每到了夏天，大家第一个想到的地方就是海边，因而使得肌肤被晒黑晒伤的情况特别多；尤其是音乐季结束后，总是有许多民众因为各种皮肤症状跑到诊所报到。美白是夏季求助中医最常见的项目之一，即使每天用SPF50、PA3＋＋＋的防晒乳对抗紫外线，但也只能逃过不晒伤，却逃不过晒黑的命运！
皮肤新陈代谢周期是多少天
其实，皮肤就是人体最大的器官，含水量约有70%，而且每一天都在产生新的细胞，来取代老旧的细胞，根据医学统计，这样子的由新汰旧，循环周期约为20到28天，但事实上皮肤的代谢速度却会因身体的健康状况，年龄的老化差距，每个人都会有所不同。皮肤的外观表现，可以反映出我们身体内在的情形，这就是中国医学从古代累积「司外揣内」的一种经验法则。
中医美白的方法是什么
按照传统中医「肺主皮毛」的理论，要改善肤质，首先注重的就是「肺」这个脏象。以五行五色来看「肺色主白」，所以很多偏白色的中药材都对美白有很大的帮助，例如：珍珠、莲子、薏仁、山药、茯苓、白木耳、白芷、白藓皮等。
另外，在中医美容医学上，「肝」是极为被重视的，中医的「肝主藏血」，女孩子从小到大的「经、带、胎、产」问题，每一个都和「血」有关，所以中医理论上主张「女子以肝为先天」。从五行五色来看「肝色主青」，要让皮肤水当当就要多吃富含铁质、维生素C、维生素E、花青素的蔬果，例如：柑橘类、柠檬、苹果、猕猴桃、葡萄、草莓、番茄、菠菜、圆白菜、花椰菜等深绿色的蔬菜！
美白喝什么好
美白润肤饮
材料：莲子9公克（约15粒）、薏仁9公克、山药9公克、白木耳9公克。
功效：滋养皮肤，延缓黑斑暗沉产生。
作法：先将所有材料用水洗净，大火煮，待水滚后将莲子放入，并转小火焖煮直至莲子熟软。除了莲子之外，另备600c.c.滚水将山药、薏仁、白木耳煮至软烂后，再加入已熟软的莲子煮5分钟，并加入冰糖调味，放凉后即可食用。
中药美白偏方
中药美白偏方
中药美白偏方，中药方法美容，是古时就有的。因为中药材用来美容的材料大多是来自于动物植物和天然矿物，还有一些常见的食物，对我们的副作用小，下面看看中药美白偏方，
中药美白偏方11、玉容散
玉容散在《千金要方》、《种福堂方》、《御药院方》等中医典籍中均有记载不同的版本。出自于《外科大成》卷三的玉容散具有比较好的美白嫩肤之功效，这个版本的玉容散是用白芷、白芨、白茯苓、白术、白扁豆、白蔹、白丁香、白附子、白僵蚕、白细辛等多种药材所制成，主要可以治疗黧黑斑和雀斑，从而达到美白肌肤的效果。
2、八白散
八白散出自于明代的《必用全书》，是用白芨、白蒺藜、白僵蚕、白丁香、白牵牛各150克，白芷100克，白茯苓、白附子各25克，皂角3块、绿豆少许，将所有材料研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取八百散15克，用黄瓜汁调和，然后均匀地敷在脸上，每周使用三次。八白散具有去油垢、润肌肤的功效，可以有效改善干燥偏黑的肤质，让肌肤润白如玉。
3、冬葵散
冬葵散出自于《普济方》，别名为冬葵子散，其组成为冬葵子、柏子仁、茯苓和瓜瓣各50克，分别研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取3-5克内服，每天1次。冬葵子、茯苓、柏子仁等多味药材的搭配可以有效调理气血，美白面部肌肤。
4、三白汤
三白汤目前来说有很多不同的版本，本来是用来调理脾胃虚弱、伤寒虚烦等症，后来发现可以调理气血、美白养颜，故而流传开来。出自于《医学入门》的三白汤，其组成为白术、白茯苓、白芍各5克，甘草2克，用清水煎汤服用，每日1剂。这个方子可以改善皮肤粗糙、淡化色斑，从而起到美白的效果。
5、莹肌如玉散
莹肌如玉散出自于《普济方》，其组成为白芷、白蔹、白芨、白附子、白僵蚕、天花粉各30克，山柰、甘松、香茅各1.5克慎虚，防风、零陵香、藁本各6克，绿豆粉60克，皂角100克，所有药材研磨成粉末密封好，每次用时倒入10克于洗脸水中，然后用来洗脸。莹肌如玉散可以有效润泽肌肤、去除油垢、治疗粉刺，从而使肌肤白皙光滑。
6、化瘀消斑汤
化瘀消斑汤出自于刘奉五方，其组成为当归9克，川芎3克，红花6克，柴胡4.5克，白芷6克，益母草9克，藁本9克，制香附9克，牛膝9克，荆芥穗9克，清水煎汤服用，每日1剂。兄改化瘀消斑汤具有活血散风的作用，可以治疗气血失和所引起的斑块。
中药美白偏方25大中药美白祛斑药材
一、薏仁
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧！
不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。用于加强肌肤的保湿屏障，预防未来色素沉淀的发生。
二、芦荟
芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。
芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品羡孝判市场的80%。护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。
强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。科颜氏积雪草修护霜与茱莉蔻舒缓草本再生精华都含有芦荟成分，可以增加皮肤内的天然保湿因子，不仅可以补充肌肤水份，而且可以调节水油平衡，保持肌肤柔润、光滑、富有弹性。
三、灵芝
中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。
研究表明，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞，因此可以有效地抗病防衰老。
灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品成为护肤美容中的新贵。如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的“仙气”所在吧。
四、甘草
甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。
现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的.肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。
五、藏红花
据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。
由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤的热门。
中药美白偏方3七白膏-美白补水良方
古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位“奶奶”是老中医，行医有60年了，因兴趣所在，治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，近几年更是在孙女的帮助下创立了自己的中药美容品牌——奶奶的百草堂。逐渐被人们口碑传承，发展壮大。
古方“七白膏”,最早的记载可追溯到宋代的《太平圣惠方》。在元代《御药院方》也有收录。此方的得名是由于其方组成的七味中药名称中均带有“白”字。久用此方可起到调理肌肤，遮掩瑕疵等功效，为古代妇女美容佳品。
奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。
七白膏面膜
成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成.
功效：美白.祛斑.收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素.超自然美白等神奇功效.
面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
美白保湿精华液
成分：人参.金银花.珍珠粉，当归等
功效：美白.补水.祛斑.去印.细腻肌肤.收缩毛孔
补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。
结语：以上就是中医美白养颜配方的介绍了，如果有皮肤问题的人不妨请专业的中医为自己配方。需要注意的是，皮肤问题很多时候不能仅仅停留在表面，更多地反应了脏腑失调的情况，因此要美容养颜，必须先调理好脏腑功能，让气血充盈，才能让皮肤恢复年轻。
中医教你如何打造美白肌肤
夏季太阳非常的毒，紫外线也非常的强，因此为了自己不被太阳晒黑，我们一定要有一套美白方法。中医在美白方面，有很多妙招，接下来我们就一起来看看如何才能快速美白吧。
目录
1、中医如何快速美白 2、美白中药
3、中药美白面膜 4、中医推荐美白食疗方
5、中医美白祛斑药膳 6、民间美白偏方
7、按摩穴位让你更亮白
中医教你打造美白肌肤
正所谓一白遮百丑，每个姑娘都希望自己拥有白皙无瑕的肌肤，这样会让她们变得更加的自信，于是她们在美的道路上不断的追寻。不过中医有良方，能帮你一起打造美白肌肤。
针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：我们将生栗子的壳去掉，然后再切成两半，再用适量的鸭汤煨至熟透，这时候放入一些白菜，以及少许的盐和味精。
针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
美白中药
多数国人都以白为美，白嫩的肌肤更受大家喜爱，因此，女人为了变白买各种护肤品，在我看来，用护肤、化妆品让自己变白，只是表面工作，要让自己变白最好通过内调的方法，很多中药材具有美白的功效，下面我们就来盘点下具有美白功效的中药材。
1、白附子：美白“中药之子
白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。
美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。
关于中药美容，中医素来就有“以皮治皮之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人拿埋的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。
2、白芷：给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂之效，面脂即当今流行的面膜。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝消此蚂息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作扒厅用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。
4、人参：珍贵的驻颜灵丹
自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的.抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。
美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。
5、白芨：让肌肤更光滑
白芨属止血类药，传统上它对肺结核、肛裂等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子，可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。
6、何首乌：美颜乌发两不误
首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩，性微温，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。
美容功效：主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以，能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。
中医怎样美白？
用白术、白芍、白茯苓和甘草一起，加水煮汤服用，能够健脾祛湿、改善皮肤粗糙、美白让宽凯肌肤。坦唤用白芷、赤小豆、绿豆、黄豆、薏米和糯米一起，煮水喝汤，同时再把这几样东西磨粉敷脸，内服外敷能够祛斑、美白肌肤。
用淮山、白芷、玉竹、枸杞煮水喝汤，也能够美白润泽肌肤。薏米和莲子、芡实、龙眼肉熬成汤，加入适量蜂蜜饮用，美白肌肤效果也巧蚂很不错。
美白的中药方子
面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？怎么美白好呢？下面我给大家介绍美白的中药方子，希望对你有用!
4种美白的中药方子
第一种：白芷美白
材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷
做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄迟咐纯，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均简猛匀备有。
用法：
1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。
2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。
4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
第二种：珍珠粉美白
材料：珍珠粉、纯净水
做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。
用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净，即可。
第三种：白果仁美白
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
第四种：银耳美白
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。
用法：将其涂面，每次30分钟。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用
睡前护肤美白方法
夜间美白的重要性
聪明的女人都知道，要真正达到高效的美白效果，最好在夜间进行美白行动，这主要有以下几个原因。
白天肌肤受损状况多，美白效果不佳。
白天，我们的皮肤和太阳亲密接触，饱受阳光的直射，肌肤易出汗出油，容易晒黑，美白产品也随着汗水或油光流失，失去原有效果。整日做办公室通勤一族，皮肤又干燥缺水得很。炎炎夏日白天极其容易让肌肤失衡，妨碍水分正常吸收。只有到了夜间，上述所说的这些情况才不存在，因此想真正美白就需要在夜间进行。
夜间细胞活跃，是修养肌肤、润泽白皙的最佳保养时刻。
夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。爱美的女性尽量在这段时间进入睡眠。如果你经常熬夜不睡觉，那么脸上自然就会黯淡无光。夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素
夜间美白的面膜
夜间美白面膜能够在夜晚深入角质层持续补充肌肤水分，令肤色内外净白、水嫩、盈透。现在市面上推出了多种不同成分的夜间美白面膜，例如透明质酸润白睡眠面膜、玫瑰精油美白睡眠面膜等，可以根据自己的肌肤状况挑选。
如何使用美白面膜：
1、卸妆洁面：回家后的卸妆洗颜，能打通水份疏通管道。洁颜后，趁着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，紧接着以密集护理方式。
2、使用美白精华：一定要使用美白精华，美白精华分子很小，先让它打底渗透到肌肤码咐内层。
3、敷晚间美白面膜：深层滋养美白肌肤，醒来后肌肤就白皙水嫩。
夜间美白的晚霜
晚霜在夜间美白液占有重要的一席之地。日霜偏重隔离，晚霜则把修复和滋养当做第一要务。比起日霜，晚霜的质地更滋润厚重、渗透性佳。因此，睡觉前，你应在脸上抹上厚厚一层美白晚霜，以防止水分流失，这样就能达到美白肌肤，增加皮肤柔滑弹性的效果。
如何使用晚霜：
1、洁面：清洁是第一步，选用保湿美白的洗面奶，洗去白天肌肤的暗沉。
2、美白化妆水敷脸：这点很重要，使用压缩面膜或化妆棉放在化妆水里，然后敷在脸上，让脸部肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况，也可以美白肌肤。
3、使用美白晚霜：晚霜的用量是一颗黄豆大小的量足矣，多了会让肌肤透不过气，使用晚霜时按摩手法也非常重要，正确方式是在日霜使用手法的基础上附加按压的动作，切记要轻缓，不然易造成细纹。
