在我们常吃的食物中,不少食物的营养元素含量丰富,不但对人体健康有益,还有益于改善皮肤问题,起到补水保湿,增白祛斑,镇静消炎等美容功效,那么什么食材可以做面膜呢?

食醋

女性想要肌肤润泽,关键就要减少体内的过氧化脂质,食醋具有嫩肤,杀菌,美白,氧化角质的功效,对肌肤能起到很好的保护作用。

盐醋亮肤面膜

材料:鸡蛋一个,食盐一大匙,米醋一大匙,蔬菜油适量。

做法:将鸡蛋打破,和食盐,米醋,蔬菜油一起混合搅拌均匀,洁面后将面膜均匀的敷在脸部,避开眼睛,唇部肌肤,约20分钟后,用清水彻底洗净即可。

功效:能增强肌肤弹性,使肌肤细致,柔软,有光泽。

黄瓜白醋补水面膜

材料:黄瓜半根,鸡蛋一个,白醋2滴。

做法:黄瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁,用过滤勺将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,取蛋清和黄瓜汁搅拌均匀,最后滴入白醋,将所有材料均匀混合,洁面后均匀的涂在脸上,避开眼部,唇部肌肤,十分钟后用清水洗净即可。

功效:为肌肤补充水分和养分,使肌肤变得嫩白水润。

香蕉

香蕉果肉中含有天然的护肤成分,具有保湿润泽的美肤功效,并且几乎含有所有的维生素和矿物质,可以为肌肤补充必须的营养元素,香蕉中的油分和维生素能渗入皮肤,润泽肌肤,特别适合干性肌肤人群使用。

香蕉西红柿补水面膜

材料:香蕉一根,西红柿一个,淀粉2小匙。

做法:香蕉去皮,放入搅拌机成打成果泥,西红柿洗净去皮捣碎,和香蕉泥,淀粉一起搅拌均匀,洗净脸后涂在脸上,必看眼部,唇部肌肤,10到15分钟后用温水洗净。

功效:香蕉含有多种营养成分,能滋养肌肤,西红柿含有丰富的维生素和大量水分,机能美白肌肤,又可以为肌肤补水,还能有效防止肌肤产生皱纹。

香蕉橄榄油面膜

材料:橄榄油一大匙,香蕉半根,荸荠3个。

做法:香蕉和荸荠捣碎,倒入橄榄油拌匀后,均匀的涂一层在洗干净的脸上,约15分钟后用温水洗净即可,每周可以使用2次。

功效:香蕉具有滋润保湿,软化表皮的功能,荸荠可以使硬化的角质细胞加速脱落剥离,使毛孔张开,减少细菌滋生的机会。需要注意的是,敏感性肌肤不适宜使用这款面膜。

酸奶

酸奶是经牛奶发酵而制成,但它的营养价值远远超过鲜牛奶,含糖量比较低,保存了牛奶中的所有营养成分,并且容易被肌肤吸收利用。酸奶中的维生素含量丰富,而且还能强化各种维生素,特别是可以强化维生素E,维生素A和维生素C,既能降低皮肤中黑色素的生存,预防肌肤暗淡无光,还能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,防止肌肤角化和干燥,使肌肤保持滋润细腻。

酸奶绿豆粉美白面膜

材料:酸奶3大匙,绿豆粉1大匙,珍珠粉少许。

做法:将绿豆粉和珍珠粉放入酸奶中,混合拌匀,洗净脸后,将调好的面膜均匀敷在脸上,15分钟到20分钟后用清水洗净即可。

功效:绿豆粉有清洁祛痘的作用,珍珠粉有美白功效,和酸奶一起使用能让皮肤变得更洁净,清爽,嫩白。

草莓酸奶净肤面膜

材料:酸奶3大匙,草莓2个。

做法:将草莓洗净捣碎,和酸奶一起放入碗中搅拌均匀即可,洗净脸后将面膜用指腹均匀轻柔的涂抹在脸上,净敷15分钟后用温水轻轻洗净。

功效:草莓中的果酸成分能温和去除肌肤中老化的角质,与酸奶同时使用,更能有效的收缩毛孔,淡化细纹,使肌肤变得细腻光滑。

黑芝麻

黑芝麻含有多种营养成分,能有效防止肌肤老化,可以使肌肤润泽,光滑,富有弹性和光泽,其中的B族维生素能维持肌肤新陈代谢,减少肌肤斑点的产生,避免肌肤过早老化,镁元素能抑制肌肤发炎,保持肌肤健康,维持肌肤的正常状态,还可以抗氧化,延缓肌肤衰老,防止皱纹产生;钙离子能保持肌肤正常的保水功能;此外黑芝麻还有排毒功效,能防止大量毒素在体内堆积导致各种肌肤问题出现。

牛奶芝麻营养美白面膜

材料:牛奶半杯,黑芝麻2大匙。

做法:将黑芝麻研磨成粉状,放入容器中,和牛奶一起搅拌成糊状。洁面后敷在脸上,避开眼部周围,10到15分钟后用温水冲洗干净。

功效:滋润皮肤,为肌肤提供营养,使肌肤白皙亮丽。

芦荟黑芝麻安抚面膜

材料:芦荟1片,黑芝麻10克,蜂蜜10毫升。

做法:将黑芝麻研磨成粉末,芦荟去皮切成段,放入榨汁机中榨成汁,和黑芝麻粉,蜂蜜一同搅拌均匀,洗干净面部肌肤之后,用面膜刷蘸少量面膜均匀的涂在脸上,避开眼睛,唇部肌肤,10到15分钟后用温水清洗干净。

功效:滋润肌肤,为肌肤补充水分,安抚镇静肌肤,延缓衰老。

用什么食物做面膜最好

下午4点到晚上10点之间敷面膜都可以

一定要先清洁皮肤然后补水再来敷面膜

可以达到事半功倍的效果

蛋白一般用于油性肌肤,起到紧肤的目的.

蛋黄一般用于干性肌肤,起到滋润的作用.

所以你可以根据自己的肤质和需要,选择使用.

用的过程中可以适当添加其他材料.如蛋白加柠檬汁,起到美白收敛作用.蛋黄加香蕉,可以更滋润.

蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质,如胆固醇,卵磷脂,维生素A、B、D等;蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性,且有除皱之功效。

1.鸡蛋面膜

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀,然后涂于脸部,20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

2.蛋黄油脂混合面膜

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状,最好再加一小匙柠檬汁,涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤,对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

3.沙拉油面膜

先用植物油擦脸,再用搅匀的蛋黄反复揉搓,直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油,故此得名。

4.蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和,同时加入一小匙蜂蜜,涂于脸部,15~20分钟后用温水洗净,最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

5.蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白,不要搅碎,直接涂于脸上,不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜,15~20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

6.蛋白柠糠混合面膜

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取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和,擦于脸部,15~20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽,洁白,而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

7.蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙,涂于面部。对各种皮肤均适用。

8.蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫,然后加入浓度为10%的双氧水1O~20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤,适用于油性和中性皮肤。

9.蛋清蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合,搅拌均匀,涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤,收缩毛孔。

提示:

1.敷面膜前务必先用温水洗脸,待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。

2.涂上面膜15~20分钟后洗掉,不可久留。

3.上述面膜每周使用1~2次即可。

4.用鸡蛋调制面膜应随调随用,好处是新鲜且营养充分,如果第一次调制的面膜用不完待下次再用,需入瓶中密封放置冰箱保鲜,用时,取出放半小时左右涂抹。

哪些东西可以做面膜

苹果面膜

[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。

[方法]苹果去皮切块或捣泥。

[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤,可加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

3、香蕉面膜

[材料]香蕉。

[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。

[用法]敷面,15-20分钟后洗去。

[功效]细嫩、清爽,尤其适用于干性或敏感性皮肤。

果蔬美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容方法。

采取果蔬美容的方法一般有两种,一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑,一般是由于皮肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取,使之呈中性。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把箩卜后榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

如果脸部有雀斑,我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多,但一定要每日坚持,持之以恒,才会收到理想的效果。

自己用果蔬做面膜,可能有点麻烦,但却是一件非常具有挑战性的工作,在创造中获得乐趣,在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

杏仁,水泡后去皮、弄碎,用蛋清调和成面膜,每晚临睡前做面膜一次,过夜,第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑,减少皱纹,滋润皮肤。如果没有杏仁,用李子仁也可有同样的效果。

黄瓜泥面膜

材料:2-3条黄瓜、化妆棉。

美容要素:黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用。

制作方法:将黄瓜磨成泥。

用法:在脸上敷上薄薄一层化妆棉,在将黄瓜你敷在化妆棉上,15-20分钟后揭下清洗即可。

适用对象:各种肤质

制造面膜的原料是什么 制造面膜的原料是什么东西

1、水果类。水果经常被用来DI丫面膜,因为它们含有丰富的维生素、矿物质、水分。在清洁肌肤的同时,还能提供丰富的营养成分。经常用来做面膜的水果有:苹果、梨子、香蕉、杏、葡萄、称猴桃、西瓜、菠萝、木瓜等。

2、不同的水果对肌肤有着不同的功效,比如苹果含有维生素c、矿物质、果糖及苹果酸,具有滋养、补水、保湿的功效,还能协助肌肤抗X化,排除肌肤毒素香蕉含有的天然果酸,对皮肤有保湿润泽的功效,IL-11猴桃含有极其丰富的维生素c,它是皮肤美白所必需的营养物质,可抑制黑色素,防止雀斑的形成。木瓜中的木瓜醇素,能够很好地去除肌肤的角质层,并且具有温和肌肤的功效。

3、蔬菜类。蔬菜类面膜含有丰富的维生素、矿物质,含水员丰富,具有良好的清洁、滋养、美白的效果。经常用来做面膜的蔬菜有:白菜、黄瓜、白萝卜、芹菜、黄花菜、冬瓜等。并且,每样蔬菜都有各白独特的功效,比如白菜富含维生素,能去汕脂,而且还有独特的清热解毒作用:黄瓜被称为“厨房里的美容剂”,经常将黄瓜切成片贴在皮肤上可有效地抑制皮肤汕腻,并减少皱纹的产生。

4、谷物类。可以用来做面膜的谷类原料有:面粉、小麦、玉米、惹仁、绿豆、红豆等。这些谷类原料大多富含维生素等营养成分,对肌肤有很好的润

5、泽作用,有滋养、去角质的功效。另外,不同原料有朴不同的功效,如面粉主要用做绵密的调和材料:绿豆主要用做杀菌消炎红豆主要用来祛除油脂。

6、药材类。经常用来X丫面膜的药材有:当归、白及、白芷、白附子、海淡、紫草等。这些药材具有很好的美白效果或其他美容疗效。

7、《本草纲目》记载:白芷“长肌肤.润泽颜色,可作面脂”,是历代医家喜用的美容药白及“除白癣疥虫,结热不消,阴下9,面上痘痘,令人肌花,’白附子“疥癣风疮,阴下湿痒,头面痕,人面脂用”。白获等“为末,合蜜和,敷面上疗而疮及产妇黑疤如雀卵”。

8、食用油类。食用汕具有润滑性,在自制面膜中也被普遍运用,具有滋养疗效,能够抚平皱纹,提供肌肤深层滋养。经常用来做面膜的有:橄榄汕、甘汕。橄榄汕有光洁、滋润、补水以及保养肌肤的功效甘汕能起到抗衰老的作用。

9、花卉类。花卉的药用价值不断地被证实,许多花不仅可以食用,也可以用来外敷,作药用或美容保养用品。花朵还具有独特花香,因此在使用花卉材料制作面膜时,还得以享受花卉中的清香气息。经常用来DIY面膜的花卉有:玫瑰花、菊花、薰衣草、甘菊等。

10、其他类。其他用来做面膜的材料还有:鸡蛋、珍珠粉、蜂蜜、啤酒、食盐等。这些食材都是天然面膜的“明星”材料,珍珠粉有良好的滋养功效,可以保护肌肤免于被口晒所伤,还能使肌肤细腻白嫩有光泽蜂蜜含有丰富的果酸、维生素,对肌肤具有良好的滋养功效啤酒含有丰富的蛋洁质、维生素和氨基酸.可以使粗糙的肌肤变得细嫩润滑。