我们都知道，用柠檬泡水喝有美白肌肤的作用，但是有的人又说，喝柠檬水晒太阳，皮肤会变黑，那么这种说法有根据吗?喝柠檬水不能晒太阳吗?
喝柠檬水不能晒太阳吗
喝柠檬水晒太阳是可以的。
柠檬含有“香豆素类”物质，这类物质具有光敏性，但是喝柠檬水并不会出现这种情况，发生光敏反应的条件有三个，体质特异性，长时间的阳光照射，足够剂量的光敏性物质。而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬，所以喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。
白天喝柠檬水皮肤会黑吗
不会的。
有人说柠檬是感光水果，白天喝柠檬水皮肤会变黑，其实这是个错误的观点，从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素，核黄素和血红素，这几种物质在很多食物中存在，所以说白天不能吃这类食物是完全没有依据的。
喝柠檬水可以美白肌肤吗
可以。
柠檬中的维生素C含量丰富，有很好的抗氧化作用，能防止肌肤中黑色素的沉积，还能分解肌肤中的黑色素，用来泡水喝，其中的维生素C会大量释放，从而起到美白肌肤的功效。需要注意的是，柠檬水饮用要适量，过多的喝柠檬水容易伤肠胃。
怎么用柠檬泡水喝美白效果好
选用新鲜柠檬
新鲜柠檬香气浓郁，比干柠檬片的营养成分要多许多。
在切柠檬的时候应该连皮一起切，因为柠檬皮中类黄酮物质更多，如橙皮苷，柚皮苷等，这些都是有益健康的成分。
柠檬精油也多在柠檬皮中，带皮且更有利于柠檬皮中的香气成分发散出来，类黄酮物质微苦，和柠檬的酸味配合，泡水喝的时候更解渴。
泡柠檬水温要适宜
泡柠檬的水水温不宜太凉，也不宜太烫，用凉水泡，柠檬的香味泡不出来;用沸水的话，容易破坏维生素C成分，还会使较多的苦味散发出来，一般来说泡柠檬的水水温在60°C到70°C比较适宜。
柠檬水不宜泡太浓
用柠檬泡水一般不要泡太浓，一到两片带皮柠檬泡一升水，这样味道不酸也不涩，比较清香，不加糖和蜂蜜也可以饮用，这样胃酸过多的人饮用也不用担心会伤胃。
柠檬片可以保存吗
柠檬的储存性很好，即便是变干了也可以用来泡水。保存的时候要注意，在柠檬的切口处涂一些蜂蜜，用保鲜膜包好，放在冰箱里保存两三天是没问题的。也可以将柠檬全部切片，放入密封的容器里，倒适量蜂蜜和凉开水，以淹没柠檬片为准，然后盖好盖子，放入冰箱中冷藏，隔两天取2片用温开水冲泡即可。
喝柠檬水可以晒太阳吗 喝柠檬水后多久可以晒太阳
1 喝柠檬水可以晒太阳吗
喝柠檬水其实是可以晒太阳的。
喝了柠檬水不仅可以晒太阳，坚持喝还能够帮助美白肌肤。柠檬水中含有大量的维生素C，能够帮助抑制黑色素沉着，淡斑美白。但是要注意每天喝柠檬水美白也要控制量，大量喝柠檬水还可能会伤害胃。
2 喝柠檬水后多久可以晒太阳喝了柠檬水之后马上就可以晒太阳。
因为柠檬水并不能导致皮肤晒黑，不过天气炎热的时候大家还是要做好防晒工作。喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。
3 柠檬怎么吃美白 柠檬泡水这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。
制成柠檬干新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
柠檬汁如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
柠檬茶可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
喝柠檬水的时候要避光吗
喝柠檬水的时候不需要避光。
有人说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。
扩展资料：
柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
密封保存可延期。柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。
参考资料来源：人民网——柠檬水白天不能喝?放心喝
喝完柠檬水后不能立马去晒太阳吗?那样要多久之后才能出去晒太
不能，两小时后。
柠檬含有大量的维生素和水分，有清热、美白的作用，但柠檬中含有维生素C，维生素C属于光敏性物质。这类物质经口服等途径吸收后，进入皮肤，如果照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹现象。
不是所有人碰了光敏性物质都会得光敏性皮炎，体质特异性敏感，并且有足够日光照射、足够剂量光敏性物质摄入这三大条件才会引发光敏性皮炎。
扩展资料
正确饮用柠檬水的方法：
1、选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、柠檬泡水一定要淡
用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
参考资料来源：人民网-喝柠檬水减肥惹出一身红疹医生提醒：喝完柠檬水别晒太
柠檬水喝完能晒太阳吗 喝柠檬水后多久可以晒太阳
1 柠檬水喝完能晒太阳吗
可以。
喝柠檬水其实是可以晒太阳的，晚上关于喝柠檬水之后晒太阳会变黑的说法是不科学的，不过即使是喝了柠檬水之后还是要做好防晒工作。
2 喝柠檬水后多久可以晒太阳喝了柠檬水之后马上就可以晒太阳。
因为柠檬水并不能导致皮肤晒黑，不过天气炎热的时候大家还是要做好防晒工作。
3 柠檬怎么吃美白 柠檬泡水这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。
制成柠檬干新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
柠檬汁如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
柠檬茶可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
柠檬蜂蜜水把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。
喝了水柠檬水真的不能晒太阳吗
你好，很高兴为你解答
不会的~柠檬里面确实含有光敏物质,但只是涂抹在脸上后晒太阳才会使人变黑,
如果你用来泡水喝,绝对不存在这个问题~而且如果你能长期坚持,还有瘦身,美白的作用哦~呵呵,祝你越来越漂漂啊~
喝柠檬水的最佳时间
早上喝柠檬水：
早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，还能够帮助洗胃润肠，还能够促进身体毒素排出，美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。
饭后喝柠檬水：
饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，引起便秘等。
睡前喝柠檬水：
睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分，加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡，改善睡眠质量。但是要注意，晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。
如果对我的回答满意记得采纳我哦，或者继续追问我，谢谢
喝完柠檬水可以晒太阳吗?
喝完柠檬水不可以晒太阳，因为柠檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在皮肤深层的VC氧化，反而会使得黑色素在VC的帮助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建议这样。
扩展资料：
喝柠檬水的作用
1、鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
2、柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒 。
参考资料：百度百科-柠檬水
喝了柠檬水后多久不能晒太阳
没有时间限制，喝完可直接晒太阳。
担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑，但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。
真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。
扩展资料：
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
参考资料：
柠檬茶喝了不能见太阳是吗?见光会长斑吗?
柠檬茶喝了是不可以马上见太阳的，马上接触紫外线或强光是会导致长斑的可能性的。柠檬是一种感光水果，并且其中有一种成分是非常容易吸收紫外线的情况的，所以当喝完柠檬茶水三小时内就马上晒太阳，是非常容易导致脸上长斑的，一般都是建议晚上喝柠檬茶会比较好，并且柠檬茶主要是富含丰富的维生素C，可以帮助美白美容的，以及补充脸上的水分，平时晚上喝的话还可以帮助消除一天内的堆积的宿便，防止出现便秘的情况，排除身体毒素。
柠檬茶的做法：
1.把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用。
2.把四块柠檬的汁水都挤到杯子里。
3.放几块冰糖和袋红茶（如果喜欢重口味的现在就可以把挤过的带皮柠檬也放进去）。
4.倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，提一提茶袋。
5.放冻好的冰块，大约得六七块的样子，这个自己掌握。
注意事项：
1、胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
2、柠檬为感光水果，日晒前尽量避免食用和敷用，以免增加吸收的紫外线而晒黑，或者造成红斑等皮肤炎症。
