晒伤是一种皮肤伤害，而且是有积累性的，重复过度暴露在阳光下，会侵蚀皮肤弹性纤维，形成皱纹，使肌肤进入提前老化状态，如果肌肤被晒伤，要小心修复，避免皮肤伤害进一步恶化，下面就来看看夏天皮肤晒伤怎么办?
轻微晒伤怎么办
肌肤微微发烫
晒过太阳之后如果仅是肌肤感到微微发烫，这是肌肤对紫外线的初级反应，平时可以随身携带一瓶补水喷雾，当肌肤因晒后发热，可以用喷雾来冷却肌肤，为肌肤补充水分，注意喷的时候不要离太近，至少要一臂的距离，最后未吸收的多余水分要用纸巾吸干，也可以用冰水清洗肌肤，消除热度，镇静肌肤。
肌肤发红
肌肤被晒到发红，并且慢慢变暗，表示肌肤对紫外线已经有了不适感，这是肌肤晒伤的前兆，最好在洁面后做一个保湿面膜，使被刺激的皮肤镇定下来，然后用美白面膜和修复类的净化，有利于皮肤恢复，减少黑色素的产生。
严重晒伤怎么办
肌肤明显感觉紧绷有刺痛感
肌肤感到有刺痛感，就表示皮肤已经很敏感了，而且肌肤的皮脂膜也受到了一定程度的损伤，稍不注意还会引发其他肌肤敏感问题，这个时候不能随便使用护肤产品，高机能性的精华最好也不要使用，应采用最简单的基础护理，只用基本的清洁，补水，保湿，最后加上防晒霜就可以了，并且近期最好不使用化妆品，以免肌肤再次受到刺激。
肌肤脱皮且有水泡
肌肤晒到干裂脱皮，并且出现水泡，则说明是非常严重的晒伤表现，如果不好好修复，肌肤恢复期就会变得很长，肤质也有可能恶化，这时除了要避免强光照射，还需要多做补水面膜，并且在敷面膜的过程中不断喷水，保持湿润，增加肌肤水润感，最好早晚敷面膜，每次敷15到20分钟，这样有利于肌肤修复，白天出门时最好选择质地较厚，滋润型较强的防晒霜，晚上还可以涂抹一些婴儿油，帮助滋润受损肌肤。
小窍门治疗夏季晒伤
番茄治疗晒伤
将一个番茄洗干净后切块捣烂，将捣出的酱汁涂抹在晒伤的皮肤上即可。
番茄有驱热的作用，外敷在肌肤上，能够带走肌肤表面多余的热气，有良好的清凉镇静作用，能有效治疗晒伤的皮肤，消除疼痛。
洋甘菊茶镇静皮肤
煮一杯洋甘菊茶，让它慢慢变凉，再用一片无菌的外用棉花去沾满洋甘菊水，直接轻敷在晒伤处。
洋甘菊以镇静效果出名，是一种天然的镇静剂，对于缓解皮肤晒伤，防治皮肤发炎也是很实用的。
芦荟甘菊修复液镇静补水
用芦荟和甘菊一同煮水，晾凉过滤后将汁液倒入瓶中冷藏，使用的时候喷在晒后肌肤上即可。
芦荟可以补水保湿，修复肌肤损伤，甘菊汁镇静消炎，能有效调理肌肤，晒过一天太阳之后，用此修复液可以镇静肌肤，消除红肿疼痛，使肌肤变得清爽，适合晒后及敏感肌肤。
绿茶晒后调理水
用喝剩的绿茶叶泡水，滤出茶叶后，在茶水中加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后装瓶放入冰箱冷藏，清洁肌肤之后将茶汁喷在晒过的肌肤上。
绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功效，能够抑制过氧化物产生，有很好的防晒和修复晒后肌肤效果，晒太阳前后涂抹绿茶汁，能有效减轻肌肤受阳光伤害，尤其适合油性肌肤人群夏季使用。
西瓜皮晒伤贴
将西瓜皮的白色部分切下来，贴在晒伤的部位，轻轻按压，约15分钟后揭下来，用清水洗净。
西瓜皮清凉去热，有镇静，补水美白，防晒修复的功效，适合油多水少的油性肌肤人群夏季使用。
芦荟黄瓜面膜
将芦荟肉研磨成糊状，黄瓜洗净，切小段，擦成黄瓜泥，和芦荟肉一起拌匀，晚上洗脸后取适量面膜涂在脸上，15到20分钟后洗净。
黄瓜和芦荟同用可以修复损伤的肌肤细胞，补充缺失的水分和维生素，使肌肤更加光泽两百，适合各类晒后肌肤使用。
补充维生素防治晒伤
紫外线是导致皮肤受伤的元凶，通过引起自由基促进氧化，使健康的皮肤受到伤害。
人体多摄取维生素C和维生素E，有助于对抗紫外线，尤其是两者混合使用，对于治疗严重晒伤有很明显的效果。
补充钾元素治晒伤
被太阳严重晒伤的时候可能会出现脱水的现象，或经由流汗丧失体液和矿物质，如果人体内钾元素不足，就会觉得疲累又萎靡不振，因此在烈日下呆的时间过长的话，最好喝一杯橙汁或是吃一根香蕉来补充钾元素。
夏季皮肤晒伤后怎么办
导语：夏季紫外线强烈，稍有不慎就会被晒伤。尤其是在暑假，很多人都会计划外出旅游，大多数的时间都在室外活动，旅游时要是忘记涂抹和补涂防晒，更容易被晒伤。因此，晒后修复也是夏季热门的话题之一。下面是我带来的夏季皮肤晒伤后怎么办相关内容，希望对你有帮助。
护理篇
1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。
2、晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。
3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。
外用篇
1、黄瓜面膜
方法：皮肤晒伤后，等皮肤自然降温，先用冷水清洗晒伤的部位，再把黄瓜切片敷在晒伤的部位或者敷在全脸。经常用黄瓜做面膜还有美容的效果。
功效：敷黄瓜面膜可以减轻晒后的疼痛感，黄瓜中的维生素C也可以修复肌肤损失，补充皮肤失去的水分，治疗晒后脱皮现象。
2、芦荟面膜
方法：晒伤部位自然降温后，用冷水清洗干净，之后将芦荟果肉取出直接敷在晒伤部位即可，也可将芦荟果肉榨汁，然后浸湿化妆棉后敷于晒伤部位。
功效：芦荟具有很好的消炎、镇静、补水保湿效果，能够很好的修复晒后肌肤，为肌肤补充所需水分，恢复肌肤的健康状态。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取适量西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜中充分搅匀，将混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒伤处，减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象。
功效：蜂蜜中含有的丰富的维生素、葡萄糖及果糖等能够滋润美白肌肤的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜还有杀菌的功效，可以帮助修复晒伤的皮肤。
4、晒后修复面膜
用法：用冷水洁面后，先用补水功效的爽肤水滋润面部肌肤，之后在晒伤部位后敷芦荟胶，最后在面部敷上晒后修复的面膜即可。
功效：芦荟胶能够有效的.修复晒伤肌肤，并为肌肤补充所需水分，而晒后修复面膜则能够为面部肌肤做一个晒后护理，更好的帮助肌肤恢复健康状态。
内服篇
1、番茄奇异果汁
方法：把新鲜的番茄和奇异果果肉一起榨汁喝下。
功效：喝番茄奇异果汁不仅有清凉消暑，消除燥热的效果，还能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，由内至外的为身体补充水分，恢复皮肤的弹性。
2、核桃糊
方法：将核桃、黏米以1:1的比例混合再按个人喜好加入适量冰糖，用机器打成粉末状(也可直接在超市购买核桃糊)，用热水冲泡即可饮用。
功效：核桃糊中有丰富的营养成分，其中的蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
夏天晒伤怎么处理
1 冷水浴
晒伤了可以进行冷水浴来帮助降温、镇静。要注意水温不宜太低，一般以25摄氏度为宜，或者是局部浸泡晒伤部位10~20分钟。
如果是需要进行淋浴的要注意使用温和的水，避免皮肤爆破出现感染，洗完之后应该用毛巾轻按吸水避免摩擦皮肤。
2 使用芦荟胶
晒伤之后，镇静肌肤 同时我们也要及时进行晒后的修复。芦荟胶一方面能够镇静肌肤，一方面又能够促进受损肌肤的再修复。
方法：将芦荟胶适量冰镇之后均匀涂抹在晒伤的肌肤部位，然后指腹轻轻按摩帮助吸收。
3 使用黄瓜汁
晒伤之后可以使用黄瓜汁，其中含有的丰富维生素C能够及时增强肌肤的自身修复能力，并且能为肌肤补充失去的水分。
方法：将黄瓜汁适量稍微冰镇之后敷在晒伤的皮肤上10分钟左右即可。注意晒伤部位应该没有伤口。
4 就医治疗
如果是晒伤了而且出现了强烈的灼烧感、疼痛感甚至是起水泡等等，可以及时就医进行处理，必要时在医生的指导下使用止痛药或者是局部外涂药物进行处理。
经过炎热的天气，皮肤被晒红了该怎么修复？
夏季天气炎热，紫外线很强。 很多人出门不注意防晒，很容易被晒伤。 在夏天，他们必须注意防晒。 皮肤晒伤后，注意及时修复。 那么夏天皮肤被晒伤了怎么办呢？ 这是皮肤晒伤后的紧急修复。
夏天皮肤被晒伤了怎么办夏季晒伤皮肤的冷敷
夏天晒伤的皮肤首先要镇静舒缓，所以急救方法是用冷水或冰箱冷藏过的毛巾敷在脸上。 这样可以快速减轻红色区域的疼痛和灼热感，帮助皮肤“平静下来”。
芦荟凝胶面部缓解夏季晒伤的皮肤
芦荟凝胶含有芦荟提取物，涂抹在晒红的皮肤上，可以帮助减少皮肤发红，舒缓皮肤，促进局部新陈代谢。 切勿将鲜榨芦荟汁或新鲜芦荟片直接接触晒伤的皮肤，以免刺激皮肤。
红茶舒缓夏日晒伤肌肤
皮肤晒伤后，取出三个自己在家喝的红茶包，用开水冲泡，用毛巾蘸一下，敷在晒伤的皮肤上。 红茶中的可可碱可以帮助皮肤带走多余的阳光热量，修复阳光造成的伤害。 但这里需要注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水干后要立即补充。 如果太阳比较严重，也可以将茶直接涂抹在晒伤部位。
酸奶舒缓夏季晒伤的皮肤
把酸奶从冰箱里拿出来，直接涂在脸上十分钟，然后用温水洗掉。 酸奶富含活性益生菌，可以帮助皮肤建立天然屏障，让皮肤自我修复，缓解晒伤。
如果皮肤又红又痛怎么办冰敷缓解
由于晒伤引起的皮肤发红、肿胀和疼痛，可以使用冰敷来帮助缓解。 请注意，在冰敷过程中，冰块不应与皮肤直接接触，以免冻伤。怎么做：用毛巾或纱布把冰块包起来，然后涂在晒伤的地方。 或者在晒伤部位放一条冷水浸泡过的毛巾，以减轻晒伤部位的疼痛和烧灼感。
黄瓜汁缓解
黄瓜富含水分，含有抗氧化能力强的维生素C，能增强皮肤的再生能力，补充皮肤流失的水分，缓解晒伤后的疼痛。怎么做：把黄瓜挤成汁，然后把黄瓜汁涂在红肿的皮肤上。 大约 10 分钟后，将其洗掉以帮助减轻疼痛。
夏季皮肤晒伤怎么办？
第一：
首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
第二：
冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。
第三：
西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。
第四：
美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。
