经期不可以带束腰。因为经期束腰会压迫子宫，并影响子宫的正常恢复，严重的还有可能导致出血量增加。
束腰是指为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部，不仅能够挺拔身姿，还能够帮助矫正骨盆前倾及轻微肋骨外翻，缓解腰肌劳损等症状。
经期间最好不要使用束腰，因为束腰带会影响子宫的正常恢复，也可能会导致出血量增加。束腰带也会压迫子宫，不利于经血排出。在这个期间，我们应该注意休息，并注意腰腹部保暖。
如果要使用束腰，可以等到经期结束后三天再使用，也可以等身体完全恢复后再使用。而且使用的时候不能因为效果好而扣得特别紧，否则会导致出现胸闷、腰部酸痛等问题。
经期可以穿束腰带
用了束腰带月纳扮纤经推迟了怎么回事，姨妈期间可以绑束腰带吗 月经是每个女性都会经历的生理现象，来月经的时候，女性朋友可能会抱怨月经的麻烦，但如果月经延迟了，女性朋友又会很担心。影响女性推迟来月经的因素有多种，比如饮食、身体不适。但有部分女性朋友反映，自己用了束腰带月经推迟了，这是怎么回事呢，姨妈期间可以绑束腰带吗？
为了追求完美身姿，许多女性会尝试各种方式来使腰肢变纤细，比洞仿如绑束腰带。但由于束腰带本身设计特别，不能与平常的衣物那样，随意穿戴，使用束腰带是有一定讲究的。
有些女性朋友把束腰带当成了减肥衣，认为穿得越久减肥效果越好，然而这种思想并不正确。绑上束腰带后身形能立即变好看，是因为束腰带本身就设计得很紧致贴身，身体被紧密挤压，从而强行塑造出纤细腰肢。如果长期穿戴紧致的束腰带，不利于人体健康，可能会出现呼吸不畅、血液不易循环、内脏受压迫移位等情况。
另外，束腰带的使用时间也有要求，一般情况下，晚上睡眠时和月经期都不适宜绑束腰带。月经期间，血液经子宫从阴道流出，这时候绑束腰带可能会给子宫带来压迫，子宫长时间受到压迫，可能会导致经血量减少、经期延长、腹痛或身体其他不适的现象发生。用了束腰带后月经推迟的原因，需要在专业医生的检查下才能明确，不一定与束腰带相关，还可能与饮食、心理、身体状况等因素有关系。
总而言之，束腰带不适宜长期使用，必要时，建议在医生的指导下使用，若穿束腰带后察觉身体出现异常，应及早就医检查。而健康有效的减肥塑身，与健身、健康饮食、规律作息等几方面是离不开的。
大姨妈来了可不可以穿收腹带，来例假可以戴束腰带吗
收腹带是减肥人群中最受欢迎的产品，因为戴收腹带可以不用通过运动、吃药、节食等方法讲可以减掉腹部的赘肉。但收腹带的使用方式是有很多技巧和注意事项的，如果方法不正确，是有可能有不好的副作用的。那么，对于女性朋友来说，大姨妈来了可不可以穿收腹带，来例假可以戴束腰带吗？让我们一起来看看吧。
相信很多女性朋友在来大姨妈的时候，其腹部都会有疼痛、胀痛等不适的感觉，那么为了减轻这些不适的反应，我是建议女性朋友来例假的时候不穿戴束腰带的。而且，如果来大姨妈期间戴束腰带会压迫到子宫，这样会不利于经血的排出，那么腹部的情况就会加重，甚至有可能会令经血停止，所以在来大姨妈期间不要穿收腹带比较好。
另外，在月经期间不能佩戴束腰带外，如果平时出现肚子疼、腹泻、胃胀等腹部不良的反应，也是不可以戴的，因为收腹带的压力会迫使症状加重，而且减肥也不会有很明显的效果。
如果一定要在月经期间戴收腹带的话，建议在月经的第三天再戴比较好，而且不能勒的太紧，时间也不要佩戴得太久，一天不得超过8小时，在睡觉和吃饭的时候尽量不要佩戴。
倘若月经期缺灶间腹痛情况严重的女性朋友，建议在晚上的时候用热水泡脚，这样会加快身体血液的循环，促进经血的排出等，是可以缓解腹痛的症状的。
月经来了可以带束腰带束腰吗，生理期能用收腹束腰带嘛
对于女性朋友们来说她们都非常爱美，都希望自己拥有曼妙的身材。但是当女性生了孩子以后，其腰部的曲线会发生一定变化，同时也会出现不同程度的赘肉，且皮肤松弛，所以女性朋友们都会想着使用束腰带。那么当女性月经来了以后，她们可以带束腰带束腰吗？即生理期能用收腹束腰带吗？
就束腰带来说，它对于产后女性还是非常有用的，它可以在一定程度上帮助女性促进产后恢复，同时也可以保护腰部和固定腰部，所以不少女性都对束腰带很认可。但是当女性处于生理期，即月经来了以后则不建议再佩戴束腰带，因为此时束腰带会给女性的子宫造成一定压迫，从而不利于经血从女性体内排出，长时间如此则不利于女性的健康。所以对于女性朋友们来说，建议在月经结束后三天左右再继续使用束腰带，这样便不会对身体造成负面影响，同时也能起到束腰的作用。
除此之外，女性在生理期间还需要保暖，注意个人的卫生，以保证自己的健康。另外，也不建议女性在生理期进行大量的运动，这样于女性的健康来说也是不利的。
月经期可以用减肥腰带吗
首先，不建议束腰减肥！
杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。
因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高，长久以后会使消化系统的功能降誉宽散低，也会勒紧肌肉，会改变内脏的位置，从而引起一些慢性疾病，并影响进食的量和呼吸困难，而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产，因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。
再者，经期减肥需谨慎！
减重方式：建议这星期运动3-5个小时庆氏，可以慢步或做一些缓解经期不适的小运动或者瑜伽来促进身体血液循环，更好塑形。
饮食上：
1. 不要相信经期干吃不胖的鬼话而暴饮暴食，但可多吃一些含铁质的食物来提高吸收铁质的植物性蛋白。
2. 忌吃生冷及寒性食物，如各种冻饮、西瓜等，以免血液循环不畅通而导致下半身水肿。
3. 身体和面部都会较易出现水肿情况，所以不要吃太咸的食物，多吃含镁、B族维生素的食品如香蕉、动物肝脏，巧滚都能令新陈代谢变得更好。
4. 多喝开水，以补充身体缺乏的水分。
来月经腰痛背疼如何缓解
一、来月经腰痛背疼如何缓解
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖
妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展历此宴，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因扒羡素。
做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
二、女性月经生理期的七天养生方法
第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
第二天：治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第三天：补充维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
第四天：体重略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第五天：美发和护肤
由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。
第六天：排出体内废料
此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝红葡萄酒
月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。
三、常按五穴位助你远离经期腰酸背痛
1、热敷关元穴
位置：在肚脐下3寸的位置。
将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。
以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。
方法：在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟，每天都坚持，就能激活人体内的阳气，促进全身气血循环，有效改善月经不调和痛经等不适症状。
2、按压合谷穴
位置：并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。
方法：每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。
每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
每天都坚持按压合谷穴，就能有效缓解月经期间得偏头痛和腰酸症状。
3、艾灸三阴交
位置：三阴交的位置很好找，就在你的内脚踝尖向上三寸的位置。
将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间肢银关节为准，这个横向的宽度就是3寸。
以它为准，找到内脚踝尖向上四指处的三阴交。
方法：每天一次，每次艾灸三阴交30分钟，就能激活足太阴脾经、足少阴肾经和足阙阴肝经这三条足部的阴经，改善月经周期紊乱和月经量不规律的'症状。
4、按压太冲穴
位置：从第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的位置，就是太冲穴。
方法：每天一有时间就用一只手的大拇指按压一只脚的太冲穴，每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
每天坚持就能有效缓解月经期间的烦躁情绪。
5、热敷命门穴
位置：命门穴和你腹部的神阙穴（也就是肚脐眼）是前后相对的。
所以，只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。
方法：可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。
你还可以在命门穴贴上一个暖宝贴（注意避免烫伤哦），这样就可以缓解月经期间的腰酸和腰痛症状。
四、女人经期千万不可做的傻事
1、不宜性生活：
月经期子宫内膜脱落，宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。
2、不宜多吃盐：
吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，应在月经来潮前10天开始吃低盐食物。口味不要太重哟。
3、不宜饮浓茶：
浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，因而容易产生痛经、经期延长和经血过多的症状。同时浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
4、不宜坐浴：
月经期子宫颈口微微开放，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。所以在月经期间，洗澡时尽量用淋浴的方式，不要在浴盆中泡澡。泡泡浴什么的就放到月经期结束后再享受吧。
5、不宜穿紧身裤：
如果月经期间穿臀围紧小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，导致盆腔瘀血，经血流出不畅，这样会引起痛经，经血淋漓不尽等问题。此外，紧身裤使会阴摩擦增加，也很容易造成会阴充血水肿。所以，在月经期间尽量穿宽松的纯棉衣裤。
