眼角长色斑要多吃排毒养颜的食物，此外一些调理内分泌的食物，也应该适当补充，本文主要是介绍，眼角长斑吃什么调理好。
醋蛋液淡斑
做法：
（1）洗干净蛋壳，浸泡在米醋中，直到蛋壳溶解，蛋体胀大；
（2）剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散。
用法：
（1）每天15-20毫升，加蜂蜜、白开水服用；
（2）洁面后，涂抹在眼角长斑的地方，20分钟后用清水洗去。
蛋壳溶解后会形成容易被肠胃吸收的水溶性醋酸钙，内服能排毒促进色素分解，外敷能软化角质，淡化表皮色斑。
喝益母草当归水
配料：益母草10克、当归20克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：
（1）将益母草、当归、鸡蛋洗干净，加清水大火烧开，然后用文火煎40分钟。
（2）取出鸡蛋去壳，然后与红糖一同放入砂锅中，文火煮10分钟即可。
女性内分泌失调的时候，眼角也容易出现色斑，常吃益母草当归水可以帮助调节内分泌。
吃西红柿淡斑
西红柿富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，其中维生素C是强氧化剂，可以抑制黑色素的形成，同时促进色素分解代谢。眼角长斑可以每天吃点西红柿淡斑，生吃、熟吃都可以。
喝柠檬蜂蜜水淡斑
蜂蜜润肠通便，可以促进宿便排出，帮助排毒养颜。柠檬含有强氧化剂维生素C，具有美白淡斑的效果。每天早上空腹喝一杯柠檬水，对淡化眼角色斑大有益处。
喝牛奶香蕉昔淡斑
配料：牛奶200毫升、香蕉1根、蜂蜜适量
做法：将香蕉切成小段，与牛奶、蜂蜜一同放入搅拌机中，搅拌30秒后倒出来，早上的时候当早餐吃即可。
牛奶富含蛋白质，能给皮肤新生提供充足的营养物质，香蕉、蜂蜜都有润肠排毒的功效，对淡化眼角色斑有一定效果。
白芷冬瓜排骨汤
配料：冬瓜500克、排骨300克、白芷15克，枸杞15克，生姜数片。
做法：
（1）在锅里面放清水、生姜及排骨，煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。
（2）将所有食材一同放入砂锅中，大火煮沸后，中火煮1小时即可。
白芷与冬瓜搭配煮排骨汤，能美白淡斑，还能消肿瘦身，但是味道会有淡淡的药味。
眼角长斑 推荐几种有效祛斑的方法
能够有效去掉脸上斑点的好方法有：
枸杞生地散祛斑
取出枸杞子大约100克，配合生地30克。首先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果最佳。
功效：可补肝，去黑斑。
健脾消斑粥祛斑
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。
把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
猪肾消斑粥祛斑
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
功效：可补肾健脾，祛淤化斑。
30多岁女性眼角长斑是怎么回事？脸上长斑吃什么好？
祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
大多数的女性出现黄褐斑很有可能是内分泌失调所引起的，也有可能是常年接受紫外线照射所造成的。平时精神压力过大，情绪不稳定，就会导致体内的内分泌失调，非常容易产生黑色素沉着，也就会直接产生色斑和黄褐斑。
1.长期的阳光照射，阳光中的紫外线会使皮肤生成黑色素，强烈的照射会使黑色素沉淀，形成斑点。
2.遗传原因，一般是雀斑，家族有雀斑史。
3.内分泌失调，多见于妊娠期女性。
4.使用不良的化妆品和擦上会导致脸部形成色斑。
5.长期的精神压抑和体能劳累也会在脸部形成色斑。
去除脸上色斑的方法：
每日洗脸时加入两勺白醋，能软化角质消除黑色素沉淀每日一杯柠檬汁，柠檬中含有少量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不只可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。
1、饮食祛斑妙招。
身上的斑点一般都是黑色素沉着生成的，所以，在饮食上可以祛斑。除了不吃含化学色素的食物以外，还要多吃蔬菜、水果。平时每天可以给自己吃一杯橙汁，多喝牛奶和蜂蜜。
2、睡眠祛斑技巧。
每天晚上十一点以后，就是身体分解黑色素的重要时间，所以，想祛斑，就必须要坚持不熬夜，在十点半左右就按时睡觉，在十一点前达到深层次睡眠的效果，能有效祛斑。
3、生活习惯祛斑。
生活中的电子产品都有大量的辐射，会让皮肤产生斑点，所以，要尽量少使用电子产品，还要注意太阳紫外线很强的时候，不要阳光直接照射在皮肤上，以免灼伤皮肤，产生斑点。
4、天然面膜祛斑。
大自然中，有很多天然植物有着神奇的祛斑作用，可以利用它们来达到祛斑的效果。比如黄瓜切成片敷在脸上，边敷边按摩，还有每天可以涂抹蜂蜜和鸡蛋清两次，既能祛斑又能滋润皮肤。
5、正确使用化妆品祛斑。
现在女性为了在工作中和生活中显得更美丽大方，就频繁使用化妆品，化妆品毕竟是各种化学成分组合而成的，还是少用为妙，如果每天必须使用化妆品，那在睡觉前一定要彻底卸妆，以免生斑。
禁吃辛辣刺激食物
很多女性朋友生完小孩后都会容易造成内分泌失调，从而形成黄褐斑的，建议多注意休息和防晒，多补充营养和维生素C对淡斑美白有一定的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素。
医生，眼角旁边长斑要怎样治疗
原因：皮肤发黄、色斑、黑化等产生的原因很复杂，例如辐射、紫外线、化妆品、刺激性食物、内分泌失调、新陈代谢缓慢等等，
防护：注意防晒防辐射、平时多喝点水帮助细胞代谢，饮食睡眠要有规律，心情保持愉快也很重要哦，愉快的心情不利于自由基的活性的增强，而且有利于自由基氧化物的清除和细胞的代谢。
清除：平时多摄入一些富含“植物多酚、维生素”等有助于抗氧化，提升细胞活力的食物，帮助清除人体自由基氧化物和抑制自由基的活性（清除黑色素和抑制黑色素的生成），自由基清除干净了，黑色素抑制住了，肌肤自然而然就白皙干净了。
如何吃：富含“植物多酚”的食物有：蓝莓、桑葚、葡萄等，这些都是可以帮助肌肤祛斑美白的抗氧化食物，至于产品的话，看一下是否含有“植物多酚、维生素”等原料就可以了，是否正规厂家出产，是否具备研发能力等；植物多酚一直被誉为“肌肤的净化器呢”。
建议：不要盲目自己动手制作祛斑食物、面膜等，天然的直接使用的就好，自己动手没有个科学准度，而且还容易感染细菌，二次污染等。
眼角长斑是怎么回事 眼角长斑怎么去掉
一般情况下，眼角长斑的原因有很多，比如内分泌失调、长期情绪抑郁、新陈代谢缓慢以及化妆品引起的。那么眼角长斑怎么去掉呢？下面让我们具体来看看吧！
眼角长斑是什么原因 内分泌失调眼角长斑多与内分泌失调有关系，妇科疾病、流产、吃避孕药等，都可引起雌激素变动而导致眼角长斑。此外，女性在妊娠期和更年期也容易出现眼角长斑。
对策：女性要关爱自身健康，注意私处卫生，采用物理方法避孕。
遗传导致的雀斑是常染色体显性遗传病，如果眼角长雀斑，考虑是遗传因素导致的。表现为浅褐或深褐色点状色素沉着斑，圆形、卵圆形或不规则形，边界清楚，直径一般在2mm左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。多分布在鼻子和脸颊出，对称分布，也可能出现在眼角部位。
对策：遗传引起的雀斑无法根除，只能多吃排毒食物、外敷美白眼膜淡斑。
日晒紫外线会刺激黑色素分泌，不仅皮肤会晒黑，还会引起日晒斑。如果外出时不注意眼部防晒，也可能导致眼角长日晒斑。
对策：外出涂防晒霜，戴太阳眼镜。
长期情绪抑郁眼角、太阳穴附近是由中医经络中所谓的胆经所支配，而胆经是一条排解积虑的通道，如果这里长斑，证明胆经有堵塞。常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，并伴有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
对策：常与朋友聊天可以帮助纾解情绪，此外，适当运动对失眠、消化功能减弱都有一定帮助。
化妆品引起不少女生喜欢化很浓的眼妆，如果化妆品质量不合格，含有较多重金属和劣质色素，也容易进入皮肤，引起眼角长斑。
对策：使用合格的化妆品，彻底卸妆，尽量少化浓妆可以避免。
新陈代谢缓慢肝代谢功能失常、甲状腺功能减弱等，可引起新城代谢缓慢，如果再加上便秘、情绪失调或者不注重防晒和保养，眼角也可能会长斑。
对策：积极治疗代谢疾病，常运动增强体质，促进排毒。
眼角长斑怎么去掉 西瓜皮擦眼角西瓜皮中含有丰富的维生素C和多种氨基酸、矿物质等，每天用西瓜皮擦眼角，可以软化并去除废旧角质，还能给眼角的皮肤补水，淡化色斑。
敷杏仁粉面膜配料：杏仁粉10克、牛奶适量；
用以上配料调制面膜，洁面后涂抹在眼角周围，10分钟后用清水洗去，每周做2次，直到眼角色斑变淡到不明显为止。
用玫瑰精油按摩洁面后，滴1-2滴精油，涂抹在眼角长斑的地方，用无名指指腹按摩10分钟左右，力度以能让皮肤微微发热为宜。这么做能促进皮肤血液循环，加速色素代谢，对淡化眼角色斑很有效果。
激光淡斑现在医疗美容技术已经比较成熟了，眼角色斑这种皮肤问题可以通过激光治疗的方式解决。正常情况，做一次激光淡斑治疗后，两年内都不用担心眼角会有色斑。
白檀香祛斑配料：白檀香粉10克，小米50克。
将小米煮熟，浸泡在冰水中，直到析出白色泡沫后过滤。取小米汁液与白檀香混合，每天晚上洁面后，涂抹在眼角部位，次日起床后洗掉即可。
冬瓜子淡斑配料：冬瓜子粉10克，橄榄油适量。
用冬瓜籽粉与橄榄油调成稠状面膜，洁面后敷在眼角长斑的地方，10分钟后用手轻轻按摩眼角3-5分钟，可以帮助淡化眼角色斑。
眼角长斑吃什么调理 醋蛋液淡斑做法：
（1）洗干净蛋壳，浸泡在米醋中，直到蛋壳溶解，蛋体胀大；
（2）剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散。
用法：
（1）每天15-20毫升，加蜂蜜、白开水服用；
（2）洁面后，涂抹在眼角长斑的地方，20分钟后用清水洗去。
蛋壳溶解后会形成容易被肠胃吸收的水溶性醋酸钙，内服能排毒促进色素分解，外敷能软化角质，淡化表皮色斑。
喝益母草当归水配料：益母草10克、当归20克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：
（1）将益母草、当归、鸡蛋洗干净，加清水大火烧开，然后用文火煎40分钟。
（2）取出鸡蛋去壳，然后与红糖一同放入砂锅中，文火煮10分钟即可。
女性内分泌失调的时候，眼角也容易出现色斑，常吃益母草当归水可以帮助调节内分泌。
吃西红柿淡斑西红柿富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，其中维生素C是强氧化剂，可以抑制黑色素的形成，同时促进色素分解代谢。眼角长斑可以每天吃点西红柿淡斑，生吃、熟吃都可以。
喝柠檬蜂蜜水淡斑蜂蜜润肠通便，可以促进宿便排出，帮助排毒养颜。柠檬含有强氧化剂维生素C，具有美白淡斑的效果。每天早上空腹喝一杯柠檬水，对淡化眼角色斑大有益处。
喝牛奶香蕉昔淡斑配料：牛奶200毫升、香蕉1根、蜂蜜适量
做法：将香蕉切成小段，与牛奶、蜂蜜一同放入搅拌机中，搅拌30秒后倒出来，早上的时候当早餐吃即可。
牛奶富含蛋白质，能给皮肤新生提供充足的营养物质，香蕉、蜂蜜都有润肠排毒的功效，对淡化眼角色斑有一定效果。
白芷冬瓜排骨汤配料：冬瓜500克、排骨300克、白芷15克，枸杞15克，生姜数片。
做法：
（1）在锅里面放清水、生姜及排骨，煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。
（2）将所有食材一同放入砂锅中，大火煮沸后，中火煮1小时即可。
白芷与冬瓜搭配煮排骨汤，能美白淡斑，还能消肿瘦身，但是味道会有淡淡的药味。
脸上长雀斑吃什么去掉？
想要通过内调祛斑，一般就是食疗，看看吃什么能祛斑吧。
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
2、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
3、柠檬
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
4、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
女孩眼角长斑怎么去除
如今有不少人为了脸上的斑点苦恼，女孩子也一样。那么，女孩眼角长斑怎么去除呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
女孩眼角长斑的原因
外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
日常祛斑的妙方1、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑。取新鲜的鸡蛋一枚，蜂蜜适量，将两者均匀搅拌，放置在干净的瓶子内，再准备一个干净的小刷子，夜晚临睡前，用干净的小刷子将做好的鸡蛋蜂蜜面膜刷在肌肤上斑点严重的地方，期间可以进行按摩，以促进面部肌肤的血液循环，待风干后，用清水清洗干净，每周做两三次即可，如果一次做的量比较多，剩余的也可以放置在冰箱内进行冰镇，润肤祛斑的效果更佳。
2、杏仁膏祛斑。杏仁中富含维他命E，可为肌肤提供充足的营养。取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，而后加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，同样防止在干净的小瓶子内，每晚当作晚间面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。长期使用杏仁膏祛斑，可以有效令面部肌肤由黑变白，令皱纹减少，祛斑效果非常好。
3、磨砂膏祛斑。此处所说的磨砂膏是由纯天然成分自制而成的，在帮助面部肌肤去除死皮的同时，加以祛斑。取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，做成磨砂膏的形式，然后蘸取，在肌肤有斑点之处来回轻柔的擦磨，这样一来，加入了细盐的成分，不但可以帮助肌肤去除死皮，而且细盐具有帮助肌肤消毒杀菌的功能，还能够帮助进一步的去除斑点，恢复净白肌肤。
4、食醋祛斑。食醋可以美肤润滑祛斑。选择用食醋祛斑，可以将食醋滴入在温水中进行洗脸，也可以将食醋与蜂蜜进行混合，做成面膜的形式，每晚临睡前涂抹在肌肤有斑点的地方，都可以起到非常好的祛斑以及润滑肌肤的功能。食醋主要能够去除面部黑斑，帮助肌肤净滑，非常有效。
有效预防长斑的方法平时多食用一些含维生素c和维生素E高的食物和瓜果蔬菜。两种维生素都有防止和祛除斑的作用。
平时做好防辐射工作，如给显示器加防辐射保护膜，避免阳光直射皮肤等。这样就可以很好地防止长斑。
食用和使用如柠檬，芹菜，佛手柑，胡萝卜等感光水果蔬菜后劲量不要接触阳光，防止黑色素加速生成。
炒菜时要注意不被热油溅到防止皮肤褐色沉淀，做饭后要清洗手臂和脸部去除油烟防止油烟堵塞毛孔造成色素沉淀。
选择正牌化妆品和护肤品。化妆品要尽量减少使用和及时卸妆清洁，护肤品要根据自己的肤质选购，防止有害物质渗入肌肤造成斑的出现。
脸上长斑的人别错过了，吃什么食物效果最好？
女性天生就是爱美的，如果女性经常受到紫外线的照射，饮食不规律，经常熬夜，不懂得护肤，女性脸上就容易长斑，女性长斑之后影响美观，心里会非常着急，那么有哪些食物吃了效果最好呢？
一、猕猴桃。
相信许多人都知道猕猴桃是水果之王，猕猴桃可以直接剥皮吃，还可以做成饮料喝，猕猴桃富含多种维生素，尤其是维生素C，如果大家脸上长斑，可以多吃猕猴桃，这样能够淡化斑点，还能让皮肤变得光滑，有弹性。如果家里边有榨汁机的小伙伴们可以将猕猴桃去皮榨成汁，加适量水饮用，大概两个猕猴桃加500毫升的水。下次如果大家每天都饮用适量猕猴桃汁的话，皮肤一定会变得光滑起来。
二、西红柿。
西红柿是一种蔬菜，也可以生吃，当作水果，西红柿中富含有丰富的维生素C，能够抑制以及淡化黑色素，如果经常食用西红柿，那么就能够抑制斑点的生长，我们平时可以吃西红柿炒鸡蛋，用西红柿做汤，也可以用西红柿榨成汁，每天食用适量的西红柿，能够淡化斑点，让皮肤变得光滑，有弹性。
三、菠菜。
菠菜是一种营养非常丰富的蔬菜，里面含有丰富的维生素、铁等微量元素，是老少皆宜的一种蔬菜。对于脸上有斑的人来说，多吃菠菜，能够淡化斑点，大家在吃菠菜的时候，可以用水焯一下，凉拌吃，是特别有营养的。
作为女性，在25岁之后就一定不能疏忽了，一定要注重护肤，就算现在皮肤特别好，看起来非常有光泽，也不容马虎，可能一不留神，斑点就会在脸上显现。女性除了多吃含有维生素C的食物，还要多饮水，加快代谢。
