我们每天都至少需要洗脸两次，早上起来洗一次，晚上睡觉前洗澡的时候洗一次，但是，你了解睡前什么时候洗脸最好吗，是洗完澡洗好还是洗澡之前洗更好呢？
洗澡前先洗脸好
当你进入洗澡间后，热水一开，就会产生腾腾热气，皮肤的毛孔遇热会张开，如果你在此时没有先将脸洗干净，脸上的脏东西，便会趁你毛孔大门之时，潜入你的毛孔深层。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。所以洗澡前，趁着毛孔刚刚张开的时候，干净清洗毛孔里面的脏东西吧！
洗澡的正确顺序
沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。
洗澡的时候应该最先清理脸部毛孔中的脏污，然后是清洗全身的肌肤，最后再用洗发水洗头发。但是在洗澡之前应该用热水润湿头发，这样更有利于水蒸气滋润发丝。
洗澡前洗脸注意事项
水温为30°C
洗脸的水温应该比洗澡的水温略低，一般是建议水温在30°C左右，所以不能直接用蓬头对着脸冲洗，而应该用手泼水冲洗脸。
洗脸后冷水收缩毛孔
用温水洗完脸后可以再用手接点冷水泼在脸上，冷刺激会让毛孔闭合。在洗头、洗澡之前都应该这么做，可以避免沐浴露或洗发水趁着毛孔张开的时候进入，刺激脸部皮肤。
洗脸时间不宜过长
洗脸时间不宜过长，一般是揉搓额头10秒，鼻翼10秒，脸颊10秒，下巴5秒，让后用清水冲洗每个部位，一般是每个部位用手泼水十次，以确保没有洗面奶残留。
洗脸次数不宜过多
每天用洗面奶洗脸的次数一般是两次，不得超过3次，洗面奶可以促进皮肤油脂溶解，用洗面奶洗脸次数太多，干性皮肤者皮肤会干燥、缺水，失去光泽。油性皮肤者，则会刺激皮脂腺反射性更多、更快的分泌油脂，还可能让皮肤出现外干内油的情况。
洗澡先洗脸还是后洗脸
洗澡应该先洗脸，大家在洗澡的时候，随着水温增加，脸部的毛孔也逐渐被打开了，如果没有第一时间洗脸，会让脏东西很容易通过毛孔进入脸部，从而让毛孔增大，还会堵塞毛孔，从而生成痘痘和黑头。大家在洗澡的时候要注意清洗的顺序，否则会对身体造成伤害。
洗澡的正确顺序是先洗脸，之后清洗身体，最后洗头。当皮肤接触到热的水汽时，大家脸上的毛孔是最先迅速扩张的，这时候洗脸可以更有效的帮助清洁脸上表面的灰尘和毛孔里的垃圾，避免毛孔堵塞。
洗完脸之后可以先把头发打湿，然后扎起来，清洗身体。在清洗身体的时候可以把水温稍微调高，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。在清洗身体的时候，大家可以借助搓澡巾和沐浴露。
最后就可以洗头了，这时候头发已经彻底湿润了，可以清洗的更干净。之所以把洗头放在最后一步，是因为这样可以避免冷热交替刺激到脑部的循环，如果一开始就洗头，头发上的水会慢慢变凉，湿漉漉的头发会对脑部产生一定的刺激。
先洗脸后洗澡还是先洗澡后洗脸
正确的洗澡顺序应该是这样的：先用洗面乳洗脸，再洗身体，洗完后，人体内的血液差不多都在四肢分散了，这个时候就到了洗头的最佳时机了。
第一：洗脸
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
此外，沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
第二：洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
第三：洗头
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
洗澡的方法：
全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
喷浴（淋浴）法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在38-42℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的实际上就是一种对穴位的按摩。淋浴的好处有两点，一可预防交叉感染，二可按摩穴位。
冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的按摩。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩疗法：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比化纤浴巾好。
扩展资料
先洗脸可以将你的脸部进行深层毛孔清洁。再清洗身体，也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
因为人体在洗浴的时候淋了热水之后，这个时候毛孔就会迅速的进行扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
参考资料来源：百度百科：洗澡的正确顺序
洗澡前洗脸好还是洗完澡后再洗脸比较好呢
一：洗完澡后再洗脸比较好。
二：洗澡时气温较高，有利于面部毛孔的打开，洗完澡后再洗脸时，毛孔已经打开，此时洗脸有利于毛孔的清洁。
三：洗澡时不适宜温度较高，最好使用温水。
洗澡的时候，应该先洗脸还是最后再洗脸？
这个问题根本不用想一定是要先洗脸，洗澡的时候毛孔会打开，如果没有先洗脸那脏东西就会随着毛孔进入皮肤中，到时候等皮肤温度降下来毛孔收缩就会形成黑头或者粉刺，到时候你想把这些脏东西拿出来可就不太容易了。
一、脸上分泌的东西油脂和脏东西必须在洗澡前清理干净，否则容易造成毛孔堵塞。人的皮肤每时每刻都在分泌油脂或者汗水，为得就是保证皮肤的湿润度，而且人洗澡一般都会选择在晚上，对于女生来说脸上一堆的化妆品，什么口红、粉饼粉底液，男生来说就是一脸的汗和油脂，要是不先洗脸那就得带着这堆东西洗澡。
洗澡的时候毛孔会打开，如果脸上有脏东西那这些东西就会随着毛孔的打开进到里面，时间长了不仅会长痘痘、粉刺，严重了还会烂脸，我就问你，先洗个脸就这么难吗？难道你想把自己的脸当成试验田看看不洗脸的后果吗？
二、洗澡会促进新陈代谢如果没洗脸那对身体有害的东西就排不出来。为了舒服人在洗澡的时候一般都会把水温调的比较高一些，这时候人的身体就会随着水温的变化而变化，当水温高于身体温度的时候会促进新陈代谢，如果这时候脸没有清洗干净，那么毛孔就无法打开，就算人出汗也无法排除身体的毒素和垃圾。
但请注意，洗澡水不能用来直接洗脸，洗脸水的温度应该在30摄氏度左右，如果水温太高可能会把面部的角质层破坏造成敏感肌，在洗完脸后可以用凉水收缩毛孔，这样一来空气中的灰尘就不会因为毛孔的打开而趁虚而入，洗澡后别忘记擦身体乳和面部护理，否则就浪费了毛孔张开的机会。
女性小知识：先洗澡还是先洗脸？
对于女生来说是先洗脸好还是先洗澡好呢？接下来让我们一起来看看吧！
01在洗澡的时候我们一般都会思考是先洗脸呢？还是先洗澡呢？那么那种顺序才是正确的顺序呢？接下里让我们一起来看看吧！
02洗澡时应该先洗脸，这样可以先把脸上的脏东西洗掉，如果先洗澡，因为热水的原因脸上的毛孔会打开，这时脏东西就会进入毛孔，这样就会造成毛孔堵塞。
03清洁完面部之后，就可以放心的洗澡了！
04洗完澡后，可以贴一片补水的面膜对脸进行保湿哦！这样效果更佳哦！
洗澡时是先洗脸好呢还是后洗脸好?
从美容护发的角度来看，洗澡时正确的顺序是先洗脸，再洗身体，后洗头。洗澡时热水一开，就会产生腾腾蒸汽，而毛孔遇热会扩张，如果清洗身体前先没有将脸洗干净，脸上的灰尘脏物便会趁机潜入毛孔，导致痘痘发生；而最后洗头则可以让头发在蒸汽的氤氲中得以充分滋润。
洗澡时应该先洗脸还是洗澡？
因为洗澡不会直接促成我们的死亡，但是引起危险的方式还是存在的，特别是浴室温度和外面温度相差特别大的冬季，格外要注意洗澡的正确顺序。不可以先从头开始了。
人的血管是十分脆弱的，遇到高温会膨胀，一不小心可能会造成血管破裂，如果是冬季，你的洗澡顺序还是从头开始的话，头顶的血液碰到热水就会聚集起来，很容易就会血液循环不通畅，供血不足。长期这么下去就会诱发各种血管疾病甚至是脑溢血。所以我们洗澡时候应该先是远离心脏周围，从四肢开始慢慢地让身体什么水的温度，然后再洗头，这样就不会因为温差太大给大脑带来损伤。
为什么先洗脸
科学证明，洗脸才是正确洗澡第一步，因为人体在洗澡时碰到热水，毛孔进行扩张，不洗脸的话因为毛孔张开，脏东西就会顺着毛孔进来，这样长期下去，脏东西就会聚满毛孔使得毛孔越来越大，还会开始长痘痘。所以先将脸清洗干净，然后再洗身体和头的时候会产生大量的水蒸气，这时候你的毛孔也是打开的状态，也没有脏东西，那么那些水汽和热气就会帮我们再做一次清洁，把脸上没有洗干净的顽强的残留物全部清理掉，这样一来皮肤状态就会越来越好，所以放在洗澡的第一步。
