1、要注意脸部的清洁，最好1日之内洁面2-3次，因为夏季脸部油脂分泌较多，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。每天要做好洗脸的清洁工作，把毛孔清理干净，自然少了油脂的分泌，可以很好的调理脸上的痘痘。
2、脸上有痘时最好使用清洁、控油洁面品，深层清洁肌肤污渍，并在肌肤表面吸油，收缩毛孔，减少肌肤油脂的分泌。
3、长痘调理：可以使用茶树精油涂抹痘痘，因为茶树精油具有杀菌、消炎、收敛毛孔的作用，针对痘痘，可以杀死痘痘中的细菌，帮助痘痘恢复。每天使用棉签涂擦本品，涂抹痘痘，可以快速消除因毛孔堵塞引起的痘痘。
4、还可以使用绿豆粉，取适量的绿豆粉，加入温水搅拌成泥，然后装入干净的容器中，放入冰箱。每天清洁脸部以后，取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻轻的按摩，20分钟后，即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常明显。
痘痘肌肤怎么保养
其实会引起青春痘，荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当、熬夜、肝脏及消化功能不良、生活紧张、忧郁、肌肤出油过度、过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱。其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕宏铅疵。所以在保养上要注意以下事项：
1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔衡庆比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺。痘痘。
2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。
4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂蔽拦好的分泌更旺盛。
5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。
10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。
痘痘没了，心情自然好了。即使祛痘过程艰辛，需要一定得耐力，不过为了早日摆脱痘痘的困扰，爱美的你要坚持再坚持，不能放弃哦。
痘痘肌如何护理
痘痘肌如何护理
痘痘肌如何拆好护理，你知道吗？在生活中，有很多的肤质，不同的肤质的护理方法是不同的，护肤是没有标准的，很多时候我们都可能会忽略这个问题，下面我跟大家分享痘痘肌如何护理，一起看看。
痘痘肌如何护理1
痘痘肌如何护理
一、饮食调理：
1、少吃甜食，拒绝高糖食物，从抗糖化开始。
2、少吃海鲜等发物食品，总吃新发食品，不利于痘痘的消除。
3、少吃乳制品，包括牛奶等所有乳制品，牛奶会增加痤疮的发病率。
4、多吃低Gi食物,Gi是指血糖生成指数，是反映食物对人体血糖升高程度的指标。
5、多吃含维生素C和维生素B的食物，多，吃清凉去火的食物，维生素B绿色蔬菜，粗粮坚果等，维生素C橙子，猕猴桃等。
二、作息时间：
1、早睡早起，保持充足的睡眠。
2、学会自己释放压力，调节情知纯绪，保持心情愉悦，压力过大，容易产生焦虑情绪，会使得内分泌失调。
3、适当的进行体育运动，多锻炼，多跑步，促进新陈代谢加快。
三、护肤攻略：
1、适度清洁，正常一天清洁两次，三次即可，一般早晚各一次，水温在30度至40度左右，不宜过冷或过热。
2、补水保湿，长痘也要补水，保湿不宜用，太油腻的护肤品容易闷痘，补水前先用吸油纸把油吸掉，再做补水工作。
3、注意防晒，痘痘肌最需要注意防晒，但是不宜用防晒霜，容易闷痘，但是可以用物理防晒（防晒伞，防晒帽等）
痘痘肌如何护理2痘痘肌是如何形成的`
1、油性皮肤
油性皮肤的女生当中一定程度东西，它的表面皮脂分泌过于旺盛，容易使油脂堵塞毛孔，造成痘痘的产生。
2、饮食不当
很多人谈到自己喜欢吃一些辛辣油腻的食物，比如说小龙虾辣条等重油重盐和垃圾食品，这样就会引起大便干燥，对肠胃功能有一旅猛铅个损伤，导致脸上的痘痘产生。
3、空气污染严重
有一些城市达到空气环境不是特别好，导致母亲中含有非常多的，不然我和金属成分的，而这些污染物和成分又会堵死我们的毛孔，影响我们毛孔的呼吸。我周围的环境噪音特别大，就会使皮肤处于一个非常紧张的紧绷状态，对皮肤的新陈代谢有一定的影响。
4、劣质化妆品
很多人会买一些比较差的化妆品。这些化妆品它里面所含有的自己成分对皮肤有一个刺激作用，而且可以使我们的毛孔堵塞，是我们的脸上长痘痘。
5、长期处于冷热温差较大的空调环境中
夏天天气炎热，我们都习惯性开空调，但是就会导致室外温度和室内温度差距较大时，脸上产生一个非常多的废旧角质的堆积，而角质过厚就会引起脸上长痘痘。
6、生活压力大
因为很多人现在由于工作生活学习方面的压力过于大，导致精神紧张烦躁，还是记不好，就会导致我们的体内荷尔蒙分泌异常，对肌肤的循环形式也会造成一点到温暖，是我们整个人的免疫力下降，皮肤对细菌的提高你也会造成下降，所以一定要多进行一些体育活动，或者是锻炼放松心情减轻我们的压力。
7、皮肤缺水
一般来说，评分如果极度缺水过于干燥，如为了保护我们的皮肤就会分泌过多的油脂，造成脸上长痘痘的情况发生，我们一定要注重皮肤的补水保湿。
