皮肤是人体最重要的呼吸器官之一，保持皮肤呼吸通畅是维持皮肤健康的必要条件，但现代人的护肤观念似乎有些过犹不及，常常护肤过度，导致皮肤营养过剩，那么皮肤营养过剩的症状有哪些呢？
长脂肪粒
皮肤具有强大的屏障功能，相较之下，皮肤的吸收是有一定限度的。皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性物质吸收良好（如脂溶性维生素和脂溶性激素），如果护肤品中的脂溶性物质含量过高，就会在皮肤角质层堆积，皮肤分泌的皮脂无法顺利排出，就会导致脂肪粒形成。
长痘痘
长时间的油脂分泌会导致皮脂腺腺体的增生和肥大，形成淡黄色的扁平柔软的丘疹-“皮脂腺增生”。如果泌油过多，毛囊堵塞，就会形成痘痘。
哪些皮肤不宜使用高营养护肤品
油性皮肤
油性皮肤的分泌的皮脂较多，会显得油腻光亮，对外界的刺激不敏感。沉积在皮肤表层的油脂就像一层防水的塑料薄膜，会使护肤品中的营养无法渗入到皮肤内部。
改善对策：油性皮肤在使用高营养的护肤品时，首先要彻底地清洁皮肤，疏导毛孔，使之畅通。油性肤质的人可选用专业的去油脂洗面奶，或在洗脸水中加入几滴白醋，洗去皮肤表层的油脂。在此基础上，可选用深层清洁面膜，每周敷1-2次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺的分泌逐渐恢复正常。
角质层较厚皮肤
长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。
改善对策：角质层较厚的女性若想使用高营养的护肤品。首先要彻底清洁皮肤，然后用富含油脂的去角质产品使角质层软化，最后清洗掉角质。只有“卸下”角质层这个面具，才能让皮肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离接触。此时，皮肤不仅能吸收到水分和各种营养物质，还能促进皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。
敏感皮肤
皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感（表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干），还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
改善对策：敏感皮肤的人轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。
弱质皮肤
所谓弱质皮肤是指皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺不发达的肤质。这类肤质常常会感觉皮肤绷得很紧，经常起皮屑和小丘疹。此类肤质很难吸收护肤品中的营养。
改善对策：对于此类弱质皮肤来说，最好选择小分子类或纯植物类的护肤品。这类护肤品的性质相对温和，而且由于其颗粒较小，能轻易地穿透皮肤的角质层，因此，极易被皮肤吸收。
皮肤营养过剩起小粒粒
皮肤营养过剩起小粒粒
皮肤营养过剩起小粒粒，每个女人都渴望美丽的容颜，但是这也离不开我们平时的保养护肤，对肌肤美白补水也是非常重要的一个工程，下面为大家分享皮肤营养过剩起小粒粒。
皮肤营养过剩起小粒粒1皮肤营养过剩，起小粒粒，考虑是起了脂肪粒或者白头粉刺、黑头粉刺等皮损。建议通过饮食调理、体育锻炼、其他干预、药物治疗、物理治疗等各种方法进行处理。
1.饮食调理
调整饮食结构，避免摄入甜食及高脂肪食物，尽量不吃辛辣刺激性饮食，并且控制食物中总热量的摄入；适当摄入苦瓜、苦菜等苦味食物以及各种粗杂粮。
2.体育锻炼
每天坚持参加适量的体育运动，以慢跑、骑自行车等有氧运动为主，增加能量消耗，控制体重。
3.其他干预
注意清洁皮肤，避免化妆品、护肤品残留，但也需避免过度清洁皮肤角质层；避免使用劣质洗护用品，不化浓妆、彩妆，不饮酒、不吸烟、不熬夜。
4.药物治疗
在皮损部位涂抹阿达帕林凝胶、壬二酸霜剂、水杨酸软膏等药物进行治疗，有一定的效果。
5.物理治疗
对于症状比较严重，常规治疗无效的患者，可以考虑做微晶磨削术或者二氧化碳激光治疗。
皮肤营养过剩起小粒粒2可能会导致小粒粒出现，通常会叫做脂肪粒。如果在平时盲目的用护肤品，并且在没有吸收完全的程度下再次涂抹，就会引起毛孔不能完全的吸收，所以会造成脂肪粒逐渐的增多，所以在生活中要减少护肤品的用量，并且在通过按摩让皮肤完全吸收之后，再次涂抹下一种护肤品。如果脂肪粒太多可以做遗嘱通过用激光术来去除。
皮肤营养过剩起小粒粒怎么办
皮肤出现的这种小粒粒是闭口粉刺或者脂肪粒，原因是皮肤过于油腻，油脂分泌太多，淤积在皮肤中导致，最有效的办法是使用果酸换肤，原理是用具有弱酸性的果酸涂在皮肤表皮，可溶解过厚的角质层，清除衰老的皮肤细胞，疏通毛孔。
可以让皮肤里面淤积的油脂顺利排出，同时也可加快皮肤新陈代谢，改善皮肤质地。平时要注意防晒，避免紫外线过度照射引起皮肤老化，角质层堆积，堵塞毛孔。
皮肤营养过剩起小疙瘩怎么办
皮肤营养过剩起小疙瘩治疗的方法主要有以下几种：
1、忌食辛辣、油腻刺激的食物:尤其是高脂肪食物，经常食用油炸食品使皮肤的分泌物变得黏稠，不利于脏东西、脂肪的排除。
2、禁止化妆：不要乱使用化妆品，可以选用医学护肤品，使用不适合的护肤品护肤，皮肤不能完全吸收护肤品的成分就会导致脸部肌肤营养过剩，反反复复长久使用就会形成小疙瘩。
3、选用干净热毛巾湿服：每天10分钟左右，用手指肚局部按摩，促进局部血液循环加快营养物质的排送。
4、进行火针挑痘治疗：用火针将小疙瘩挑破挤出其中的脏物质，然后进行红光照射进一步消炎，可以促进皮肤修复。
皮肤营养过剩起小粒粒3皮肤营养过剩起小粒粒怎么办
皮肤营养过剩的话可以采取以下方法进行解决：
1.先前往医院确定皮肤营养过剩的原因。
2.若是因为护肤产品的话，对该产品停用，选择其他产品进行清洁和护肤，不建议使用任何护肤产品，会导致皮肤缺水，出现脱皮、干燥等情况。
3.若情况严重，小粒粒带有瘙痒或者红肿等，建议在医生的指导下用药，对脸部肌肤进行恢复。
注：后期注意饮食，忌辛辣刺激的食物，以免加重病情。
皮肤营养过剩能自愈吗
看情况。
若皮肤营养过剩的情况不是很严重，只是有些许的小粒粒，并没有任何不适感，近期注意饮食、生活习惯和护肤是可以自愈的，只是自愈的时间会比去医院治疗要长一些，若皮肤营养过剩的情况比较严重，脸部粒粒过多，造成了胀痛或其他不适感觉，一般是较难自愈的，需要前往医院在医生的指导下进行后期恢复。
皮肤营养过剩多久恢复
皮肤营养过剩在不同的情况下恢复的时间会有所不同。
自愈
选择自愈的话，恢复的'时间会要长一些，大约需要7-15天，若个人皮肤情况本身比较差，容易长痘的，恢复的时间会有所延长，需要注意的是自愈只适用于皮肤营养过剩轻微的情况，对于严重症状，比如：长痘数量较多等，并不建议自愈。
医院治疗
在医院进行治疗比较专业，恢复的也比较快，若正常情况下，皮肤营养过剩轻微，只有局部几粒小颗粒，一般2-3天就能恢复，若皮肤营养过剩情况严重，需要恢复的时间会有所严重，具体根据个人实际情况来看。
皮肤营养过剩的注意事项
1.注意对护肤产品的用量减少，不宜一次使用过多，建议采用少量多次的护肤原则。
2.尽量减少化妆的次数，以免化妆品中的化学物质对肌肤造成损伤，出现毛孔堵塞、爆痘等情况，影响皮肤的恢复。
3.多食用蔬菜，保证睡眠质量和心情的愉悦，忌辛辣刺激、熬夜等。
4.不要长时间在太阳下暴晒，出门注意带好太阳帽和眼镜等防晒工具，减少防晒霜、防晒喷雾的使用。
长期营养不良会有什么症状
营养不良会在很多的患者身上会出现不同的症状，儿童主要是身材矮小，身体瘦弱，抵抗力下降，成年人主要是全身性的浮肿，皮肤会有皮屑脱落，头发干枯暗黄。
儿童：主要是个子矮小，消瘦，皮下组织消失，因为身体非常的弱，导致的身体抵抗力严重不足，不光会出现周身的水肿，还会出现感冒发烧的症状，特别是发生在小孩子身上以后，出现的危害是相当严重的。
成年人：会出现周身的水肿，眼睑和身体处于垂直下肢水肿的状态，皮肤会有皮屑脱落，有很明显的色素沉着症状，头发也开始枯黄发脆，因为长时间缺乏蛋白质的吸收，身体上主要是处于浮肿状态的，大便也常常会出现腹泻，经常感觉到食欲不振，吃下一些东西以后很难去消化吸收。
一般情况下抵抗力低下时会发生在儿童身上，儿童长时间营养不良，会导致生长发育缓慢的，不光会身材矮小，而且非常消瘦，身体的体重和体型和正常的同龄孩子相差较大，比较严重的会导致孩子的身体不发育，脑垂体下降。
营养不良非常的严重，所以在平时千万要注意避免营养不良，不管是成年人出现营养不良，还是儿童出现营养不良，都应该及时的调理，小孩子的营养不良，需要纠正孩子的饮食习惯，刚开始会比较难，针对成年人出现的营养不良，需要慢慢的去纠正不良需要自我的去控制。
扩展资料：
营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。
通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。
如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。
因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能，营养不良经常发生在经济落后的发展中国家。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良，经常在经济发达的国家中被观察到（可由肥胖症增加程度而显示出来）。
常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良（PEM）及微量养分营养不良。
蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。
微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。
缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。
一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。
参考资料：
皮肤营养过剩（所谓的皮肤营养过剩是怎么回事）
自从开始学着护肤，我们一路被“种草”各种护肤品，护肤品买的越来越多、越来越贵、护肤步骤越来越细致......然而，我们的皮肤似乎并不买账，反而出现了敏感、油腻、起小疹子的现象，这是皮肤营养过剩了吗？难道皮肤也分“穷养”和“富养”？
1.护肤品营养太多会导致皮肤营养过剩吗？
这是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的，而非护肤品中的营养物质过多。
就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量水分和气体。高油脂高营养的化妆品，在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的 “皮肤营养过剩”。
2.皮肤营养过剩是季节性的吗？
与季节有一定的关系。从春天开始，由于温度骤升，新陈代谢速度加快，脸上大量出油。可是皮肤排泄功能还来不及适应，所以春季是病情多发季。在炎热的夏季，虽然皮脂腺和汗腺的分泌都能达到顶峰，但毛孔处于张大状态，分泌的物质反能顺利排出，所以皮肤营养过剩的情况反而得到缓解。
但是，我们使用的化妆品和护肤品中会含有不容易被人体接受的营养成分，在皮肤变薄或者免疫力下降的情况下，则有可能导致皮肤过敏。
3.预防皮肤营养过剩，应在生活中避免些什么？
根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节变换做适当调节。
避免使用质地过于油腻厚重的护肤品。使用粉底、防晒霜、遮盖霜、BB霜的时候，选择轻拍的方式代替涂抹，能避免这些粉质护肤品堵塞毛孔。
注意皮肤的清洁，杜绝带妆睡觉，定期彻底清理毛孔。
避免进食过于辛辣、油腻的食品以及甜食，减少皮脂的过度溢出。避免熬夜、避免焦虑、紧张等情绪。
4.如何选择“刚刚好”适合皮肤的护肤品？
我们可以通过观察、测试的办法来辨别护肤品是否适合你。一般导致皮肤营养过剩的多为富含油脂或者精华素类的霜剂型护肤品。
把护肤品涂抹到皮肤上，观察30分钟，如果感觉皮肤不透气，泌油，用温和的洗面奶清洗后仍然有残留，则应该慎选。如果使用某护肤品后出现爆发粉刺、痤疮、脂肪粒等，停用后却逐渐自行恢复，那么说明这个护肤品不适合你。
5.皮肤营养过剩后应立即停止所有护肤吗？
并非要停用所有护肤品，而是要做减法。大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式，这是不可取的。
如果一味地停用所有的护肤品，会造成皮肤缺水、干燥，反而会加重皮肤的油水失衡，造成皮肤的敏感。应当立即停用可疑护肤品，可先让肌肤素面无妆一两天，让皮肤自身调节皮脂分泌。
另外，注意损伤皮肤不要多款高营养的护肤品集中使用，可以早晚分开。
6.皮肤营养过剩时还能使用防晒霜和化妆品吗？
这时尽量不要化妆，防晒采用硬防晒（墨镜、太阳伞等）为主，能避免防晒品过于厚重阻塞毛孔。最重要的是，最后彻底清洁肌肤，让肌肤透透气。
7.护肤品是越贵越容易被肌肤吸收吗？
皮肤并不是对所有补给它的营养都“来者不拒”，因此不要贪图护肤品的功能大和全，要有针对性地结合自己的皮肤状况以及自身年龄进行选择。要学会科学护肤，不迷信不迷恋昂贵的高营养产品，并做好清洁、保湿、防晒三大基础护理，就可以很好地预防和缓解。
必要时接受皮肤专家检查和推荐。如果情况严重，可以到专业的医院进行医学美容治疗，比如果酸焕肤、强脉冲光等。
