1、如果脸上出油不厉害，可以用冷水洗脸，但是最健康的洗法是先用温水，将洁面乳揉出泡沫，将脸上彻底清洁干净之后，再用冷水拍打脸部。
2、油性或者混合肤质的人适合用温水或热水洗脸，这样更有利于进行面部的深层清洁。
3、早晨用冷水洗脸的时候，可以加一些食盐，也可以加一些浓茶或者新鲜的果汁，有利于让皮肤更加白皙有弹性。
4、用冷水洗脸的好处就是可以提高身体的抵抗力，如果长期用冷水洗脸，会发现身体的抗寒能力提高了，不再那么怕冷了。
5、冬季用温水洗脸就可以了，如果用冰手的冷水洗脸的话，也会伤害到肌肤。
6、冬天天气寒冷，有的人会用很热的水来洗脸，这也容易伤害皮肤，因为冬天本身天气干燥，热水会让肌肤更加干燥而出现蜕皮、瘙痒的现象。
7、冷水和热水并不是互相排斥，二者结合的话可以起到很好的护肤作用。先用温水进行面部清洁，清洁完毕之后再用冷水在脸上拍打，这样能起到收缩毛孔的作用。
8、需要注意的是，无论采用哪种洗脸方式，一天洗脸的次数不能超过3次，用洁面乳的次数不能超过2次。
用冷水洗脸好吗？
不好。
长期用太冷的水来洗脸其实也不好的，因为人体表皮的微静脉遇冷就会收缩，就会阻断了表皮细胞营养的运输，使皮肤缺少了营养。还有皮肤受冷的时候，皮下的胶原会变薄、弹力纤维延长对皮肤损伤也是很大。
所以人们在洗脸时最好要根据自己皮肤性质选择水温，如果是油性和混合肤质特别是在夏天的时候，建议先用温热水洗脸，这样可以先清洗掉脸部的污染，再用冷水洗一遍。热水是会使毛孔张开，更利于深层清洁。
扩展资料：
洗脸误区：
1、早晨不用洗面奶洗脸
很多人认为，晚睡前已经认真洗过脸，而且睡觉并不会接触外界脏东西，因此早上洗脸可以不再使用洗面奶了凳逗，但是早上不认真洗脸会导致很多皮肤问题。据环球网报道，睡眠期间，汗水、灰尘以及脱落的角质层都会积存在皮肤表面产生污垢。
特别是对于夜间分泌的“变性皮脂”，仅仅用水是无法将其洗净的，这也是导致很多皮肤问题的直接原因。因此，早晨使用洗面奶洗脸是对毛孔进行深层清理和肌肤呵护极为重要的。
2、让泡沫在脸上长时间停留
据华龙网报道，很多人以为洁面时泡沫在面部充分停留，才能深层次地清洁肌肤或让洗面奶的功效充分发挥。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟也已足够。若泡沫在面部停留超过一分钟以上，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。
参考资料来源：
人民网-用冷水洗脸到底好不好呢游慎？
人民网-明明有认真洗脸皮肤状况仍不佳枣磨卖？你可能一直都没洗对
冷水洗脸的好处和坏处
很多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸。既然是句老话，肯定就有它的道理。用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。以帮助我们获得更加健康的身体，那么冷水洗脸的好处有哪些呢?冷水洗脸能不能达到祛痘的效果?今天就为大家介绍一下。
冷水洗脸的好处
1.提升耐寒能力。一旦手与脸接触冷水后，可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。
2.预防感冒。每天用冷水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。
3.预防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因为花粉等过敏，而是对冷空气气温突然变化不适而导致的，这个时候我们采用冷水洗脸，并且用冷水清洗鼻腔，可以增加鼻子的耐受性，预防鼻炎发作。
4.美容护肤。因为冷水刺激血管，产生血管收缩，促进面部血液循环，可以增加皮肤的光泽润滑，消除面部皱纹，增加皮肤弹性。
5.头脑清醒。冷水洗脸对大脑做哪神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。
冷水洗脸的坏处
1.导致粉刺。对于油性皮肤的人来说，脸上分泌的油脂过多，如果随便使用冷水洗脸，会导致脸上的油会遇冷水而凝固，这样就会造成毛孔堵塞，油脂无法排出，堆积在毛孔内形成粉刺或者闭口，或者变成油脂粒，将毛孔撑大，导致皮肤粗糙。
2.导致面瘫。面瘫患者多是在免疫力低下时受到寒冷和病毒感染的刺激诱发起病。而冷水洗脸作为一种冷刺激，如果使用不当，会刺激到神经，导致面瘫。
3.造成心脑血管疾病。本身就患有高血压、心脏病患者用冷水洗脸的时候，可能会使血压升高，尤其是在运动后、酒后，可能导致心脑血管意外、昏迷猝死等。
4.皮肤炎症。如果我们在运动后，大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，这个时候皮肤温度高，还没有冷却的情况下，突然被冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，肌肤毛孔纯岩码会扩大。敏感肌肤还会急性发炎，导致红肿等情况出现。
冷水洗脸的正确步骤
首先用冷水洗脸我们也还是要注意水温，温度也不能太低了，以略高于10度为宜。这样的温度在寒冷的季节会有一种温热感。
然后我们在洗脸的时候可以不要一下子就用冷水打湿全脸，这样可能会导致面部血管剧烈收缩，产生不适感。我们可以先将毛巾浸水后再拧干擦脸，让面部肌肤对冷水的温度适应了之后，然后再用冷水正式洗脸。
洗脸的时候，我们可以将脸在冷水中轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底皮肤放松状态，这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素，达到美容养颜的功效。
最后，我们可以用冷水再清洗一下鼻腔枣衡，有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢，减少鼻炎发生。
冷水洗脸可以祛痘吗
在讨论祛痘这个问题之前，我们首先要了解一下痘痘产生的原因。一般来说，痘痘产生的原因无非是内分泌出现异常，和外界脏东西入侵皮肤。
内分泌是需要内在调节的，而外界脏东西我们则是可以通过洗脸来控制的。
尤其是我们现在的女性出门都会使用隔离防晒等化妆品，一天下来一天下来会有较多的油污，洗脸时要使用先卸妆后洗脸，而用冷水洗脸其实不能有效去油，无法洗净脸上的污垢，更不容易卸妆。如果只是用冷水洗脸，以至于化妆品残留在脸上，会导致痘痘的形成。
同时，即时不化妆的人，一天下来毛孔扩张出油，直接用冷水洗脸，刺激毛孔收缩，将油污都堵在了毛孔内，势必也会导致痘痘的形成。
所以最正确的洗脸方式，是用35度左右的温水，用卸妆油或者洗面奶将脸上的灰尘及油彻底的清洗干净，接下来再用冷水洗脸，刺激毛孔收缩，促进血液循环，可以达到美容的效果。
冷水洗脸的适宜季节
我们可能认为冬天太冷，用冷水洗脸会受不来，而夏天天气炎热，用冷水洗脸既舒爽又健康，其实这是一种错误的意识。
在夏天的时候，因为天气热，所以我们出汗增多，同时脸上油脂分泌较多，如果使用冷水洗脸，会导致毛孔收缩，把污垢与油脂锁在毛孔里，不利于面部肌肤的清洁。反而导致粉刺的产生。
而冬天的时候，我们用冷水洗脸，就等于是采取以冷制冷的方法来抵御外界环境。这个时候用冷水洗脸不但对身体无害，反而会刺激我们的血液虚幻，提高耐寒能力。同时，冬天冷水洗脸刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
因此，冬天是最适合用冷水洗脸的季节。而夏天我们反而需要先用温水洗净脸上的油之后才可以用冷水洗脸。
早晨冷水洗脸好吗
冷水洗脸可以刺激我们的血管收缩，振奋大脑神经，因此在早晨起床的时候用冷水洗脸，可以使我们瞬间就扫除瞌睡，彻底从睡梦中清醒，以良好的状态开始一天的生活。
痤疮能用冷水洗脸吗
正如我们上面提到过的，用冷水洗脸会导致毛孔瞬间收缩，使毛孔里的油脂排不出来，导致粉刺的形成。而本身脸上就有痤疮的人，如果继续用冷水洗脸，刺激毛孔，会加重痤疮问题。这种时候，最好我们还是采用温水洗脸，并用适当的，不易致敏的面部清洁产品好好的清洗脸部，才可以有效的缓解痤疮问题。
用冷水洗脸好还是用热水洗脸好？
冷水洗脸好还是热水洗脸好，要根据不同的情况去决定。具体情况如下：
1.冷水洗脸：如果没有皮肤问题，一般情况下可以选择不同温度的水洗脸，渗清如果用冷水亩李洗脸的话，可以保护皮肤的屏障功能，同时也有一定的清洁作用。
2.热水洗脸：如果脸上出油比较厉害，有可能是因为油脂分泌旺盛导致的这种现象，也有可能是因为平时清洁不到位以及经常吃一些油性的食物，所以才会导致脸上出油过多，缺水，这时候可以用温水或者是热水洗脸，这样可以更好的打开毛孔，清除毛孔里面的垃圾，然后再用凉水洗脸来收缩毛孔。
建议平时要做好面部护理的工作，同时也要选择温和的洗面奶清洁皮肤迅喊迟，注意防晒。
冷水洗脸好吗？
1、用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。
2、但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这拿大一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的消旁竖能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，启陵同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
冷水洗脸的好处
冷水洗脸的好处
冷水洗脸的好处，很多朋友都有冷水洗脸的习惯，洗脸的方式很多，用的水也有很多讲究，洗脸护肤我们每天必做的功课，那么用冷水洗脸到底有哪些好处呢，下面我们就说说脸有哪些好处，快来看看吧。
冷水洗脸的好处11、 紧致肌肤
用冷水洗脸可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻，用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛。特别是在冬季，脸面汗腺孔收缩，如果用热手磨擦，就会使它引起表皮层的干涸、开裂，并易生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，
2、 调节水油
传统洗面奶，加入了碱性极强的表面活性剂、发泡剂、皂基等成分，提高清洁力，但是去油能力太强，容易干燥，后续补水保养又不跟进，导致水油不平衡，皮肤干裂，角质增多，皮质黄粗。这种情况，我们可用橙花氨基酸洁面膏，它是弱酸性的表面活性剂，清洁能力相对来说会减弱，去油能力刚好在最适宜的范围内，洗后脸上就不会出现脸部干燥的情况了，水水润润的'。皮肤水油得到合理匀衡，每天坚持，美丽健康皮肤非你莫属。
冷水洗脸的好处2一、提神醒脑
早上起来大家头脑都是昏昏沉沉的状态，用冷水洗脸就能很好的起到提神醒脑的作用，刺激到了神经末梢，仿核瞬间头脑就会清醒，天气骤变的秋季容易感冒，这个方法能及时的预防，加强身体的抗寒能力，只是身体不好或者还处于睡眠状态的妹子就不用急着搜大茄用冷水洗脸，不然会导致血管收缩，尤其是心血管不好的人群会引起中风的情况，因此大家要根据情况而定。
二、预防鼻炎
有一些人患上鼻炎不只是因为对花粉等物质过敏，而是因为空气气温直线下降引起的不适应，导致鼻炎情况就加重了，在这时候就采取用冷水洗脸的方法，在洗的过程中可以尝试吸一点水到鼻腔，鼻子的耐受程度就提高了，改善鼻腔的代谢，对于预防鼻炎是大有好处的，平常也可以滴一点冰水放鼻腔，可以得到很好的治疗效果。
三、增强皮肤的弹性
先用温水洗一遍脸部再用冷水来拍打脸部，这样就可以让皮肤有很好的收缩效果，冷水刺激到面部血管，就会加快血液循环的速度，消除掉脸上的细纹和皱纹，减缓衰老的速度，同时也能增强皮肤的弹性，帮助让肌肤保持活力满满的一面，所以在秋冬季节也建议大家用冷水洗脸，对皮肤是没有影响的。
四、防止皱纹
皱纹出现的根本原因是皮肤松弛老化，因此在皮肤变紧致以后，在经常做一些表情期间，就可以恢复到没有皱纹的面目了，皮肤得到了收缩，补水的同时也锁住了水分，这样肌肤就不会有干燥的感觉了，皱纹也就随之减少了。
五、收缩毛孔
想要用冷水洗脸，就在洗脸期间让脸世察部对水温有个适应的过程，最后就再将脸浸泡一下就好，紧绷的皮肤状态会慢慢变的放松，逐渐就紧致了，皮肤里的黑色素也就慢慢排出来了，不仅可以美白皮肤，同时还会有收缩毛孔的功效。
可以用冷水洗脸吗
可以用冷水洗脸，但是要注意方法。冷水洗脸的好坏要分开来看，在晚睡前洗脸，要先用温水洗，促进毛孔张开，清洁面部毛孔内堆积的垃圾，再用冷水洗脸，促进毛孔收缩，如果开始就用冷水租段洗脸的话，会使毛孔紧闭，毛孔内的垃圾不能被清洁出来，长时间会形成闭合性粉刺或黑头。合理的用冷水洗脸，可以使皮肤变得更好。
如何洗脸
1、洗脸的次数：洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。
2、洗脸用的水：一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。还应注意洗脸水的水温。美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这物茄种方法主张：洗脸时尽量少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。
3、洗脸用的毛巾：洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正弊蚂誉像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。
4、洗脸时手的动作：洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。
