肥胖纹是一种由于拉伤或者肌肉和骨骼生长过快导致皮肤的弹力纤维拉断而形成的一种皮肤表面的裂纹养纹痕，这种纹痕严重影响了人体的美观，那么这种纹痕该怎么去除呢？
运动去除肥胖纹
运动是一种强身健体，预防和治疗疾病的最好的方式，同样运动也能帮助消除人体的肥胖纹，散步、慢走、小跑等温和的运动方式能很好的活血，促进血液在体内的循环流动，能改善皮肤的很多毛病，当然也包括肥胖纹的淡化甚至消除。
注意：温和的运动能淡化肥胖纹，但是剧烈、大幅度的运动往往很容易拉伤皮肤，导致出现新的肥胖纹。
精油按摩去除肥胖纹
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
合理的饮食防治肥胖纹
合理的饮食对肥胖纹是很重要的，不当关系到肥胖纹的淡化消除，还关系到人的体重是否会上升，是否会出现新的肥胖纹，特别是脂肪和碳水化合物的量，这是导致人们肥胖的关键，合理的搭配饮食，控制脂肪和碳水化合物的量，适当的添加蛋白质及粗纤维的量，对我们减肥和消除肥胖纹都有帮助。
去角质膏药消除肥胖纹
去角质磨砂膏，现在市面上有很多这类的产品，主要是针对脸上的很多纹痕的产品，但是用在全身也可以，特别是对肥胖纹等这类纹痕也有效果。
去角质磨砂膏的制作：3小勺的白砂糖，（要细细的那种）+2小勺纯蜂蜜（纯的效果比较好）放入小碗里面，搅拌均匀，最后再加入半小勺甜杏仁基底油彻底搅拌在一起。
激光治疗法去除肥胖纹
激光去除肥胖纹是通过刺激受损的胶原层，产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤;加热真皮组织层，利用人体自身修复机能刺激组织再生重建，使真皮层增厚，从而达到去肥胖纹的目的。
注意：激光治疗肥胖纹是属于小型的皮肤刺激，不会注射麻醉，所以会有灼热感和微痛，而且效果不是很明显，需要多次激光刺激才能彻底消除肥胖纹。
消除肥胖纹的注意事项
减肥过程中不宜大量的剧烈运动，会促使脂肪转变为肌肉，太多的肌肉对女性来说同样影响美观。
肥胖纹的消除是一个长时间的治疗过程，需要的是坚持，同样还需要注意饮食，忌辛辣和色素类食物。
肥胖纹怎么可以消除
肥胖纹怎么可以消除
肥胖纹怎么可以消除，在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况，而这种情况之所以发生，其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。这让很多人感到非常烦恼。下面我告诉大家肥胖纹怎么可以消除。
肥胖纹怎么可以消除11、洗浴后精油按摩
适度的按摩可促使胶原蛋白增生，帮助增加皮肤弹性，有效防治肥胖纹。不过，每天在洗澡后，配合使用一些去肥胖纹的精油产品效果会更好。而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。
怎么精油按摩：比如可选用兰雅祛纹精油，每天洗浴后，涂抹适当该精油与肥胖纹处，然后以顺时针打圈的方式按摩于该处，且按摩5-10分钟。
注意：按摩去除肥胖纹需长期坚持，至少要坚持一个礼拜以上才能看到效果。
2、补充胶原蛋白
在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况，而这种情况之所以发生，其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以，有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白，从侧面辅助消除肥胖纹。
怎么补充胶原蛋白：每天口服补充5g胶原蛋白产品。当然，日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。不过，由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得补充胶原蛋白同时也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。
注意：对蛋白过敏的人，不要服用胶原蛋白，否则容易发生皮肤出红点的过敏情况。还有，孕妇也不能服用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。
3、合理适当的运动
运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。
注意：不要因急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹哦。
4、果酸换肤淡化肥胖纹
高浓度果酸具有增加胶原纤维弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效。但这具有一定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸换肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。
何谓果酸换肤：果酸换肤即使用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
5、激光手术淡化肥胖纹
激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。但这种一般价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议与医生沟通后再做决定，也不要轻易采用此法。
6、减少摄入动物性脂肪
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹或肥胖纹等。所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
肥胖纹怎么可以消除21.沐浴
沐浴是消除肥胖纹的有效方法，每天晚上沐浴的时候不妨在浴缸里多泡一会，这样在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，淋巴排毒的工作就会更加顺畅。浴缸中浸泡半小时左右，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。
2.精油按摩
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的'形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
3.颤抖法
两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
4.跑步
采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
5.行走
在每天晚上吃过晚饭的时候可以到户外适度的行走，这样不但有助于消化还可以去除肥胖纹，在行走的时候不宜过快，同时与呼吸相结合，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。
6.运动前使用塑身霜
肥胖MM通过运动减肥的话，在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖都非常有效。
7.不要过度节食减肥
不要进行过度节食减肥，根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来，不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力，失去光泽，最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。
8.臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
9.激光手术淡化肥胖纹
通过激光的方法可以很有效的让肥胖纹退化，而且越严重治愈效果越好，但是激光治疗的价格是很高的，同时可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。
10.按摩
经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩具有促进血循环，增强皮肤修复能力的作用，轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。
肥胖纹怎么去掉？
1、医疗美容法：
治疗可进行激光治疗、射频治疗和微晶削磨。以上方法都是采用医疗美容的方法，费用较高。
2、去除角质法：
去除老旧角质，取而代之的是全新的皮肤组织，因此去角质也有助于淡化肥胖纹。为达到最好的效果，可以配合精油和带有磨砂及清洁功效的身体磨砂来做定期去角质。
平时可以用双手对于肥胖纹周围的皮肤进行按摩，局部可以涂点橄榄油，也可以在皮肤上抹点含有胶原蛋白的产品，或者吃点含有胶原蛋白的食品，可以促进皮肤进行自我修复。
3、锻炼法：
多锻炼身体，让自己的皮肤变得更加紧致。例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这样就能够帮助消除肥胖纹。
4、饮食控制法：
减少动物性脂肪的摄取，多食用大豆类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢。
扩展资料：
肥胖纹是因为变胖后减肥过度，使得皮肤的弹性改变与脂肪颗粒形成的弹性改变无法同步，这时会在皮肤上形成一条一条的皱纹，将其称为肥胖纹。
肥胖纹虽然对身体健康无影响，但因影响美观而引人注意。究其原因，身体的各种疾病均与其生活习惯有关，中医认为人贵在平和，当生活环境发生突然改变时，就会在身体的某个方面留有印记。
参考资料来源：人民健康网-肥胖引起的皮肤病
要怎么做才能去掉身体上长的肥胖纹？
很多人在肥胖之后，皮肤受不了肥胖的身体，就像一个裂开的瓜一样，会在腹部、大腿根出产生很多条的肥胖纹，这种肥胖纹非常烦人，女孩如果长了肥胖纹，基本就告别裙子了，而且这种肥胖纹还会随着你体重的增加而继续增多。想要消除肥胖纹的第一项，就是要控制体重，因为人越胖，肥胖纹越多，当我们把体重控制下来的时候；再通过运动或是其他一些有效健康的方式减肥，在成功控制体重后，我们可以在肥胖纹上擦一些专门清除肥胖纹的药油。
一、消除肥胖纹第一步，控制体重胖子都有春天，但是胖子也都有烦恼，人一旦胖起来之后，不仅自己的体型会变得非常难看，行动也会变得不便，而且胖子身上还会长很多的肥胖纹，非常不美观。这个时候最重要的是要通过比如说慢跑、慢走、健美操等健康方式，先控制住自己的体重，少吃多餐，尽量不去碰一些油炸的食物，这样就能很好的控制体重不再上升，肥胖纹不再增多。
二、可以通过物理手段消除肥胖纹其实，身体的一些肥胖纹在产生之后，只有不再增加了，我们就可以去美容院或是理疗馆，经过一些精油推拿按摩，去不断的揉长了肥胖纹的赌地方，这些精油往往是有一定作用的，通过不断的按摩揉开，肥胖纹会得到一定的淡化，但前提是，胖子们一定要控制住自己的嘴巴，在这个期间，要抵挡住美食的诱惑，只有体重不增加，肥胖纹才有救。
肥胖纹普遍都是在不断生长的，随着人们体重的增加。每个胖子都有自己的烦恼，长期的肥胖也会让胖子变得更加不自信，尤其是长了肥胖纹后，胖女孩们的自尊心会大大受打击，所以胖子一定要减肥。
肥胖纹怎么能去掉呢（“肥胖纹怎么去掉”）
肥胖纹的出现，顾名思义当然是因为肥胖的出现而引起的。肥胖，是很多人群都面临着的一种症状，主要是身体体重偏重。由于皮下脂肪过多，导致肌肤扩张，导致肌肤纤维断裂从而出现了很多细纹。那么，对于肥胖纹这种会影响到美观的东西，大家知道如何处理吗？肥胖纹怎么能去掉呢？
肥胖纹怎么消除
一、肥胖纹怎么消除？常见的方法是按摩法。
往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。
二、肥胖纹怎么消除，是一直另人头痛的问题，你知道睡觉就能轻松帮你解决烦恼吗？
睡觉锻炼，体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
肥胖纹怎么能去掉，这个一直都是众多非让人士头疼和关心的问题。上面给大家介绍了一些比较常用的，能够有效去除肥胖纹的方法。其中很多人应该都试过按摩方法，在有肥胖纹的地方用精油按摩，可以减少肥胖纹。也可以通过做一些健美操，修复皮肤弹性，减少纹路。
