1、柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。
2、蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
3、柠檬味道较酸，因此许多人都会在柠檬水中加入蜂蜜调味，口感会好很多。柠檬加蜂蜜是很经典的组合，柠檬可以美白、减肥，蜂蜜可以润肠、防止脂肪堆积的好处。每日早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，有润肠、通便、排毒、养颜的作用。
4、柠檬耐久易保存，是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率。
5、至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
6、在水中放2-3片柠檬片，可以适量加蜂蜜，也可以冰镇以后当饮料喝。但是早上最好喝温热的。一般可以泡三四杯，柠檬味淡了就可以换新的。
柠檬蜂蜜水的功效
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠谨旦黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。
2、可以防止肾结石
柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体汪袭即肾结石。
扩展资料：
1、柠檬不能与海味食用
柠檬中还有丰富的祥陵扰果酸，而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇，就像柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用，很容易会引起肠胃不适。
2、柠檬不能和牛奶食用
像海味的食用一样，牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质，两者相遇，同样地会容易生成不易消化的物质，引起肠胃的不适。同时，柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石
参考资料来源：人民网-蜂蜜柠檬水有什么功效？
柠檬蜂蜜水的功效是？
1、可以缓解劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服；
2、有化痰止咳敬败衫，生津，健脾的功效；
3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴；
4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
5、美白牙齿，助消化。
6、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑。枯凯
扩展资料：
蜂蜜柠檬茶饮用注意事项
1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;
3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
参考亮腔资料来源：人民网-蜂蜜柠檬茶功效多 清热解毒润燥样样行
蜂蜜柠檬水有什么好处
蜂蜜柠檬水有什么好处
蜂蜜柠檬水有什么好处，蜂蜜柠檬水不仅味道酸酸可口的，而且还含有大量的营养物质，因此有不少人十分喜欢喝蜂蜜柠檬水，到底喝蜂蜜柠檬水会给身体带来什么好处呢？接下来一起来看看蜂蜜柠檬水有什么好处。
蜂蜜柠檬水有什么好处1
1、能美肤洁齿
因为柠檬和蜂蜜都能够预防和改善皮肤中色素沉积，所以多喝蜂蜜柠檬水能够改善你的肤质、美白你的皮肤。因为柠檬对于牙齿的美白也有着显著的效果，所以还能够使你的牙齿变白。用散脊闷泡过的柠檬敷脸还能够淡斑、去角质呢。
2、防冲弯治肾结石
柠檬水中含有某种物质，这种物质能够通过某种抑制作用使得肾结石的形成得以抑制，还能够帮助减少已有的结石。所以多喝点蜂蜜柠檬水能够提高尿液中那种物质的.成分，对你的肾起到一定的保健作用。
3、提高免疫力
柠檬中含有很多维他命C，多喝蜂蜜柠檬水能够帮助你补充体内的维C含量，从而提高你的免疫能力。如果你感冒了，能够帮助你祛痰，缓解你嗓子痛的症状，能够让你不流鼻涕，帮助你从感冒中恢复过来。
4、其他的作用
当你消化不良、没有胃口的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水能够帮助你开胃，或者帮助你消化。当你感觉特别累、浑身没劲的时候，可以喝一杯，能够缓解你的劳累。当你感觉很热、想要中暑、又烦又渴的时候，喝一杯能够帮助你消暑解渴。
蜂蜜柠檬水有什么好处21、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加野漏蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬水加蜂蜜的功效与作用
首先，柠檬蜂蜜水有助于缓解宿便堆积等问题，因为蜂蜜就有润肠通便拆早轮的作用，建议能够早起喝一杯柠檬蜂蜜水，促进肠道排泄，人体的代谢正旅信常也是身体健康的基础，而且对皮肤都也会有好处。再有，柠檬蜂蜜水还具有美白的效果，柠檬本身就有着丰富的维生素，可以美白，淡斑的效果，对于很多年轻白领来说，她们也可以节省一部分的美容金钱，该款饮品还能够减少黑色素的生成，减少皮肤细纹生成。柠檬蜂蜜水还可以预防牙龈出血，因为很多时候牙龈出血是因为身体缺乏维生素c，但是柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，此外，柠檬睁芹含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，对于身体健康也是大有裨益。
柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用？
蜂蜜柠檬水对身体的作明信用孝槐启非常多，常见的有美容美白、增进食欲、润肠通便等。
柠檬中含有丰富的维生巧如素C，维生素C不仅有美白作用，可以抑制肌肤色素沉积，还具有很强的抗氧化作用。同时蜂蜜中也含有一定的抗氧化物质，还可以加快新陈代谢，可以使肌肤状态更好。
柠檬蜂蜜水喝有什么好处
功效与作用清拦
减肥、答培胡美白、调节心血管疾病
柠檬蜂蜜水是由柠檬与蜂蜜泡制而成，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，饮用柠檬蜂蜜水具有减肥、美白、祛痰、调节心血管疾病等功效。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，包含可以燃烧人体能量的糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有杀菌效果与解毒效果，适量饮用柠檬蜂蜜水有助于把体内积聚的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，也能起到减肥效果。
2、美白：柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬蜂蜜水可以美容，能改善和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3、调节心血管疾病：喝柠檬蜂蜜水可以调节心血管疾病，柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可控中告制高血压和延缓心肌梗死。
4、祛痰：柠檬蜂蜜水有祛痰功效，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干痒等不适。
