充足的睡眠，对于每一个人来说，都是至关重要的，要是没睡好，一系列眼部问题就会接踵而来，例如眼袋，那么没睡好眼袋大怎么办呢？
保持良好的睡眠
都说了是因为没睡好，而导致的眼袋大了，那么最直接简单的方法，肯定是好好睡觉了。正常人每天的睡眠时间是8-10个小时，要想让眼袋不找上你，早睡早起是关键，尤其是早睡，夜间10点就睡觉，坚持一段时间后，眼袋会明显改善许多。
定期按摩眼睛
按摩眼睛能促进眼周肌肤的血液循环，加快眼周肌肤的新陈代谢，帮助放松眼睛，缓解眼睛疲劳等。对于眼周肌肤的问题，如眼袋、黑眼圈、眼肿也都有一定的治疗效果，关于眼睛的按摩，有很多种方法，最简单的就是眼保健操，这也是我们每个人上学时，都必做的，在按摩眼睛时，搭配眼霜一起使用，去除眼袋的效果会更好。
注意，按摩眼睛时，力度要轻柔，避免撕扯皮肤，否则容易产生眼角纹，另外，想要靠按摩眼睛来改善眼袋，必须长期坚持，定期按摩。
坚持涂抹眼霜
提起眼霜，很多人都认为这是25岁之后才该做的事，这其实是一种错误的观念。人在18岁之后，就可以使用眼霜了，年轻的肌肤，可以用补水型的眼霜，而25岁后，则需要用抗衰老型眼霜。眼霜能够很好的改善眼角纹、黑眼圈、眼袋等问题，当因为睡不好而产生眼袋时，更应该每天涂抹眼霜，早晚各一次，坚持使用。
土豆片敷眼睛
除了以上的一些生活习惯外，还有一些去除眼袋的小妙招，如用土豆片敷眼睛。土豆中含有丰富的维生素A和维生素B，有着保护眼睛的作用，土豆中的淀粉，是皮肤的天然安抚剂，能够保护皮肤角质层，并帮助锁水，令皮肤保持弹性，用土豆片敷眼，不仅能缓解眼袋问题，同时还能消除黑眼圈。
做法：将新鲜土豆去皮洗净后，切成薄片，越薄越好，这样皮肤越容易吸收。将眼睛用清水洗干净后，把土豆片贴在眼睛上，躺好，等待5分钟后，用清水再次冲洗一遍即可。
黄瓜片敷眼睛
黄瓜中含有96%-98%的水分，具有很好的补水作用。除此之外，黄瓜中的黄瓜酮
和抗氧化物，还能缓解眼部浮肿和疼痛、收缩扩张的毛细血管，因此用黄瓜片敷眼睛，对于眼袋也有一定的改善作用。
做法：将新鲜黄瓜洗净去皮后，切成薄片，仍旧是越薄越好，切好后直接敷到眼睛上，等待5分钟左右的时间，用清水冲洗干净。
绿茶包敷眼睛
绿茶中含有单宁酸成分，单宁酸有着杀菌消毒的作用，能够有效的抑制眼部炎症，减轻眼部症状，包括黑眼圈和眼袋等，因此有眼袋的宝宝们，不妨试着用绿茶包敷眼睛。
做法：将泡过的绿茶用纱布过滤包住，放进冰箱，冷藏1小时后，拿出来敷在眼睛上，敷20分钟左右，即可用清水将眼睛洗干净。
手术去除眼袋
如果是长期睡眠不足，眼袋较严重的朋友，以上的方法就只能轻微改善眼袋，无法彻底去除。想要彻底去除眼袋，只能依靠手术治疗。眼袋去除手术，是指在下眼睑2-3厘米处切口，将多余的眶膈脂肪、眼轮匝肌和松弛的下眼睑皮肤割除，从而达到去除眼袋的目的。
手术去除眼袋虽然风险不是很大，但只要是手术，就有一定风险，因此需要谨慎小心。
睡眠不足眼袋大，教你哪些妙招除眼袋，眼睛有神更美丽？
眼袋是很多女生都忌讳的问题，形成眼袋的原因是比较多的，比如说睡眠质量比较差，经常失眠等这些原因都会导致眼袋出现，即便是再怎么化妆也挡不住眼部汪侍老去的肌肤。大大的眼袋会让人觉得特别没有精气神儿，所以说一定要掌握一些妙招去除眼袋，只要掌握了这些小妙招，淡化眼袋还是存在希望的，而且还会让你的眼睛更有神更漂亮。
哪些妙招除眼袋，眼睛有神更美丽：
1、用维生素e淡化眼袋
维生素e是一种抗氧化剂能够延缓肌肤的衰老，所以说在睡觉之前，用维生素e胶囊剪开之后里面的液体涂抹在眼部周围，然后轻轻的进行按摩，这样能够让肌仔扮肤更好的吸收，从而也能够改善眼袋。
2、冷/热敷眼淡化眼袋
冷热敷交替淡化眼袋的效果也是不念陵灶错的，每次采用这种方法，敷眼袋的时候，可以多做几次，能够更好的促进眼部的血液循环，还能够快速的消除眼袋。
3、眯眼运动很重要
不管是在休息的时候还是在车上，一定要让眼睛做一些足够的运动媚眼运动，能够更好的锻炼眼部的肌肉，会让眼部肌肉看起来更加紧致，每天坚持做100次以上，你会发现眼袋已经慢慢的消失了。
4、使用眼霜淡化眼袋
眼袋也有可能是因为皮肤松弛所造成的，所以说这个时候一定要提升皮肤的紧致。选择活性比较高的眼霜，对于减脂皮肤效果是很好的，也能够达到缓解眼袋的效果。
以上这几个小方法都是不错的选择，如果你也有眼袋的话，不妨尝试一下，只要坚持，就一定会改善自己眼袋的现象，而且黑眼圈的情况也会得到缓解。
熬夜出现眼袋怎样去除
熬夜出现眼袋怎样去除
熬夜出现眼袋怎样去除？爱美是女人的天性，熬夜后难免会出现眼袋，而眼袋非常影响我们的颜值，但很多女性不知道怎么消除眼袋。接下来就由我带大家了解下熬夜出现眼袋怎样去除的相关内容。
熬夜出现眼袋怎样去除11、起床后按摩
起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。
2、睡觉前涂抹维生素E胶囊
如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。常常使用能达到消除眼袋的效果。
3、鸡蛋按摩
早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。
4、茶叶敷眼
最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。
5、自制小黄瓜眼膜
黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的'症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
6、温水敷眼
把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
祛眼袋日常实用的物搭辩品
1、盐水热敷去眼袋
倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5~10分钟)。过会你就发现眼袋缩回去了，这种也是去眼袋的方法中效果比较好的一个。
2、淘米水去眼袋
晚上做饭淘米水别倒掉，它能有效的去除浮肿。将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。
3、土豆片去眼袋
常常在做饭前，切点土豆片知改缺贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿的护肤方法哦!还有，常常用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈。
4、茶包去眼袋
将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。这个方法最好在起床的时候做，还有最好是绿茶或红茶。
日常去眼袋的饮食疗法
避免"饮食所伤"，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。
1、白扁豆花粥
购买白扁豆花10~15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。这道粥主要是健脾化湿。
2、参苓白术散
具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。
3、四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的"四君子汤"也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。"四君子"可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性脾胃虚弱都会有明显改善。
四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。
4、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食歼岁欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
熬夜出现眼袋怎样去除2出现眼袋皱纹5个方法淡化
1、保证睡眠
生活中注意充足的睡眠，尽可能在11点之前就睡觉，保证睡眠质量，从而消除大眼袋。睡前喝水会造成水分积在眼睑部，无法排出！建议最好在晚睡一个小时前喝水。
2、给眼睛补水
用眼霜或者天然矿泉水每天湿敷20分钟。可快速缓解缺水，使皮肤饱满有光泽。
3、冷敷消肿
如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。
4、自制眼膜
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
5、眼部按摩
用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次，无名指的力度比较小，不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去，你会发现眼袋明显改善了，还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿。
熬夜眼袋浮肿怎么消除
熬夜眼袋浮肿怎么消除
熬夜眼袋浮肿怎么消除？许多人因为熬夜出现很多肌肤问题，眼袋浮肿是比较常见的一种。其实去眼袋有很多方法，只要有正确的方法，眼袋就不是问题。下面带你去看看熬夜眼袋浮肿怎么消除？
熬夜眼袋浮肿怎么消除1长期熬夜形成的眼袋还是可以消除的。
眼周肌肤是比较薄弱的肌肤，长期熬夜、休息时间不规律会让眼部的新陈代谢变慢，胶原蛋白和弹性纤维开始流失，护理眼球的脂 肪也就慢慢累积起来，也就是我们所看到的眼袋了。
这种眼袋是可以通过每天眼部按摩、热敷和涂抹去眼袋眼霜来消除的。
熬夜眼袋浮肿怎么消除
1、热鸡蛋按摩
热敷具有疏通血管、改善血液循环、促进局部代谢的作用，不仅可用来消除熬夜造成的浮肿、眼袋，还可以用来改善眼部疲劳、淡 化和预防黑眼圈。
2、眼霜/精华液按摩
在涂抹眼霜可配合按摩动作，先将双手搓热再用指腹轻轻按压眼眶，在浮肿部位要加强按压，让血液流通更加畅快。
3、保证充足的睡眠时间
想要解决熬夜造成的眼袋还应保证充足的睡眠时间，让眼部得到足够的休息，好好调整。
现在很多人都无法避免有熬夜的情况，若是长期以往就会很容易出现眼袋，因此在条件允许的情况下应尽量保证足够的睡眠时间，预防眼袋的出现。
熬夜眼袋浮肿怎么消除2眼部按摩
按摩眼睛周边穴位，可以加速眼部血液循环，达到去除眼部浮肿的效果。
睡前可以用无名指在眼肚中央位置轻压15次，坚持一周，便可有效消除眼袋浮肿。
涂抹蛋清
将鸡蛋里的蛋黄和蛋清分开，取出蛋清，均匀地涂抹在眼袋位置，等蛋清干燥后皮肤便会紧致有弹性。
15-20分钟后将蛋清洗掉。这个数歼神方法不仅可以有效消除眼袋浮肿，还可以美白眼周肌肤。
茶水擦眼
薯亏将一小杯茶水放入冰箱冷藏约20分钟，接着将一小块化妆棉浸在茶中，随后将浸湿的化妆棉敷在眼皮上。
这样可以促进眼周肌肤的新陈代谢，有效减轻眼改知袋浮肿程度。
巧用勺子
将两只勺子放在冰水里10分钟，或放到冰箱中30分钟，直到完全冷却。
用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移开。坚持数日，眼袋和黑眼圈均会慢慢消退。
敷黄瓜片
将黄瓜切成片敷在眼睛上，15分钟后将黄瓜片取下。坚持数日，便可有效消除眼袋浮肿。
黄瓜消肿法不仅可以有效消除眼袋和黑眼圈，还具有美白眼周肌肤的功效。
毛巾敷脸
在清晨梳洗的时候，我们可以使用毛巾热敷眼睛，促进眼部及其周围皮肤的血液循环。
也可以热敷与冷敷交替循环10分钟左右，这样可以快速消除眼袋浮肿。
外敷维生素E
在晚上洁面后，我们可以将含有维生素E的保健品涂抹在眼睛周围并轻轻按压按摩，让眼周肌肤慢慢吸收。纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊提取自天然的.小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。
坚持使用下去不仅可以达到消除眼袋的效果，还可以增强眼周肌肤的抗氧化能力。
眼霜补水
睡觉前，我们可以将具有补水效果的眼霜轻轻涂抹在眼周部位，加以辅助按摩，让眼周部位的肌肤慢慢将其吸收。
坚持使用具有补水效果的眼霜，不仅可以消除眼袋浮肿，还可以调节眼周肌肤的畅水性，让你的眼周肌肤持续水润。
以上几种方法可以相互结合使用，以此来达到护理眼周肌肤、消除眼袋和黑眼圈的效果。但是，最好的护理方式还是早睡早起，所以小安要劝告大家，不要熬夜！
熬夜眼袋浮肿怎么消除3方法一、充足的睡眠
眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是的有效方法。
方法二、 去眼袋的眼霜
正确涂眼霜的方法 ：眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋浮肿的形成。
方法三、去眼袋手术
经过去眼袋手术后，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般首次去除眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去的不够易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。
