明明青春期就过完了，为何还狂长痘痘？许多人在青春期曾深受痘痘之苦，但青春期过后仍未改善，到了3、40岁依然痘痘缠身，其实，这跟你的生活习惯有很大关系。
过度清洁
很多人可能会以为长痘痘是因为脸太脏，所以常常洗脸，其实，一天洗太多次脸，会让青春痘状况更严重，每天洗脸两次以上，皮肤太过干燥，肌肤就会产生更多油脂来维持平衡，痘痘可能越长越多。
一直接触到脏东西
每天常接触的小东西，像是瑜珈垫、枕头套、手机等物品，其实都充满各种细菌及汗水，可能导致毛孔堵塞，所以，建议常清洗、消毒这些有机会接触到你皮肤的物品。
饮食习惯
建议减少糖、碳水化合物和乳制品等饮食的摄取量，因为会让你痘痘长不停，可寻找更健康的替代品，像是新鲜水果作为糖份来源，此外，也可加入富含抗氧化剂成份的食物，减少发炎症状，例如鱼肉、绿茶等。
压力太大
压力大到狂冒痘？压力会增加肌肤油脂，导致痘痘生成。改变一下生活方式吧！将手机放在卧室外，以免深夜被工作信息打扰，平常可多做瑜伽、冥想等能舒缓心情的运动。
家族遗传
总是满脸痘痘？可能须观察看看家中是否有遗传状况发生，根据医学研究，有些人的青春痘是透过遗传产生，如果你也有遗传性青春痘的困扰，可寻求医学上帮助来改善。
有哪些原因会导致我们长痘痘？
长痘痘的原因有以下几个方面坦缺的因素:1.青春期雄激素分泌增多。2.毛囊皮脂腺导管角化异常。3.微生物的作用。4.炎症介质以及炎症。5.其他因素。
长痘痘一般是痤疮的情况，多发生于青春期患者，主要发病部位是头面部，很多人一直深受痘痘的困扰，导致自己变得自卑很敏感，那么我们就来深入了解一下长痘痘到底与哪些因素有关，这样兆信掘我们才好采取对策。
一，与雄性激素有关。痘痘在临床上又称之为痤疮，雄激素偏高会引起皮肤脂腺分泌过多从而造成毛囊脂腺管堵塞，引发痘痘的出现，这时候一定要在医生的指导下合理用药，不然会使症状加重。
二，脂质导管角化异常。我们皮肤的油脂都是由脂导管排出来的，如果这个导管堵塞了，就会导致油脂没办法排出，长时间我们的脸就会长出很多痘痘，所以我们有必要定期疏通自己的脂质导管，让我们的油脂能够正常排出，脸部处于一个健康状态，也就不容易长痘痘。
三，微生物的作用。这个微生物主要指的是痤疮棒状杆菌和糠秕孢子菌，它在一定诱因下会大量繁殖，从而刺激表皮，引发一系列的炎症。
四，炎症。有些痘痘主要是由炎症引起的，炎症没有得到及时的治疗，就会导致皮肤上长出小丘疹样的痘痘，摸上去硬硬的，颜色族核为淡红色，这种痘痘也叫做丘疹型痘痘。
五，其他因素。其他因素主要包括长时间使用抗生素或者避孕药，这些情况都会导致长痘痘，是因为这种行为会引发内分泌失调，内分泌出现失调，就会引起皮肤代谢障碍，使毒素滞留，引起痘痘、痤疮、色斑等皮肤恶化现象。
脸上长痘痘是什么原因
造成脸上老是长痘痘通常是内分泌失调、油脂分泌过多与皮肤干燥缺水等原因引起的。需要结合其病因进行对症治疗。
1、内分泌失调
内分泌促进人体正常的毒素代谢，激素分泌和吸收，保证人体正常功能的运转和发挥。内分泌失调的情况会导致患者出现许多身体不适的反应，如长痘。患者可以使用一些温和不刺激的洁面产品，对皮肤进行彻底的消毒和消炎。同时还需要患者从饮食和身体上进行调理，可适当食用富含维生素的食物，如车厘子、猕猴桃、菠菜等，同时还需特别注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物，增强机体的体育锻炼，保证充足的体力，并且还要注意休息和保持睡眠质量中伍。
2、油脂分泌过多
油脂分泌旺盛长痘，这种情况有可能是患者的皮脂腺比较活跃，从而诱发了炎症性的痤疮，导致患者脸上长痘。对于这种情况，坦培败一般让颤需要控制油脂分泌，同时也要进行消炎治疗。通常情况下，可以口服当归苦参丸控制皮脂的分泌，也能够间接的消除脸部的痘痘。此外，也可以口服丹参酮胶囊等进行治疗。如果炎症反应明显，还需要遵医嘱配合口服抗生素进行治疗，比如口服多西环素或者美满霉素等。
3、皮肤干燥缺水
皮肤冬季寒冷干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，容易诱发痘痘。可使用维生素E乳或多磺酸粘多糖乳膏，注意皮肤保湿，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、苹果、橘子等。
脸上长痘的原因 长痘痘原因有这些
痘痘是最常见的肌肤问题，几乎每个人都或多或少长过痘痘，导致长痘的原因有很多，不同的长痘原因，解决方法也会有所不同，大家一定要搞清楚。
脸上长痘的原因
原因一：其实脸上长痘的原因是有很多种的，我们先来说一说第一点原因。第一点脸上长痘的原因就是清洁不干净，堵塞毛孔之后时间久了就会长痘痘。这是比较常见的一种，很多朋友都没有去角质的习惯，但其实定期去角质是非常有必要的，特别是油性肌肤的女生，就更加需要定期的去角质，如果没有定期的对我们的肌肤进行清洁，那么我们的毛孔就会因为各种油脂和老化角质而堵塞，时间久了甚至就会滋生螨虫，开始长螨虫痘，螨虫痘真的是非常恶心的一种痘痘，而且对脸部皮肤屏障的伤害会非常大，让肌肤变得越来越薄，然后形成更加严重的皮肤问题。所以这是我们脸上长痘的朋友第一种原因。
原因二：那么我们脸上长痘的第二个原因可能就是我们使用的化妆品中激素过多。护肤品不适合自己的肌肤，或者是化妆品中激素过多，也会导致我们的脸上长痘，而且很多女性朋友在化妆时都没有使用隔离的习惯，所以这也就导致了我们的肌肤在化妆时没有得到一层保护层，那么这样我们的肌肤受到的伤害和刺激就会是非常直接的，没有阻拦的直达皮肤，这也是一部分女生化妆长痘的原因。
原因三：那么脸上长痘的第三个原因就是我们的身体内部的原因，很多朋友在饮食上吃得都比较油腻或者是辛辣，然后就会导致我们的身体积累更多的不好的物质以及给身体增加火气，然后没有得到解决火气就会反映在我们的脸上来，也就是长痘痘，这种痘痘一般都是比较好祛除的，这要将身体的火气降下来，就可以让我们脸上的痘痘消下去，纯者握当然这个原因长痘的女生也是比较多的，提别是在生理期前几天，很多女生脸上都会冒痘，这就是身体的激素上升给脸部带来的影响，所以大家如果不想长痘的话，就要在自己的饮食和作息方面多加注意休息，这样才不会长痘痘。
长痘痘原因有这些
中医认为身体的内脏如果出现问题，那么便会在皮肤上有所体现，所以中医面诊也是从皮肤上看出身体疾病，而痘痘的出现其实和体内的湿热、脾虚、肝气郁结和内脏上火等有关。
1.体内湿热导致痘痘——长期的不健康饮食，如辛辣食物、烟酒刺激不良的生活习惯，如熬夜、烦躁等以及身体的排便不畅等。这些容易引起身体的湿热，在面部则容易出现长痘、痤疮、出油、毛孔粗大和粉刺等。
2.脾虚脾湿导致的痘痘——脾湿导致人体的水湿无法代谢出体外，除了引起胃肠道和食欲等问题之外，皮肤容易水肿、丘疹、出痘痘等。
3.肝气郁结、肝火大引起痘痘——肝气郁结则容易化火，除了情绪上容易烦躁之外，会有口干、燥热、赤目、脸颊长痘等现象。另外，做庆长期的饮食不健康，导致肝火大，同样也会有皮肤出油、痘痘等现象。同时，中医认为青春痘的出现与脾湿、肝气郁结有关。
4.心火大导致长痘——不少人有鼻翼长痘的显示，尤其是熬夜、加班和精神压力大等情况下时，鼻翼更容易长痘。在中医看来鼻翼两侧为心所主，长期的压力和精神紧张导致了心气不畅，日久化火，在鼻翼两侧出现痘痘现象，并且这类型的痘痘红肿和疼痛厉害。
5.胃热而长痘——胃热的出现其实主要因为饮食所导致，食物过于燥热、难以消化、食物量多等，常常导致痘痘的出现。并因为胃口，与脾相表里，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃热会导致嘴巴的周围出现痘痘。
6.肾虚也长痘——常听说下巴长痘的人是肾虚，其实这是有一定道理的。往往肾阴虚的人群会有虚火现象，虚火也容易导致痘痘的出现。而肾阴虚所引起的痘痘，如果没有对症的治疗，容易长期存在，表现为反复的长痘。
7.肺热也会长痘——肺热也会引起上火现象，如出现口干、咽痛、干咳和多痰等。而除了会引起发热咳嗽之外，还容易出现痘痘现象。因为中医认为肺开窍于鼻，所以肺热导致的痘痘常常出现在鼻子，当然脸部的其他部位也容易出现。另外，痘痘的出现还和每个人的体质、肤质有关，新陈代谢快、皮脂分泌旺盛的人群，常常会出现后背长痘现象。所以，人体上痘痘的出现有多种原因，不同原因导致的痘痘现象，调理方法也有所不同。
解决脸上长痘的方法
首先第一点就是注意皮肤的清嫌扰洁，我们每天洗脸的时候都要将脸上的油脂和老化的角质清洁干净，保证我们脸部的干净和清爽。然后在化妆之前一定要涂隔离防晒，选择适合自己肤质的护肤品和化妆品，要注意对肌肤的呵护。最后就是要注意饮食规律，不要熬夜，不要经常吃油腻的、容易上火的食物。打击不想长痘的话就一定要注意这些小细节。
面部出油严重这样做
01)一天两次的洁面要保证。针对出油多最直接的办法还是正确的清洁，这里最好是保证一天两次的洗脸，尤其是晚上要么用控油清爽的洗面奶搭配一些补水舒缓的护肤品，要么是温和清洁的洗面奶搭配具有二次清洁的化妆水，反正沾染一天灰尘和出油的脸需要做个比较全面的清理然后早上用款温和点的清洁简单清洗就足够了。
02)吸油纸是个好东西。出门清清爽爽到公司脸上出油斑驳，那么小手绢吸油纸可是必备的好东西，小手绢轻轻在脸上按压几次洗掉脸上的汗渍，然后再用吸油纸轻轻在脸上按压吸掉分泌出来的油脂，这样脸上就干净清爽多了，喜欢化妆的妹子还可以扑点粉饼或者蜜粉重新定妆补妆，不化妆的妹子就简单点控油就可以了。
03)咕咚咕咚多喝水。水对人类来说多重要就不说了，夏天出汗多更应该时刻补充水分，更不用说多喝点水对改善皮肤出油也有好处了，能够从内部来调理肌肤的水油平衡减少脸上出油了，看到这篇文章的时候你多久没喝水了?
04)这样的护肤流程要做到。前面说过一天两次洁面最好，但洁面之后的护肤也是有讲究的，洗面奶之后用补水清爽类型的爽肤水拍打，之后用清爽的乳液，夏天太热面霜就省了吧，然后怎么能少得了清爽控油的防晒呢?脸上爱出油要是化妆的话还是选择比较清爽的防晒隔离霜比较好，之后再是粉底液、散粉或者蜜粉定妆如果不喜欢夏天还化妆，直接在防晒后面也可以用散粉或者蜜粉来控油定妆的。
