1、白开水加醋喝有美容、减肥的功效。
2、多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效。喝前加开水稀释，醋饮品分为直接饮用和加开水稀释的，饮用前注意前看清楚包装的建议方式和，避免喝进浓度过高的醋饮品，容易伤害食道黏膜和胃壁健康，一般的醋饮品是白开水以1:5比例稀释。
3、饭后喝醋能有助于肠胃的蠕动和消化，每天可少量饮用，纯汁不超过10~20cc，已稀释约50~100cc，切勿空腹饮食，一天可以多吃喝，喝完要漱口或喝点白开水，以免伤肠胃和牙齿。
4、市面上的健康醋饮品，大多数都是加入大量的糖分，达到可口的口感，而且热量高，过量饮食会容易导致肥胖，让消化液变多，促进食欲，更容易吃更多的食物，一不小心容易导致肥胖呢，所以喝醋需要饮食减量，配合运动。
5、空腹不能吃醋。不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
6、骨折的人避免吃醋。在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
7、对醋过敏者及低血压者忌用。食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
8、胃溃疡和胃酸过多患者不宜。醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
9、正在服药者不宜。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。
10、少量吃醋无碍，但是大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其他醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
在开水里加白醋喝有起到什么作用
食疗作用编辑
醋味酸苦、性温，入肝、胃经
有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。
7营养价值编辑
1.
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；
2.
醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3.
醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；
4.
醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；
5.
醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；
6.
醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；
7.
醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
白醋冲开水有什么功效？
白醋冲开水促进消化，促进睡眠，帮助骨骼钙质的吸收等功效。下面具体分析
1促进睡眠
白醋是用玉米、杜高粱和其他谷物制成的。它含有多种氨基酸、维生素和矿物质刀。白醋中的醋酸能加速体内乳酸的氧化，从而消除疲劳，使人更容易进入睡眠状态。
2缓解便秘
喝白醋可以解决便秘的问题。白醋中大量的酶能促进人体的消化功能，从而加速胃的蠕动，治疗便秘。此外，喝白醋还能促进钙、铁等营养素的消化吸收，从而提高人体免疫力。
3它有助于骨钙的吸收
醋中含有醋酸，它能与食物中的钙结合形成醋酸钙。醋酸钙是人体最容易吸收的钙。所以多喝点醋，可以使身体更加挺拔美丽。
骨折的人避免吃醋。
无论胃肠道有多强，都不宜空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌过多而损伤胃壁。两餐之间，或饭后一小时后喝醋，既不刺激胃肠道，又有助于消化。
人们在骨折治疗和康复过程中应避免吃醋。醋能软化骨骼和脱钙，破坏人体钙的动态平衡。促进和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软，增加疼痛，延缓骨折愈合。
适度
市面上出售的果醋或其他醋饮料往往会添加大量的糖。如果喝醋而不是开水、茶等饮料，会增加很多额外的热量。如果长期饮用，肥胖的几率会更大，这对控制体重更加不利。
如果脚茧堆积太多，脚垫太厚，而且鞋子不合适，很容易长出鸡眼，而且是往脚里面长的，所以鸡眼的形成，很痛苦，只能通过手术治疗。事实上，泡脚也能预防鸡眼。泡脚时，在50℃~60℃的热水中加点醋，浸泡半小时，浸泡时将脚底的死皮搓一下，防止结茧。醋能软化角质层，这比单用热水好。泡脚方法：
1在塑料桶中倒入15-20厘米深的水，水温应为41-42℃。最好用温度测量温度，或以浴温为标准，再放入精油或浴盐中。
2坐在舒适的椅子上，双脚放在水桶里，基本浸泡时间为15-20分钟。
3待水温逐渐变冷后，将保温瓶中的热水慢慢倒入水桶中，继续泡脚。小心别被热水烫伤。
4浸湿后，擦干脚，穿上袜子保暖。如果你涂上足部护理霜，也可以给你的脚美容。最后喝温水补充水分，促进新陈代谢。
每天早上喝醋加白开水有什么效果
能够起到消除疲劳、软化血管等作用，但是如果每天喝的白开水都加醋，那会让身体酸碱度在短期内发生变化，如果你胃酸不够，消化不良，而且消化系统没有问题，这样做短期可以促消化；但要是你胃酸过多，或者消化系统不太好，伤胃、腹泻或其他影响将接踵而至。
醋是烹饪学上的调味品，佐餐的七味之一。醋最大的一个特点是：都带有一点香味，这是因为醋在制作中发酵时间长，各种微生物在高温（40℃以上）下发生复杂的生物化学变化所致。
但是，市场上出售的醋，在加工、分装、出售过程中，由于时间的关系，往往会冲淡和散发，造成香味不是很浓。要使醋有香味，可在一杯醋中加一点烧酒，再掺少许食盐，均匀搅拌。这样，不仅保持了原有的醋味，而且还会变得很香，并且易于保存，日子久了不会生白膜。
●调节血液酸碱值
醋被老百姓中在日常生活中作为降低三高的一种饮品。
●醋减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，并没有确切的研究支持这种说法。
白开水加醋喝有什么作用
建议：病情分析：经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用，但是如果每天喝的白开水都加醋，那会让身体酸碱度在短期内发生变化，如果你胃酸不够，消化不良，而且消化系统没有问题，这样做短期可以促消化；但要是你胃酸过多，或者消化系统不太好，伤胃、腹泻或其他影响将接踵而至，而且这还没考虑身体其他脏器和整体状况指导意见：早上起来喝杯白开水,很好,这样会使你的皮肤越来越有弹性,而且开可以洗洗胃,清洁垃圾,最好不要加醋,不然会让你的胃酸太多
每天喝的白开水可不可以适量加点醋？如果可以那么对身体有什么好处呢？
醋对身体的好处很多，从自身营养来看，一般酿造醋里含有比较丰富的钙和铁。但醋更多的是一种辅助的作用：
1、对于蔬菜菜肴来书，醋可以在烹调中减少维生素C的损失并增加爽脆感
2、对于消化能力较差，胃酸分泌不足的人来说，醋能够帮助消化，还能促进铁、锌等微量元素的溶解和吸收
3、对于糖尿病人来熟，醋可以延缓糖类的吸收速度，从而降低血糖上升速度
4、对于血脂和血压高的患者来说，烹调中加醋可以减少盐的用量，并提高适口性
所以您应该看得出来，醋对身体的好处很多是需要在烹饪中体现出来的。与其在水中加醋，倒不如平时做菜的时候多放点醋，这样更有利于健康。
另外，水对人体的作用是解渴和维持生命，它不对人体提供营养，所以喝水直接喝白开水最好，不必考虑添加其他的东西。
