不少人以为待在室内、阴天照不到阳光，就能躲避阳光紫外线曝晒；事实上，紫外线中的UVA，可穿透云层、玻璃，正是造成肌肤老化，形成暗沉、斑点的元凶。医师强调，UVA影响范围最大可达5公尺，在室内靠窗位置，别忘记擦防晒；若是想要同步改善暗沉、斑点等皮肤不佳状况，目前已有755皮秒激光，提供解决这类问题。
光老化是肌肤老化主因
光老化是造成肌肤老化的主要原因，当肌肤长时间受到日光照射，引发的损害涵盖表皮层及真皮层，包括肤质干燥、肤色暗沉、角质增厚、皱纹增加、肌肤松弛、毛细血管扩张，甚至出现各种良性或恶性肿瘤，例如日光角化病、鳞状上皮细胞癌、黑色素细胞癌等。
UVA穿透力强造成肌肤皱纹、斑点
日光中的紫外线根据波长分为UVA、UVB及UVC，大部分的UVC被大气层阻挡，而UVA的波长为320-400 nm，穿透力较强可直达真皮层，使胶原蛋白崩解并减少增生，是造成肌肤老化、斑点、皱纹的元凶；UVB则会造成肌肤晒红、晒伤。
范围可达5公尺室内也要防晒
那么室内照明也会让人变黑吗？室内常见的日光灯紫外光渗漏差异极大，宜选择高品质的日光灯管，紫外线渗漏较少，比较不会有晒黑、晒斑的问题，但长时间还是容易造成肌肤干燥，也会造成肌肤皱纹加深。而LED灯虽没有紫外线，但它的蓝光容易造成眼睛干涩不适。一般而言，室内靠窗边的位置，比较容易晒黑，主因仍是UVA会从窗户穿透，其影响范围可达1至5公尺，建议在室内靠窗边位置，也应做好防晒。
预防肌肤暗沉从防晒做起
防晒是预防变黑最有效的方法。不论晴天、阴天或雨天，出门一定要做好隔离防晒；若待在室内，但采光充足靠近窗边位置，也要记得擦防晒乳液，若有流汗、戏水更要记得补擦，才能真正有效的预防肌肤暗沉。
在室内要不要涂防晒霜
防晒是时时刻刻都要做的一项工作，无论阴天下雨或者室内室外。
因为紫外线无处不在的，就算每日都是室内的工作，总会有暴露在户外的机会的，每天出门开车坐车的时候，或者临时突然出去买东西的时候，都是会被紫外线照射的。
很多人认为我每闷腔灶天都在办公室里就不需要擦防晒了，实际是并不是这样的。如果真的害怕被晒黑的话还是要擦防晒的，可以只擦脸部，如果觉得麻烦可以买个防晒服，出门的时候穿着，这样胳膊就不用那么麻烦的擦防晒了，而且据科学验证，在众多的防晒产品中物理防晒是最有效的。
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在室内需要涂防晒霜吗
在室内需要擦防晒霜。
紫外线是可以穿透玻璃的，即使在室内、车内，甚至阴天，我们同样会受到紫外线的辐射。此外，室内的电脑、电灯也都是紫外线的来源，所以在室内也要擦防晒霜。
紫外线中的UVA和UVB是最伤害皮肤的两种物质。UVA能到达皮肤的真皮层，产生自由基，使皮肤的弹性降低，导致肌肤过早老化，产生皱纹。UVB也会有一部分会渗入基底层，灼伤肌肤并降低肌肤免疫力，使皮肤失去光泽产生皱纹。
防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外线的防稿肢汪晒剂，起到防止肌肤被晒黑、晒伤的作用，分物理防晒霜饥尘和化学防晒霜。物理防晒霜利用防晒粒子在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。化学防晒霜是通过某些化学物质和细胞相结合，将紫外线中可能伤害肌肤的物质吸收掉，达到防晒目的。
涂防晒霜使用注意事项
1、涂抹防晒霜时，脖子、下巴、耳朵也要涂抹到，以免造成肤色不均。
2、晚上睡前要将脸上的防晒霜清洗键仔干净，不要带妆休息、睡觉。
3、不要混用不同品牌的防晒霜。各品牌的防晒霜成分是不一致的，混用可能降低防晒功能，甚至造成皮肤过敏。
以上内容参考：百度百科-防晒霜
在室内有必要涂防晒霜吗？
在室内有必要涂防晒霜吗？
