防晒霜（SPF15以上）来保护你的皮肤，还要戴上帽子。
7、防止皮肤发炎
孕期随着体重的增加，双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。因此皮肤会红肿，起水泡，可能还有气味，这种 “擦烂”现象。这时候要尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，注意不要穿紧身衣袜。
孕期要如何护肤21、注意防晒。这个非常重要，因为妊娠斑最怕日晒。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，妊娠斑形成。
2、要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。
3、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。要避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。
4、祛除妊娠斑后注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
总结：孕期如何护肤
孕期的护肤主要以清洁、补水、保湿为主，避开一切功能性护肤品。女性在怀孕初期因为身体激素的变化，皮肤状况会变得非常不稳定，更需要用心的去护理。这个时候推荐使用医学护肤品，配方精简，不含容易损害皮肤或导致皮肤过敏的物质，各种原料均经过严格筛选，所有有效成分及安全性都经过实验室和临丛悔床试验，更具安全性。
