提起土豆，大多数人想到的都是炒菜土豆丝，不错，土豆作为一种天然食材，的确很美味，并且富含营养，但是抛开食物的身份不说，土豆还是一种美容食材，能够做成土豆面膜，那我们都知道，脸部最脆弱的就是眼睛的皮肤了，那么土豆敷眼睛好吗？
土豆敷眼睛好吗
土豆敷眼睛是有好处的。
土豆素来就有“地下苹果”之称，我们都知道，苹果的营养价值很高，而土豆的维生素含量是所有粮食作物中最全的，其中B族维生素的含量是苹果的4倍，维生素C的含量是苹果的10倍，除此之外还有许多其它维生素成分以及矿物质成分，因此土豆敷眼睛绝对是有益而无害的。
土豆片敷眼睛有什么功效
消除黑眼圈
消除黑眼圈，是土豆片敷眼睛最出名的一个功效，这是因为土豆内含有维生素C和鞣酸，维生素C能够帮助皮肤消除黑色素，鞣酸能够加快血液流动速度，从而起到去除黑眼圈的目的。
消除眼水肿
针对水肿的眼肿，用土豆片来敷眼睛，效果会十分明显，这是因为土豆内含有大量的淀粉，而淀粉能够直接渗透进入肌肤深层，加速眼周肌肤的血液循环和新陈代谢，从而帮助肌肤更好的排出水分，消除水肿。
淡化眼眼角纹
土豆内含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，这些成分对于抗衰老有着很好的作用，能够淡化眼角纹、眼袋、干纹细纹等，使眼睛皮肤变得更加年轻。
明目
土豆片敷眼睛，能够加速眼睛的血液循环，令眼睛得到放松，同时土豆中含有的维生素A，对于眼睛保持干净健康还有着一定作用，因此常用土豆敷眼睛，还能起到明目的作用。
土豆怎么敷眼睛效果好
选择一个新鲜土豆，将其洗净去皮后，切成薄片，约2毫米左右最好，注意越薄的土豆片，皮肤越容易吸收它的营养，切好后，将土豆片均匀的盖在眼睛及眼睛周围的肌肤上即可，通常敷15分钟左右就足够了，敷完后要记得要用清水冲洗一下眼部，令皮肤保持干净。
土豆什么时候敷效果好
晚上9点到11点。
晚上9点到11点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时期，因此这个期间用土豆敷眼睛，皮肤的吸收力会更好，另外，土豆属于感光食物，白天敷的话，出门遇光后容易吸收阳光中的紫外线，致使皮肤变黑，因此建议是在晚上敷。
土豆多久敷一次效果好
1周敷2-3次。
1周敷2-3次指的是稳定的，皮肤没有任何不良状况下，1周敷2-3次，能够使眼睛和眼周皮肤变得越来越好，但如果是眼睛出现了黑眼圈、水肿这种突发型症状，是可以天天敷土豆的，基本上黑眼圈连着敷1-2周就会好，水肿连着敷2-3天就会好，具体情况还是因人而异。
土豆敷眼睛的注意事项
1.在用土豆敷眼睛前，最好先做一下皮肤的敏感测试，避免敷完后出现过敏现象。
2.在用土豆敷眼睛前，要先将眼周肌肤清洁干净，可以适当的热敷3-5分钟，能够帮助毛孔提前打开，加强皮肤的吸收。
3.土豆不单只能用来敷眼睛，还可以用来敷脸，土豆用来敷脸时，有美白、祛斑、抗皱、晒后修复、保湿控油等多重作用，因此建议大家用土豆敷眼睛时，可以多准备些土豆，连着脸一起敷了。
土豆片敷眼睛
面部的美白护理对于一个人的容貌来说是非常重要的，精心的护理下会让人看上去显得年轻漂亮。那么在面部护理的同时，眼睛的护理也是非常重要的，因为面部肌肤就算再美，眼睛如果出现浮肿或者是眼袋比较大的话，也是会直接影响到美观的。下面我们就为大家介绍一种眼部的保养方法：土豆片敷眼睛。
土豆片敷眼睛的方法
1、把土豆洗干净之后削皮，然后切成薄片，切得越薄越好，这样的话才能与皮肤亲密接触的时候更加的贴合。
2、轻轻地闭上双眼，躺在牀上享受美好的时光，将土豆片敷在眼睛的部位，等到15分钟之后轻轻地揭下来就可以了。
3、土豆片敷眼睛之后，再用洗面奶把则纯脸清洗干净，可以适当的使用，含有维生素成分的护肤品，但是仅限于晚上使用孙改咐，对于去除眼部的黑眼圈会更有作用。
土豆片敷眼睛的作用
1、土豆片敷眼睛能够帮助皮肤歼孝加快血液循环，有去除黑眼圈的作用，有消灭眼袋的功效，喜欢美容的朋友可以试一试。
2、眼睛经常红肿的女性朋友们也可以使用，土豆片敷眼睛，特别是早上起来的时候，眼睛睡肿了，看上去眼袋很大，把土豆片用来敷眼睛之后，能够消除浮肿。
土豆片敷眼睛的效果是非常好的，而且土豆片在生活中非常常见既经济又实惠，在美化眼部的同时，对于眼睛还有一定的保护作用。所以千万不要小看了一片小小的土豆片，对于工作繁忙睡眠不足带来的眼部问题可以迅速完美的解决。
土豆敷眼睛有什么功效
1 去黑眼圈
土豆敷眼能够帮助去除黑眼圈。土豆具有很好的美白效果，能够帮助加快色素分解，再加上土豆中的鞣酸能够活血，加快血液循宽缓环，去除黑眼圈的效果是很好的。
2 舒缓眼袋土豆敷眼能够帮助舒缓眼袋。土豆片以淀粉为主，其中含有部分水分能够帮助缓解眼袋充血。另外土豆片还能够帮助紧致肌肤，改善肌肤下垂出现的眼袋。
3 消除眼睛浮肿土豆敷眼睛具有很好的消肿效果。一方面土豆能够帮助吸取眼周下多余的水分，另一方面土豆敷眼睛能够加快血液循环，促进新陈代谢，加快水分的流通。
4 改善眼睛疲劳土豆敷眼能够帮助改善眼睛疲劳。经常用眼眼慎顷模睛容易过度疲劳，土豆敷眼睛能够帮助加快眼睛血液循环，土豆敷眼睛的时候还能够帮助放松身乎慧心，有效舒缓疲劳感。
用生土豆片敷眼有何好处
好处：除黑眼圈。
血管型黑眼圈就是血液循环不畅通而导致的瘀血。对于这种类型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流速，起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。
另外，土豆中含有丰富的膳食纤维，具有宽肠通便的功闭世和效，帮助身体把代谢毒素排出体外，防止了便秘，减少患上肠道疾病的风险。
扩展资料：
土豆的功效有：
1、减肥、健脾利湿：土豆具有一定的减肥功效，因为里面只含有0.1%的脂肪，脂肪含量是非常低的，能够减少脂肪的摄入，同时也能够代谢身体中多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效，因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效的促进脾胃的消化功能。
2、增强体质、返旦美容养颜：土豆可以有效地增强人们的体质，因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质，同时也可以让人们的思维变得更加的清晰，提高了记忆力。土豆属于碱性的蔬菜，可以平衡体内的酸碱，中合了酸性物质，具有抗衰老美容的功效。
3、降糖降脂：土豆里面含有的粘液蛋白，具有保护作用，能够促进呼吸道、消化道、关节腔的润滑，有效的预防脂肪在血管的沉积，保持了血管的弹性，同时也防止了动脉硬化的发生。
4、利水消肿、舒缓情绪：土豆具有利水消肿的功效，因为轿盯里面含有大量的钾、钙、维生素，容易消化及吸收，营养非常丰富。里面含有的钾能够取代钠，同时也会把钠排出体外，特别适合于肾炎以及高血压水肿患者。另外土豆也具有舒缓情绪的功效，里面含有的维生素c可以抑制不良的情绪。
参考资料来源：
人民网-除黑眼圈两招：敷土豆片、穴位按摩
人民网-土豆有哪些功效？土豆的6大功效让你惊呆
土豆片敷眼周是妙用吗？它可以达到去黑眼圈和消肿的目的吗？
土豆片敷眼周是妙用吗它可以达到去黑眼圈和消肿的目的吗？
在生活中怎样去除黑眼圈是很多人的困扰，那么用土豆片可以去除黑眼圈和消肿吗我们一起来聊聊吧
在说土豆片去黑眼圈前，先来看看黑眼圈是怎样形成的，黑眼圈的形成主要是由于眼部色素的沉淀与代谢废物没有及时排出体外而造成的，所以，想要消除黑眼圈，给身体排毒是最重要的，这样黑眼圈才能彻底消除。医认为马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。 现代研究证明友芹，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体庆源内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬好差毕菜；马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育；同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便和防治癌症等作用；比如生土豆片还可以当做面膜美容和敷眼去黑眼圈
土豆敷眼能够帮助舒缓眼袋。土豆片以淀粉为主，其中含有部分水分能够帮助缓解眼袋充血。另外土豆片还能够帮助紧致肌肤，改善肌肤下垂出现的眼袋。一方面土豆敷眼睛能够加快血液循环，促进新陈代谢，加快水分的流通。
每天用土豆敷眼睛，一是要注意使用土豆敷眼睛的时候确保眼周没有外伤以免引起皮肤的感染，其次是因为土豆敷眼睛具有一定光敏作用，敷完之后要注意防晒，避免眼周皮肤变黑。在用土豆敷完眼睛之后一定要及时清洁干净眼周，不然土豆残留下来的物质会堵塞住毛孔，时间久了就会长出痘痘。土豆富含维生素A和维生素B，是祛除眼周黑色素的秘诀。
黑眼圈产生的原因有很多，有的人是因为睡眠不足，眼睛周围的血管持续紧张收缩导致的皮下的淤血水肿；还有的人是接触了过敏性的物质，出现黑眼圈；还有的人是本身患有大病，身体上出了一些问题，也会出现黑眼圈。敷土豆的确可以起到一些作用，但是仅仅贴土豆并不够，比如睡眠不好的人，如果不充分改善睡眠，只贴土豆挽救不了黑眼圈；如果是过敏性质的黑眼圈，就必须要停止接触过敏原才可以治愈黑眼圈。
通过以上的讲述你都知道了土豆的好处，土豆片不仅可以消除黑眼圈，眼袋、还能加快血液的循环。
