防晒系数是指防晒霜的SPF值，SPF值是针对UVB的防护评价，被称为防日晒系数。一般类型的皮肤可以选择SPF值在8-12之间的防晒霜，如果皮肤对光敏感的就选择SPF值在12-20之间的防晒霜，SPF值在15以下的适合只在上下班路上接触阳光的上班族，SPF值在30以上的适合在野外游玩、海边游泳时使用。
防晒霜中还有一个指数，就是PA值，它是UVA的防护评价，叫做防护系数。它的程度是以+、++、+++三种强度来表示的，“+”越多，则防止UVA的效果就越好。
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的，它是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
选择防晒系数时，要根据自己在阳光下待的时间来选择。待的时间短，就选择SPF值低的防晒霜，在阳光下待的时间长，就要选择SPF值高的防晒霜。常见的有：SPF30、SPF50、SPF15、SPF35等等。
如何选择防晒霜指数？
防晒霜指数选择应该考虑以下几点：
1.首先，根据自身的肤质和晒后反应选择合适的防晒霜指数。一般而言，肤质比较脆弱的人应该选择指数较高的防晒霜，而肤质比较健康的人可以选择指数较低的防晒霜。
2.其次，根据晒后反应选择合适的防晒霜指数。如果晒后反应较为严重，则应选择指数较高的防晒霜；如果晒后反应较轻，则可以选择指数较低的防晒霜。
3.再次，根据晒后反应的情况，选择合适的防晒霜指数。如果晒后反应较严重，则应选择指数较高的防晒霜；如果晒后反应较轻，则可以选择指数较低的防晒霜。
防晒霜指数是一种根据防晒霜的防神唤罩晒效果来确定的指数，用来表示防晒霜的防晒程度。它是一个从0到50（最高）的数字，数字越大，防晒效果越好。
通常情况下，建议使用SPF15或更高的防晒霜。
防晒霜的作用是防止太阳紫外线对皮肤的伤害，游闹它通过吸收、反射和散射太阳紫外线来实现这一目的。它通常含有一种活性物质，可以吸收太阳紫外线，使其在皮肤表面形成链橘一层保护膜，阻止太阳紫外线直接照射皮肤，从而减少皮肤的伤害。
不适合用防晒霜的人包括婴儿、孕妇及皮肤患有过敏性病变的人。
适合使用防晒霜的人包括出门在外、长时间暴露在紫外线下的人，以及皮肤较薄的人，特别是发黄的人。
防晒霜该怎么选SPF30PA+++都是啥意思
挑选防晒：油性的皮肤要选择清爽控油的产品；干性皮肤请选择具有一定保湿能力的防晒；敏感肌肤更得慎重，购买的时候一定要选择低刺激的产品，纯物理的要作为重点考虑。
SPF30PA+++，表示肌肤在300分钟后皮肤才会被晒红，8小时候后才会被晒黑。
SPF是防晒系数，PA表示延缓肌肤晒黑备孝首的时间倍数。
SPF：SPF后面的数字代慎举表涂抹产品后能延长肌肤在紫外线下不被晒红的耐受倍数。
例如涂抹SPF30的防晒品，就会延长10分钟的30倍(10分钟只一般肌肤被晒红的平均值)，既300分钟后才会被晒红，所以SPF值越高越延长肌肤被晒红的时间。
SPF一用来防UVB（即防晒红），即日光防护系数,用来评价防晒剂防治皮肤发生日晒红斑的能力。数值越高，防护UVB能力越强。SPF20=200min；SPF30=300min；SPF50=500min。
PA：为日系防晒品对抗UVA的防御力，PA后面的+号越多，代表抗UVA的指数越强。
PA一用来防UVA:（即防晒黑），主要反映防护晒黑的能力。+号越多，该防晒霜防护UVA能力越强。PA+≈2-4小时；PA++≈4-8小时；PA+++＞8小时。
SPF10以下/PA+适合：春秋早晚和阴雨天。
SPF10-20/PA++适合：夏季早晚和中等强度的阳光。
SPF20-30/PA+++适合：户外工作、旅行、夏日强烈阳光。
SPF30/PA++++以上适合：高原等特定环境下的强烈阳光。
扩展资料：
防晒霜用量一定要用足，一次用够一元硬币的大小就可以了（仅脸部）。
防晒霜勤涂抹，如果长时间在外面，一定要经常补涂防晒，1-4个小时补一次。
适用人群：一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。
进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防仿数晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。
例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
参考资料来源：百度百科-防晒系数
防晒霜防晒指数怎么选
1 防晒霜防晒指数SPF
市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数搭毕胡知拦为15分钟至20分钟。
2 高指数防晒霜对皮肤刺激大
目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。
3 如何选择合适的SPF值
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，数弯要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
4 按场景选择防晒指数
如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品
假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
防晒霜的SPF值、PA值怎么选？
最容易伤害皮肤的是平时常态生活中的日晒。下面给大家说说防晒霜的SPF值信知、PA值怎么选？请看下面
01防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，它是衡量防晒霜在阳光下保护UVB免受UVB伤害的能力的指标，滑森消表明防晒产品可以发挥的防晒功效。
02PA值是防晒产品UVA保护的量度。 引入最小持续黑化量来测试UVA防护能力。 PA表示该产品能够防止长波紫外线，这是防止皮肤晒黑的能力。
03PA +代表有效性，PA ++代表非常有效，PA +++代表非常有效，+符号越多春咐，表示产品防晒霜的能力越强。
04当太阳弱并且暴露时间短时：首先清洁皮肤使用化妆水如果是皮肤干燥，请涂抹少许乳液擦拭SPF15周围的防晒霜。 当日晒时间和暴露时间较长时，除了上述几个步骤之外，您应该使用SPF15或更高的防晒霜，并且每两小时涂抹一次防晒粉。
