中药材中也有具有很好的美容护肤效果的组成，我们只要选对了中药并且按照一定的方法将其做成面膜敷于脸上是可以很好地实现护肤的。那么中药面膜应该怎么做呢？
杏仁美白面膜
杏仁中含有维生素、脂肪酸以及多种微量元素，具有很好的美容功效，能使肌肤细嫩饱满，晶莹润泽。
杏仁鸡蛋面膜
材料:杏仁半杯，鸡蛋1个。
做法：将杏仁放入钵中捣成细粉末，然后加入鸡蛋清和蛋黄搅拌均匀即可。
用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右温水清洗干净，一周使用1~2次。
杏仁牛奶面膜
材料：杏仁粉3大匙，牛奶1大匙。
做法：将杏仁粉和牛奶混合搅拌均匀。
用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右清水清洗干净，一周使用1~2次。
薏仁祛痘面膜
薏仁是常用的中药，具有很好的润泽肌肤、美白保湿的效果。而且能够有效改善面部粉刺、皮肤粗糙等问题。
黄豆薏仁面膜
材料：薏仁粉3小匙，黄豆粉1大匙，清水适量。
做法：将薏仁粉、黄豆粉放入面膜碗中加入适量的清水调成糊状即可。
用法：洁面之后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右清水清洗干净，一周使用1~2次。
薏仁三白草面膜
材料：三白草粉2小匙，薏仁粉1小匙，清水5小匙，橄榄油、面粉各少许。
做法：将三白草粉、薏仁粉混合后加入橄榄油、清水、面粉搅拌均匀。
用法：洁面后将面膜涂抹在脸上10分钟后清水洗净。
甘草抗过敏面膜
甘草味甘性平，具有很好的抗老化、抗炎抗菌作用，能够帮助提高肌肤的防御能力，有效对抗敏感肌肤问题。
甘草米汤面膜
材料：甘草粉2小匙，淘米水1杯。
做法：将甘草粉和煮沸后的淘米水放入碗中搅拌均匀。
用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右温水清洗干净，一周使用2~3次。
甘草苦艾面膜
材料：土豆适量，苦艾粉1小匙，绿豆粉、甘草粉各半小匙。
做法：将苦艾粉、绿豆粉、甘草粉混合均匀，土豆去皮研磨成汁加入混合好的粉里面搅拌至粘稠状。
用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上约15分钟后清水洗净即可。
白芷美白面膜
白芷中含有白芷素、白芷醚、香豆素等成分，能够帮助很好滴滋润肌肤、美白肌肤。
白芷黄瓜面膜
材料：柠檬半个，小黄瓜半根，白芷粉10克，柠檬精油3滴。
做法：将柠檬榨汁后取5毫升，小黄瓜打成泥状，然后将所有材料拌匀。
用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上约15分钟后清水洗净即可。
白术嫩肤面膜
白术中含有多种营养成分和药用成分，使用白术做面膜能够美白祛斑、嫩肤抗衰老。
三白面膜
材料：白芍、白术、白茯苓各1小匙。
做法：将所有材料混合均匀，然后加入适量的蒸馏水搅拌成糊状。
用法：洁面后面膜均匀涂抹在脸上约10分钟后清水洗净即可。
茯苓美白面膜
茯苓作为保健药材有3000多年的历史，其用来美容，能够帮组祛斑增白，润泽肌肤，提高肌肤免疫力。
茯苓双白面膜
材料：茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁各5克，蜂蜜适量。
做法：将茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁研磨成粉状之后搅拌均匀，然后加入水调匀后加入蜂蜜再次混合均匀。
用法：洁面后将面膜涂抹在脸上20分钟后温水冲洗干净。
中药面膜配方
中药面膜配方
中药面膜配方，在我们现在的生活中，敷面膜是一件护肤不可少的一个步骤，在我们中药学里，有很多中药都有护肤的功效，我们可以自制一些中药面膜来敷，下面和我一起来看看自制中药面膜配方。
中药面膜配方1
一、淡斑滋养面膜——增白淡斑、滋润皮肤
中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加鲜乳适量调成糊状。再加蜂蜜1ml混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
适用人群：这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
二、玫瑰淡斑面膜——活血淡斑、美白活肤
中药配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀，最后再加玫瑰精油3滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。
中药面膜配方2第一：七白膏
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨
做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。
功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少皱纹产生的可能。
第二：珍珠粉美白面膜
材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的`时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用还能够淡化色斑，一举多得。
第三：豆腐面膜
材料：豆腐、蜂蜜、面粉
做法：将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分，随后加入适量的面粉以及蜂蜜，并且两者按照3比1的比例；搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约二十分钟之后就可以去除。
功效：老中医告诉我们，经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤，令肌肤呈现透明的质感，非常的漂亮。
第四：红茶面膜
材料：红茶、红糖、面粉、清水
做法：将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉；等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。
功效：这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
第五：蜂蜜美白面膜
材料：蜂蜜、麦粉
做法：将蜂蜜还有麦粉按照1比2的比例混合好，然后搅拌成为糊状敷在脸上。大约二十分钟之后就可以了，洗干净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上，并且对一些部位进行按摩。
功效：使用这种面膜一段时间之后你会发现，肌肤不仅变得又白又嫩，同时也充满光泽更加的细腻。
第六：红酒蜂蜜面膜
材料：红酒、蜂蜜
做法：将红酒还有蜂蜜适量准备好，将两者混合一起之后调成浓稠状均匀的涂抹在脸上；等到八分干左右的时候用清水冲洗干净。
功效：红酒中含有大量的果酸，这种物质能够很好的促进身体中角质的新陈代谢，不仅能够令肌肤更加的白皙有光泽，同时还具有淡化色素的作用。蜂蜜则是具有非常不错的保湿以及滋养肌肤的作用，两者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不过需要注意的是，这种面膜方法需要使用到红酒，所以一些容易对酒精产生过敏的人群慎用。
中药面膜粉的配方
七子白面膜粉
材料:
一种美白面膜，由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓和珍珠粉六种纯中药粉末混合而成。
功效:
与现代的化学口罩相比，七子白口罩是纯天然的，不含铅汞等元素。而且对美白皮肤有特殊效果。美白，祛斑，祛痘。针对各种暗黄皮肤、晒斑、痘痘、黑头等。，它具有天然的修复和美白功效。
制造方法和用途:
在磨碎的中药面膜粉中加入一勺蜂蜜、一勺牛奶和一勺蛋清，混合成糊状，敷在脸上。涂完后，泡一张面膜纸(温水)，直接盖在涂了中药面膜的脸上。30分钟后取下，洗去中药面膜，洗干净。
坚持一段时间后，你会发现自己的面部皮肤越来越细腻，白皙透亮红润，看起来容光焕发。
中药面膜粉怎么调 中药面膜粉做法
1、食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克。
2、去中药店买白芷菊花研成细粉末。
3、在食盐白芷和菊花粉中加白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
4、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
5、功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用，一个星期就可以见效果。
如何自制中药面膜
如何自制中药面膜
如何自制中药面膜 ，相信大家对于中药肯定是不会陌生的吧，我们知道中药的作用是非常全面的，我们还可以采用一些中药来做成面膜，下面我们一起去看看如何自制中药面膜。
如何自制中药面膜1每天晚上取适量，加牛奶调制成面糊敷面，至八分干后洗净，连用15-20天。
白芷、白芷、白芨、藁本、白附子、蛋白各18克，白芷、白附子各18克，蒸馏水20毫升。
把草药分别磨成细末，拌匀，加蛋白，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于面部20-30分钟，待敷料八分干后清洗干净。每周2次油性皮肤者，一周1次干性皮肤者。当归醒肤保湿面膜当归9克，甘草3克，白芷9克，蛋白1克，姜黄3克，蒸馏水10毫升。
三天三夜没有出现过敏症的症状，可以大胆放心的服用。中药面膜粉越细越好中药面膜粉是将中药打磨成极细的粉粒，并经过过筛，要达到一定的细度才能更好的吸收，自己在家打磨时，粉粒会比较粗，不利于皮肤吸收。
专业指导，对症下药如果我们要改善皮肤状况，最好在医生的指导下选择中药面膜，专业皮肤病医师会有秘方秘方。
各种中药的功效各不相同，有些清热解毒，有些滋润美白，有些活血去淤。当调制时，我们可以根据需要选择基质，如要祛斑，用牛奶调制；要保湿，用蜂蜜调制；用黄瓜汁或丝瓜汁调制的.油性皮肤，如要消炎祛痘，用绿茶或苦丁茶调制。
面膜内服双管齐下中药内外膜贴敷是中医外治方法之一，将特殊配制的中药研磨过筛，消毒后分装，治疗时取适量药粉与牛奶、绿茶、黄瓜汁、蜂蜜等调成糊状，贴敷于患处，有滋润肌肤，解毒散结，活血消斑等功效。
但是，仅通过皮肤就能吸收多少药效？中草药面膜虽然有一定疗效，但仅起辅助作用，应结合中药内服外用等方法来治疗。这就是自制中药面膜的方法。
如何自制中药面膜2自制抗斑护容面膜
用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。
接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1)。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。
自制白芨祛斑面膜
从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量用白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后洗净即可。
自制七白膏面膜
香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。
每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。
淡斑除皱面膜
配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
功效：美白淡斑、紧实除绉。
注意：皮肤敏感者慎用。
制作：
(1)将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。
珍珠抗皱面膜
配方：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水适量，蜂蜜少许。
功效：促进皮肤代谢、美白润肤、紧致除皱。
注意：夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。
制作：
(1)把以上五种中药粉末和珍珠粉混合，然后装瓶备用。
(2)取出1小匙中药混合粉末，放入碗中，加适量的清水调成糊状。
(3)然后再加入少许蜂蜜混匀即成。
玫瑰活肤面膜
配方：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
功效：增白清洁、滋养润泽、紧实除绉、活血淡斑。
制作：
(1)把各种中药粉末混合后，取出1小匙，放入碗中。
(2)往混合粉末中加入适量的玫瑰花水，搅拌调成糊状。
(3)然后往糊状面膜中加入玫瑰精油混匀即成。
美白紧致面膜
白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20～30分钟，待敷料八分干时洗净。油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致皮肤于一体。
七子白美白面膜
将材料白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉，让药房帮忙把材料磨成粉，比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20～30分钟后洗去。对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。
葛根美白面膜
材料：葛根二两，让药店把葛根打成粉状；水溶性珍珠粉；蜂蜜适量；蛋清一个。
制法：用喝白酒的小盅，拿个小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺搅均匀，抹脸、抹脖子，敷40分钟以上，一周两次。
功效：美白润肤，纯中药制作，效果显着。
山慈菇、白米醋
做法：将山慈菇洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在山慈菇粉末中加入适量的白米醋搅拌均匀，变成糊糊状。
将准备好的面膜涂抹在脸上，半个小时之后用清水洗干净，每天早晚各一次。
功效：山慈菇对于治疗囊肿性痘痘效果非常的好，在我国古代就已经是祛除痘痘的“主力军了”。
祛斑中药面膜粉配方
面膜 是不少女人用来 护肤 的好东西,生活中不少东西都可以用来制作面膜,如 中药 。中药 祛斑 面膜怎么做呢?下面就是我给大家整理的中药祛斑面膜粉配方，希望对你有用!
三款祛斑中药面膜粉配方推荐
1、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。
2、自制白芨祛斑面膜的方法
从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量用白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后洗净即可。
3、自制抗斑护容面膜的方法
用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1)。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有 美白 抗斑的功效。
中医 祛斑的16种 偏方
1、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水冲之饮用，连续饮用一个月见效。
功效：消淤化斑，润肤滋肌。
2、白鸭消斑
材料：山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
3、健脾消斑粥
材料：生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
4、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
功效：健脾消斑，祛风通络。
5、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
6、当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
功效：疏肝健脾，消斑化淤。
7、冬瓜瓤
冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见 ：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
8、柠檬
柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后 雀斑 可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激 皮肤过敏 ，敏感皮肤慎用。
9、食醋
洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。
10、丝瓜祛斑法
丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和 植物 黏液等，这些物质对皮肤都有 保健 作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
11、密陀僧祛斑法
密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、 湿疹 等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
12、硼砂冰片
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
13、茄子
茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是我们日常的生活中最为常见的蔬菜之一了，因此用它来祛除 色斑 是非常方便的。茄子中含有大量的维生素P，它可以软化微细的血管。茄子同时也含有丰富的维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
14、玉容散
僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是 美容 润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
15、白附子
白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。
意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
16、白茯苓
白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
意见：来自“大长今”上的美容 祛斑方法 。有一定的 营养 肌肤，消除 老年斑 、 黄褐斑 的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
中医祛斑5 食疗 偏方
一、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30g。红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑饮：
材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。
做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有 清热 解毒 ，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿， 腮腺炎 等症同样有治疗效果。
三、冬菇凤爪汤：
材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。
做法：
1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;
2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软;
3、冬菇洗干净，泡软，去蒂;
4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：冬菇 补气血 ，适合气虚 头晕 ， 贫血 或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
四、八宝甜蜜粥
食材 ：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g
做法：
1、粳米淘洗干净，备用;红枣去核，清洗干净后备用;莲子去心，清洗干净后备用;扁豆、山药清洗干净，备用;
2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。
五、玉露美肤饮
食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用;
2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。
雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容 养颜 的作用，对色斑更具有淡化作用。
