冻疮是大多数人冬季都会遇到的困扰,诱发冻疮除了气候因素之外,跟环境,体质也有关,长冻疮的时候,患处又痛又痒,反复发作,滋味确实很不好受,但是很多人明知道自己容易生冻疮,却也没有想起做做预防工作,一到寒冷季节,冻疮发作时才想起保暖防寒,但是这时候已经错过了最好的治疗时期。要知道,对付冻疮关键在于预防,而且越早越好,那么冬天怎样防止冻疮呢?

用冷水清洁皮肤防冻疮

在天气转冷之前,最好坚持用冷水洗脸洗手,洗完之后及时擦干并涂抹护肤用品,药用甘油或是凡士林软膏,这样做有助于增强抗寒能力,减少冻疮发生;洗脸或洗手脚的时候,可以准备一盆冷水,一盆温水,先将手脚在冷水中浸泡5分钟,再在高温水中浸泡一会,每天泡三次,能够帮助锻炼血管收缩和舒张,减少冻疮发生。

多擦保湿霜防冻疮

每天多擦几次保湿霜来帮助补充肌肤流失的水分能够有效预防冻疮,尤其是要注意双手双脚,脸部等部位皮肤的呵护,这些部位的皮肤如果没有吸收养分,没有保护膜,尤其是双手和脸部裸露在外,自然对寒冬抵御能力比较差,冬天多擦点润肤霜,自然能减少冻疮的滋生,冬季最好选择含甘油,矿物质丰富的滋润产品,敏感,干性肌肤最好选择含有薄荷,黄春菊等舒缓成分的润肤露。

做好保暖工作防冻疮

寒冬季节,裸露在外的皮肤尤其要做好保护工作,出门时最好戴口罩,手套,围巾帽子来保暖;要注意保持衣物,鞋袜干燥,衣物鞋袜过于潮湿容易加速体内热量散失。但需要注意的是,从户外回到室内时,不要立即烤火或是用热水洗手洗脚,最好让肢体自然恢复体温,然后用冷热水交替洗手洗脚,以帮助促进皮肤血液循环,避免生冻疮。

辣椒水泡手脚防冻疮

冬天用辣椒水适当的泡泡手脚,有助于活血,促进血液循环,来防治冻疮,但需要注意的是,这种方法不适宜于冻疮口破裂的人群,以免引起伤口发炎,患有手脚湿疹的人群也不宜应用。

按摩手脚防冻疮

闲着没事的时候,不妨自己揉搓按摩一下双手或是双脚,揉搓这些部位,手脚会感到暖和很多,而且可以促进血液循环,身体也就不会感到很冷,而且也不容易生冻疮了。

选对鞋子防冻疮

女生在冬季最好不要穿尖头的高跟鞋,以免造成脚部血液循环不流畅,同时也要注意靴子的选择,长筒靴虽然时髦美观又保暖,但是不利于血液循环,容易导致脚部长冻疮,女生选择鞋子的时候最好选择舒适,鞋跟低的鞋子或是平底鞋,不要让脚趾有被挤压的感觉,同时要注意保持鞋子干燥透气。

多运动防冻疮

冬天适当的运动也能增加血液循环,因为身体冷,手脚也会感到冰冷,冬天多做做跑步,跳绳之类的运动,身体暖和了,手脚自然也会暖和,对于预防手脚生冻疮是有好处的。

调理饮食防冻疮

冬天天气干燥,皮肤也容易流失营养成分,变得干燥脆弱,这样也容易导致冻疮滋生。冬天不妨多吃一些含维生素丰富的食物,补充了足够的维生素,对于保护皮肤也能起到一定的效果;冬天还应该多吃一些牛肉羊肉等温性食品和生姜,胡椒等热性祛寒食品来帮助增强身体的耐寒能力,从而起到预防冻疮的作用。

冬季应该怎么防冻疮

冬季应该怎么防冻疮

冬季应该怎么防冻疮,寒冷季节脚部很容易长冻疮,又痒又痛,治疗护理不妥,还会引起皮肤发炎和溃疡,令人非常痛苦,如果你为如何治疗发愁,不妨看看下面冬季应该怎么防冻疮,希望能够帮到你。

冬季应该怎么防冻疮1

1、为防止冬季冻伤,请用冷水洗脸

在天气转冷之前,您必须坚持用冷水清洗脸和手,并在清洗后擦干并涂上护肤霜,药用甘油,凡士林软膏等。这样可以提高抗寒性并减少冻伤的发生。

2、冬季将护肤品涂在预防冻疮的裸露部位

在寒冷的冬季,应保护裸露的皮肤。外出时,应戴口罩,手套,防风耳罩等。潮湿会加速体内热量的流失,因此衣服,鞋类和袜子应始终保持干燥。凡士林或其他油性皮肤护理产品可以在容易冰冻的地方擦拭,以保护皮肤并减少热量散失。从室外返回室内时,不应立即加热冷冻的部件或将四肢浸入热水中,但应让四肢自然升温。

3、冬季在皮肤上涂姜以防冻伤

在经常遭受冻伤的皮肤上涂抹新鲜的生姜片,并应用数天以防止冻伤的再生;如果冻伤已经存在,请使用新鲜的姜汁将其煮沸成糊状。冷却后,每天两次涂抹冻伤部位。应用三天,它将有效。

4、冬季防冻伤温差起泡法

取一盆15摄氏度的水和45摄氏度的水,将手和脚浸入低温水中5分钟,然后浸入高温水中,因此每天将地面干燥3次,您可以锻炼血管的收缩和扩张吗?减少冻伤的发生。

5、擦保湿霜,防止冬季冻伤

最好每天使用保湿剂4次以补充流失的'水分。可以用脂肪肥皂或油性洗面奶代替手洗肥皂。护手霜可以是含有甘油和矿物质的护手霜。对于敏感和干燥的皮肤,请选择含有舒缓成分(如薄荷和甘菊)和保湿甘油的护手霜。

6、冬季经常换鞋和袜子以防冻伤

保持温暖,并经常换鞋和袜子以使其干燥。尤其是手脚出汗的人,在潮湿和寒冷的环境中,身体的热量散失更快,更容易遭受冻伤。

冬季应该怎么防冻疮2

香蕉涂抹法

香蕉是很有营养的水果,对我们人体有很多的帮助,但是香蕉不仅可以吃,也可以用来治疗疾病,比如是冻疮。当出现冻疮的时候,我们直接把香蕉去皮取香蕉肉,然后用香蕉肉直接涂抹冻疮的位置,不过要记住,当涂抹完之后,不要清洗患处。每天用香蕉涂抹2次,几天之后就能痊愈了。

偏方泡脚法

泡脚治疗冻疮用食盐如果没好转的话,我们可以用其他的材料。先取10克的生姜跟辣椒,30克白萝卜,直接放入锅里,加入煮沸20分钟直接;等水不那么烫脚的时候,直接用来浸泡冻疮的位置,其效果也是很不错的。

盐水浸泡法

如果我们出现冻疮的时候,我们可以选用一个非常简单的方法,那就是去厨房拿一点盐,然后直接把盐倒入洗脚盆里面,再加入适量的热水,然后直接用来浸泡患有冻疮的位置,差不多一个礼拜作用就可以治愈。

姜汁涂抹法

想治疗冻疮,使用生姜也是很不错的方法,我们先把新鲜的生姜直接剁碎,然后放入锅里,煎煮成姜汁,然后等姜汁不烫了之后,用来涂抹在冻疮位置,每天涂抹2次,连续涂抹3天就能治疗。另外如果想要预防冻疮再生的话,可以直接用生姜切片,涂抹冻疮痊愈的位置,其效果也是不错的。

冻山楂

购买适量的冻山楂,加入水烧熟之后,把山楂肉直接取出来,然后慢慢的捣碎,用来涂抹在冻疮的位置,涂抹个几天就能治疗好冻疮这个疾病了。

橘皮泡水法

当手脚出现冻疮的时候,取一些新鲜的橘皮,加入清水煮沸后,等热水变成温水的时候,再把手脚浸泡到橘子水里面,然后用橘皮直接涂抹患处。

怎么防冻疮、

想要防止冻疮的发生,大家在冬季快要来临的时候一定要做好预防工作,平常的时候适当的进行一下耐寒锻炼,在寒冷的冬季,最好是不要接触凉水。

1、预防冻疮的最佳时间

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。

专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。

开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、不要接触冷水

目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。

4、多晒太阳

在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

5、进行温补

此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

6、巧用食物预防冻疮

用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

7、加强锻炼

可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。

8、注意局部保暖

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。

一到冬季就长冻疮?防治冻疮,掌握6个小妙招

冬季的天气特别寒冷,会对身体各个部分造成刺激,其中受到影响最严重的部位则是皮肤,尤其是裸露在外的皮肤,甚至还很容易出现冻疮,使患者出现疼痛和发痒的症状,严重的时候,患处还会出现肿胀的情况,因此到了冬季要把预防冻疮提上日程。

1、 用冷水洗手洗脸

即使到了冬季,天气已经开始转凉,但依然要坚持用冷水洗脸和洗手,这样能够增强脸部和手部的抗寒能力,降低因天气变化而导致冻疮的发生几率。

建议洗手洗脸之后,涂抹上护肤霜或者凡士林,对预防冻疮也有一定的帮助。

2、 正确护理受冻部位

冬季外出的时候要裸露在外的皮肤多加保护,比如出门的时候戴上口罩、手套以及防风耳罩等等,当从户外回来之后受冻的部位也不能够直接烤火或者用热水浸泡,要等待肢体自然复温之后再用热水清洗或者烤火,要不然则会因为温度急速升高时,患处出现疼痛发热的感觉。

3、 用生姜擦拭皮肤

如果受冻的皮肤已经有了想要长出冻疮的征兆,比如发红或者发痒,那么则可以用新鲜的生姜片对患处进行涂抹,可降低冻疮的发生几率。

如果冻疮已经发生,则可以把新鲜的姜汁熬成糊状,然后涂抹在冻疮之处,连续涂抹三天,每天涂抹两次,一般就可以看到不错的效果。

4、 用有温差的水浸泡手脚

通过用有温差的水浸泡手脚的方式,也可以预防冻疮的发生,取一盆15 的水,然后取一盆45摄氏度的水,首先把手脚浸泡在15 的水当中,5分钟之后再浸泡于高温水中,每天进行三次,可以锻炼血管的收缩和扩张能力,降低冻疮的发生几率。

5、 涂抹保湿霜

想要预防冻疮,还可以每天在裸露的皮肤上面涂抹保湿霜,每天至少要涂抹4次,这样可以防止水分流失。

另外,在洗手或者洗脸的时候,尽量用多汁性的香皂或者含油性的洗面奶进行清洗,同样可以起到补充水分和避免水分流失的作用,最终则可以降低冻疮的发生几率。

6、 勤换鞋袜

脚部容易出汗的人受到寒冷的侵袭之后,则会因为体内的热量散失得更快而患上冻疮。

因此,容易出汗的人,每天都要勤换鞋袜时,脚部保持清洁干燥,降低冻疮的发生几率,与此同时还要给脚部涂抹上润肤霜。

在冬季想要预防冻疮的出现,在饮食方面也要特别注意,建议多吃一些富含维生素E的食物,比如新鲜的蔬菜,能够使毛细血管的血液循环变得更好,从而提高皮肤表面的温度,对御寒防冻霜都有一定的帮助,另外还可以多吃一些牛肉和羊肉,这些肉类食物属于热性食物,可以增强人体的御寒能力,降低冻疮的发生几率。

同时,还要多做一些运动,不但能够让身体暖和起来,而且还能够使全身的血液循环变得更加流畅,对预防冻疮有很大的帮助。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

#家庭 健康 守护官#