头发油脂分泌过多不但会让头发看着觉得很脏，还会促进真菌生长，容易引发头屑问题，因此千万不能掉以轻心，那么夏天头发油腻怎么办呢?
油性头发要多洗
油性头发要经常洗才能保持头发清爽洁净，洗发的时候水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌，在护理过程中，可以用茶水来调理头发的油水平衡。
一周洗头三到四次，既能保持头发和头皮清爽，又不会伤害头发;特别炎热的天气，头发又很油腻的话，只要选择正确的洗发水和护发素，一天洗一次也可以。
油性发质洗完后护理
油性发质洗完后可以用菊花茶，椰汁或是茶籽油做成润发素涂抹在头发上，再用煮好的浓茶清洗一次，揉约15分钟后再用水洗干净，但不要用浓茶水，这样坚持洗护一段时间，头发油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
油性头发多补水
许多油性发质是针对头皮而言的，在油性发质人群中，有相当一部分人士属于头皮油腻而头发干燥的类型，其主要原因实因为头发油水不平衡，发根水分过旺，却无法输送至发梢，结果导致油性发质缺水现象，要给头发补水一是要防止水分流失，二才是补水。
防止水分流失
人的头皮环境是弱酸性，但有些洗发水偏碱性，在洗发水中加白醋，可以调节稀发过程中的酸碱性，减少毛鳞片在洗发中受到的碱性刺激，锁住水分;洗完头发之后用适量的护发素，可以起到闭合毛鳞片的作用。
补充水分
虽然头发中的水分被锁住了，但是补水工作还是不能掉以轻心，可以选择用精油按摩头皮来补水，如迷迭香精油，薰衣草精油，茶水精油，这些精油萃取纯天然植物精华，能很快被头皮吸收，不但有很好的补水效果，还有防脱发，促进血液循环，调节油脂分泌等好处;此外平时还可以随身携带头发保湿喷雾，很多头发保湿喷雾中都配制有一定营养和隔离效果的精华液，也会含有一些精油成分，可以直接给头发，头皮补充水分。
油性发质饮食调理
在饮食方面应该注意多喝水，多吃新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂高蛋白为佳，如河鱼，鸡肉等，饭后可以喝一些温热的薄荷茶，坚持每天吃两个新鲜水果，并服用少数维生素E和酵母片。多喝清水和绿茶，不但能补充身体所需水分，还能帮助调节油脂分泌并抗氧化。
9类食物油性发质人群要少吃，即黄油，肥肉，奶油食品，含防腐剂的食物，多脂鱼(鲑鱼，沙丁鱼，鲱鱼)，鱼子酱，冰淇淋，腌制食品等。
夏天头发控油注意事项
头发控油要使用有控油效果的洗发水，同时注意饮食，多清淡少油腻，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也有助于改善头发出油的问题;头发不要洗的太过频繁，以免彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，导致头皮和头发失去天然的保护膜，反而不利于头发健康。
夏天头发出油怎么办
「导读」 五一小长假刚刚过去，空气中带着灼热的气息，各种热裤、短裙满大街跑，百科美眉的心塞事又来了。夏天气温高，头皮容易出油，隔一天不洗头头发立马油汪汪的有木有啊？百科美眉也是深受其害。除了采用控油型的洗发水之外，还有哪些方法能KO头发出油问题，让我们带着干爽飘逸的秀发美美度过一整夏呢？下面跟着百科美眉一起往下了解吧！ 夏天头发出油怎么办
当我们用各种热裤、短裙、背心迎接热情的阳光时，却不知道我们的头发或许要遭殃了。对于油皮MM来说，这个夏天怎么令头发出油不太严重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性头皮，油头妹纸可是经不起 *** 太阳的考验呢，应该怎么办呢？最简单的方法就是更换洗发水！
1、彻底清洁头皮。洗头的时候记住要将洗发水倒在头上，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮发上，并且用指腹轻轻 *** 头皮，这样能彻底清洁头皮，去屑，让头皮更健康。
2、少捣鼓你的头发。喜欢烫发、染发的MM，这个夏天就要收敛一下了。电发、烫发这些很伤头发哦，经常捣鼓头发的话会影响头皮的代谢，分分钟头皮油脂分泌旺盛呢。
3、饮食上要清淡。饮食上最好营养又清淡哦，这样能保持人体新陈代谢正常，不会影响到头皮的代谢呢。同时也要避免情绪上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。
4、DIY天然高效护发产品。你可以用柠檬汁或者苹果醋洗头，记住稀释一下哦，这样能起到杀菌+清洁头皮的效果。
5、帮头皮去角质。你可以选购一些护发产品，也可以自己DIY，用橄榄油和红糖混合，之后均匀涂抹在头皮上，可以令头皮更干净哦，KO出油问题。
夏天头发出油用什么洗发水五一小长假刚结束，显然现在还不是最热的时候，不过头皮出油问题似乎还是严重了一些。除了用上面提到几点方法之外，也可以用洗发水来解决夏天头发出油问题呢。选择具有控油的，能深层强清洁头皮的洗发水真是太重要了！
1、选择能控油的洗发水。百科美眉已经加入汉纸的行列，采用男士控油洗发水了，也是太过激动了。各位MM不想用男士的，可以试试一些控油效果很棒的洗发水哦。
2、含有柏油、水杨酸成分的洗发水。你可以可以选择含有柏油或者水杨酸的洗发水，这些成分能减少头皮油脂分泌呢。想要美美一整夏，剁手也要入手这几款洗发水！
3、能深层清洁头皮的洗发水。百科美眉推荐迷迭香薄荷清透洗发水，这样款洗发水能有效清洁头皮，去屑舒缓，让头皮更轻松。
下面介绍几种牌子的洗发水，各位MM可以试试哟！
1、巴黎卡诗油性头皮洗发水。这款洗发水能清洁头皮，还能强健秀发，洗完头之后感觉头皮会感觉很轻松哦。
2、FANCL女士美发液。如果你的头皮比较干燥，那么可以试试这款美发液，它能改善幼弱的发丝呢。
3、施华蔻抗头屑调理液。此款护发液中含有尿囊素，维他命原B5还有OCtopirox抗头屑剂，能有效清除头屑。
夏天头发出油多不能吃什么如果你是油性头皮的MM，平时的饮食就要避免油腻、 *** 性食物了。记住每天多喝水，多吃一些含有纤维素和果胶的食物也是不错的呢。不想整个夏天的美好时光都来应付头皮出油带来的各种问题，现在就从食物方面下手吧！
首先油腻的食物不能吃多！如果你是超级油性头皮，那么油腻的食物最好不要吃，油腻食物吃多了很容易让头皮油脂分泌过多呢，你只能忧伤任由油汪汪的头发蹂躏自己了。
辛辣 *** 性食物不吃。无辣不欢的MM，首先你的身体得hold得住呢。想要皮肤和头皮棒棒哒，那么就要果断的远离辣椒、咖喱、酸辣粉等 *** 性食物喽。
最后甜食也最好少吃，头皮出油过多和甜食不无关系。百科美眉唠叨完了，貌似很多好吃的食物都不能吃啦，但也是有不少营养的食物你可以选择哦，例如小麦麸、鸡肉、鱼肉、香蕉、花生、核桃等。
快速应对夏天头皮出油妙招夏天头皮出油多简直都不想出门了！与其顶着个大油头出门，还不如宅在家里吃爆米花看电影呢。但是突如其来的令你很难抗拒的约会就要开始啦，没时间洗头的情况之下你能想出什么招数令自己的头发看上去并不太油腻呢？想知道的快跟着百科美眉往下看吧！
1、DIY干洗香波。你可以试试用婴儿爽身粉涂抹在头皮上，然后涂抹均匀，爽身粉能吸收一定的油脂呢。玉米淀粉也起到同样的作用，你可以试试哟。
2、干洗喷雾。情急之下，你还可以选择对着头皮喷洒喷雾，馥绿德雅家的喷雾不错哟，喷完之后能让你的头发看上去不那么油腻。
3、编辫子。午后Dating，你可以编辫子将油腻的秀发“隐藏起来”，而且看上去还很漂亮哦，真是一举两得。你也可以戴个发夹，套在头上，既是装饰品，又能让遮挡油腻的秀发。
怎么样预防夏天头发出油多对于油性头皮的MM来说，夏天来了仿佛狼来了，偷懒隔一天不想洗头第二天都不敢出门了，说的其实是百科美眉真实经历，也是淡淡的痛。如果各位MM也和百科美眉一样担忧，就要做好护理头发的工作了。预防夏天头皮出油太多，我们分步走！
1、精油+手势 *** 。每次洗头之前涂上馥绿德雅精油，然后配合手势 *** ，可以起到舒缓头皮的作用呢。另外 *** 也能起到促进头皮血液循环的效果，会令头皮更健康呢。
2、饮食上要清淡。荤素搭配是最好的，但要少盐少油。另外也要平时要多喝水，但透心凉的饮料能免则免。
3、保持心情愉悦。每天保持好心情能保持人体新陈代谢正常呢，不要一会儿泣不成声，一会兴高采烈，酱紫是不利于头皮代谢的呢。
4、护发素要正确用。一般来说护发素到了夏天可以不怎么用了，除非你的头皮很干燥。另外如果不是去屑的护发素，不要直接涂抹在头皮上哦。
夏季头发爱出油怎么处理
夏季头发爱出油怎么处理
夏季头发爱出油怎么处理？大部分女性都希望自己有一头靓丽的秀发，而到了夏季有不少人的头发爱出油，这是我们不能容忍的。那么接下来就由我带大家一起详细了解下夏季头发爱出油怎么处理。
夏季头发爱出油怎么处理1
1、很多人在夏天都喜欢一天洗一次头发，甚至只要感觉头发油了之后，就会直接洗，这样子是不对的哦，经常洗头发对头皮的影响还是比较大的，长期这样子下去的话，不仅起不到控油的作用，反而会使头发出油的速度变快，所以夏天也和其它季节一样，一周洗三四次头发就好了。
2、现在洗发水的种类有很多，夏季头发出油的现象是最明显的，所以洗发水需要选择清爽控油型的，因为天气炎热的原因，一些女生在夏季洗头可能喜欢用冷水，这样子是不怎么好的，冷水会刺激神经，以后容易头痛，还有就是冷水不能完全把头发上面的油脂溶解，这样子头发还是会很容易变油，夏天还是需要使用温水来洗头发哦。
3、夏季一定要养成良好见健康的生活习惯，比较热的时候，最好是少吃重油的食物，吃进去不好消化，体内油脂含量过高的时候，就会从皮肤的毛孔中分泌出来，头上的温度是比较高的，毛孔也比较多，这样子头发出油就会比较旺盛，大家一定要注意这一点哦，还有就是要保证自己的睡眠质量，睡得好了，身体也会变好。
夏季适合使用的洗发水有哪些
1、AKIN的柠檬草控油洗发水，这是澳洲很出名一个洗发水品牌，这一款产品主打的就是控油，所以在夏天使用起来是很舒服的，洗发水的成分很安全，这一款里面主要就是柠檬草植物精华，闻起来就很清新，使用的时候泡泡不算多，但是洗完头发之后会感觉特别干净，强烈推荐头发出油多的女生使用。
2、科颜氏的氨基酸温和洗发水，这一款产品很适合头发受损严重的女生使用，里面试氨基酸的成分，很温和，就不会对头发造成刺激，虽然温和，但是还是能够把头发清洗的很干净，洗完之后也没有很油的感觉，所以在夏天使用还是很合适的，里面有淡淡的香味，比较清新自然，唯一的'缺点就是价格有点贵。
3、卡诗的控油洗发水，这款洗发水要是说是洗发水的话，完全看不出来，因为它的设计特别小巧，就是特别小的一个瓶子，洗发水的使用感还是很不错的，只需要挤出一点就能够起好多泡泡，所以虽然量少，但是使用一次用量还是很省的，洗完之后头发就是很清爽干净的感觉。
夏季头发爱出油怎么处理2头发爱出油怎么办
首先，要分析出油的原因。美国纽约西奈山医学院皮肤科临床研究副主任海蒂·华尔道夫指出，头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。美国纽约著名美发沙龙老板爱德华·特里克米解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。
更换洗发水。华尔道夫建议，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
倒着吹干。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。
梳发根。随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
头发经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
夏天头发老是油腻腻的，怎么解决？
夏天由于天气炎热导致出汗大。而且过多食用生冷食物，油腻食物，吹空调，导致体内湿气过重。从而造成头皮出汗大，油脂分泌过多，所以头发总是油油的。
常洗头根据自身发质，出油状况定时洗头。没有大运动量的不建议天天洗。（但题主这个出油的时间频率，目前还是保持在天天洗比较好）夏天给我们有两种感觉，一种是温度高，一种就是出汗多。估计再过一些时间，就会出现“出门五分钟，出汗两小时”的现状。有些人夏天头发也出油多。头发一天不洗，估计都是很油了。
饮食方面，多吃水果，尽量少吃油腻、油炸的东西避免压力过大和少吃高脂肪食物那在清洗方面呢，洗头时可以用白醋。在洗头的时候过最后一遍水是加上一点白醋能起到缓解作用！油脂和水脂分泌都是为了保护皮肤，比如，当你受到烈日或者皮肤表层受到高温刺激的时候，皮肤就会分泌出油脂和汗水，那么这是为了不让你的皮肤被灼伤。
很多上班族下班之后就会感到头发像是蒙了一层塑料纸一样，让人难受，头发摸起来油油的，这是因为上班压力大、精神紧张，会加快促进油脂的分泌。饮食上可以多吃一些富含维生素B2、B6 、铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜。
不要熬夜，大家都比较清楚，经常熬夜的人头发比较容易油，所以减少熬夜有利于头发油腻的消失，对于油皮而言，清洁做不好，其他所有护肤步骤都白费。无论是头发还是面部，我们都要选择适合自己的清洁产品。
夏天头油怎样一招解决？
头皮出油多的治疗方法有很多，比如抑制油脂分泌，适度清洗头皮，避免头皮刺激，生活作息规律，减少精神压力等。
1. 抑制油脂分泌：头皮出油多，一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性，特别好发于青少年，与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。过多油脂分泌，可导致头皮发油，头皮屑增多，头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮，口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。
2. 适度清洗头皮，保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显，也不建议过度清洗，2至3天清洗一次；同时还需要避免头皮刺激，如反复拉发、烫发、染发等。晚上洗头要保证睡前头皮干燥，避免头发潮湿入睡。
3.饮食作息规律：头皮出油的患者，建议尽量避免吸烟喝酒，避免食用辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，减少头皮出汗。适当放松自己，不要长期加班熬夜睡眠不足，会影响体内激素代谢水平。
4. 避免头发长时间在暴晒、风吹、干燥的环境，注意头发防晒及防尘
