如今生活节奏越来越快，大家忙工作、忙学习、忙娱乐，每天能够按时睡觉，并且睡眠时间充足的多半是老人，而刚踏上社会的青年人，多半都有着睡眠不足的经历，睡眠不足会导致我们身体内分泌失调，从而长斑、长痘等，那么睡眠不足长斑怎么办呢？
为什么睡眠不足会长斑
长斑分为先天性长斑和后天性长斑，先天性长斑多为遗传，而后天性长斑的原因较多，睡眠不足也是导致长斑的其中一个原因。
为什么我们总被告诫说不要熬夜？这是因为在晚上睡眠期间，是人体各个器官的排毒时间，如果到了该睡觉的点还没睡觉，器官就无法进行正常的排毒，毒素被堆积在身体内，久而久之，就会令身体出现内分泌失调，内分泌失调的具体表现之一就是长斑。
增加睡眠时间祛斑
都说了是因为睡眠不足导致的长斑了，那么想要淡化斑点或祛斑，首先就要增加睡眠时间，如果你一边熬夜，一边使用祛斑的护肤品，那么斑点还是会长，因此，每天必须保持充足的睡眠时间，不要熬夜，到了晚上11点就必须睡觉，11点到5点是各个器官的排毒时间。
提高睡眠质量祛斑
光有睡眠时间还不够，如今许多人由于精神压力大，会出现失眠的现象，失眠一样会导致内分泌失调长斑，因此不仅要有睡眠时间，还要有睡眠质量，下面就教大家一些能够提升睡眠质量的方法。
1.注意睡前一定不要过度吃东西，晚上肠胃消化的特别慢，如果睡前还吃东西，很有可能导致大脑过度兴奋，从而失眠。
2.睡前可以听听轻音乐，不要做太过劳累的事，尽量让自己的节奏放慢、放轻松，这样更有利于进入睡眠。
3.睡前半小时可以喝一杯热牛奶，能够起到镇定催眠、缓解疲劳紧张的作用，令我们的身体更快的进入睡眠。
4.睡前忌喝浓茶、咖啡，容易使人精神亢奋，从而失眠。
5.晚饭过后的半小时，可以进行一些运动，令自己的身体变得疲惫，这样更有利于睡眠。
食疗祛斑方法
脸上长斑后，我们可以通过正确的饮食，来去除斑点。
平时生活中，多喝水，多吃蔬菜水果，尤其注重维生素C的补充，维生素C能够很好的去除皮肤斑点，同时美白皮肤，具体的祛斑食物有柠檬、黄瓜、黑木耳、西红柿、草莓、猕猴桃等等。
自制祛斑面膜
牛奶珍珠粉面膜
材料：脱脂纯牛奶、珍珠粉。
做法：取3大勺珍珠粉于干净的容器中，往内加入适量的脱脂纯牛奶，边加边用面膜棒进行搅拌，待珍珠粉完全变成糊状后，即可将面膜均匀的涂到脸上。
功效：脱脂纯牛奶不含脂肪，不会给皮肤造成负担，牛奶中含有的乳脂肪、维他命和矿物质，能够起到美白、祛斑、补水、保湿等作用，珍珠粉中含有甘氨酸、牛磺酸等营养成分，能够起到美白祛斑的作用。
番茄蜂蜜面膜
材料：新鲜番茄、蜂蜜、面粉。
做法：将一个新鲜番茄洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，往榨好的番茄汁内加入1-2勺蜂蜜，再加入适量的面粉进行搅拌，令面膜最后变成糊状后，即可敷到脸上。
功效：番茄中含有丰富的维生素，能够美白、补水、祛斑，蜂蜜含单糖、维生素等成分，能够杀菌、保湿、祛痘、祛斑，面粉在这里的主要作用，是令面膜变粘稠，但是除此之外，面粉本身也具有一定的清洁皮肤作用。
纯芦荟汁面膜
材料：新鲜芦荟、纸质面膜。
做法：将新鲜芦荟洗净去皮后榨汁，榨好汁后将纸质面膜泡在芦荟汁中，待面膜纸完全浸透后，拿出来贴在脸上即可。
功效：芦荟中含有上百种天然净白营养素，能够强效去除色素、色斑。
熬夜斑怎么消除
熬夜长斑多数是由于内分泌失调导致的，熬夜对身体的危害很大，会长出一些斑，很影响美观，影响着人的心情，使人变得很没有自信，想要去除这些斑点，现在有很多的方法可以去除掉。
首先要调整好我们自己的身体，使身体的内分泌恢复正常，每天要喝一些水是必不可少的，白开水是一个常用而且也是一个比较安全的方法，虽然白开水可以使身体保持代谢正常，但是既然长出斑点，那是说明体内已经长期的毒素积累下导致的，所以想要通过喝白开水来使自己的斑点慢慢淡化，就需要很长的时间，需要有一定的耐心。
如果想要快速的去除掉因为熬夜长出来的斑，有很多小手术是可以做到的，比方说激光祛斑法，这种手术做完以后，效果比较明显，但是相对的费用是比较高的，如果自己的经济实力还可以，又想让自己变得更加美丽，可以选择做几次激光手术去除猛仔掉斑点。现在很多爱美的女士会选择这种方式，激光去除斑点的方式基本没有什么副作用。
还有一种方法就是敷面膜，面膜的作用主要是增加面部细胞的新陈代谢，经过身体的几个代谢周期以后，熬夜长出来的斑，可以慢慢的淡化掉，但是这种方法和每天坚持喝白开水原理是一样的，就是调整自身的内分泌，调整自己的新陈代谢，减少体内毒素的继续堆积。
无论是哪种方式想要去除掉因为熬夜长出来的斑，都不是一时半刻就可以做到的，是需要一个长期的过程前友，最快的方式就是做一个激光小手术，但是这种手术也是需要多做几次才可以做到的枝悔汪，而且不管是什么样的方式，我们都需要让我们身体的代谢恢复正常，保持每天摄入充足的水分是必不可少的，同时多补充蔬菜和水果。
失眠长斑怎么办
第一：不要总是熬夜一整晚。 23:00 - 3:00是肝胆的最佳排毒时间需要睡早床，早睡早起，最好的身体，燃辩养成一个良好的睡眠习惯;
二：不要喝前床咖啡，茶和吸烟这些物质产生负面影响睡眠的，喝一些牛奶，淡淡的绿茶;
第三：长期失眠可能会导致的人气血不足，所以要定期食用红枣粥或糖补气血和血液大麦，玉米，谷子，其他的事情要做有极大的好处的身体，还可以缓解失眠。
四：腹式呼吸。睡前可以把手叠放在小腹，腹式呼吸，把注意力转移到下腹部有冥想数，这样你就可以很快入睡，但也瘦腹的效果;
</第五：睡前脚浴。脚被称为“第二心脏”，睡前坚持用微烫的热水泡泡脚，更好地一些小的额头冒汗，空心磨脚石搓一搓，不仅能促进血液循环，同时还可以提高产品质量睡觉。需要注意的是，一个半小时之前或饭后一小时内不要按摩，按摩后半小时内喝一杯温开水。尺答
对于老人失眠：如果老年人睡眠不好，皮困缺精力不足，不良的饮食习惯，疲劳，乏力，情绪波动，一系列的症状，可以用热水泡脚30分钟，然后擦鞋底的脚1020分钟，直至发热，会感到神清气爽，整个身体都放松。
一般失眠：可以用热水泡脚20分钟，水是最好的泡沫踝关节以上。足部反射区按摩泡完脚后第一脚擦，再搓脚背和内外，然后按肾，心脏，肝，失眠，脑，垂体，三叉神经，甲状旁腺，性腺，每个反射区按压5 -8秒。
严重失眠：在除了上面描述的方法之外，还可以添加与酸枣仁20克，20克远志10克，合欢皮，朱砂5克煎水在夜间睡前泡脚20分钟，睡眠不足将是一个很好的改善。
熬夜脸上长斑该如何处理？
教你如何利用一些土方法来消除脸上的斑点： 1、桃花+冬瓜子 首先准备一些已经被风干的桃花以及将壳去掉的冬瓜子，将它们研磨成为粉末状之后再加入适量的蜂蜜，然后再将它们搅拌均匀就可以了。每天晚上在睡觉之前将它兄散们涂抹在脸简尘纯上有斑点的地方，等到第二天起床的时候再将脸部清洁干净即可。这种方法不仅能够有效帮助大家消除脸上的斑点，而且还具有调理气血的好处。 2、白檀香+小米 首先准备好适量的白檀香，接着将其研磨成粉末状，然后将小米煮熟之后将白檀香粉末加入到小米里面，接着再将其搅拌均匀就可以了。等到其凉了之后再将其涂抹在脸上长斑点额地方，等待第二天起床再将其冲洗干净即可，只需要坚持一段时间，即可轻松摆脱斑点的困扰。 3、黑牵牛米+鸡蛋 准备一个新鲜的鸡蛋，将它打碎以后将其蛋清取出来。然后再将蛋清与黑牵牛米混合在一起搅拌均匀，接着再将其涂抹在脸上有斑点的部位即可，同样等到第二天再冲拦咐洗干净。坚持一段时间，也是可以帮助大家淡化以及消除脸部斑点的。 4、苦瓜 首先需要购买一个新鲜的苦瓜，将它洗干净之后再放置冰箱冷藏半个小时，接着将其切开就可以了。然后再将其籽去掉，榨成泥状。将苦瓜泥均匀地敷在脸上，大概20分钟左右即可将其洗干净。大概2-3天敷一次，一段时间之后便可以重获白皙肌肤了。
如何治疗睡眠不足产生的斑及一些皮肤问题
如果是强制睡眠不足，应该自己调整一下作息时间。如果是神经衰弱所引起的睡眠不足就应该：
1用一些西洋参，调整一下血液循环。2再用一些酸枣仁，促进睡眠。3多吃一些新鲜的水果启余和带色的蔬菜，以补充体内所需维C。
这样就能在改善睡眠的同时，减少斗旁雀皮肤中黑色素的沉积空早，同时又增强了肌体的抗病力。会收到一举几得的效果。
天天熬夜长了一脸的斑怎么办？
熬夜脸上长的应该是肝斑告段简。01：00～02：00 为肝脏的排毒期 此时肝脏袜裤为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。所以你要保证晚上12点以前就入睡，1点进入燃稿深度睡眠，慢慢调理脸上的斑会慢慢变淡
最近天天熬夜，发现脸上长了好多斑啊！怎么办
首先应该改掉天天熬夜的不好习惯，熬夜对皮肤伤害是非常大的，会加速衰老的，最好每天11点前就寝，保持7个小时的充足睡眠。其次可以采取食疗来祛斑。
食疗祛斑的庆毁方法：
柠檬冰纳差闹糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠洞罩檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
长期熬夜导致脸上长斑怎么办
无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
脸上长斑是我们每个人都无法预料的事情，有的甚至是遗传的，从小就长的，比如说雀斑。饱受他人的冷嘲热讽，心里很难受。但是每个人都有追求美的权利。尽管有时别人开玩笑的话也能深深地伤了其自尊心。因此盲目的找祛斑方法，导致最后斑没有去掉，出现“这个方法不管用”、“这个祛斑产品是假的”等声讨，更甚者对于遗传性雀斑，有的人已经绝望了，那么消除雀斑的最好方法，小编今天就给大家分享目前祛雀斑最快最有效偏方
1、食物引起的脸色发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬蚂岁菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的脸色发黄
长期服闷尘睁用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的脸色发黄
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的脸色发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的脸色发黄
色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
1.生姜祛斑美白
生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑。准备一块新鲜的生姜，对半切开，尽量的使生姜的内部面积外露的大一点，用生姜的里面部分擦拭脸上有斑的地方，等到皮肤上感觉出有点温的时候就可以了。
2.秋菊祛斑美白
菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服；菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白祛斑作用，尤其对黄褐斑皮肤效果更佳。
3.盐醋面膜祛斑美白
准备好白芷、菊花、白醋、食盐，取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状。每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。长期敷用有不错的美白效果，还可以软化老化角质，清洁肌肤。
那么日常有什么预防色斑形成的保护措施吗？
1、保持充足睡眠
经常熬夜,睡眠不足会扰乱生物钟,引起激素变化而导致内分泌失调,并且面部对体内激素变化最为敏感,容易出现斑点。所以,保证充足的睡眠是调理脸上长斑的必要条件,而人体在深层睡眠兄手状态中,皮肤的自我修复功能发挥得最佳,因此若想更好的祛斑,还需有充足的睡眠才行。
2、保持皮肤清洁
与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换,多晒太阳,防止脸部皮肤受到感染,堵塞毛孔,因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘和头皮屑的地方。除此之外,保持头发清洁，
3、生姜蜂蜜水
将生姜切片或者剁成末,用热开水冲泡,水变温后就加入适量的蜂蜜,搅匀后喝下,这样坚持每天喝酒可以看到皮肤上的斑点在淡化。因为生姜中含有姜辣素,可以清楚让皮肤氧化起斑的自由基,蜂蜜可以提高人体中抗氧化物的水平,还可以帮助身体排毒,所以喝此水也有祛斑的作用。
4、多吃新鲜蔬果
如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
经常熬夜长斑了怎么办 熬夜长斑了能去掉吗
我们都知道，熬夜的伤害是很大的，不仅伤身体还伤皮肤，但是又由于很多的压力不得不熬夜，熬夜最常见的就是皮肤变得暗沉粗糙还长斑，很影响美观。
经常熬夜长斑了怎么办
熬夜长斑了能去掉，熬夜长斑是由于长时间的熬夜导致身宽卜此体内分泌失调，因此只要调节内分泌以及配合祛斑的方法，就可以很快去除因为熬夜长斑了，所以妹纸们也不要太担心，尽量保持放松的心情面对脸上的色斑。
熬夜长斑了能去掉吗
充足睡眠可辅助祛斑经常熬夜不仅脸上会长斑，也会使身体各器官亮起红灯，相比熬夜脸上长斑，保持充足的睡眠不仅可以恢复内分泌得到正常，还可以有效自然的消除黑眼圈。
醋泡蛋可祛斑取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦!
白醋洗脸可祛斑白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。
香蕉面膜可祛斑做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次。
功效：可软化角质净白皮肤。
苹果或者土豆面膜可祛斑做法：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，
功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
白术泡醋可祛斑根据古籍《药性论》中记载，“主面光悦，驻颜祛斑”。将白术泡在醋里，浸泡2~3日后，在每天洗脸后，将浸泡过醋的白术轻轻擦拭在脸上黑色素或者雀斑堆积的部分，长期坚持用白术泡醋能有效淡化或者消除脸部色斑。
蜜糖鸡蛋清祛斑面膜材料：粗盐1茶匙、鸡蛋、蜜糖1茶匙。
做法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上面膜3分钟后洗净。
功效：这款面膜有很好的祛斑效果，每周两次，坚持使用，3个星期即见效。
长期熬夜脸上长斑该怎么办
充足睡眠可辅助祛斑
经常熬夜不仅脸上会长斑，也会导致身体各器官亮起红灯，相比熬夜脸上长斑，保持充足的睡眠不仅可以恢复内分泌得到正常，还可以有效自然的消除黑眼圈。
熬夜长雀斑怎样调理最有效一：胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
熬夜长雀斑怎样调理最有效二：茄子祛斑法
方法：把茄子切成片，取其汁，然后涂打在长斑的地方，坚持半个月左右，即可淡化色斑，甚至使色斑消失不见。茄子中含有丰富的维生素C和维生素E，其具有缓解黑色素合成，软化微细血管等作用，日常使用有一定的增白作用。
经常熬夜皮肤暗黄怎么办
1、晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸，烟碱酸，维他命B6，维他命B12等，肝脏，鱼，谷类，大豆食品，水果和蔬菜，多喝水。
2、可以使用点滋补气血的八珍颗粒加上点滋补气血的贞芪扶正胶囊及十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的，平时注意调畅情志，注意营养充分。
3、平时可以找中医调理一下，平时多吃素食，少吃肉，一定要多吃蔬菜和水果，多喝水。
4、可以使用点滋补气血的八珍颗粒加上点滋补气血的贞芪扶正胶囊及十全大补丸进慎迅行口服治疗一下就是可弊盯以的，平时注意调畅情志，注意营养充分。
5、往往是有脾虚，心虚的情况引起的常见的，此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如归脾丸药物的治疗的。饮食要清淡，保持心情舒畅。
熬夜脸上长斑怎么办？
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
夏天的时候梁亮清，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。 涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。 平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实键源惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪橡前芙楠组合使用，效果更佳。 保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
