到了夏天，防晒用品可以说是必备的，通常一天里，我们会不止一次的涂抹防晒用品，那么像防晒乳是多久涂一次呢？
防晒乳每隔4-5小时补涂一次
防晒乳多久涂一次，跟个人所处的环境也有关系，如果是在室内工作，基本晒不到什么太阳的，每隔4-5小时补涂一次就可以了，即早上出门涂一次，中午补涂一次，一天涂两次就好，因为晒不到太阳，防晒乳的持续时间也长。
防晒乳每隔2-3小时补涂一次
除开室内工作者，再就是室外工作者了，如快递员、业务员、外卖员这种，经常需要在室外阳光下工作的，建议每隔2-3小时就补涂一次，因为室外的紫外线要比室内的强得多，而紫外线越强，防晒乳失效的就越快。
防晒乳每隔1-2小时补涂一次
不同地区室外的紫外线强度也不同，如果是去到热带地区，或紫外线较强的区域，如海边，则需要每隔1-2小时就补涂一次，紫外线越强，防晒乳失效的就越快，同时紫外线强的地方温度也高，皮肤出汗出油多，容易稀释防晒乳，因此需要更加勤快些补涂，如果是去游泳，最好是游完就上来补涂一次。
不同的防晒指数间隔时间不同
除去所处环境的因素，补涂防晒乳跟防晒指数也有关系。防晒指数即SPF，是指防晒用品对紫外线UVB的防御能力，通常我们用防晒指数乘以20，得出的数字则代表该防晒产品能坚持的防晒时间，如SPF20的防晒乳，乘以20就是400分钟，SPF50的防晒乳，乘以20就是1000分钟。
补涂防晒乳的注意事项
1.每次补涂防晒乳前，最好先用湿纸巾将皮肤上的油脂、汗液和掉落的防晒乳擦拭干净，做简单的清洁工作，这样皮肤会透气舒适许多。
2.补涂防晒乳不要光补涂脸部，如果是在夏季，凡是裸露在外表的皮肤都要一并补涂，尤其是脖子，避免皮肤晒黑出现明显的肤色差。
3.如果本身化妆了，不建议补涂防晒乳，因为在涂抹的过程中，很容易将原来的妆也一并弄花，如果是化的淡妆，建议使用防晒喷雾补防晒，如果化的是浓妆，则可以用带有防晒作用的粉饼补防晒。
防晒乳什么时候涂
1 出门前半小时涂
防晒乳跟其它护肤产品一样，涂到皮肤上后，是需要一定时间才能起作用的，因辩则此要出门时，最好提前半个小时就涂，在涂抹防晒乳前，不要忘记将皮肤清洁干净，并涂上爽肤水、乳液及面霜等护肤产品，能够起到保护皮肤的作用。
2 中午12点左右涂一次
涂一次防晒乳，一般可以维持6-8个小时左右的时间，但人的皮肤会根据环境的不同，而分泌出不同量的油脂和汗液，当油脂和汗液分泌过多时，会影携虚棚响防晒乳的持续时间，并且人们擦脸的同时也会擦掉部分防晒乳，因此早上涂了一次后，建议是在中午12点左右再补涂一次，当然这种情况仅限于室内工作者，以及不经常晒到太阳的人群。
3 室外工作2小时涂一次
一些因为工作需要，长期在室外逗留的人群，最好是每2小时涂抹一次防晒乳，这种人群因为接触紫外线时间较长，而防晒乳在吸收紫外线后，其防晒效果会逐渐降低，到最后彻底失去防晒效果。
4 海边度假旅游2小时涂一次
海边的紫外线要比城市中的紫外誉升线更强，并且海边的遮挡物较少，紫外线能够直接照射在皮肤上，因此更加需要做好防晒工作，建议是2小时就补涂1次，如果伴有剧烈运动，出汗量大，甚至可以1小时就涂1次，因为汗液容易稀释防晒乳，从而缩短防晒乳的持续时间。记住越是紫外线强的地方，防晒乳持续的时间就越短。
防晒霜一天涂几次
防晒霜一天涂几次
防晒霜一天涂几次， 到了夏天，防晒真的太重要了，防晒霜最大镇指伍的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害，做好充足的防晒准备，可以预防脸上长斑。那么防晒霜一天涂几次呢？
防晒霜一天涂几次11.办公室防晒
每天坐着办公室上班的，涂擦SPF15PA+的防晒霜即可，每隔4-5个小时补涂一次。
2.户外运动防晒
在炎热的夏季出街，要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3.游泳时防晒
夏季游泳时，选择防水型的防晒霜，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
一般来说，SPF15的防晒霜能保护皮肤225分钟不被晒红、SPF50的防晒霜能保护皮肤750分钟不被晒红，御或但由于环境、季节、身体分泌等因素的影响，会降低防晒霜的防晒时长，故建议补涂的时间会比防晒霜的SPF值要短。
SPF50的防晒霜对紫外线的防护能力强，防晒伤的能力强，适用于热带地区、长时间接触阳光的户外活动。但由于防晒指数过高，防晒霜的质地会比较厚重，长期使用会阻碍皮肤正常呼吸，所以平常在室内的使用SPF15-30就足够了。
使用注意事项
1、选择适合自己肤质的防晒霜
选择之前要弄清楚自己的肤质。油性或中性偏油的皮肤，应选择清爽不油腻的防晒霜。干性及中性可选择乳液防晒霜。选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用
2、选择适当系数的防晒霜
SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
防晒霜一天涂几次2防晒霜一天涂几次
视情况而定。
1、如果是经常在室外的话，防晒霜每隔两个小时左右就要涂一次，一天大约要涂三至四次。
2、如果是经常在室内的话，防晒霜每隔三至四小时左右涂一次即可，一天大约涂两到三次。
3、如果是游泳的话，防晒霜在游完泳之后就需要补涂一次。
4、如果是在沙滩等紫外线非常强的地方，建议隔一个小时就补涂一次防晒霜。
防晒霜每天都要用吗
建议每天都是使用防晒霜。
1、即使是下雨天或者阴凉天，大气中也是有紫外线的，为避免紫外线给肌肤带来伤害，应该每天使用防晒霜。
2、而且，即使一整天都在室内，室内也是有紫外线照射进来的，如果不使用防晒霜的话，紫外线容易给肌肤带来刺激和伤害，影响肌肤的健康。所以，防晒霜应该每天都使用。
防晒霜涂多了好吗
视情况而定。
1、如果使用的是主要成分为物理防晒剂的防晒霜的话，则不会给肌肤带来很大的影响，是可以经常使用的。
2、化学防晒剂使用过多容易给肌肤带来负担逗肆、刺激和伤害，如果使用的是主要成分为化学防晒剂的防晒霜的话，则不建议使用过多，这种化学防晒霜涂得过多是不太好的。
防晒霜一次涂多少
涂脸
如果防晒霜是涂脸的话，需要用到防晒霜的量大概是一个一元硬币大小的量，使用过少的防晒霜是起不到很好的防晒效果的，一个一元硬币大小的量的防晒霜正好能起到防晒的.效果。
涂身体
如果是涂身体的话，则只需要根据脸的大小所使用的量来大约估计身体所需要的量即可。
使用防晒霜要注意什么
1、在使用前应该做好皮试，避免使用中引起过敏等不适。
2、在使用防晒霜涂脸的时候，应该先做好清洁和保湿补水等工作，避免防晒霜直接与脸部肌肤接触，刺激脸部肌肤。
3、使用完防晒霜要注意卸妆，避免防晒霜残留给肌肤带来负担，影响肌肤状况。
防晒霜一天涂几次3夏季防晒的好处
1、夏季防晒的好处是抵抗紫外线预防长痘痘
注重防晒的人,脸部也不会长太多的痘痘,如果不防晒的话,光线当中的紫外线会使脸部的油脂严重分泌,而油脂会堵塞毛孔,从而使得痘痘长出来。
2、夏季防晒的好处是延迟皮肤老化
防晒对我们的皮肤是有好处的,可以帮助我们延迟皮肤老化,一般来说,整天暴晒在太阳底下的人看起来会比同龄的、注重防晒的人老很多,因为在太阳的暴晒下,会使得脸部水分流失,脸部水分没有了,就会变得粗糙和没有光泽,想想都觉得挺可怕的。
3、夏季防晒的好处是预防脸上长斑
做好充足的防晒准备,可以预防脸上长斑,我们都知道,一般脸上长的斑都是挺难祛除的,所以美眉们都不想看到自己的脸上长着一点一点的斑。
夏季防晒的方法
1、防晒霜
防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。涂抹防晒霜可以起到防晒的作用。
2、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,食用红色食物后再晒太阳,皮肤会更容易晒黑。因此,在日晒前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,也容易让皮肤变黑。在炎热的夏季,少食用为妙。
3、遮阳伞、帽子必不可少
夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天需要出门那么一定要注意涂防晒霜,打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
4、补充维生素c
众所周知,维生素c的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食富含维生素c的食品,以保持肌肤的健康美丽和“自然美”白。
夏季不防晒的坏处
1、不防晒会导致被晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。
2、不防晒导致晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒,会让脸上长斑点,颧骨周围最为常见。
3、不防晒可能导致皮肤癌
在臭氧层稀薄的澳大利亚,一直是皮肤癌发病最高的国家。所以,不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒,又暴露于阳光下,小心得皮肤癌。
4、不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的
由于日晒引起,但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。uv会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织,让肌肤老化,这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善,但也很难让肌肤恢复到之前的状态。
防晒霜多久补一次?防晒霜多久涂一次?
阳光太大女人经常会涂防晒霜，一般大家认为能保持8个小时的效果，涂一次就够了，但其实是需要补涂的。那么防晒霜多久补一次?防晒霜多久涂一次?
防晒霜多久补一次
防晒霜多久涂一次，跟现在所处的环境会有一定的关系。如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次，因为防晒霜会更紫外线弯友产生氧化作用，慢慢失去防晒的效果。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。虽然现在大部分的防晒霜都是防水的，但是从水里出来以后，还是会冲刷一次防晒霜，降低防晒霜的效果。
防晒霜的使用顺序
在使用防晒霜之前，一定要先清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液和面霜。等基础护理完全做野族完以后，再开始进行防晒霜的涂抹。防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，并且护肤品在使用以后，会给皮肤层层一道保护膜，这样可以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜以后，皮肤出现起皮的情况，或者不好埋脊槐吸收的情况。
防晒霜涂抹方式
除了防晒喷雾使用时用到的剂量需要大，防晒霜或者防晒乳一般都是在黄豆大小的样子就差不多了。普遍的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好吸收。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。
必知的防晒知识
1.不是阴天就没有辐射，坐在树荫底下或戴帽子只能减少部分的阳光辐射，但周围水面、水泥和草地可以反射紫外线到达皮肤，造成双重伤害。
2.海拔越高，阳光辐射越强，每升高1000英尺，阳光辐射会增加4%。
3.每日早上10点到下午2点是紫外线最强的时刻。
4.防晒要大量使用，可惜大部份人都无法做到这一点，一支60ml的防晒霜应该2个月内用完才足量。
5.SPF值是紫外线UVB的防护系数，除此之外你还需要关注UVA防护。
6.没有哪款防晒可以100%保护皮肤，即使防晒系数SPF高达50，仍有3%的紫外线能穿透你的皮肤。
7.如果你使用2种以上含有防晒成份的产品，两个防晒系数不能相加。不过它们仍然能大于原本SPF15的作用，因此迭加防晒产品是有好处的！
8.开封的防晒产品要尽快使用完，放置时间过长，有效的防晒成份会降低，还可能会产生细菌的繁殖。
防晒霜多久补涂一次最好
防晒霜多久补涂一次最好
防晒霜多久补涂一次最好，变美是所有女人的权利，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧这个问题是绝对不能忽视的，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，防晒霜多久补涂一次最好，你学会了吗？
防晒霜多久补涂一次最好1防晒霜几个小时涂一次
关于防晒霜几个小时涂一次？很多妹子都很疑惑，网络说3个小时补涂一次，但电视和防晒霜说明号称防晒长达8-12小时。其实防晒霜的补涂的额时间没有准确的答案，因为是要根据防晒霜的SPF值及所处的环境来决定的，不同情况时间也有所不同哟。
根据防晒霜的SPF值
spf值是防晒系数，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小，一般spf指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。所以spf值不同，表示有效的防晒时间也不同。具体为：spf15=15*10=150分钟；SPF20=20*10=200分钟；spf30=30*10=300分钟；SPF50=50*10=500分钟。妹子们可以以此类推，来判断自己的防晒霜多久绝派补涂一次最好。
所处的环境来决定
防晒霜的补涂的时间要根据所处的环境来决定的。对于长时间在室内，出汗量也比较少的情况下，那么防晒时间可以延长，4-5小时补涂一次都没有关系。但长时间在户外工作或游玩，那那么补涂时间就要缩短，最好每隔2个小时擦一次，因为户外紫外线太强烈，面对太阳的暴晒，出汗自然比较多，皮肤梁宏羡很容易晒伤长斑。
防晒霜如何补涂
夏日炎炎，大多数朋友都有随身携带防晒霜的习惯，长时间在户外工作或游玩的朋友，注意每隔两小时补涂一次，在补涂防晒霜的时候，建议最好先用纸巾轻轻按压一下面部，将面部多余的汗水和油脂吸走，然后再挤取足量的防晒霜分别点涂在两颊、额头、鼻子和下巴等处，最后再用指腹力量轻轻拍开直至防晒霜成膜即可。如果担心补涂防晒霜妆容会花，那么补涂时可以使用防晒喷雾，喷雾喷出的防晒液是十分的细腻，而且很多防晒喷雾防晒不仅能够保湿，还能达到镇静舒缓的作用，化妆后拿来定妆效果很不错，丝毫也不要担心使用这个喷雾会使脸上妆容变花，不管喷在脸上还是身上，都不会出现泛白的现象。
防晒霜一次涂多少
使用防晒霜的时候一定要涂抹足量，正确的使用防晒霜可以让防晒功效事半功倍。防晒霜并不是说随便涂抹多少都会有效果的，而是要涂抹到每平方厘米的肌肤上有2mg的防晒霜，才可以达到应有的效果，所以妹子们在使用防晒霜的时候，一定要涂抹足量。
防晒霜多久补涂一次最好2先用隔离霜还是先用防晒霜？
如果你的隔离是有防晒功能的，而且防晒倍数足够，就不需要再单独涂抹防晒，直接涂抹隔离霜，然后上粉底即可，否则反而给肌肤带来负担。
出门时间短，不涂防晒可以吗？
有这个想法的小仙女要赶快去面壁了！看看在紫外线摄影下的`姑娘：
下图这些斑驳的小点，就是暴露在紫外线下的黑色素，而姑娘才20岁而已，皮肤已经开始初现老态…...是不是很可怕？所以只要你迈出了门，都得涂上防晒霜啊。
防晒霜上面的SPF、PA值是什么？
SPF是指防晒系数，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果他使用了SPF 30 的产品的话，那么就表示可以延长30倍的时间。
PA是指产品阻挡阳光中UVA长波的指数。PA+表示低效防护，PA++是中效防护，PA+++是高效防护。
并不是数字越大越好！要根据你的外出时间、肌肤敏感度来选择。
建议：办公室工作用SPF15、PA+，普通户外工作用SPF30、PA++，高原或海边旅游用SPF50、PA+++。
敏感肌可以使用防晒吗？
敏感肌同样不能松橡拍懈防晒，更加需要全面俱到的保护，紫外线和红外线的杀伤力更不可小觑啊！
而且敏感肌的肌肤自我保护功能薄弱，耐受性差，所以更要靠外力抵抗伤害，可以选择敏感肌可用防晒产品。
防晒涂得越多越好吗？
并不是哦，涂得过多会对皮肤造成负担。一般用一个一元硬币大小的量就足够了。
化妆后怎么补涂防晒霜？
建议防晒霜每隔2小时补涂一次，如果是带妆的仙女，可以用防晒喷雾来喷一下，然后用纸巾吸干水分；没有用喷雾的，可以先用纸巾、吸油纸擦去汗水和油脂，涂上防晒霜再用粉饼来补妆。
防晒霜多久补一次
防晒霜一般隔3-4小时补一次。
1、如果是在室内的话，不需要经常补妆，每隔4-5个小时补涂一次即可。
2、如果是在室外的话，补涂频率要增加，大约隔3-4个小时即需补涂一次。
3、如果是潜水或者游泳的话，补涂则需要更加频繁一些，大约间隔1-2个小时即需补涂一次。
在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。
防晒霜的正确使用：
出门半小时前就要涂防晒霜
不要在临出门时闷早信才睁册去涂防晒霜，最好出门前半小时就要涂，因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程，这样不容易因为出汗等原因太易流失掉，看起来也会比较服帖自然。
随身携带，必要时要进行补涂
如果出门时间较长，尽量进行防晒霜的补涂，不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉，失去防晒功能，因此，如果两个多小时后尽量再涂抹一次，如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。
防晒霜不要混合使用
使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。
防晒之后清洁要更彻底
涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更蚂轮加彻底些，尽量先用卸妆油进行清洁，再用洗面奶进行正常的清洁工作，因防晒霜相对乳液质地较厚，且不易清洁，因此在清洁过程中一定多加注意，以免对皮肤造成不必要的负担。
以上内容参考：百度百科-防晒霜
防晒多久补涂一回
防晒补涂，不同闷蚂猛SPF值防晒补涂的时间不同，通常是1-5小时需要补涂一次。
对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。
办公室防晒如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
户外运动防晒如果外出运动，那就要用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要物者再擦一次。
防晒霜的使用方法：
防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒效果。
在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果；并且蚂桥应尽量避免在日照最强的时间段出门，例如：上午10点到下午2点；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳镜等，共同抵抗紫外线。
以上内容参考 人民网-防晒霜需勤补吗 5大防晒误区要避开
防晒霜应该怎么用？多长时间补涂一次比较好？
防晒霜应该怎么用？多长时间补涂一次比较好？夏天到，太阳光非常大。假如大家在外的时候没有做好防晒对策，不但会使我们的皮肤晒黑，还会使过敏炎谈握症。因此在夏季基本上每个女生手上都是会多备几只防晒乳。可是涂防晒霜时，也是有几个方面常见问题。
一般在出来以前30min擦抹防晒乳，这样可以让防晒乳充分吸收。在我们外出以后，防晒乳能够完全具有防晒的作用。并不是说涂了防晒乳以后，就万事大吉了。假如在外面的情况下经常流汗，那在出汗之后也是需要补防晒乳的。否则防晒乳也被汗水带走了，起不到防晒的作用。一盒防晒乳最好是仅用一个夏天，假如持续用很多年，防晒乳里边的材质会质变。在接触到了太阳以后，也起不到防晒的作用，甚至还会产生一些化合物，对我们的皮肤有危害。
室内室外补态培擦次数是不一样的，一般在房间里的上班族得话，下午补擦一次就能，假如是室外紫外光比较强烈的情形下，一般需要2-3个小时补擦一次。经常会在泳游池或含闭庆是海边活动的人，只需从水里出去那就需要补擦一次。因为从水中出来之后，防晒乳的防晒效果就会受到危害，即便是防水防晒乳，从水里出来之后依然会冲洗掉防晒乳一部分的防晒成分。防晒乳防晒系数的差别要根据自己的工作内容和皮肤类型来选择，一般办公室内应用得话就拿指数略低一些的防晒乳就能，一般每过四到五个小时补擦一次。
针对室外紫外光比较强烈的生活环境，需要使用防晒系数高一些的防晒乳，每过两到三个小时要补擦一次，确保防晒乳的防晒效果，防止皮肤数的紫外线的直射。经常会在水上游乐或是在水中工作的人要选择防潮性防晒乳，合理做到防水实际效果。从水里出来之后都需要补擦一次，在岸边得话每过一到三个小时擦一次。刚抹上防晒乳以后是不可能立刻造成防晒效果的，必须隔半小时之后才能得到更好的防晒效果，所以建议在出门前半小时擦抹。
防晒霜要天天涂吗，一天涂抹几次
防晒可以有效降低紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤老化速度，减少斑点和纹纹的产生。即使答首是阴天也有紫外线，紫外线的穿透力很强，尽管阴天有云层的遮挡，但紫外线还是能影响到我们，因此每天都要坚持涂防晒霜。
1、防晒霜应该在纯宽出门前15-20分钟涂抹，不要以为防晒霜一涂上就会有效果，其实它和护肤品涂到我们的脸上一样都是要时间吸收的，出门提前涂防晒霜，让防晒霜在我们脸上形成一层保护膜，这样子就能有效做举亮地减小一些紫外线对我们皮肤的伤害。2、防晒霜的标准用量是2毫克/平方厘米知道量的话可以用硬币来衡量，膏体状的涂在脸上一般一枚硬币的大小就足够，如果是水分比较多的话要两枚硬币的大小。这里的硬币以一元硬币为主。3、防晒霜多久补一次取决于你所处的环境，如果是长时问在室内的话，建议隔四五个小时补一次，如果是在室外的话，建议一到两个小时补一次，如果是在户外进行游泳、玩水等活动的话，建议每上岸一次补一遍，因为很多防晒霜虽然是防水的，但是水肯定会冲走一些我们身上涂抹的防晒霜，如果不想被晒黑的话，还是多补几次比较安全。4、防晒霜也需要卸妆，有些防晒霜会有一定亮肤增白的效果，这就相当于我们用在脸上的隔离霜，它和化妆品并无区别，秉着对皮肤都好的初心下，还是需要好好卸妆。
