紫外线指数大于2的时候需要防晒。当紫外线指数在0-2之间时,紫外线强度最弱,通常在这个指数下是不会对肌肤造成伤害的,所以也就不需要给肌肤保护了。但若是紫外线指数高于2,那么就需要根据具体情况选择合适的防晒方式来保护肌肤,防止肌肤被晒伤、晒黑。

不同紫外线指数级别该如何防晒

1、紫外线指数在3-4之间,适合选择一些防晒指数低的防晒霜来保护肌肤,也可以在外出的时候佩戴太阳帽,穿防晒衣来保护肌肤。

2、紫外线指数在5-6之间,如果需要在室外,那么就要使用SPF15或更高的防晒霜来保护肌肤,必要时还需要打遮阳伞进行防晒。

3、紫外线指数在7-9之间,这时的紫外线是比较强的,所以需要使用一些防晒指数高于SPF25的防晒霜,并且要避免长时间被太阳暴晒。

4、紫外线指数在10以上,此时的紫外线非常强,而且对皮肤的伤害很大,要尽量少去室外,如果需要在室外,那么就要选择高等级的防晒霜,同时采取全面的防晒措施。

紫外线几级需要涂防晒

一般2级以上就应该需要防晒了。紫外线强度一般用0-15表示。通常规定,夜间紫外线指数为0,在热带或高原地区、晴天无云时,紫外线最强,指数为15。紫外线指数值越大,表示紫外线辐射对人体危害越大,也表示在较短时间内,对皮肤的伤害愈强。有桐宴磨时又可将紫外线指数分为5级发布,即指数值为0、1、2时,为1级,表示太阳辐射中紫外线量最小,对人体基本没有什么影响;紫外线指数为3、4时,局斗为2级,表示太阳辐射中的紫外线量比较低,对人体的影响比较小;紫外线指数为5、6时,可称3级,表示紫外线辐射为中等强度,对人体皮肤有一定程祥丛度的伤害;紫外线指数为7、8、9时,可视为4级,表示紫外线辐射较强,对人体危害较大,应注意预防;外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞,也可涂擦一些防晒霜(SPF指数应大于15)。当紫外线指数≥10时,可视为5级,表示紫外线辐射最强,对人体危害最大,人们应减少外出时间,由此可见,2级以上就应该使用防晒霜了。

紫外线大于几需要防晒

紫外线指数大于2的时候需要防晒。当紫外线指数在0-2之间时,紫外线强度最弱,通常在这个指数下是不会对肌肤造成伤害的,所以也就不需要给肌肤保护了。但若是紫外线指数高于2,那么就需要根据具体情况选择合适的防晒方式来保护肌肤,防止肌肤被晒伤、晒黑。

不同紫外线指数级别该如何防晒

1、紫外线指数在3-4之间,适盯祥合选择一些防晒指数低的防晒霜来保护肌肤,也可以在外出的时候佩戴太阳帽,穿防晒衣来保护肌肤。

2、紫外线指数在5-6之间,如果需要在室外,那么就要搭则中使用SPF15或更高的防晒霜来保护肌肤,必要时还需要打遮阳伞进行防晒。

 知山 3、紫外线指数在7-9之间,这时的紫外线是比较强的,所以需要使用一些防晒指数高于SPF25的防晒霜,并且要避免长时间被太阳暴晒。

4、紫外线指数在10以上,此时的紫外线非常强,而且对皮肤的伤害很大,要尽量少去室外,如果需要在室外,那么就要选择高等级的防晒霜,同时采取全面的防晒措施。

紫外线指数多少该防晒

紫外线指数是通过一组变化范围在0至15的数字来标示太哗尺巧阳光线中紫外线对人体皮肤可能损伤的程度,那么紫外线指数多少该 防晒 呢?现在就让我告诉你紫外线指数多少该防晒,欢迎阅读。

紫外线乱键指数多少该防晒

0-2 1 最弱 安全 可以不采取 措施困毕

3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜

5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外,

涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)

7-9 4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动,

外出时应尽可能在遮荫处

>10 5 很强 有害 尽量不外出,必须外出时,要采取一定的防护措施

当紫外线为最弱(0一2级)时对人体无太大影响,外出时戴上太阳帽即可紫外线达3一4级时,外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜,并在身上涂上防晒霜,以避免皮肤受到太阳辐射的危害当紫外线强度达到5一6级时,外出时必须在阴凉处行走紫外线达7--9级时,在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳当紫外线指数大于等于10时,应尽量避免外出,因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。

为了方便公众记忆、理解和使用,紫外线指数值一般从0开始,一直到10(含大于10)为终,再根据这些数值,将紫外线指数的预报等级划分为五级。具体如下:

指数值0到2,一般为阴或雨天,此时紫外线强度最弱,预报等级为一级

指数值3到4,一般为多云天气,此时紫外线强度较弱,预报等级为二级

指数值5到6,一般为少云天气,此时紫外线强度较强,预报等级为三级

指数值7到9,一般为晴天无云,此时紫外线强度很强,预报等级为四级

指数值达到或超过10,多为夏季晴日,紫外线强度特别强,预报等级为五级。

需要说明的是,上述指数值和强度等级,依据中国气象局的统一规定,是以每天10时到14时这4个小时监测的平均紫外线指数和强度作为标准。一般来说,紫外线最大值出现在中午12时前后,人们在日常生活中(尤其是夏天)要尽可能地避免在这一时段进行室外活动,即使冬天晒太阳也应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”。

   防晒方法有哪些

一、 出门要尽量的避免直接照射

外出,一定要切记不要让皮肤直接暴露于阳光下,建议在阳光充足的夏季,尽量避免出门或长时间的皮肤暴露,尽量不要在上午10点到下午的3点的时候外出或者减少外出。如果必须外出,建议可以采用 物理 防晒,比如说草帽,太阳伞,太阳镜,防晒服,以免将皮肤晒伤。

二、 少吃感光食物

此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的含量与活性,常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆等一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

三、 食物也可以防晒

含有维生素C的水果:例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C

坚果类:坚果中富含维生素E,可帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。

谷类:全谷类含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要 营养 素。

茶类:茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂,有研究指出,抗氧化力高于传统维生素。

四、 选择正确的防晒品

防晒品分为物理防晒和 化学 防晒,物理防晒是指我们上面所说的,草帽,太阳伞,太阳镜等等这些。化学防晒就是我们所说的防晒霜。但是那种防晒霜是最适合我们使用的呢?还是需要看一下防晒指数的。

五、 什么是防晒指数

相信很多汉子般的妹纸都和我有一样的疑惑,防晒霜上面SPF所代表的到底是什么意思?SPF其实就是我们所说的防晒指数,是指防晒产品对紫外线的防护能力。SPF指数每增加1对对皮肤的保护时间就增加15分钟,如SPF防晒指数为20的防晒产品,对紫外线的防护就是300分钟。但是大家一定要记住防晒指数是不可能叠加的,只能说你是多涂了一些防晒霜而已。效果不会有所改变的。如果出去太阳照射厉害的地方游玩,建议还是直接使用SPF值高的防晒产品比较好

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