现在的年轻人,都不太注重养生,基本上在11点前睡觉的人很少,有的人夜生活丰富,晚上还要大吃大喝,这样一来睡觉的时间就更晚了,晚上没睡好,早上起来很明显的一个特征就是眼肿。针对没睡好的眼肿,有什么去肿的方法呢?

眼部按摩去肿

按摩眼球

方法:将除大拇指以外的四根手指,按压在眼球上,然后波浪的方式一上一下按摩眼球,注意力度要适中。按摩眼球不仅能消除因没睡好而带来的眼肿,同时还能缓解眼睛的疲劳。

按摩眼眶

用食指分别按摩上下眼眶,从内眼角到外眼角,上下眼眶各按摩10次,能够有效的消除眼肿,并缓解眼疲劳。

涂抹眼霜去肿

眼霜是眼睛专用的护肤品,提起眼霜,大多数人对眼霜的作用都停留在滋润眼睛、消除黑眼圈、眼袋上,其实除了这些常规的作用外,眼霜还能去除眼肿,这是因为眼霜中含有丰富的维生素成分、珍贵植物成分以及氨基酸成分等,针对眼周肌肤的各种小问题,眼霜都能搞定。

注意:用眼霜搭配眼部按摩,效果会更好。

喝黑咖啡去肿

提起咖啡,很多人想到的都是它的提神作用,但实际上,黑咖啡中的咖啡因,是最天然的身体排水剂,它能够帮助身体很好的排出多余水分,从而达到消除水肿的作用。如果前一天晚上,是因为喝水喝太多而导致没睡好,那么不妨在早晨之后来一杯温暖的黑咖啡。

洗热水澡去肿

洗热水澡时,全身的血液循环处于加速的状态,这样一来身体中多余的水分能够更好的被排出,眼肿也会因此缓解不少。同时,在那样一个热气腾腾的环境下,身体会感到十分放松,疲劳感也会一扫而光,皮肤吸收了水蒸气后,能够增强水分,气色也会改善不少。

热毛巾敷眼去肿

热毛巾敷眼能加速眼部的血液循环,促进眼周肌肤的新陈代谢,使聚集在眼周肌肤内的水分统统排出,针对没睡好而导致的眼肿,能够很好的消除。需要注意的是,用来敷眼睛的热水水温,需控制在40-45度之间,不宜太烫,也不宜过凉,热敷的时间控制在5-10分钟即可。

小贴士

通常没睡好导致的眼肿,过不了多久就会自动消除,无需特别治疗,因此也不用过多担心。保持良好的心情,多呼吸新鲜空气,多喝水运动,少看电脑、手机即可。如果长时间仍旧眼肿,并伴随眼部不适,则需要去医院进一步检查。

没睡好眼睛肿了怎么办 5种去眼肿方法,学会了再也不怕眼肿!

5 热毛巾敷眼去肿

热毛巾敷眼能加速眼部的血液循环,促进眼周肌肤的新陈代谢,使聚集在眼周肌肤内的水分统统排出,针对没睡好而导致的眼轮手弊肿,能够很好的消除。需要注意的是,用来敷眼睛的热水水温,需控制在40-45度之间,不宜太烫,也不宜过凉,热敷的时间控制在5-10分钟即可。

6 小贴士

通常没睡好导致的眼肿,过不了多久薯团就会自动消除,无需特别治疗,因此也不用过多腊族担心。保持良好的心情,多呼吸新鲜空气,多喝水运动,少看电脑、手机即可。如果长时间仍旧眼肿,并伴随眼部不适,则需要去医院进一步检查。

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢。有些人有的时候会因为没睡好或者睡前喝水太多,又或是大哭了一场,第二天就会很容易出现眼睛肿的情况,眼睛肿了就会显得人很没有精神。那么,没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢。xia

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢1

1、频繁眨眼

眼睛哭肿了,双眼皮也跟着肿了起来,感觉很粗有木有,可以频繁眨眼,不仅可以让肿起来的眼皮舒服些,眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来,没有肿得那么明显了。

2、热敷冷敷交替

用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上,不热的话,再重复沾湿,就这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩原理,可以让眼睛有所消肿。

3、铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦,那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内,几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷,可以缓解哭过肿起的眼睛。

4、按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环,帮助排出肿了眼睛多余的水分,帮助消肿。双手食含激配指和中指配合各在眼睛的上下眼睑,从内眼角往太阳穴的方向按摩多次,消肿效果很不错。

5、蘸牛奶或者盐水擦眼睛

用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围,可帮助缓解眼部肌肤的`水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,敷完谈指之后眼皮消肿了,也可直接用冻牛奶冷敷。

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢!上面几种消肿的方法具有特别好的功效,如果你也经常出现这种情况的话,不妨按照上面的方式操作吧,而要想防止眼睛肿胀,晚上睡前最好不要喝太多的水,而且要保证有充足的睡眠时间,早睡早起,当然也可以采用冰敷的方式消肿。

没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢2

牛奶敷眼消肿

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩,能缓解眼部肌肤的水肿现象,或是敷在眼皮上10分钟左右,能帮助消除眼睛的肿胀

敷冰袋消肿

眼睛出现浮肿的情况,可以使用冰袋敷眼,也可以用毛巾包裹着冰块直接冰敷3—5分钟,能收缩血管,帮助眼睛消肿。

敷红茶包消肿

泡过的红茶包,在放凉之后用毛巾包住,敷在眼睛上15分钟左右,能有效消肿。这是因为红茶中含有的单宁酸,是一种比较好的收敛剂。注意不要将红茶包直接敷在眼皮上,那样不仅可能会将眼皮染成黄色,单宁酸还会刺激眼睛,引起不适。

冷热水交替敷眼消肿

冷热交替的敷眼睛是能促进眼部皮肤的血液循环,帮助眼部肌肤排出多余水分。从而达到消除眼部水肿的目的,比较适合睡前饮水过多眼睛肿了的情况。

先拿热毛巾敷眼睛,铅租然后再用冰毛巾敷,重复敷三次,保持敷上15分钟能有效的帮助消除眼部的浮肿。

鸡蛋敷眼消肿

鸡蛋是可以让淤青浮肿消肿的,对于哭肿的眼睛也是有一定的效果的,可以拿水煮蛋来敷在肿了的眼睛上,最好是热的。

蒸汽缓解眼肿

倒一杯热水,然后靠近热水,闭上眼睛让热水的蒸汽能熏到眼睛,注意是感到热而不是烫为宜。蒸汽能促进血液的循环,带走眼睛水肿的水分,帮助消除水肿。

甘菊茶包消肿

将甘菊茶包放在冰箱中冷却后取出来敷在眼皮上, 能舒缓消肿。甘菊是有镇静和排水的功效,不仅能去肿,还能消除黑眼圈。

生薯片消肿

先将生薯切成薄片,或者是捣碎,然后将其敷在眼皮上,大约过了15分钟之后,用清水洗干净,也能帮助缓解眼睛肿的情况。

熬夜之后,眼睛肿了怎么消肿?

在眼部出现肿胀以后,不要用手去揉搓,不然更容易导致眼睑等肿胀加重。对于眼部有水肿的情况,可以采取局部的冷敷处理,一般可以一天冷敷2-3次晌慧,每次在15分钟左右。在冷敷的同时也可以用一些眼药水来防止感染,常用的有左氧氟沙星滴眼液和妥布霉素滴眼液。但是在平时也需要养成一个良好的用眼习惯,避免长时间的看手机玩电脑,避梁纤免熬夜,需要保证充足的睡眠。

由于晚上睡眠不足,睡觉枕头太低,睡前大量喝水或者睡前哭泣所影响颜面部血液回流而造成。这种水肿一般都能够自然消退,也可给予冰敷加速消肿。病理性眼睑水肿可以分为炎症性和非炎症性眼睑水肿,炎症性眼睑水肿常见于眼睑的急性炎症、外伤或者睑板腺炎,非炎症性眼睑水肿见于过敏性疾病、心脏病、慢性肾炎、甲状腺机能减低、特发性神经血管性眼睑水肿。以上疾病需要到医院进行就诊,以明确病因并给橡谨仿予治疗。