1、属于脂溢性皮炎，平时禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，每晚用硫磺香皂洗脸，
2、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。
3、很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
4、头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
头发一天就油怎么回事?
头发一天就油了，怎么办？
头发油一般是两个原因：1睡眠不好；2洗得太勤。所以方法就是改善睡眠，每天用清水洗一次头，用温水不用洗发露，用洗发露洗的勤，头发会经常发出缺油的信号，所以会越洗越油，一周用洗发露洗2次，每天用温水洗。
洗发水用控油的，不要睡太晚，睡得晚是关键原因。
头发不到一天就油了，什么情况？ 5分
1、 清洗发根
一般的洗发其实远远达不到清洁发根的效果，最多只是头发和头皮表面的清洁，而油腻一般都堆积在发根的部位。为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在溼润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。
2、 去油洗发水
偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皁这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。
3、 饮食调理
少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。
4、 药物控制
油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、 *** 头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的 *** ，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。
一般来说，头发一天就很油的人大多数都有发质变差，脱发的情况，因此我们必须从内外同时调节，如果放任不管的话，头发可能越掉越多。
头皮出油,头发一天下来就油到不行,怎么办?
头发出油过多是脂溢性皮炎的一种反映。平时勤洗，用些去屑的洗发水都能起到一定的作用。但是作为一种病症，还是应该用药治疗。在药店里都能买到，主要作用是去屑，同时也会有抑制皮脂分泌的作用，但这种非处方药由于不含护发素，洗后头发比较干。另外，建议到医院诊治，开些处方药剂，控制皮脂分泌，这才是真正治本的办法。专业护发的美发师都使用的办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。在充满蒸气的浴室里花上几分钟，将15滴加州希蒙得木（jojoba）油（它的成分最接近头发自然分泌的油），或橄榄油 *** 到头皮里，过二十分钟后，再用洗发水洗去。同时，评估一下你的饮食，应避免奶制品和油炸的食品。|||用啤酒和白醋当水（比例是白醋3茶匙，啤酒足够打溼全头），调和你的洗发液洗头，记得冲干净，不需要再用护发素。10天两次。立竿见影！我表哥就是这么做的。|||牛尔有出油性头皮使用的,便宜又好用另外还有出一些保养品,是针对油性头皮的也建议可以用看看,我目前是用这组另外我还有搭配,欧舒丹的草本丰盈洗发精,这款也是针对油性头皮和油性发质的洗完吹干,头发较不易扁蹋并且有稍稍蓬蓬的感觉|||我现在在用阿原的柠檬洗头水,感觉还不错,给lz推荐一下它的成分很天然,而且是专门针对油性头皮和油性发质的不过用的时候,不要弄太多,因为是洗头水并不像洗发精那样|||生活作息尽量保持正常充足的睡眠才能让新陈代谢正常头皮也较不易出油心情尽量保持愉悦切勿太过亢奋及低落因为这在皮肤科上的医学报告有指出情绪太过亢奋或低落也有可能导致头皮严重出油!我也是油性头皮之一我建议先从生活作息开始调整|||头皮油跟你的生活作息关系很大，内分泌失调很容易就会这样，洗发乳的话尽量选单效的把头发洗干净，不要使用那种号称可以洗发润发或护发一次完成的那种|||推荐你使用AVEDA的二款,这二款是我之前用的一款是薄荷另一款是薄荷蜂蜜是非常好用的一个系列之一,洗完后头皮真的比较干爽不会紧绷其实除了洗发精选对之外另外洗发的手法也要注意尽量不要在给头皮太大的 *** 轻轻的 *** 每个部份除了让泡沫可深层洁净外也可以保养头皮油性发质及油性头皮尽量以草本科的做为首选洗发乳因为太过滋润所以并不是很适合油性发质及油性头皮者使用另外建议当天有大量流汗时可以洗二次来舒缓及保养头皮及头发若是平常都在坐办公室建议三天一次第一道是洗净头发第二道是头皮深层洁净不可太常洗二次不然头皮水份没了反而出油更严重|||生活中要注意调节饮食
，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等 *** 性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠|||告诉你，千万不能用去油去屑的洗发水，因为他们 *** 很大，这样一来头发更容易出油。建议你减少洗头的次数，然后用温和补水的洗发露和护发素。推荐下资生堂的水之密语系列。因为他们非常的补水。你要知道,如果缺水会导致分泌更多油。洗后头发很软的，你可以试试。还有护发素打在发梢就可以啦。|||柠檬汁洗发露：1.材料：柠檬一个制法：1.先将柠檬榨汁，滤镜残渣。2.将平常试用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀。用法：直接涂抹在头发上说明：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质效果，它的天然性减少了夏季常用的强碱性洗发水对头发的伤害，尤其适合油性发质的人。
头发太油了，一天就油了，怎么办呢
你好
资深发型师为你解答
就是由于头发有出油 才会导致发型不好打理 我告诉你怎么去油
出油你要先找到原因 然后在根据客观事实来决定我们怎么来解决出油的问题
一般头发出油 无非就是生活习惯的问题
我举几个例子--饮食无规律；睡眠不足；经常接触电脑；内分泌失调；学习跟生活压力过大；蔬菜吃的比较少。。。这些都是客观事实，你看看你占了哪一条 改正下
现在来说说 用什么洗发水的问题
头发正常的PH值在4.5--5.5之间 呈弱酸性，你现在头发出油 就证明是强酸性的发质 选择控油的洗发水也要看这个洗发水的PH值是否是碱性的 酸碱中和 这个你肯定明白的，所以 现在目前来说 洗发水呈碱性的 就是钉海飞丝 沙宣
根据我店里的顾客反馈的情况来看 还是说海飞丝控油洗发水 效果最好了
所以 我说出的话 是要负责的 建议你还是用海飞丝控油洗发水 2天或者3天洗一次就可以了。。。
好了 希望能帮到你
头发经常很油，怎么办，刚洗完头，一天就油了，怎么办？
不知道你有没有看旅游卫视的美容节目 上面刚做了一期关于洗发的节目 油性头发首先在选择洗发水上就要注意 很多品牌打出去油去屑的招牌 但是你在选购时要看一下它的质地 要选择颜色是透明的 因为洗发水里要加乳化剂 乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的 所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份 因此尽量选择无色的 在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时 再涂在头上 要用手指轻轻按压头皮 不要大力的搓洗 然后让洗发水在头上停留3-5分钟 你是油性发质 要停留的时间稍长一些 5分钟左右吧 不可以偷懒哦 这样可以让你的头发得到彻底的清洁 即使很赶时间的话 也要停留1分钟再洗掉 如果你头发做造型 涂抹了大量的造型产品的话 你要先用护发素涂抹在干的头发上 要顺这头发抚摩 不要搓 然后洗掉 你会发现水里有一些凝结的块哦 那就是你所用的造型产品的残余 这些是你先用洗发水洗不干净的哦 然后你再用洗发水洗 然后再用遍护发素 如果没有做造型 就不要先用护发素 护发素一定不要涂抹在头皮上 抹在发梢就可以
为什么头发洗了一天，第二天头发又油了
这是你的头发爱出油
没有办法的
那就只能勤洗头
注意不要吃偏油腻的食物，如点心或者油炸的。
洗发水用控油的，常用的有:头癣头屑一洗净
头发才洗一天就油了,怎么办?
油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细.若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮.专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌.另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上. 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏.没有任何东西可以改变这一点.但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制. 方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质.这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 *** 头皮而使之起油更厉害.适用于油性头发的香波包含有更强的.有清洁作用的洗涤活性物质.这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用. 方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水.和缓剂可以起到很好的.这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱.化妆品对此在原则上不起任何作用.但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前10分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 *** ，对油性头皮也有和缓与安定的作用.这种滋补剂可在理发前涂在头顶上. 方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头.这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖.如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干.这时要低头用手指揉动发根.这样做还可以使头发更莲松. 方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法.对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用.为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）.将一份抗油香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干著的）发根处.使香波冒一冒泡，然后冲掉.从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净.7上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时.某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发. 方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的.这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液.想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上.建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂. 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征.......>>
头发一天不洗就出油怎么办
一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。’
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法
我头发一天不洗就好油，必须天天洗，怎么办啊？
第1步 正确洗发
我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温水，多少度我不知道，总之头皮不 *** 的温度！我只用冷风吹乾，买的也是3百多的猪毛鬃的梳子，好大一把，用了好多年了，人家说一把好梳子可以用一生是有道理滴，吹到半干用猪毛鬃梳头，又黑又亮，没有静电。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发
第2步 自我减压
我喜欢跑步，跑到跑不动了，流汗排毒，打通人体经脉，跑完就觉得压力小了好多，真的是好方法。
精神因素是脱发的绝对杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。
第3步 补充营养
我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃， 想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有 *** 性的食品。
头发一天就很油腻怎么回事
有的时候洗头过于频繁会导致头皮毛孔油脂分泌过旺，一天就很油腻。还有就是原本就是油性发质，洗发时护发素或其他护发产品营养丰富导致营养过剩不容易被吸收。此外如果是痰溼体质的话 毛发也容易出油，建议平时可以减少进食肉类多吃薏仁 红豆或是泡点荷叶茶以便排除体内溼气。望采纳~
头发一天不洗就很油,是什么原因?
头发出油过多是脂溢性皮炎的一种反映。平时勤洗，用些去屑的洗发水都能起到一定的作用。但是作为一种病症，还是应该用药治疗。在药店里能买到的采乐，主要作用是去屑，同时也会有抑制皮脂分泌的作用，但这种非处方药由于不含护发素，洗后头发比较干。
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）
3：用户发素不要弄到发根。(在耳朵以下。)
4：看看是不是内分泌的问题。
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟。
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间。
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！
容易产生油性头皮，大致上有下列几点
1.清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2.压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4.生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
头发一天不洗就很油了，怎么回事啊？
头发容易出油是以下原因造成：
1、洗头过度：洗头本来是清除头部的油脂，使头发变得清爽，但是过度、频繁的清洗头发，这会影响到头皮，特别是头部的油脂会在你洗发的时候被你清洗了。随后，影响到油脂分泌，头发得不到控油，会越来越油腻。
2、熬夜：熬夜是现代人不可避免的事情，但是经常熬夜会使脸部更加油腻，同样头发也是一样，这是因为熬夜时，人体没有得到休息，头皮代谢会紊乱，相应的头发会受到杂质的困扰，出现出油的情况。
3、饮食不当：饮食本身是保健身体、调节身体的方式，但是当你饮食不当，带来的危害往往超乎你的想象。特别是高热量、高脂肪的饮食，会让你感觉很爽口，但是，油腻、辣椒对皮肤的刺激较大，会影响到皮肤的分泌，就头皮来说，会出现出油过多的情况。
4、护发产品不适合：为了增添魅力，发胶、喷雾，这些用来定型的产品，你是用了很多很多，但是，这样的产品会造成头发与空气隔绝，也会让头皮得不到呼吸，进而会更加油腻。

调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
其次，头发建议两三天洗一次头发，这样对于头皮来说也能起到很好的保护作用，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。
头发一天就油,怎么办
一、头发容易油的原因
1.熬夜：部分人群工作压力大，常常需要熬夜加班，或者存在晚上玩手机睡不着的情况，这类人群头发就很容易出现油的情况。因为熬夜的人大多肝火旺盛，长期熬夜，睡眠不足，后期头发就油的厉害。
2.内分泌失调：内分泌激素水平会给我们的日常生活带来很大的影响，如果因为身体或心理原因出现内分泌激素紊乱的情况，就有可能出现头发油的情况。
3.洗发用品不合适：我们每个人的发质是不一样的，有的人容易油，有的人特别干，有的人很容易干燥，这些都是不好明确的。如果头发容易油的人群没找到合适的洗发用品，就容易出现头发一天就油的情况。
二、头发油怎么办
1.选择合适的洗发用品：建议头发容易油的这类人群要多选择，找到合适自身的洗发用品，尽量买清洁润肤的那类洗发露，精华不代表就是好的，选择合适自身的才更重要。
2.避免熬夜：如果平时头发很容易油，一定要养成良好的习惯，避免熬夜，每天11点之前尽量睡觉，太迟睡会给我们的身体带来很大的影响，除了头发容易油，后期可能会导致患者萎靡不振。
3.调节内分泌：如果怀疑是内分泌紊乱导致的头发容易油，建议根据检查结果采取针对性的治疗，避免疾病的加重。因为女性内分泌失调后期会影响月经周期，这是比较麻烦的。
头发洗了一天就油了，怎么回事
头发过油的原因一般来说是因为：1.洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂
;2.使用护发素不当;3.激素失调4.指甲抓挠过度梳头;5.清洁不彻底;6.季节影响;7.油性发质;8.压力过大等。改善方法1：头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。4：看看是不是内分泌的问题。5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离坏的环境。尤其是熬夜头发狂出油的
头发洗了一天就油了怎么办
网友回答：头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。其实并不是头发洗得次数越多，头油就会减少。事实上头发洗得太频繁反而会加速油脂分泌，因为当头皮过于干燥的时候，皮脂腺会启动“保护机制”、自动加快分泌油脂的。正确的控油方法是通过饮食和生活习惯来调节自身油脂分泌，至于头发每天最多也就只洗一次就足够了。而洗发水最主要的就是清洁功能，其他的控油垂坠一类的功能都基本不存在。头发出油其实就是一个器官决定的，叫皮脂腺。皮脂腺，它的功能就是分泌出油脂，滋润毛发和头皮，所以头皮出油是正常的，只不过出油太快太多，那可能就有一些内部的原因了。有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这种人确实是存在的。这类人群天生皮脂腺比较敏感，稍微有一些激素上的变化就很容易出油。另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。
网友回答：很多人都会有这样一个问题，刚洗了头很快头发又变得油腻腻的，让人非常难受。那么，这是为什么呢？1.洗头太勤快了，洗头的频率太高了，是很容易破坏头皮的水油平衡的；2.身体水分缺乏，导致头皮的水分也缺乏，头皮一缺水肯定就会分泌油脂来保护啦；3.饮食不注意，刺激性食物吃的太多，使头皮受到刺激，以至于分泌油脂造成头发变油；4.压力过大，导致人体内分泌失调，这样头皮也会分泌很多油脂；5.洗发水选择不当，本来头皮就油，还选滋润的，肯定会导致出油更加严重了。对于内分泌失调导致的头发总是很油，我们需要从生活作息和饮食方面入手。首先，作息规律是非常重要的，不能熬夜，总是熬夜不仅对身体健康的影响非常大，也会造成内分泌失调的；其次，饮食要科学，不能总吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜才是正道；最后，多喝水也是很有必要的，因为头皮出油很大程度上也是因为身体缺水。
网友回答：头发出油其实就是一个器官决定的，叫皮脂腺。皮脂腺，它的功能就是分泌出油脂，滋润毛发和头皮，所以头皮出油是正常的，只不过出油太快太多，那可能就有一些内部的原因了。有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这种人确实是存在的。这类人群天生皮脂腺比较敏感，稍微有一些激素上的变化就很容易出油。另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。头皮按摩能有效缓解毛囊压力，并有促进循环、疏导毛囊的作用，因此适时的按摩能有效帮助头皮出油的改善。按摩时，可搭配头皮护理精油同步使用。因为精油可增加头皮的有机酸，并有一定的清洁功效，能有效维持头皮与头发的健康。头皮精油使用方法：洗发前于发根各区滴上适量精油，以双手指腹由下往上螺旋式按压，再来以Z字型由下往上按压，最后沿着发线按压前额。整个过程至少需要约3-5分钟，待精油完全被皮肤所吸收后，即可继续正常洗发步骤。
网友回答：先来说说油性皮肤的特点，他们往往不是脸上就是在头上或是在后背上容易长痘痘，衣领也很容易脏。如果只是油性皮肤也还好，但如果同时又拥以下几种条件，那么恭喜你就是那种刚洗的头发睡一天就油的人了。1·头发稀疏细软。这样皮肤分泌的油脂就很容易沾满头发，试想一下如果是那种粗硬蓬松的头发，由于它们远离头皮就很难沾到头皮分泌的油脂。2·容易出汗。体内的汗液可不全部是水，它们蒸发后残余的油脂和盐分就会让头发感觉油腻腻的。和身体出汗干了后黏糊糊一个道理。3·发质毛鳞片闭合紧密且厚的，就是通常说的油性发质。头皮分泌的油脂很难渗透到头发里，布满每根头发的表面。这里说的油性发质和油性皮肤是两码事，油性皮肤也可以是干性发质，干性皮肤也可能是油性发质。油性发质说的是那种头发看起来比较亮，摸起来顺滑，洗完头发干起来很慢的那种发质。当然油性发质后天经过剧烈的烫染会导致毛鳞片的残缺或脱落变得多孔性而失去油性发质的特点。
网友回答：大一的时候我也是这样，不过后来渐渐就好了，这跟我们的头皮有很大的关系，不过，跟洗发用品也有很大的关系。先说说内因，很多人本身就是油皮，头皮也很油，这样一来就很好解释了。还有的人并不是油皮，但是头皮不够健康，甚至有炎症，长期这样要去医院看一看。
网友回答：季节变换，我们的身体也会跟着出现变化，头发油腻的现象又严重了不少，并且渴望了解头发出油增多是什么原因。一般来说，头发出油的现象是十分正常的，即使是干性发质的人，经过一段时间不清洗的话，头发也会变得油腻，这是因为头皮分泌的油脂沉积导致的，而有些人头发出油的特别快，这主要是因为体质的原因。油性体质的人，头皮分泌油脂过盛，所以头发就会油的快，而体质是没有办法改变的，所以只能通过日常护理改善。而除此之外，生活中同样存在着四种原因会导致头发出油增多：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。但千万不能漠视它，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。网友回答：乌黑飘逸的一头秀发，相信谁都想拥有，但是想要拥有一头秀发并没有那么简单，除了脱发、头屑之外，现在国人又面临第三大问题，那就是头发出油，中国人的头发已经是全球第二油了。有机构做过针对100人进行的调查，超过60%的人觉得头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，五分之一的人表示每天洗头，五分之二的人隔一天洗一次，五分之一的人隔两天洗一次，五分之一的人隔三四天洗一次，只有2%的人隔5天洗一次。这么多人频繁的洗头原因只有一个，那就是出油。(一小部分是因为头皮屑)
头发隔一天就油了是什么原因
发较油腻，这有可能是和本身的发质有关系。
对于油性发质的人来说，本身头发分泌的油脂就比较旺盛，头发细软，容易油腻。发量比较少的人，头发也比较容易油腻。还有就是脂溢性皮炎的患者，头皮也会比较油腻。
对于油性发质，可以使用专门的洗发水进行清洁，具有很好的控油，止痒的作用。也可以使用含有酮康唑或者是二硫化硒成分的药物，进行头部的清洁，它能够抑制马拉色菌的繁殖，也能够达到止痒止屑的作用。
当然，在平时的生活中，也要注意避免辛辣刺激的饮食，避免高糖高脂类的饮食。这类的饮食，容易导致油脂分泌的更加旺盛，同时避免反复的烫染吹头发。
很多女生的头发一天不洗就油头，这是什么原因导致的呢？
头发爱出油，总感觉头发油腻腻的特别不舒服，这个问题是很多人备受困扰的，有些人出现这种情况时总是会频繁的洗头，其实频繁洗头不仅不能有效的去油，还会对头皮造成伤害，那么，头发一天不洗就油，这是什么原因导致的呢？
头发油腻与饮食有关，经常吃油腻性辛辣甜食的人，容易导致体内痰湿，而痰湿则会影响到人体的脂肪代谢，造成排泄不畅，从而堵塞在人体，此时就会从头发冒出，脂肪代谢排泄不完全，就会在头发表面形成一层油，使头发特别的油腻。
洗发产品选择不当，洗发产品需要根据个人的发质情况来选择，如果选择的洗发产品不当，尤其是一些劣质产品容易导致头皮受损，从而加重头发油腻。另外，头发容易出油与个人的皮肤及体内的雄激素过高有关。头发出油与经常熬夜，压力大，睡眠不足等因素有关，这类人容易造成内分泌紊乱，从而使头发变得越来越油。
头发一天不洗就油怎么办呢？头发特别油的人一定要减少头发的次数，经常洗头发也并非是好事，经常洗头发的人对头皮的受损特别严重，会破坏头皮的自我修复功能，头皮失去了自我修复功能，容易导致头发油腻，最好是每周洗1~3次为宜。
正确的选择头发护理产品，应选择靠谱的牌子或者温和型的洗发水，不合格的洗发护品只会导致毛囊堵塞，影响头发的自我修复，尽量减少烫发染发，减少护发用品的使用频率。
头发爱出油其实是有很多原因引起的，想要改善头发出油的问题，就必须要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，同时要注意头皮的护理，正确的选择护肤品，不要频繁的洗头，从生活中来调理和改善，就能避免头发爱出油的问题。
为什么刚洗的头发睡一天就油了，和身体有什么关系？
可能是身体油脂分泌过于旺盛，那就要问你是不是总喜欢吃一些油腻食物或者说是非常甜呢甜品，这样会让身体不堪重负，然后因为身体有自身排毒功能，清理身体毒素垃圾，这个时候会把多余油脂纷纷排出体外，一部分是通过肠道派出去，另外一部分就显现在你脸上了你的头发上，看上去油腻腻，你忍受不了，觉得有点难堪，恶性循环就开始了，你每天都洗头，接着每天都出油，后面你头发就开始干枯毛躁打结，很显然要想改变就要从根源做起来啊。
其实还有一个原因就是可能是你身体缺乏水分，要知道我们身体水占据了一大部分体重，水分对于我们来说是至关重要，一旦缺少水分不光皮肤会暗淡无光，头发也会产生各种问题，因为水分吸收不够，头皮会自动释放出一层油脂来保护头皮，这样也会导致你的头发出油率提高，可能就一天时间，就油腻腻了。
如果人体长期处于比较压抑 状态又或者说是压力比较大，这个时候你 内分泌其实是不正常，不仅会长胖皮肤变差你 头发也总是会油，所以我们在面对工作或者生活上压力时候，应该学会排解内心苦闷，而不是憋在心里，长期如此势必会对身体造成不好影响，不光是影响头发那么简单事情了。
也有人是因为头发老是出油，特意去医院看过，医生说估计是脂溢性皮炎，哎，就是因为身体内部维生素含量太少，然后要饮食清淡多吃蔬菜水果保持心情开朗，可以使用一些专业治疗脂溢性皮炎洗发水来进行治疗，以此达到治愈效果，总体来说就是头发出油原因是比较多，还是身体出了一些小问题，要从根本上杜绝。
为什么一天不洗，头发就出油？而有人可以几天不洗，依旧飘逸？
早上出门美美得洗了个头发，结果下午就油得不行了。
想想这些年一直不敢唱出那句歌词“ 我想摸你的头发，只是简单的试探啊”。
不，不能试探，一摸就毁了~
头发出油这个问题，很多人的应对之法只有一个：每天洗头！
但是即使洗头的速度再快，头油依旧可以追上你。
坚持每天洗头一阵子之后，你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好，甚至可能适得其反！
你肯定会有这样的疑问，“这个油到底是哪里来的？”
首先，身体里面有个皮脂腺这样的器官，而皮脂腺就是分泌油脂的最大供应商，头发出的油，大部分来自这里。
面部、额头、头皮这三个地方，皮脂腺最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。
油脂其实并非全是“反派”，它在适量的时候，是 皮肤最天然的保护伞，不仅保温、锁水，还能阻挡部分真菌和灰尘。所以正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。
就算穿得再精致，一到晚上，顶着程亮的大油头，什么都毁了！
头皮 健康 由三大因素维护平衡：皮脂、菌群和代谢。
1、激素水平
肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂，激素变化也会影响皮脂腺的分泌。
但不用过于担心，暂时现象而已。
但如果是疾病引起的激素水平变化，就不可大意了！
2、真菌感染
马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。
当 头油过剩时，菌体会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统 ，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。
3、饮食作息
很多不良生活习惯，会影响身体的方方面面，包括头发出油。
无论是吃烧烤、涮火锅、通宵 游戏 、加班工作，都会影响影响头发 健康 ，想要飘逸的头发就难咯。
4、洗护不当
频繁洗头 ，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。
过度使用吹风机， 很多人湿哒哒的头发，直接吹到干，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
随着温度升高，头发出油更疯狂，紧贴头皮，整个人就像打了败仗一般无精打采。
拯救沮丧的大油头，你可以这样做：
1、洗护产品要选好
选择适合自己的洗护产品，既然是油性发质，最好选择控油效果好的。
如果普通的洗发水解决不了问题，最好在医生指导下，尝试药用洗发水或许是个办法。
2、尽量用温水洗头
洗头，温水比较适合，以31 38 为宜。
温水洗头能帮助毛孔张开，这样油脂更容易被清洗掉 。即使温度再高，也要坚持温水洗头！
3、辛辣油腻要少吃
当吃下过多的高油、高糖、高热量的食物，身体消化不了，就会留在体内，从而影响激素分泌。
雄激素过高会影响皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承！
4、劝你莫要再熬夜
头发容易出油的朋友一定深有体会，当你早睡和晚睡时，头发的状态是不相同的，跟你人的精神状态一模一样。
熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体的代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解！
