胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，特别是对于松弛的眼袋。睡前少喝水，避免化妆时拉扯眼皮，养成常用眼霜和用水蒸气熏眼的好习惯，并且在睡前按摩一下疲劳的眼睛。眼部肌肤脆弱，经过紫外线的照射更容易衰老，夏季外出最好带上太阳镜出门。
保养眼部其实很简单，只要调理好作息时间，每天晚上睡觉之前用热水拿毛巾敷一敷眼睛，然后在用水果做一些面膜敷一下眼部，在用眼霜按摩眼部皮肤，这样就可以去除眼部的细纹，主要还是要注意休息。
在冷热敷时切忌不要用力太大使眼睛有压迫感，也不要过冷过热刺激眼部，每次不超过五分钟，闭眼的同时顺时针逆时针转动眼球，可以促进血液循环更好的改善黑眼圈，提升眼部活力。
清洁完面部后直接先用眼霜，然后再用爽肤水和乳液，但切记不要让爽肤水和乳液碰到眼周围，否则营养过剩会起脂肪粒的，眼睛周围是最脆弱的，一定要耐心保养。
眼部保养10大妙招
1、多作户外活动，久坐不动的生活习惯，会增加患上引致眼疾的身体毛病，例如糖尿病视网膜病变，因此每天保持一定的户外活动很有必要。
2、保持饮食营养均衡，每天进食多种蔬菜和水果，菜式越丰富越好，补充维生素和纤维素，维持人眼相关的新陈代谢活动，对眼睛健康有好处。
3、遵行「20-20-20」用眼法则，每隔20分钟看20英尺外的地方20秒，让眼睛得到充份休息，劳逸结合。
4、控制使用手机、电脑等电子产品的时间，减少使用电子产品有助降低患上或加深近视的机会，有效保护眼睛。
5、定期检查眼睛，如果发现有眼睛相关疾病或隐患，比如青光眼，可以及早处理。
6、拒绝吸烟、过量饮酒、熬夜等不良习惯，不仅对人体影响甚大，而且对眼睛也有影响。
7、保持眼睛湿润，防止眼睛干涩，可以通过有意识地眨眼，或使用润滑眼药水来实现。
8、注意养成良好的卫生习惯，使用公用电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
9、注意正确的姿势，操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。
10、注意照明环境，光线不易过高或过低，色温也不宜偏高，柔和度、均匀度也要合适，对于经常晚上工作的人群，可以使用护眼台灯照明，光线更健康。如果不知道有哪些护眼灯比较好，下面列举几款：
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1基本参数和各种护眼功能同时顶尖，使用高品质全光谱led灯珠，Ra98高显色性，色彩无限真实，远超国AA级标准的照度和均匀度，Rg0防蓝光、频闪、眩光等等，各方面符合国家质量标准认证，上百名专家开发的PE自适应调光系统，实时监测周围环境的光线数据，可自动调整精确的照明数据，提供最安全、舒适、健康的照明光线，借由独特的点散式导光技术，也可充分模拟清晨太阳光漫射地球的过程，使光线也更加自然、护眼。
此外，南卡护眼台灯L1外观简约时尚，性价比也非常高，以百元多的产品价格做到了千元级产品的价值，满足护眼和照明需求的同时，价格也很亲民，特别适合大众使用。
南卡护眼灯L1的市场反馈效果也非常好，上市后的产品在京东官方旗舰店三个月内多次卖断货，好评率更是高达99%以上，消费者肯定率非常高。
2、好视力TG028台灯
好视力TG028台灯内置有红外线传感器，就算是黑暗环境，也能检测到孩子入座，然后自动点亮台灯，无需手动摸索，该台灯发光面采用面＋环的发光设计，灯面采用了大量的led灯珠，保证了Rg0的防蓝光的同时，也提供了国AA级的照度和均匀度，显指方面高达95以上，也无可视频闪，内置环境光检测器，可侦测周围环境光，智能调节亮度到合适位置，可单击旋转按钮实现开/关灯，旋转按钮则可调节亮度，按住＋旋转可调节12档色温，也可设置定时休息。
3、雷士 紫芯台灯
雷士紫芯台灯还原物体色彩能力厉害，显色指数达到Ra95，满足儿童近视防控认证标准，整体照度和均匀度达到了国AA级，满足国家护眼灯标准，六边形光学棱镜设计，可有效减少重影，防眩光能力比较强，发光源使用全光谱led灯珠，防蓝光危害为Rg0豁免级，发光面采用上下同时发光的双投光设计，光线明亮舒适，可控制光线走向，光线均匀分散，是AAA级的健康照明好光线。该台灯底座材质使用钢化玻璃，坚固耐用，上有智能感光区域，可智能感应自动调光内置有紫光芯片，可有效减少蓝光侵害，光线的光谱多样性比较丰富，其他功能按键也丰富。
4、飞利浦 轩坦台灯
飞利浦 轩坦台灯支持手动无极调整亮度和三段调节色温，照度和均匀度达到了国AA级，可设置2800k学习模式、4600k网课模式、5100k休闲模式，显色指数为Ra95，还原物体真实色彩能力较强，支持自动调光功能，防蓝光等级也达到了Rg0豁免级，发光面使用led灯珠作为发光源，光照效果好，满足国家近视防控标准，超曲率蜂巢防眩光设计能有效过滤高亮眩光点，防眩光效果比较好，支持30秒延时关灯、45分钟定时休憩、50cm内入座感应自动开灯。
如何保养眼部肌肤 保养眼部肌肤的方法
1、卸妆清洁。因为眼部及周围肌肤更加敏感，所以卸妆时应极为当心，必须先用眼部专用的卸妆水或卸妆膏，如禾宝卸妆液。再用化妆棉悄悄卸除。因为假如卸妆不能卸干净的话，很容易造成粉刺增生等肌肤问题。
2、使用眼霜。眼霜的滋润性、营养性强，比较适合眼部有皱纹的人；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一次挤出绿豆大小的分量就可以了，最好的办法是先用毛巾热敷脸部，再涂抹眼霜，并配合按摩和指压，作用更好。
3、补水。眼部肌肉处于浮肿的状况，受外部环境的影响我们需要做好保湿与防晒工作，而在夜晚，在一整天的工作后，眼部的疲惫和枯燥，无法及时应，需使用维护、润泽的眼霜给予眼部温和的保养。
4、防晒。防晒一定不要忽视，柔嫩的眼部肌肤经不起紫外线的损害。但也不要因为防晒而限制使用美白防晒眼霜，尽可按眼部需求来选择保养品，如用纯物理防晒的防晒霜、隔离霜或防晒粉底，来隔绝紫外线。
5、确保足够的睡眠。睡觉不足很容易从眼中看出来，形成一系列的眼部肌肤问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状况，一定要确保充足的睡觉，防止一再熬夜。
眼部保养的10个妙招
眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。
1、选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。
2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。
3、补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的.10个妙招。
4、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
5、眼部周围肌肤按摩
每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。
6、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。
7、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。
8、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
9、选择美白功效的眼部产品
眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10、每天抽出5分钟让眼部运动下
基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
