晒斑是指皮肤受日晒影响，从而长出的斑点，很多人都感觉皮肤一旦长斑，就很难去除，那么晒斑容易去除吗？
轻微晒斑容易去除
如果是轻微晒斑，即晒斑数量少颜色浅，还是很容易去除的，特别是年轻人长晒斑，因为年轻，身体的新陈代谢速度快，只要生活中多多注意，做好防晒和补水，晒斑就会自己消失，甚至不需要花费很大的功夫。
轻微晒斑怎么去除
做好防晒工作
皮肤上有晒斑的话，更加要注意好防晒，因为导致晒斑产生的主要原因就是紫外线，平时不管春夏秋冬，出门都要记得涂抹防晒霜，尤其是紫外线较高的夏季，更是需要做好一系列防晒工作，如佩带遮阳伞、遮阳帽等物品。
加强护肤
在护肤上，着重补水保湿和美白两大板块，早晚定期使用水乳霜等护肤品，一周2-3次定期的做面膜，主要做补水和美白类型的面膜，所有含美白功效的护肤品里都会有祛斑的作用，因此可以多多关注这方面。
食物补充
在饮食上，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其注重维生素C的补充，维生素C的美白祛斑效果是十分显著的。
严重晒斑难去除
如果是较为严重的晒斑，即晒斑数量多颜色深，那就比较难去除了，尤其是年龄在三四十岁以后，身体新陈代谢速度慢，黑色素分泌较多，想要靠代谢自然消除色斑，基本上是很困难的，如果这时还频繁的接触阳光，那么很容易就会有晒斑。
严重晒斑可以去除吗
即便是较为严重的晒斑，也是可以通过一些方法去除的，只不过普通的方法，彻底去除的几率很小，像较为严重的晒斑，只能依靠手术来去除，比如复合光祛斑、激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑等，祛斑手术的风险性很低，但不是完全没有风险性，通过大约4-6次的反复祛斑，则能够达到彻底去除的效果。
晒斑可以消除么?
只要找对方法，晒斑是可以消除的。经常日晒，不注重皮肤保养，皮肤中的代谢废物不能及时排出，族祥就会出现斑。想要消除晒斑可以试试下边的方法：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
7、使用祛斑的护肤野穗悉品。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都颂乎可以有保障的。
晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等都可有效美白淡斑另外再配合使用护肤品，祛斑效果会更好。
晒斑能消除吗?
晒斑相较于其他斑来说还是较容易消除的，不仅可以通过使用专业祛数友斑方法，在平时也要多加注意：
淡斑祛斑方法1、防晒
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的女性，很多其实是因为没有做好防晒事情，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二非常钟涂抹好防晒组合，外出遮阳伞、墨镜全带上。友谊提示：防晒是一年四序都要做的。
淡斑祛斑方法2、柠檬汁
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等，经常饮柠檬汁不光可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用，当然一些自制的柠檬面膜也有同样的效果。最后便是渴望减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不但美白还可以美白。
淡斑祛斑指银方法3、猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的,能够有效补充身体需要的营养成分，对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对薯逗槐脸部的斑点具有一定的治疗作用。
淡斑祛斑方法4、西红柿
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到淡斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过二十分钟后再用水清洗,能够起到很好的祛斑的效果。
淡斑祛斑方法5、洛神花茶
每天可取适量洛神花茶放入杯中，参加开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。
晒斑可以自行消除么？
夏天的紫外线特别强劲，很多人不仅身上被晒黑，脸上也被晒出了晒斑。色斑形成后很难被消除，但是，脸上的晒斑一般会慢慢自行消失，却还裤山是会有一小部分的晒斑会残留在皮肤中。因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除在脸上形成的晒斑。
建议多吃含维生素食物，这样可以消除晒斑。维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生。
每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑。含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓胡搭中、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。含维生素E多的食物：玉米、芝麻枝团、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。
